آسیب‌های تحقیر همسر در زندگی زن و مرد

زندگی زناشویی، مهم‌ترین بخش از زندگی یک زن و مرد است که باید بر اساس احترام متقابل، تعاون و محبت ساخته شود. اما، در برخی موارد، تحقیر همسر به شکلی بی رحمانه و ناعادلانه وارد زندگی زناشویی می‌شود و باعث آسیب‌هایی درونی و خارجی بر روی همسر تحمیل می‌شود.

تحقیر همسر نه تنها به زنان آسیب می‌زند، بلکه بر روی روابط زناشویی نیز تأثیر منفی دارد. زنان که تحت تأثیر تحقیر همسر قرار می‌گیرند، ممکن است رابطه خود را به عنوان یک محیط ناامن در نظر بگیرند و احساس ارزش کمتری داشته باشند. این می‌تواند منجر به کاهش ارتباط عاطفی و فیزیکی بین زوجین شود و در نهایت منجر به کاهش رضایتمندی زناشویی گردد. توصیه می کنم در مورد این مسئله از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید.

زندگی زناشویی باید بر اساس احترام متقابل و همبستگی بین همسران بنا شده باشد. اما متأسفانه، در برخی روابط، تحقیر همسر به عنوان یکی از آسیب‌های شایع و خطرناک شناخته می‌شود که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روابط زناشویی داشته باشد.

تحقیر همسر در زندگی زناشویی به معنای برخورد همسر با شخصیت و ارزش همسرش به نحوی که او را ناچیز و کوچک می‌شمارد است. این عمل باعث می‌شود همسر تحقیر شده احساس عدم ارزشیابی کند و تأثیرات منفی روحی و روانی بزرگی را تجربه کند.

اهانت و تحقیر در زندگی زناشویی

در زندگی زناشویی، اهانت و تحقیر به عملی می‌گویند که یکی از همسران به طور عمدی ارزش و شخصیت دیگری را کاهش می‌دهد و او را ناچیز و کوچک می‌شمارد. این رفتار نه تنها بر روابط زناشویی تأثیر منفی دارد، بلکه می‌تواند به طور ژرف درون همسر زخم‌های عمیقی به وجود آورده و باعث تضعیف و ضربه‌زدن به اعتماد و ارتباط میان زوج شود.

تحقیر همسر در زندگی زناشویی آسیب‌های جدی ایجاد می‌کند که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. کاهش اعتماد به نفس: تحقیر همسر باعث کاهش اعتماد به نفس و اعتماد همسر تحقیر شده می‌شود. او احساس می‌کند که نمی‌تواند خودش را به درستی بیان کند و در رابطه احساس ناامنی دارد.
2. ایجاد فاصله و تنش: تحقیر همسر باعث ایجاد فاصله و تنش بین همسران می‌شود. همسر تحقیر شده ممکن است احساس کند که دیگری نمی‌تواند او را درک کند و از ارتباط زناشویی می‌ترسد.
3. افزایش خشم و خشونت: تحقیر همسر می‌تواند خشم و خشونت را در رابطه تقویت کند. همسر تحقیر شده ممکن است به دنبال انتقام یا بهره‌گیری از روش‌های ناشایست دیگر شود.
4. کاهش همکاری و همدلی: تحقیر همسر می‌تواند باعث کاهش همکاری و همدلی بین همسران شود. همسر تحقیر شده ممکن است احساس کند که تلاش و مشارکتش در رابطه بی‌اثر است

تأثیر تحقیر و اهانت بر سلامت زندگی مشترک

زوجین در زندگی مشترک خود به دنبال سعادت، ارتباط نزدیک و سلامت روابط هستند.تحقیر و اهانت می‌تواند بر روابط زناشویی تأثیرات بسیار منفی داشته باشد و به طور جدی به سلامت زندگی مشترک آنها آسیب برساند.

تحقیر و اهانت، تأثیرات خطیری روی سلامت زندگی مشترک دارد. در زیر به برخی از این تأثیرات اشاره خواهیم کرد:

1. کاهش رضایت زناشویی: تحقیر و اهانت باعث کاهش رضایت زناشویی می‌شود. زندگی مشترک بر پایه احترام، برخورد مناسب و همبستگی باید ساخته شود و هر گونه تحقیر و اهانت، این اصول را زیر سؤال می‌برد.
2. ضعف ارتباط و از بین رفتن اعتماد: تحقیر و اهانت باعث ضعف ارتباط بین زوجین می‌شود. همسر تحقیر شده احساس می‌کند که همسرش او را نمی‌پذیرد و ارزش نمی‌دهد. این باعث می‌شود که اعتماد به یکدیگر از بین برود و ارتباط میان زوجین به خطر بیفتد.
3. تأثیرات روانی و افزایش استرس: تحقیر و اهانت می‌تواند تأثیرات روانی جدی را بر همسر مورد تحقیر داشته باشد

برای دریافت راهنمایی های موثر در این زمینه با مشاوره خانواده رایگان تماس حاصل فرمایید.

