راهکارها و روش‌های موثر در درمان زودانزالی
زود انزالی، یکی از مشکلات جنسی مردان است که ممکن است تأثیرات منفی بر روی روابط زناشویی و رضایت جنسی داشته باشد. در این حالت، انزال مرد به طور ناخواسته و در زمان بسیار کمی اتفاق می‌افتد، که می‌تواند به مشکلات احساسی و روانی در طرفین رابطه منجر شود.
تشخیص زود انزالی ممکن است با توجه به علائم و نشانه‌هایی که در این حالت رخ می‌دهد، صورت بگیرد. معمولاً، این مشکل با نقص کنترل بر روی انزال همراه است. علائمی مانند انزال به مدت کمتر از یک دقیقه پس از آغاز فعالیت جنسی، عدم قدرت تأخیر انزال در طول رابطه جنسی، و احساس عدم کنترل و ناتوانی در تسلط بر انزال، ممکن است به وجود بیایند. در این زمینه با مشاوره خانواده تلفنی تماس بگیرید.
برای درمان زود انزالی، می‌توان از روش‌ها و راهکارهای مختلفی استفاده کرد. در صورتی که علل مرتبط با مشکلات جسمی مانند التهاب پروستات، اختلال هورمونی و یا عوامل بیماری‌زای جنسی نظیر عفونت‌های زناشویی باشد، مراجعه به پزشک و درمان مشکل اصلی می‌تواند بهبود قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
تشخیص زود انزالی ممکن است با توجه به علائم و نشانه‌هایی که در این حالت رخ می‌دهد، صورت بگیرد. معمولاً، این مشکل با نقص کنترل بر روی انزال همراه است. علائمی مانند انزال به مدت کمتر از یک دقیقه پس از آغاز فعالیت جنسی، عدم قدرت تأخیر انزال در طول رابطه جنسی، و احساس عدم کنترل و ناتوانی در تسلط بر انزال، ممکن است به وجود بیایند. در این زمینه با مشاوره خانواده تلفنی تماس بگیرید.
برای درمان زود انزالی، می‌توان از روش‌ها و راهکارهای مختلفی استفاده کرد. در صورتی که علل مرتبط با مشکلات جسمی مانند التهاب پروستات، اختلال هورمونی و یا عوامل بیماری‌زای جنسی نظیر عفونت‌های زناشویی باشد، مراجعه به پزشک و درمان مشکل اصلی می‌تواند بهبود قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
زود انزالی چیست و چگونگی درمان این مشکل جنسی ؟
درمان زود انزالی : زود انزالی یکی از فراگیرترین مشکلات جنسی مردان است . سه جزء اساسی این مشکل عبارت اند از :
- انزال زود هنگام
- تاخیر در انزال
- منقطع بودن و برگشت در هنگام انزال
درمان زود انزالی با جزئیات بیشتر در متن زیر توصیف شده است .
اگر شما با مشکلات زود انزالی مواجه باشید . می بایست حداقل به یک پزشک عمومی مراجعه کنید و در مورد درمان زود انزالی با او حتما صحبت کنید . ممکن است پزشک برای شما آزمایش تجویز کند یا شما را به یک متخصص در این زمینه ارجاع دهد .
اگر سوالی در زمینه درمان زود انزالی و مشکلات رابطه زناشویی در این حیطه دارید ، می توانید با مشاوره آنلاین
مرکز آویژه دانش یا مشاوره خانواده تلفنی تماس بگیرید .
انزال زود هنگام یا زود انزالی (انزال پیش رس )
انزال زود هنگام یکی از عمومی تزین مشکلات زود انزالی است . انزال زود هنگام زمانی رخ می دهد که مرد در طول مقاربت جنسی بسیار سریع به انزال برسد .
