بخشش خیانت: آیا ممکن است؟
خیانت، بی وفایی، روابط عاطفی – خیانت های بزرگ برای هر رابطه ای به شدت آزار دهنده و آسیب زا هستند. در حالی که جدایی یا طلاق برای برخی زوج ها اجتناب ناپذیر است، اما ممکن است برای زوج های دیگری که مایلند گذشته را پشت سر بگذارند و به جلو حرکت کنند، امیدی وجود داشته باشد. ما مشاوران و روانشناسان آویژه در اینجا نگاهی به شش قدمی می اندازیم که هر دو زوج می توانند برای رسیدن به بخشش بعد از خیانت با موفقیت انجام دهند.
قدم اول: با خودتان صادق باشید
حتی اگر دردناک باشد، هر دو طرف باید با صداقت کامل وارد فرآیند بخشش شوند. اغلب اوقات فکر می کنیم که با خودمان صادق هستیم، در حالی که اینطور نیست. به همین دلیل است که گذاشتن زمانی برای تامل در خلوت، در مورد نقش خودتان در این رابطه و آنچه واقعاً از آن می خواهید، بسیار مهم است.
سوالاتی که ممکن است بخواهید از خود بپرسید:
- یک نتیجه مثبت از این رویداد برای من چگونه خواهد بود؟
- اهداف بلندمدت من برای رابطه / زندگی ام چیست؟
- رفتارهای من چگونه بر وضعیت تأثیر گذاشته است؟
قدم دوم: دیدگاه خود را به صورت فیزیکی بنویسید
حالا که در ذهنیتی صادقانه قرار دارید، زمانی را برای نوشتن تمام افکار خود به صورت فیزیکی اختصاص دهید. این کار می تواند به شفاف سازی بیشتر افکار، پردازش احساسات پیچیده و دور ریختن تمام منفی بافی هایی که ممکن است در درون شما انباشته شده باشد، کمک کند. در مشاوره خیانت اغلب اوقات نوشتن نامه ای به شریک عاطفی و بیان دیدگاهتان از ماجرا مفید است.
به خاطر داشته باشید که این فعالیت برای خودتان است. بعد از اینکه نامه را نوشتید، می توانید آن را در یک مکان امن نگه دارید یا آن را پاره کنید و دور بریزید.
قدم سوم: با هم برای تحلیل اتفاقات پیش بیایید
حالا که افکارتان شفاف شده است، می توانید با هم در یک محیط امن برای بحث و تحلیل اتفاقات پیش آمده، گرد هم آیید. چه اتفاقاتی منجر به خیانت شد؟ آیا مسائل بلندمدتی وجود دارد که انباشته شده اما هرگز به طور علنی در مورد آنها صحبت نشده است؟
برای اینکه این مرحله مؤثر باشد، هر دو طرف باید مایل باشند بدون هیچ ترسی با یکدیگر صادق باشند. علاوه بر این، باید از توهین، تحقیر یا حمله به شخصیت یکدیگر در طول فرآیند خودداری کنید. به یاد داشته باشید که هر دو در یک طرف هستید و با هم برای یافتن راه حل تلاش می کنید.
قدم چهارم: تصمیم گیری برای ادامه یا عدم ادامه رابطه
بعد از اینکه همه چیز آشکار شد، هر دو طرف باید تصمیم بگیرند که آیا می خواهند رابطه را ادامه دهند یا خیر. ممکن است یک شبه به این تصمیم نرسید – و اشکالی ندارد! به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید و احساساتتان را پردازش کنید.
در حالی که مهم است به خودتان زمان بدهید، همچنین باید مطمئن شوید که شریک عاطفی تان را برای مدت نامحدودی بدون پاسخ رها نکنید. این کار برای هیچ یک از طرفین منصفانه نیست و در نهایت باعث طولانی شدن روند بهبود و بخشش می شود.
قدم پنجم: حرکت به جلو
اگر هر دو طرف تصمیم به ماندن با هم گرفته اند، می توانید با یک تلاش جمعی گذشته را پشت سر بگذارید و به جلو حرکت کنید. در اینجا برخی از مراحل نهایی وجود دارد که هر دو طرف می توانند برای پیشرفت انجام دهند.
مراحل نهایی برای شریک عاطفی که خیانت کرده است:
- عذرخواهی کنید: صمیمانه عذرخواهی کنید و مسئولیت کار خود را بر عهده بگیرید.
- درخواست بخشش کنید: از شریک عاطفی تان بخواهید که شما را ببخشد.