رسیدن به سلامت روانی و بهبود کیفیت زندگی

هدف نهایی حوزه مشاوره و روان درمانی، بهبود و حفظ سلامت روانی افراد و ارتقای کیفیت زندگی آن‌هاست. این حوزه به شیوه‌های متنوعی برای کمک به افراد در مواجهه با مشکلات روانی، اضطراب، افسردگی، استرس و سایر مسائل روانی می‌پردازد. برای آشنایی بیشتر با این مورد از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید.

مشاوره و روان درمانی، از روش‌های مختلفی مانند مشاوره فردی، خانواده، زوجین و گروهی استفاده می‌کند تا به فرد کمک کند تا به نحو احسن با مشکلات خود روبه‌رو شده و راه‌حل‌های مناسب برای مواجهه با آن‌ها پیدا کند. همچنین، این حوزه به کمک تکنیک‌های روان‌درمانی نوین، مانند روان‌درمانی شناختی رفتاری (CBT)، روان‌درمانی معنوی، روان‌درمانی گروهی و غیره، به افراد کمک می‌کند تا روابط سالمتری را با خود، دیگران و دنیای اطراف برقرار کنند.

مشاوره فرایندی بسیار تخصصی است که طی آن مراجعه کننده با بهره گیری از دانش روانشناس یا مشاور به بررسی و تحلیل تعارض ها و مشکلات خود اقدام مینماید، بر بخش پنهانی شخصیت خودش آگاهی میابد و در خلال تعامل و رابطه با مشاور به حل کردن آنها میپردازد. مشاوره روانشناسی تنها مبتنی بر یک زمینه نیست بلکه در زمینه های متفاوتی از جمله مشاوره خانواده و خانواده درمانی، کودک، مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره تحصیلی، و رواندرمانی هایی از جمله درمانهای فرد مدار یا درمانهای گروهی کار برد و فعالیت دارد. مشاوره رابطه ای مبتنی بر اعتماد است.

باید به این نکته اشاره کنیم که مشاوره جریان فعال و پویا بین مراجع و روانشناس یا مشاور است پس برای گرفتن نتیجه خوب از جلسات مشاوره آنلاین روان درمانی باید سهم زیادی در مشارکت در جلسات رواندرمانی و مشاوره داشته باشید.

اینکه در طی جلسات حالت منفعلی به خود بگیرید و هیچ مشارکتی در فرایند مشاوره نداشته باشید یا نسبت به انجام تکالیف تعیین شده از طرف مشاور بیخیال باشید و تصور کنید صرف مراجعه به مشاوره و یا روانشناس و صحبت کردن و مشارکت یک طرفه روانشناس یا مشاور میتوانید نتیجه خوبی بگیرید، سخت در اشتباهید. تا زمانی که خودتان نسبت به درمان خودتان و فرایند درمان منفعل باشید و انتظار معجزه از روانشناس داشته باشید هیچ نتیجه ای از جلسات مشاوره نخواهید گرفت.

اشاره به این نکته را لازم میدانیم که بهتر است قبل از اقدام به گرفتن مشاوره تفاوت های مشاوره و روان درمانی را به خوبی بدانید.

مشاوره از بروز مشکلات و فشار های روانی پیشگیری میکند و به حل آنها کمک میکند و در زمینه های مختلف می تواند به خوبی شما را راهنمایی کند. در نظر داشته باشید که روانشناس با اختلالات روانی سر و کار دارد و به درمان آنها می پردازد. در کل روانشناس به درمان و مشاوره دادن به اختلالاتی می پردازد که ریشه عمیق تری دارند و نیاز به درمان های طولانی مدت دارند ولی فرایند مشاوره کوتاه مدت است. پس برای درمان اختلالات روانی همچون افسردگی و اضطراب و وسواس و اختلالات عمیق شخصیتی به روانشناس مراجعه کنید. همچنین پیشنهاد می کنم با مشاوره خانواده رایگان تماس حاصل فرمایید.

در نهایت هدف نهایی حوزه مشاوره و روان درمانی یکی است این هدف نهایی به رشد فرد و بهبود کارایی و افزایش عملکرد تحصیلی،‌ شغلی، زندگی کمک میکند. 