مطالعه ای بر روی 500 زوج در پنج کشور مختلف جهان صورت گرفته است . دریافته اند که متوسط زمان انزال در طول نزدیکی جنسی حدود پنج دقیقه و نیم می باشد . در هر حال تصمیم اینکه زمان نزدیکی جنسی به چه میزان باشد کاملا به زوجین بستگی دارد . آن ها خود می توانند زمان دلخواه رابطه را که در حقیقت برگرفته از میزان رضایت آن ها است تعیین کنند . این آماری که در سطور بالا در مورد زمان رابطه جنسی بیان شد تعریف دقیقی در مورد اینکه رابطه جنسی چه مدت زمان می بایست طول بکشد ارائه نمی دهد .
انزال زود هنگام دوره ای و وابسته به موقعیت بسیار عادی است . نباید موجب نگرانی افراد شود . در هر حال ، اگر دریافته اید که نیمی از تلاش های شما برای برقراری رابطه جنسی با شریک رابطه خودتان منجر به انزال زود هنگام می شود این ممکن است نقطه شروعی باشد برای درمان زود انزالی .
دلایل انزال زود هنگام :
فاکتور های فیزیکی و روانشناختی متنوعی می توانند باعث شوند یک مرد به صورت ناگهانی انزال زود هنگام را تجربه کند .
مهم ترین دلایل فیزیکی زود انزالی عبارت اند از :
- مشکلات مربوط به پروستات مردان .
- مشکلات مربوط به تیروئید ( غده های کم کار یا پر کارتیروئید ) .
- استفاده از مواد اعتیاد آور .
مهم ترین دلایل روانشناختی زود انزالی عبارت اند از :
- افسردگی
- استرس
- مشکلات رابطه زناشویی
- اضطراب در مورد ایفای نقش بهینه جنسی ( به ویژه زمانی که فرد می خواهد یک رابطه جنسی یا عاطفی را شروع کند . یا زمانی که یک مرد مشکلات متنوعی در مورد ایفای نقش جنسی خود دارد ) .
البته این تا حدودی امکان پذیر است . اما زمانی که فرد از نظر جنسی فعال باشد برای یک مرد کمتر معول است که زود انزالی را در رابطه جنسی همیشه تجربه کند . تعدادی از دلایلی که باعث زود انزالی در این موقعیت ها می شود عبارت اند از :
- موقعیت ها و تجربیات : از این نکته نباید غافل شد که تجربیات جنسی اولیه ممکن است رفتار های جنسی آینده افراد را تحت تاثیر قرار دهد . برای مثال : اگر فردی در دوران نوجوانی شرایطی را تجربه کند که در هر صورت خود ارضایی بسیار زیادی را انجام دهد . خود این موضوع می تواند در نگرش فرد نسبت به رابطه جنسی و لذت بردن از آن تاثیر داشته باشد . برآیند این موضوع در آینده می تواند همین زود انزالی باشد . همچنین فرد ممکن است در کنار گذاشتن خود ارضایی و عادت های مربوط به این مشکل نیازمند پیگیری و درمان باشد .
- تجربیات ناگوار و تلخ جنسی در دوران کودکی : این تجربیات می تواند مسائل متنوعی از خود ارضایی گرفته تا سوء استفاده جنسی را شامل شود . این موضوع حتما نیازمند خدمات روانشناختی و مشاوره ای ویژه ای می باشد .
- روش های سخت گیرانه در مورد تقویت جنسی کودکان و عقاید محکم و انعطاف ناپذیر در مورد رابطه جنسی .
- دلایل زیست شناختی : این مورد در برخی از مردان ممکن است وجود داشته باشد . آن ها آلت خودشان را بسیار حساس ارزیابی می کنند و این مورد از نظر ایشان در زمینه زود انزالی تاثیر دارد .
راه های درمان زود انزالی :
زود انزالی را در بیشتر واقع می توان یک مشکل روانشناختی دانست تا مشکلی فیزیولوژیکی .
اندام های جنسی افراد در اغلب مواقع اختلال کارکردی فاحشی ندارند .
برخی افراد در تجربه های اول جنسی خود شاید زود انزالی را تجربه کنند . این مسئله نباید موجب نگرانی آن ها شود .