- ارتباط با فرد سوم را قطع کنید: هر گونه ارتباطی را با فردی که با او رابطه داشته اید، به طور کامل قطع کنید.
- اعتمادسازی مجدد: تلاش آگاهانه ای برای ایجاد احساس امنیت، عشق و ارزشمندی در شریک عاطفی تان داشته باشید.
- ابراز امیدواری برای آینده: به شریک عاطفی تان بگویید که از حرکت به جلو و با هم بودن هیجان زده هستید.
مراحل نهایی برای شریک عاطفی که مورد خیانت قرار گرفته است:
- عذرخواهی برای واکنش های منفی: برای هر رفتار منفی که ممکن است بعد از خیانت از خود نشان داده باشید، عذرخواهی کنید.
- بخشیدن شریک عاطفی: به شریک عاطفی تان بگویید که او را به خاطر خیانتش بخشیده اید.
- ابراز امیدواری برای آینده: به شریک عاطفی تان بگویید که از حرکت به جلو و با هم بودن هیجان زده هستید.
به خاطر داشته باشید که بخشش و بازسازی اعتماد یک فرآیند طولانی است و زمان و دارای احساس تنهایی است. صبور باشید، با هم صادق و باز باشید و برای بهتر شدن رابطه تلاش کنید.
قدم ششم: گرامی داشتن این تصمیم
بعد از اینکه هر دو طرف برای بخشیدن و ادامه رابطه متعهد شدید، سعی کنید کاری را با هم انجام دهید تا این لحظه را گرامی بدارید و آن را خاص کنید. این می تواند یک کار نمادین مانند تجدید عهد خصوصی یا رد و بدل کردن کارت باشد. یا می توانید با هم برای یک شام خوب بیرون بروید. لحظات گرامیداشت راهی عالی برای ایجاد یک سد بین گذشته و آینده هستند و همچنین به ایجاد یک حس مثبت برای حرکت به جلو کمک می کنند.
نکات مهم:
- این گرامیداشت صرفا برای جشن گرفتن خیانت نیست، بلکه برای جشن گرفتن تصمیم مشترک شما برای حرکت به جلو و بازسازی اعتماد در رابطه است.
- این کار را تنها زمانی انجام دهید که هر دو طرف برای بخشش و ادامه رابطه کاملا آماده باشید. فشار آوردن به این کار می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
- مهم ترین چیز این است که کاری را انجام دهید که برای هر دوی شما خاص و معنادار باشد.
رابطه شما بعد از خیانت به پایان نرسیده است
تیم درمانگران دلسوز ما در مرکز مشاوره آویژه به بسیاری از زوج ها در گذر از خیانت و یادگیری ترمیم روابطشان کمک کرده اند.
برای شروع مسیر درمانی خود، لطفاً این مراحل ساده را دنبال کنید:
- جلسه اولیه درمانی خود را رزرو کنید.
- با یک درمانگر دلسوز ملاقات کنید.
- تعمیر رابطه خود را شروع کنید!
خدمات دیگر ارائه شده در کلینیک آویژه
تیم آویژه درک می کند که شما فردی پیچیده هستید که ممکن است برای مقابله با مشکلات مختلف سلامت روان به حمایت نیاز داشته باشید. به همین دلیل است که کلینیک آویژه علاوه بر بهبودی پس از خیانت، طیف وسیعی از خدمات را ارائه می دهد. سایر خدمات سلامت روان ارائه شده عبارتند از:
- زوج درمانی فشرده
- نظارت تایید شده توسط AAMFT و LMHC
- بنیادهای عشق ماندگار
- کارگاه ها و جلسات زوج درمانی
- درمان فردی برای مسائل مربوط به رابطه
- درمان خانواده
ما مشاروان آویژه همچنین مشاوره طلاق، مشاوره مسیحی، مشاوره والدین مشترک، مشاوره ناباروری، درمان از دست دادن فرزند و درمان قبل از تولد را ارائه می دهیم. برای اطلاعات بیشتر، می توانید وبلاگ ما را بخوانید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید! https://psychology.avije.org/
نکات مهم:
- خیانت به معنای پایان رابطه نیست و کمک گرفتن از یک درمانگر می تواند مفید باشد.
منبع: مرکز مشاوره خانواده آویژه
چه سوالاتی در قرار ملاقات اول از دختر مورد علاقه بپرسیم؟
چه سوالاتی در قرار ملاقات اول از دختر مورد علاقه بپرسیم؟
برای آشنایی با این که چه سوالاتی در قرار ملاقات اول از دختری که با وی قرار گذاشته اید، بپرسید،چند توصیه بسیار کارآمد برایتان داریم.