مرکز مشاوره آویژه

نیازهای اساسی کودکان

 کودکان به عنوان آینده‌ی هر جامعه، نیازهای اساسی خود را برای رشد سالم و توسعه‌ی بهینه‌ی خود دارند. درک این نیازها و ارائه‌ی محیطی مطمئن و پایدار برای برآورده‌سازی آنها، به والدین و مربیان بزرگ‌سالان وظیفه‌ای بزرگ محسوب می‌شود. برای اطلاع بیشتر از این نیازها از مشاوره خانواده تلفنی در ادامه، به برخی از نیازهای اساسی کودکان می‌پردازیم و راهبردهایی را برای بهترین برآورده‌سازی آنها ارائه می‌دهیم.

۱. نیاز به عشق و احساس ایمنی: کودکان نیازمند عشق، حمایت و ایمنی هستند. ارائه‌ی عشق و احساسات مثبت، توجه فراوان و حفاظت از آنان، به آنها اعتماد به نفس می‌بخشد و اساس پایداری روحی آنها را تشکیل می‌دهد. برای برآورده‌سازی این نیاز، زمان مشترک گذراندن با کودکان، گوش دادن به صحبت‌هایشان و برقراری ارتباط عمیق با آنها اهمیت دارد.
۲. نیاز به تغذیه و سلامت: تغذیه مناسب و دسترسی به خوراکی‌های سالم برای رشد و توسعه‌ی سالم بدنی کودکان بسیار ضروری است. والدین باید تغذیه متنوع و متعادل را به فرزندان خود ارائه کنند و به سیستم ایمنی بدنشان توجه کنند.

شاید هنوز هم دیر نشده باشد! و در دوران طلایی تربیت کودکان خود به سر ببرید و یا شاید هنوز صاحب فرزند نشده و در فکر آن باشید پس باید بدانید که کودکان چه نیازهایی دارند. نیازهایی نظیر احساس عشق و  امنیت ، تشویق ، مراقبت ، آموزش و یادگیری و … از جمله آنها می باشد . در ادامه مروری روی نیاز های کلی کودکان و فرزندان خواهیم داشت .

• تأمین نیازهای روزانه کودکان

کودک باید مطمئن باشد که کسی هست که او را دوست دارد و نیازهای او را در اسرع وقت برطرف می کند.

• احساس امنیت دادن

وقتی کودک احساس امنیت کند، یاد می گیرد که به افراد اعتماد کند.
کودکی که احساس امنیت نمی کند، اضطراب دارد و ناراحت است و این بر سلامت و یادگیری او اثر منفی می گذارد.

• عشق و در آغوش گرفتن

در آغوش گرفتن و نوازش کردن کودک به او احساس امنیت و آرامش می دهد.
بغل کردن و نشاندن او روی پایتان، بوسیدن و نوازش کردن او، همه روش های خوبی برای نشان دادن توجه تان به کودک است.

• تحسین و تشویق فراوان

فرزندتان وقتی که می خواهد شما را خشنود کند و یا وقتی که کارش را خوب انجام می دهد یا وقتی حداکثر تلاشش را می کند، از او تعریف کنید، این باعث می شود که دوباره آن کار را انجام دهد.

• لبخند زدن به نوزادتان

تا می توانید لبخند بزنید تا لبخند زدن یکی از اولین چیزهایی باشد که او یاد می گیرد و آن را برایتان انجام می دهد.
لبخند زدن یکی از ساده ترین راه های کمک به کودک برای احساس شادی و امنیت است.

• حرف زدن

حرف زدن و آواز خواندن برای نوزادان از همان ابتدای تولد کار خوبی است.
صدای آرام به او کمک می کند که احساس آرامش و امنیت کرده و شما را بشناسد و بداند که شما در کنار او هستید تا مراقبش باشید.

مشاوره خانواده رایگان راهنمایی های لازم در این زمینه را به شما عزیزان ارائه می دهد.

مشکلات خانواده و چالش‌های آن‌ها

خانواده یکی از ارکان اساسی جامعه است ولی متأسفانه مشکلات مختلفی ممکن است در آن به وجود آید که می‌تواند تأثیرات منفی بر روابط و زندگی اعضای خانواده داشته باشد. مشاوره خانواده تلفنی در این زمینه به شما کمک می کند. در ادامه به برخی از انواع مشکلات خانواده و چالش‌هایی که می‌توانند پیش بیایند، پرداخته خواهد شد:

۱. ناسازگاری و تعارضات: یکی از اصلی‌ترین مشکلات خانواده، ناسازگاری و تعارضات بین اعضا است. اختلاف‌های در عقاید، ارزش‌ها، نیازها و انتظارات می‌تواند منجر به بروز این ناسازگاری‌ها شود و بر روابط خانوادگی سنگینی بیندازد.