به دلیل فرهنگی ، خانوادگی و مذهبی افرادی که مشکل زود انزالی را دارند برای درمان زود انزالی و مسائل مربوط به ان اقدامی نمی کنند . اما درمان زود انزالی مسئله لاینحلی نیست و با پیگیری آن از طریق متخصص مربوطه می توان آن را حل و فصل کرد . یا اینکه از مشاوره خانواده رایگان کمک بگیرید.
تاثیر ازدواج در سنین بالا در زندگی
ازدواج یکی از مراحل مهم و تاثیرگذار در زندگی انسان است و تصمیم‌گیری درباره زمان مناسب برای ازدواج می‌تواند به عوامل مختلفی مرتبط با شرایط فردی، اجتماعی و فرهنگی ارتباط داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد در سنین جوان ازدواج میکنند، برخی دیگر ترجیح می‌دهند تا در سنین بالاتر به زندگی مشترک بپردازند. ازدواج در سنین بالا می‌تواند برخی مزایا و فرصت‌ها را به همراه داشته باشد که در ادامه به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. مشاوره خانواده تلفنی اینجا به شما کمک خواهد کرد.
- تجربه و پختگی شخصی: یکی از مزایای ازدواج در سنین بالا، تجربه و پختگی شخصی است. افرادی که در سنین بالا ازدواج میکنند، معمولاً تجربه‌های زیادی در زمینه روابط عاطفی، شغلی و زندگی داشته‌اند. این تجربه‌ها می‌تواند به آنها کمک کند تا با توجه به خودشناسی بیشتر و شناخت بهتری از نیازها و ارزش‌های شخصی خود، یک رابطه سالم و موفق را ایجاد کنند.
- استقلالیت مالی و شغلی: یکی دیگر از مزایای ازدواج در سنین بالا، استقلالیت مالی و شغلی است. اکثر افراد در این سن، معمولاً کاری پایدار داشته و مستقل از والدین خود هستند.
آیا ازدواج کردن در سنین بالا مشکل است؟ ازدواج در سنین بالا چه مزایایی دارد؟ ازدواج دیر هنگام می تواند هم مزایا و هم معایبی را با خود به همراه داشته باشد. برخی از افراد فرصت ازدواج در سن مناسب را از دست می دهند و برخی دیگر ترجیح می دهند که در سنین بالا ازدواج کنند. به هر حال هر دو گروه با عواقب ازدواج در سنین بالا مواجه می شوند. امروزه هم زن و هم مرد ازدواج در سنین بالا را ترجیح می دهند. زیرا خواهان توانمندی اقتصادی در زندگی خود هستند. در هر حال، باید هر فردی در ابتدا مزایا و معایب ازدواج در سنین بالا را بسنجد و سپس تصمیم بگیرد که می خواهد ازدواج خود را فعلا به تعویق بیندازد و یا إحساس می کند که باید در سنین پایین تر ازدواج کند.
مشاوران مرکز مشاوره آویژه به بررسی مزایای ازدواج در سن بالا پرداخته اند و مقاله جامع و کاربردی زیر را برای شما عزیزان نگارش کرده اند. اگر شما نیز نمی دانید که چه زمان برای ازدواج کردن مناسب است، پس مقاله زیر را مطالعه کنید.