کجا به دنیا آمدی؟
بهترین سوال برای شروع صحبت های شما با یک دختر می تواند این باشد که کجا به دنیا آمده است.
❤️ قطعا اگر طرف مقابل شما فردی خجالتی و یا کم حرف باشد، پاسخ به این سوال را تنها با یک کلمه پاسخ می دهد.
❤️ نیازی نیست بلافاصله به سراغ سوال بعدی بروید. می توانید از وی بخواهید تا کمی بیشتر در مورد محل تولدش و خاطراتی که در آن دارد برای شما توضیح دهد. اگر هم خاطره یا شناخت خاصی از آن شهر دارید می توانید وارد صحبت های طرف مقابل شده و در رابطه با آن شهر اظهار نظر کنید.
ترجیح می دهی در کجا زندگی کنی؟
اگر برای دریافت پاسخ سوال اول به اندازه کافی صبور بوده باشید، یخ بین رابطه شما تا اندازه زیادی آب شده است و می توانید راحت تر به سراغ سوال های بعدی برای شناخت طرف مقابلتان بروید.
حال که بحث محل تولد دختری که با او قصد آشنایی دارید را مطرح کرده اید، بهترین زمان برای این است که از وی بپرسید برنامه اش برای زندگی در آینده چگونه است؟
❤️ قصد دارد در کجا زندگی کند و آیا اقدام خاصی برای رفتن به مکان خاصی که مورد علاقه است انجام داده است یا خیر.
پرسش این سوال از دو بابت مورد توجه است:
❤️ اول اینکه به شما کمک می کند تا متوجه این موضوع شوید که فرد مقابل شما به مهاجرت چه از نوع داخلی و چه از نوع خارجی فکر می کند یا خیر؟
❤️ دوم اینکه کمکتان می کند تا وجه اشتراک و یا اختلافات در مورد محل زندگی تان را که بسیار هم برای تداوم آشنایی تان مهم است را متوجه شوید.
به چه تفریحاتی علاقه مند هستید؟
از وی سوالاتی را بپرسید که کمی حال و هوای مکالمه بینتان را شورانگیزتر نماید. به عنوان مثال از او بخواهید تا برایتان توضیح دهد، چه علایقی دارد و با انجام چه اقداماتی حال و هوایش بهتر می شود.
❤️ قطعا یکی از پاسخ هایی که شاید در میان دختران شایع باشد، مربوط به خرید از فروشگاه های مختلف و سر زدن به مراکز خرید معروف است. می توانید از قبل نام چند مرکز خرید خوب را شناسایی کرده و به وی پیشنهاد دهید اگر تمایل داشته باشد، در قرارهای بعدی خود سری به آنها بزنید.
رابطه ات با اعضای خانواده ات به چه صورت است؟
وقت آن رسیده که سوالاتی را که موجب شناخت بیشتر شما از دختر مورد علاقه تان می شود را به آرامی از وی بپرسید.
❤️ پرسش در مورد اعضای خانواده اش و نوع ارتباطی که با آنها دارد، شروع خوبی برای این است که کمی بیشتر به وی نزدیک شوید. از او در مورد رابطه اش با پدرو مادرش و اینکه چند خواهر و برادر دارد، سوال بپرسید.
❤️ نه اینکه از همان ابتدای کار سوالاتی اقتصادی در مورد شرایط خانوادگی اش بپرسید. این موضوع می تواند این حس را به طرف تلقین کند که شما قصد فضولی در مورد خانواده اش را دارید.
❤️ بهتر است سوالات با چنین محتوایی را برای دیدارها بعد بگذارید. اکنون به همین کم و کیف رابطه اعضای خانواده بسنده کنید.
چه خصوصیات اخلاقی داری؟
با پرسیدن این سوال متوجه خواهید شد که طرف مقابل شما چه گونه فردی از نظر اخلاقی است. فردی شوخ طبع است یا کاملا جدی است. خوش رو و خوش خنده است و یا اینکه کمتر اهل ارتباط برقرار کردن است. کم حرف است یا پر حرف است. زودرنج است یا فردی صبور است.
❤️ هر کدام از این سوالات ریز می تواند میزان اشتراکات و اختلافات اخلاقی شما را بیشتر برایتان مشخص کند.
❤️ ضمن اینکه به شما این اجازه را می دهد تا بررسی کنید این ویژگی ها تا چه اندازه با معیارهای شما برای دختر مورد علاقه تان همخوانی دارد.