۲. اختلالات در ارتباطات: نقص در ارتباطات خانوادگی می‌تواند باعث فاصله‌گذاری و ایجاد سد بین اعضا شود. کمبود گفت‌وگو، عدم گوش دادن به یکدیگر و نداشتن آشتی و صلح در بحث‌ها، می‌تواند این اختلال را تشدید کند.

۳. کنار گذاشتن نیازها و توانایی‌ها: در برخی خانواده‌ها، نیازها و توانایی‌های اعضا به خوبی مورد توجه قرار نمی‌گیرد. عدم توجه به نیازهای روحی، اجتماعی و حتی اقتصادی اعضا می‌تواند ناراحتی و نارضایتی را در خانواده ایجاد کند.

۴. مشکلات مالی: مشکلات مالی می‌تواند یک عامل مهم در بروز تنش‌ها و درگیری‌ها در خانواده باشد.

مشاوره خانواده بخشی از حوزه ی فعالیت روانشناسی است که به تعادل روابط بین فردی خانواده کمک کرده و سبب می شود اعضای خانواده روابط سالمی را تجربه کنند.

مشاوره خانواده اهمیت بسیاری دارد. زیرا خانواده به عنوان یک جامعه کوچک تاثیر بسیار زیادی را در رشد و تکامل جامعه دارد.

ثمره خانواده های نا به سامان فرزندانی است که به اختلالات رفتاری و روانی بسیاری مبتلا هستند. تمامی کودکان رشد یافته در یک محیط آشفته  وارد اجتماع خواهند شد و در نهایت در مقیاس بزرگ تر آشفتگی های بسیاری را مشاهده خواهیم کرد.

اگر ساده تر بخواهیم بگوییم سرمایه گذاری و ارزش گذاری روی خانواده، که از زن و مردی که به صورت قانونی و عرفی و شرعی با یک دیگر ازدواج کرده اند تشکیل میشود، میتواند یک جامعه را از انحطاط و درماندگی های بعدی نجات دهد.

اگر مشکلات و مسائل را در همان ابتدا حل و فصل کنیم میتوانیم به سمت تکامل و بالندگی پیش رویم؛ در غیر اینصورت انتظار پیشرفت و موفقیت در بستر خانواده ای که با مشکلات و تعارض بسیار در بین اعضا مواجه است، رویایی بیش نیست.

امروزه میتوان ادعا کرد مشاوره خانواده به عنوان یکی از انواع مشاوره های بسیار محبوب نزد خانواده‌ها و عموم مردم شناخته می شود و در مشاوره خانوادگی انواع مشکلاتی که خانواده ها با آن مواجه هستند مورد بررسی قرار می گیرد.

انواع مشکلات خانواده

• روابط میان زن و شوهر

عدم مهارت برقراری ارتباط صحیح با همسر می‌تواند منجر به ایجاد احساس افسردگی، احساس نا امنی، سر خوردگی و احساس تنهایی و بی ارزشی، بی اعتنایی یا عدم علاقه به گفتگو با همسر گردد. در چنین شرایطی، بلد بودن مهارت هایی همچون گفت و گو، گوش دادن فعال، همدلی و توانایی حل مسئله بسیار حائز اهمیت است.

بیشتر اختلافات زوجین به دلیل بلد نبودن همین مهارت ها است. کسانی که پیش از ازدواج از مشاوره استفاده نکرده اند، در هر مرحله ای میتوانند از خدمات خانواده تراپی استفاده کنند.

قرار گرفتن در شرایط زیر زنگ هشداری است که باید حتما از کمک مشاور خانواده کمک بگیرید.

• روابط شما شبیه به رابطه دو هم اتاقی تبدیل شده است و خبری از روابط صمیمی و عاشقانه و روابط زناشویی پر شور نیست.
• در حل اختلاف خود با همسرتان دچار سر در گمی هستید و راه درست حل مشکل را بلد نیستید؛ در این شرایط بهتر است از کمک فردی بی طرف مانند مشاور بهره بگیرید.
• وجود رفتار های منفی در شما یا همسرتان نشان میدهد که کمک گرفتن از مشاور خانواده میتواند به بهبود روابط شما کمک کند.
  اگر با وجود تصمیم به ادامه زندگی مشترک همچنان احساس خشم و کینه توزی نسبت به همسر خود دارید، بهتر است ابتدا به کمک مشاور احساسات خودتان را بشناسید و سپس اقدام به درمان و رفع مشکلاتی کنید که سبب به وجود آمدن این احساسات در شما شده اند.
• طلاق تبدیل به تنها گزینه شما تبدیل شده است.
• قبل از تصمیم گرفتن به چنین کاری بهتر است حتما به روانشناس و مشاور خانواده مراجعه کنید. آسیب های طلاق گاهی بسیار بیشتر از یک زندگی پر از مشکلات است. پس قبل از اقدام به چنین تصمیمی مراجعه به مشاوره خانواده رایگان میتواند به عنوان آخرین تلاش برای حل مشکلات شما باشد.