علت دیر ازدواج کردن افراد چیست؟
دیر ازدواج کردن و یا ازدواج در سنین بالا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی برای فرد شرایط ازدواج و خواستگار مناسب پیدا نمی شود و گاهی نیز خودش به دلایل مختلف نمی خواهد ازدواج کند. برخی از مهم ترین دلایلی که می تواند باعث ازدواج در سنین بالا شود عبارتند از:
نداشتن توان مالی برای تشکیل زندگی و یا خواهان توانمندی اقتصادی
ادامه تحصیل و گذراندن تحصیلات در مقاطع دکتری و …
داشتن اهداف شغلی باعث می شود که افراد ازدواج خود را به تعویق بیاندازند
نبودن مورد مناسب
مراقبت از والدین سالخورده
داشتن مسئولیت تامین هزینه زندگی خانواده
بیکاری
بالا بودن سطح توقعات
و …
مزایای ازدواج در سنین بالا
برخی از افراد معتقندند که ازدواج در سنین بالا یعنی اینکه زن و شوهر افرادی بالغ تر باشند و بهتر بتواند نیازهای مالی، عاطفی و … خود را پاسخ بدهند. می توان گفت ازدواج دیر هنگام هم دارای معایب است و هم مزایایی دارد. در این زمینه مشاوره خانواده رایگان به شما کمک می کند. مهم ترین مزایایی که ازدواج در سن بالا می تواند داشته باشد عبارتند از:
زمان برای رشد شخصیتی
با ازدواج کردن، مسئولیت ها افزایش می یابد. به همین دلیل برخی از افراد نمی توانند روی رشد شخصی خود تمرکز کنند. در عصر مدرن، رشد شخصیت اهمیت بیشتری نسبت به گذشته پیدا کرده است. زیرا با رشد شخصیت افراد اهمیت بیشتری به شغل و همچنین شخصیت خود داده اند. مخصوصا زنانی که زود ازدواج می کنند و زایمان می کنند به دلیل قرار گرفتن در مسئولیت های جدید نمیتوانند بر روی رشد شخصیت خود تمرکز کنند. علاوه بر زنان، مردان نیز با پذیرش مسئولیت های زندگی مجبور می شوند مسائل و برنامه های مربوط به رشد شخصیتی خود را به تاخیر بیاندازند. پس ازدواج دیر هنگام می تواند به عنوان راهی برای رشد شخصیتی افراد باشد.
ثبات و سازگاری زناشویی
ازدواج در سنین پایین می تواند در معرض خطر بیشتری برای اختلال و درگیری قرار بگیرند. محققان به اهمیت بلوغ در ازدواج و تاثیرات خارق العاده آن اشاره می کنند. در سنین پایین، همسر ممکن است خودشناسی در مورد خودش نداشته باشد. او نسبت به ویژگی های شخصیتی خود و شریک زندگی اش اطمینان ندارد. بر أساس یک مطالعه، ازدواج دیر هنگام می تواند احتمال طلاق را کاهش دهد. سازگاری زناشویی اصطلاحی است که دربرگیرنده روشی برای اصلاح، کسب یا تنظیم رفتار و معاشرت مثال زدنی فرد و زوج برای دستیابی به بالاترین رضایت در رابطه است. افرادی که سن بیشتری دارند تجربه های بیشتر نیز دارند. آنها هنگام مواجه با مشکلات بهتر و پخته تر عمل میکنند. این یعنی آنها می توانند در زندگی به ثبات و سازگاری مناسبی دست یابند. با مشاوره خانواده تلفنی در این رابطه تماس بگیرید.
مسائل مربوط به بی دقتی و کاهش دامنه توجه کودکان
بی‌دقتی و کاهش دامنه توجه در کودکان می‌تواند به یکی از مسائل رایج و نگران‌کننده در زندگی روزمره تبدیل شود. این مشکل می‌تواند تأثیرات منفی بر روی عملکرد تحصیلی، رفتار اجتماعی و روابط بین فردی کودک داشته باشد. اما با اتخاذ تدابیر و راهکارهای مناسب، می‌توان بهبود قابل توجهی در دقت و تمرکز کودکان داشت. برای دریافت راهکارهای موثر در این زمینه از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگییرید. در ادامه، راهکارهایی برای مقابله با بی‌دقتی کودکان و افزایش دامنه توجه آنها آورده شده است:
ایجاد برنامه‌های روزانه: برنامه‌ریزی روزانه و ساختاردهی منظم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. برنامه‌ریزی دقیق فعالیت‌ها و وظایف روزانه، به کودک کمک میکند تا تمرکز و توجه خود را در حالت مناسب نگه دارد.
ارائه محیط مناسب: ایجاد محیطی ساکن و مرتب با کاهش موانع و اشیا مزاحم برای کودکان می‌تواند بهبود قابل توجهی در دامنه توجه آنها به همراه داشته باشد. از موقعیت صندلی درسی تا محیط خواب، توجه به جزئیات آن می‌تواند مفید باشد.