با کسی رابطه جدی داشته ای یا نه؟
اگر تا به این جای دیدارتان به خوبی پیش رفته است و به نظرتان استرس و ترس شروع مکالمه از میانتان رفته است. الان فرصت خوبی برای این است که به سراغ شخصیت خود طرف مقابلتان رفته و سوالاتی در مورد زندگی شخصی اش از وی بپرسید.
❤️ قطعا برای شما مهم است که اولین نفر در دیدار با یک دختر هستید یا تجربه چندم وی بوده اید. پس نگران پرسیدن چنین سوالی از او نباشید. به راحتی از وی بخواهید تا در این رابطه برایتان توضیحاتی دهد.
❤️ حتی می توانید برای ایجاد اعتماد میان طرف مقابلتان پس از پرسیدن این سوال به وی بگویید که اگر تمایل به پاسخ در این رابطه دارد، می تواند در مورد این موضوع صحبت کند.
❤️ حواستان باشد که چندان موشکافانه به این موضوع نگاه نکنید.
برنامه ات برای آخر هفته ها چیست؟
پس از پرسیدن سوال قبلی بهتر است سوال آسان تری که حتی خودتان هم بتوانید در آن اظهار نظر کنید را از طرف مقابلتان بپرسید. پرسش در مورد برنامه آخر هفته می تواند موضوع بسیار خوبی باشد.
❤️ به واسطه این سوال می توانید حتی برنامه ای را هم برای قرار ملاقات بعدی خود فیکس کنید. سینما بروید، طبیعت گردی کنید و یا اینکه وی را به یک رستوران و کافه دعوت کنید.
تابحال عاشق شدی؟
اگرچه پاسخ به این سوال برای هر فردی کمی سخت است اما قطعا برای شما مهم است که بدانید طرف مقابلتان چه احساساتی را در روابط با جنس مخالف خود تجربه کرده است و تا چه اندازه رابطه با شما برایش اهمیت دارد.
❤️ بهتر است برای این که طرف مقابل از پاسخ به این سوال معذب نشود یا احساس بدی به وی دست ندهد به او بگویید که اگر دوست دارد به سوالتان پاسخ دهد.
در مورد علایق خودتان از وی سوال بپرسید.
این نکته را فراموش نکنید که جدا از بحث سوال در مورد علایق و خصوصیات فرد طرف مقابلتان لازم است که نظر وی را در مورد علایق خودتان هم از وی جویا شوید.
❤️ می توانید زمانی که فکر می کنید سوال خاصی در مورد فرد مقابلتان ندارید شروع به معرفی خودتان کرده و در نهایت از علایق خودتان صحبت کنید و بگویید چه رفتارها و خصوصیاتی دارید.
❤️ به عنوان مثال برای وی توضیح دهید که چقدر اهل سفر هستید و از او میزان علاقه اش را به این موضوع جویا شوید. یا اینکه به وی بگویید که از چه افرادی خوشتان نمی آید و یا چه افرادی را به حریم خصوصی تان راه می دهید.
سخنی از مشاوران آویژه
اولین قرار ملاقات شما با یک دختر می تواند تا حد زیادی بر ادامه رابطه تان تاثیر گذار باشد. این مهم است که به عنوان یک مرد سوالاتی را از وی نپرسید که موجب شود او خیال کند که فردی بدبین و شکاک هستید.
بهتر است در این قرار ملاقات بیشتر از هر چیز پاسخش به سوالات کلی را خودتان از وی پرسیده بودید، مورد توجه قرار دهید. پیشنهاد مشاوران مرکز مشاوره آویژه به شما این است که به هیچ عنوان برای قرار ملاقات اول خودتان بیش از اندازه برنامه ریزی نکرده و سوالات سخت و البته بسیار خصوصی و شخصی را انتخاب نکنید، مگر اینکه نوع تعامل و ارتباط شما به جاهای خوبی ختم شود.
نشانه‌ها و علل اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی (بیپولاریته) یک اختلال روانی است که تأثیر بر روحیه و انرژی فرد دارد. این اختلال در سیستم عصبی مرتبط با تنظیم وضعیت هیجانی بروز می‌کند و باعث تغییرات شدید در حالت روحی فرد می‌شود. در طول زمان، فرد با اختلال دوقطبی تجربه‌های عمده‌ای از روحیه بالا (مانیا یا هیپومانی) و روحیه پایین (افسردگی) را تجربه می‌کند.