بازی‌های آموزشی جذاب برای کودکان

در این مقاله، به برخی از پیشنهادات سرگرمی آموزشی برای کودکان خواهیم پرداخت. این بازی‌ها باعث ترغیب کودکان به یادگیری، تقویت مهارت‌هایشان و توسعه خلاقیتشان می‌شوند. همچنین، آنها را به نحوی سرگرم می‌کنند که به طور طبیعی در آن فرآیند، مفاهیم و اطلاعات جدید را دریافت می‌کنند. پیشنهادات زیر می‌توانند به شما کمک کنند تا کودکانتان را در یادگیری و سرگرمی آموزشی حمایت کنید: در صورت داشتن هرگونه سوال از مشاوره خانواده تلفنی کمک بگیرید.

۱. پازل‌های ترکیبی: پازل‌هایی با قطعات بزرگ و جذاب، کودکان را تشویق به ترکیب قطعات با هم می‌کند و مهارت‌های تفکر منطقی و مکانیکی آنها را تقویت می کند.

در تابستان فرزندان شما اوقات فراغت بیشتری دارند و مهم است این زمان با سرگرمی های آموزشی پر شود . اینک ما چند پیشنهاد ساده اما آموزشی برای پر بار کردن اوقات بیکاری کودکان شما داریم که در ادامه به آن خواهیم پرداخت .

۱- کاشتن سبزیجات : 

به راستی چه کاری بهتر از کاشت و برداشت سبزیجات در باغچه، جعبه و گلدان می تواند، پایه های علوم تجربی را به کودکان بیاموزد؟ می توانید با کاشت دانه ها و بذرهایی که به آسانی رشد می کنند، ضمن سرگرم ساختن کودکان خود، چیزهای بسیاری درباره زندگی گیاهان و غذاهایی که مصرف می کنند به آنان بیاموزید.

۲- نگارش رویدادها و ماجراهای سفرهای تابستان :

کودک خود را به گردآوری بروشور، کارت پستال و دفترچه های اطلاعاتی مکان هایی که در طول تابستان به آنجا می روید، تشویق کنید و از آنها بخواهید، شرحی در مورد هر یک بنویسند و سفرنامه ای در مورد گشت و گذارهای تابستانی خود و خانواده، تهیه کنند. آنها همچنین می توانند عکس ها و نوشته های خود را در کتابچه یا آلبومی چسبانده و برای هر سفر یا بازدید، مجموعه ای دارای عکس و شرح کامل تهیه کنند.

۳- از کودکان خود بخواهید، عروسک های نمایشی درست کنند :

کودکان می توانند با وسایل ساده ای که در اختیار دارند، عروسک های نمایشی تهیه کنند. سپس داستانی در مورد عروسک خود تهیه کرده و برای سایر اعضای خانواده یا دوستان خود نمایش دهند.

۴- کودکان را به ساختن وسائل یا پختن غذاها و شیرینی های ساده وادارید :

اگر به کتابفروشی یا اسباب بازی فروشی سری بزنید، کتاب های بسیاری در مورد ساختن وسائل گوناگون از قبیل لانه پرندگان، هواپیما و تابلوهایی که با تکه های پارچه درست می شوند، پیدا می کنید، این نوع سرگرمی به کودکان یاد می دهد که با خواندن دستورهای ساخت و عمل کردن به آنها، روش ساختن وسائل و دستگاه های گوناگون را یاد بگیرند. ضمناً حس خلاقیت آنها نیز پرورش یافته و از ساختن چیزها لذت می برند.
کتاب هایی که روش اجرای آزمایش های علمی ساده را به کودکان می آموزند نیز برای تقویت روحیه علمی کودکان بسیار سودمند است.
کتاب های آشپزی نیز می توانند به گذراندن اوقات بیکاری نوجوانان کمک کنند. می توانید آنها را به درست کردن غذاهای جدید، وادارید. در این صورت خود آنها هم از خوردن غذاهای دستپخت خود لذت می برند. برای دریافت اطلاعات کامل در این زمینه با مشاوره خانواده رایگان تماس بگیرید.