اگر فکر می کنید کودک شما کم توجه یا بی دقت شده است و حواسش سر جای خودش نیست! در ادامه با راهکارهای افزایش دامنه توجه کودکان آشنا شوید. در صورت تمایل میتوانید چگونه با کودکان دروغگو رفتار کنیم و یا آشنایی با نیازهای اساسی کودکان را نیز دنبال فرمایید . پیشنهاد میکنم ازمشاوره خانواده رایگان هم کمک بگیرید.
پدیده کم توجهی یا اختلال کمبود توجه ، توصیف وضعیت کودکانی است که عمدتا بدون دلیل خاصی بی‌توجهی ، زود برانگیختگی و در بسیاری از مواقع نسبت به سن تقویمی و عقلیشان بیش فعالی از خود نشان می‌دهند. اگر چه اختلال کمبود توجه عمدتا با رفتار زیاده فعالی یا بیش فعالی همراه است، اما این نقیصه می‌تواند همراه با رفتار نابهنجار بیش فعالی و یا بدون آن ، مورد تشخیص واقع گردد. در این راه از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید.
علائم مربوط به اختلال توجه و تمرکز :
- 1-کودک از توجه به جزئیات ناتوان است
- 2- در نگهداری توجه هنگام فعالیت و بازی مشکل دارد
- 3-هنگام صحبت مستقیم با او ، به نظر میرسد که گوش نمیدهد
- 4- اغلب قادر به پیگیری دستورات و یا اتمام کارها نمیباشد
- 5-اغلب وسایل خود را گم میکند (وسایل مدرسه و اسباب بازی)
- 6-فراموشکار است
راهکارهایی برای افزایش دامنه توجه کودکان
بر اساس برخی از بررسی ها ۵۰ تا ۸۰ درصد کودکان با اختلالات بیش فعالی و کمبود توجه دارای مشکلات ویژه یادگیری می باشند،
بنابراین عمل به توصیه های ذیل می تواند در این خصوص راهگشا باشد :
- ۱- بازی مارپیچ یا هزار راه بر روی کاغذ و یافتن راه خروج از آن توسط دانش آموز.
- ۲- استفاده از پازل های مختلف.
- ۳- از دانش آموز خواسته شود چشمانش را ببندد و یک شکل هندسی در ذهنش مجسم کند و سپس آن را بر روی کاغذ بکشد و در مرحله بعدی با چشمان بسته، شکل پیچیده تری را نیز بر روی کاغذ طراحی نماید.
- ۴- یک لیوان سر خالی از آب را انتخاب کرده و از دانش آموز خواسته شود که درون آن تعدادی سکه بیندازد، طوری که آب سر ریز نشود. در مرتبه بعد به تعداد سکه ها اضافه شود و می بایست طوری سکه ها را در آب بریزد که آب سر نرود! می توان به جای سکه از میخ ریزه هم استفاده نمود.
- ۵- پیدا کردن اشیاء مشترک و متفاوت در تصاویر .
- ۶- پیدا نمودن شکل مورد نظر در میان اشکال مختلف در یک تصویر.
- ۷- ظرفی از حبوبات را تهیه کرده و از دانش آموز خواسته شود تا یکی از انواع آن را جدا کند. در مرحله های بعد خواهان جمع آوری حبوبات ریزتر شوید و با کرومتر میزان زمان و سرعت جداسازی حبوبات و خطاهای آن ها را یادداشت نمایید.
- ۸- از دانش آموز خواسته شود که ده خط یازده سانتی متری رو ی کاغذ بکشد و با قیچی دقیقا روی خطوط را بچیند. زمان یادداشت شود. هر روز یک خط به خطوط اظافه شود تا روز دهم به بیست خط رسیده با همان زمان روز اول.
- ۹- دو تصویر که مشابه هم هستند اما در یک یا چند مورد جزئی با هم اختلاف دارند، به دانش آموز نشان داده و از او خواسته شود تا تفاوتها و تشابهات تصاویر را پیدا کند.