این اختلال بر خلاف تغییرات روزمره در حالت روحی، تغییرات ناگهانی، شدید و غیرمعقول را ایجاد می‌کند. در طی دوره مانیا، فرد تحت تأثیر احساسات بسیار بالا و افکار هیجانی شدید قرار می‌گیرد. او ممکن است احساس بی‌نیازی از خواب و استراحت، افکار بی‌انتها، افزایش انرژی، رفتار بی‌انضباطانه و خشونت آمیز، افزایش خوداعتمادی، خلق و خوی آزادی، و افکار خطرناک داشته باشد.
در دوره‌های افسردگی، فرد تحت تأثیر روحیه پایین و ناامیدی قرار می‌گیرد. او ممکن است احساس افسردگی عمیق، کاهش انرژی، بی‌اشتهایی، مشکل در خواب، احساس بی‌ارزشی و گیجی، فکرهای منفی و خودکشی داشته باشد.
علت ایجاد اختلال دوقطبی هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما به عوامل مختلفی نظیر عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، نارسایی شیمیایی در مغز و تنظیم‌های هورمونی مرتبط با سیستم عصبی مربوط می‌شود. همچنین، استفاده از مواد مخدر و مصرف بی‌رویه الکل نیز می‌تواند در بروز اختلال دوقطبی نقش داشته باشد.
اختلال دوقطبی ممکن است تأثیرات زیادی بر زندگی فرد داشته باشد. به همین دلیل، تشخیص صحیح و درمان مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت تشخیص این اختلال، درمان شامل ترکیبی از داروها، مشاوره روانشناختی و تغییرات در شیوه زندگی می‌تواند بهبود و کنترل بهتری بر روحیه فرد و کیفیت زندگی او ایجاد کند. همچنین، پشتیبانی از خانواده و حمایت اجتماعی نیز می‌تواند بهترین نتایج را در مدیریت این اختلال به ارمغان بیاورد.
اختلال دو قطبی چیست؟ دو قطبی ها چگونه افرادی هستند؟ علت اختلال دو قطبی چیست؟ اختلال دو قطبی یکی از اختلالات خلقی مزمن شناخته می شود. همانطور که از نام این اختلال پیداست شامل دو قطب افسردگی و شیدایی است. افراد دو قطبی دائم تغییرات شدید خلقی را تجربه می کنند. به همین دلیل بیماری دو قطبی می تواند برای افراد مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. برای تشخیص اختلال دو قطبی ابتدا باید به دنبال نشانه های دو قطبی بودن باشید. اگر شما نیز إحساس می کنید علائم افراد دو قطبی را دارید نگران نباشید، با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی و گفتار درمانی، دو قطبی بودن را می توان کنترل و درمان کرد.
به دلیل سوالات مکرر در مورد علائم اختلال دو قطبی، علت بیماری دو قطبی و … مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی و تحقیق در رابطه با بیماری دو قطبی، علائم و دلایل و … این بیماری پرداخته اند. مطالعه مقاله زیر شما را با اختلال دو قطبی بیشتر آشنا می کند. پس اگر به دنبال دریافت اطلاعات کامل در مورد دو قطبی بودن هستید، مقاله زیر را مطالعه کنید.
اختلال دو قطبی یعنی چه؟
همانطور که در بالا اشاره شد، اختلالات دو قطبی یکی از اختلالات خلقی مزمن است که باعث ایجاد تغییرات شدیدی در خلق و خو، رفتار، توانایی و عملکرد و انرژی فرد می شود. دو قطبی بودن توسط انجمن روانپزشکی اختلالات آمریکا به عنوان یک گروه از اختلالات مغزی شناسایی شده است. اختلال دو قطبی می تواند ساعت ها، ماه ها و یا حتی سال ها برای فرد مشکل ایجاد کند و انجام کارهای روزانه و روابط با دیگران را با مشکل مواجه سازد.
می توان به زبان ساده دو قطبی بودن را این گونه تعریف کرد که فردی که دو قطبی دارد ممکن است لحظاتی را شاد و سرحال باشد و سپس بعد از چند دقیقه، بدون هیچ دلیل روشنی ناراحت و افسرده بنظر برسد. استفاده از کلمه دو قطبی را نیز می توان به این دلیل دانست که فرد درگیر این اختلال نوسانات زیادی بین خلقیات خوب و بد دارد.
برخلاف نوسانات خلقی که افراد گاهی به دلایل مختلف دچار آن می شوند، تغییرات خلقی در افراد دو قطبی آنقدر شدید است که می تواند به عملکرد فرد در تحصیل یا کار، روابط او با دیگران و توانایی هایش آسیب برساند. البته این موضوع را در نظر داشته باشید که افراد درگیر دو قطبی همیشه و در همه ساعت ها نیز علائم اختلال دو قطبی را ندارند. آنها دوره های مختلفی از نوسانات خلقی و … را تجربه می کنند.
دسته بندی اختلالات دو قطبی
در قدیم به اختلال دو قطبی، افسردگی شیدایی یا اختلال شیدایی_افسردگی می گفتند. دلیل این نام گذاری را می توان این دانست که افراد دچار دو قطبی دوره های شیدایی و افسردگی را طی می کنند. دو قطبی أنواع مختلفی دارد که افراد می توانند بسته به علائم دو قطبی و میزان آن در دسته های مختلف جای بگیرند. می توان اختلالات دو قطبی را در سه دسته مختلف تقسیم کرد. سه دسته اختلال دو قطبی عبارتند از:
اختلال دو قطبی I
این اختلال دو قطبی، یک اختلال شیدایی_افسردگی است. این اختلال هم می تواند با دوره های روان پریشی همراه باشد و هم بدون دوره های روان پریشی. این دوره های شیدایی حداقل 7 روز طول می کشند و تقریبا هر روز بیشتر از یک ساعت فرد را درگیر خود می کنند. در این نوع اختلال دو قطبی گاهی علائم اختلال دو قطبی آنقدر شدید است که فرد به مراقبت های پزشکی و مراجعه به روانپزشک احتیاج دارد.
اختلال دو قطبی II
این نوع از اختلال دو قطبی دوره های متناوب هیپومانیک و افسردگی را شامل می شود. دوره های هیپومانیک به نسبت دوره های شیدایی، که در اختلال دو قطبی نوع یک به آن اشاره شد، شدت کمتری دارند. افراد مبتلا به این اختلال با مشکلات شدید در عملکرد روزانه همراه نیستند.
اختلال سیکلوتیمیک
شامل چرخه ای از اختلال دو قطبی است که باعث ایجاد دوره های کوتاه مدت هیپومانیک و افسردگی می شود. افراد درگیر اختلال دو قطبی سیکلوتیمیک حالت خلقی مزمن ناپایدار دارند. ممکن است افراد مبتلا به این اختلال دوره های کوتاهی از خلق و خوی طبیعی را داشته باشند. این دوره خلق و خوی طبیعی کمتر از هشت هفته طول میکشد و بعد از آن مجدد نوسانات خلقی ادامه خواهد داشت.
دوره های شیدایی و افسردگی چیست؟
در بالا به طور مکرر به دوره های شیدایی و افسردگی اشاره شد. اما آیا می دانید دوره های شیدایی چیست؟ افسردگی در اختلال دو قطبی چه جایگاهی دارد؟
دوره های شیدایی
دوره های شیدایی یکی از ویژگی های اصلی اختلال دو قطبی نوع یک است. شیدایی وضعیتی است که در آن فرد در یک دوره حدودا طولانی خلق و خوی غیر عادی خواهد داشت، تحریک پذیری او به شدت بالا می رود و تغییرات بسیار شدیدی در افکار، احساسات، رفتار، عملکرد و … بوجود می آید. تغییرات این گونه افراد را می توان به راحتی متوجه شد. اگر در اطرافیان شما فردی دچار اختلال دو قطبی شدید باشد شما می توانید تغییرات و قرار گرفتن او در دوره شیدایی را متوجه شوید.
دوره های شیدایی می تواند باعث شود که افراد در فعالیت ها و کارهای آسیب زننده که می تواند مشکلات جسمی، اجتماعی، مالی و روانی را برای آنها به همراه داشته باشند، شرکت کنند. مثلا فرد درگیر شیدایی ممکن است رانندگی خطرناک و خارج از احتیاط را داشته باشد که ممکن است به سلامت جسمانی او به شدت آسیب برساند و یا آسیب مالی با خود به همراه داشته باشد.
دوره های شیدایی گاهی روان پریشی را نیز با خود به همراه دارند. برخی از علائم روان پرشی مانند: هذیان و توهم ممکن است در افراد دو قطبی که از شیدایی رنج می برند دیده شود. این علائم می تواند باعث ایجاد مشکل برای تشخیص اختلال دو قطبی از سایر اختلالات مانند اسکیزوفرنی می شود.
نوع دیگری از شیدایی نیز وجود دارد که آن را هیپومانیا می نامند. هیپومانیا شکل ضعیفی از شیدایی است و میزان شدت آن بسیار کمتر است. هیپومانیا به اندازه دوره های شیدایی اختلال دو قطبی نوع یک ادامه دار نخواهد بود و مدت زمان آن به نسبت کمتر است. همچنین در عملکرد روزانه افراد اختلال ایجاد نمی کند.