- ۱۰- عواقب بی دقتی را به این دانش آموزان متذکر شوید به عنوان مثال پلاک منزل مان ۱۲ است اگر ۱۳ بنویسیم نامه به در خانه مان می آید؟
- ۱۱- به این کودکان رویکردهای شناختی را آموزش بدهیم به عنوان مثال اول ببین، بعد بشنو، سپس فکر کن و در آخر انجام بده!
- ۱۳- هر فعالیتی که هماهنگی چشم و دست در آن لحاظ شده باشد مانند بازی دارت، تیله بازی ، برای این کودکان در نظر گرفته شود.
منبع : برگرفته از کتاب “آموزش کودکان بیش فعال و کم توجه”
در صورتی که این زمینه یا سایر موارد روانشناسی و مشاوره آنلاین نیاز به راهنمایی دارید ٬ می توانید با شماره مرکز مشاوره آویژه تماس حاصل فرمایید
راه‌های افزایش هوش کودک تا قبل از دو سالگی
دوران اولین دو سال از زندگی کودکان، زمانی بسیار حساس برای رشد و توسعه هوشی آن‌هاست. در این دوره، مغز کودک در حال تشکیل ارتباطات عصبی است و تجربیات زودهنگام می‌توانند بر روی توانایی‌های هوشی او تأثیرگذار باشند. شما می توانید برای نتیجه دلخواه از مشاوره خانواده رایگان کمک بگیرید. در ادامه، به برخی از راه‌های افزایش هوش کودک تا قبل از دو سالگی پرداخته می‌شود:
- ارتباط و تعامل مادر و کودک: یکی از عوامل مهم در توسعه هوشی کودک، ارتباط نزدیک و پر احساس با مادر (یا فرد مراقبت‌کننده اصلی) است. برای افزایش هوش کودک، به او وقت و توجه کافی بدهید، او را ملاقات کنید و با او حرف بزنید، او را در آغوش بگیرید و با او بازی کنید.
- استفاده از اسباب‌بازی هوشمند: اسباب‌بازی‌های هوشمند که بازی‌هایی هستند که نیاز به فعالیت ذهنی دارند، می‌توانند هوش کودک را تقویت کنند. این اسباب‌بازی‌ها معمولاً شامل پازل‌ها، اسباب‌بازی‌های ساختمانی، پیچ و مهره‌ها و بازی‌های با اعداد و حروف هستند.
- خواندن کتاب به کودک: خواندن کتاب به کودک، علاوه بر ایجاد ارتباط نزدیک با او، به توسعه زبانی و هوشی او کمک میکند. از کتاب‌های مناسب برای سن کودک خود استفاده کنید و به او داستان بخوانید، سوالات بپرسید و او را به بیان نظرات خود تشویق کنید.
هوش کودک شما قطعا برای شما مهم است! در ادامه این مطلب خواهید خواند در مراحل بارداری ، شش ماه اول ، یک تا دو سالگی انجام چه اموری باعث افزایش هوش کودک و فرزند دلپذیر شما خواهد شد. پیشنهاد میکنم از مشاوره خانواده تلفنی نیز کمک بگیرید.
عوامل افزایش هوش کودک قبل از دو سالگی
هوش کودک قبل از این که به این جهان پا بگذارد شروع به رشد می کند،پس بهتر است ای پدر و مادر گرامی و عزیز با راهکارهای مناسب در پیشبرد هوش کودک کمک کنید. ما چندین راهکار درمراحل مختلف زندگی یک کودک بیان کرده ایم،امیدواریم باخواندن ان ها گامی موثر در افزایش هوش کودکان این سرزمین برداشته باشیم . با مراجعه به مشاوره خانواده تلفنی از راهکارهای لازم در این زمینه بهره ببرید.
افزایش هوش کودک در هنگام بارداری :
- 1-تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود.
- 2-کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود
- 3- ویتامین هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می کند مصرف کنید
- 4-با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید
- 5- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.
افزایش هوش کودک در شش ماهه نخست پس از تولد :
- 6-فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید
- 7-در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام کنید
- 8-منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف کنید
- 9-در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید
- 10-برای کودکتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید
- 11-کودک را ماساژ دهید ، مطالعات نشان دادهاند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.