دوره های افسردگی
اختلال دو قطبی می تواند همراه با خود دوره های افسردگی را نیز داشته باشد. در طول دوره های افسردگی افراد دو قطبی، خلق و خوی آنها ضعیف شده و علاقه خود را به انجام دادن فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت می بردند از دست می دهند. در اختلالات دو قطبی برخی از علائم شایع افسردگی را نیز می توان مشاهده کرد مانند:
تغییرات در اشتها که می تواند برای برخی از افراد پرخوری و برای برخی کم خوری و بی اشتهایی باشد.
خستگی و بی حوصلگی
داشتن احساس بی ارزشی و ناامیدی
علائم اختلال دو قطبی چست؟
نشانه های دو قطبی بودن می تواند در افراد مختلف باشد. همچنین بسته به اینکه شما کدام نوع از اختلال دو قطبی را دارید، می تواند نشانه های دو قطبی بودن برای شما با سایر افراد متفاوت باشد. مثلا مهم ترین علائم اختلال دو قطبی نوع یک، دوره های شیدایی است. در حالیکه افراد مبتلا به اختلال نوع دو دو قطبی دوره های هیپومانیک را تجربه می کنند. برخی دیگر از افراد دو قطبی هم دوره های هیپومانیک و هم شیدایی را با هم تجربه می کنند. پس می توان گفت الگوی خاصی برای اختلال دو قطبی وجود ندارد. همچنین بستگی به عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی، نشانه ها و علائم آن نیز می تواند شدیدتر شود. میزان افسردگی و شیدایی از فردی به فرد دیگر متغیر است و حتی برای فرد می تواند در زمان های مختلف، متفاوت باشد.
به همین دلیل ما برای بررسی علائم اختلال دو قطبی و نشانه های دو قطبی بودن هر کدام از فاکتورهای اختلال دو قطبی را به صورت جداگانه بررسی کرده ایم و نشانه های آنها را که در نهایت علائم اختلال دو قطبی نامیده می شوند برای شما عزیزان دسته بندی کرده ایم.
علائم دوره های شیدایی
داشتن امید بیش از اندازه و خارج از چارچوب
شادی و هیجان های افراطی و بیش از حد
بی قراری و کلافه بودن
تغییرات شدید در خلق و خو و نوسانات خلقی، مثلا در کسری از ثانیه از یک آدم شاد به یک انسان غمگین تبدیل می شوند.
اختلالات خواب و نیاز کم به خوابیدن
افکار هیجانی و بی منطق
انرژی زیاد و خارج از کنترل و یا کمبود انرژی و ناامیدی
قضاوت های عجولانه و ضعیف. مثلا ترک کار به طور ناگهانی
رویا پردازی های زیاد و ساختن آینده رویایی در ذهن
رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد مخدر، الکل و یا رابطه های نامشروع
احساس قدرتمند بودن غیر عادی
توهم و هذیان
افرادی که علائم اختلال دو قطبی نوع یک را دارند و دوره های شیدایی را تجربه می کنند در اغلب أوقات از پیامدهای منفی و آسیب هایی که رفتارشان برایشان به همراه دارند بی خبرند. اگر شیدایی برای افراد بسیار شدید باشد، ممکن است برای حفاظت از فرد مبتلا به اختلال دو قطبی و اطرافیان او نیاز باشد که فرد را بستری کنند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه با مشاوره آنلاین آویژه تماس حاصل فرمایید.
اعلام تغییرات جدید در خرید خدمت سربازی
"خدمت سربازی به معنای شرکت در نظام وظیفه و پاسداشت امنیت و دفاع از کشور است. هر مردی که به سن مجاز سربازی برسد، باید به این وظیفه احترام بگذارد و به خدمت سربازی بروید.
به تازگی تغییرات جدیدی در روند خرید خدمت سربازی در کشور اعلام شده است. این تغییرات در جهت بهبود فرایند خرید خدمت سربازی و سازگاری بیشتر با نیازهای جامعه انجام شده است.
یکی از تغییرات اصلی در مرحله اول خرید خدمت سربازی مربوط به ثبت نام الکترونیکی است. به عنوان یک پیشرفت بزرگ، اکنون امکان ثبت نام از طریق سامانه‌های آنلاین فراهم شده است. این اقدام نه تنها زمان و هزینه‌های مربوط به مراجعه حضوری را کاهش می‌دهد، بلکه امکان دسترسی آسان تر و سریع‌تر به فرآیند ثبت نام را فراهم می‌کند.
خرید خدمت سربازی
یکی از تغییرات اصلی در مرحله اول خرید خدمت سربازی مربوط به ثبت نام الکترونیکی است. به عنوان یک پیشرفت بزرگ، اکنون امکان ثبت نام از طریق سامانه‌های آنلاین فراهم شده است. این اقدام نه تنها زمان و هزینه‌های مربوط به مراجعه حضوری را کاهش می‌دهد، بلکه امکان دسترسی آسان تر و سریع‌تر به فرآیند ثبت نام را فراهم می‌کند.
خرید خدمت سربازی
شرایط خرید خدمت سربازی چیست ؟ چه کسانی مشمول خرید خدمت سربازی هستند ؟ آخرین خبرهای جدید خدمت سربازی کدام اند ؟ هزینه های پرداختی برا خرید خدمت سربازی کدام است ؟ اطلاعیه های جدید سازمان نظام وظیفه برای مشمولین غایب چیست ؟ خرید سربازی برای فارغ التحصیلان با مدرک لیسانس و فوق لیسانس امکان پذیر است ؟ بعد از اتمام چند سال غیبت مشمولین می توانند خدمت سربازی نظام وظیفه خود را بخرند ؟ ما در این مقاله به تمامی این سوالات پاسخ خواهیم داد . با ما همراه باشید .
اما و اگرهای خرید خدمت سربازی
هر فرد ذکور ایرانی بعد از تمام شدن سن 18 سالگی به سن مشمولیت رسیده و باید به خدمت سربازی برود . برخی ادامه تحصیل داده و از معافیت تحصیلی استفاده می کنند . اما برخی تصمیم می گیرند خدمت سربازی را نادیده گرفته و مشغول کار شوند . این گروه از زمانی که وارد سن مشمولیت می شوند اگر خود را به سازمان نظام وظیفه عمومی معرفی نکنند و مراحل ثبت درخواست رفتن به سربازی را طی نکنند وارد دوره غیبت می شوند . مشمولین غایب نمی توانند تا زمانی که تکلیف خدمت سربازی خود را مشخص نکرده اند نمی توانند از کشور خارج شوند . طبق قانون جدید و آخرین خبرهای خرید خدمت سربازی مدت زمان مشخصی اعلام شده که مشمولین باید یک زمان مشخصی را غیبت کرده باشند تا بتوانند برای خرید خدمت سربازی اقدام کنند .
طرح جریمه غیبت سربازی نظام وطیفه
طبق آخرین خبرهای خرید خدمت سربازی ، سازمان نظام وظیفه مقدار هزینه پرداختی توسط مشمولین را اعلام کرد . همچنین براساس آخرین خبرهای خرید خدمت سربازی ، مشمولین غایبی که تا آخر امسال غیبت آنها به 8 سال می رسد می توانند برای خرید خدمت سربازی اقدام کنند . این شرایط برای سربازان فراری نیز اجرا می شود . دسته دیگر افراد کسانی هستند که از ادامه تحصیل انصراف داده یا از مراکز آموزش عالی اخراج شده اند .
آیا طرح جریمه مشمولین غایب خدمت تظام وظیفه تمدید می شود ؟
این سوالی است که ذهن بسیاری از جوانان را مشغول کرده است . رییس سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا اعلام کرد : کسانی که 8 سال غیبت دارند می توانند خدمت سربازی خود را بخرند و کارت معافیت دریافت کنند . شما می توانید برا اطلاع از تمدید طرح پرداخت جریمه مشمولین خدمت نظام وظیفه با مشاورین متخصص ما در مرکز مشاوره تلفنی آویژه دانش تماس بگیرید .
مفهوم خرید خدمت سربازی نظام وظیفه
خدمت سربازی نظام وظیفه به معنای تعهد و وظیفه‌ای است که تمام شهروندان یا برخی از آنان در یک کشور به عنوان یکی از شرایط قانونی برای خدمت به نظام و دفاع از کشور خود باید به آن پایبند باشند. در اکثر کشورها، خدمت سربازی نظام وظیفه برای جوانانی که به سن خدمت رسیده‌اند، الزامی است و برخی از موارد تشریعات مربوط به خدمت سربازی نظام وظیفه ممکن است حتی از طریق نظام قانونی تعیین شده و به عنوان وظیفه‌ای قانونی برای شهروندان تعیین شود.
خدمت سربازی نظام وظیفه معمولاً به دو صورت تقسیم می‌شود: خدمت سربازی اجباری و خدمت سربازی پولی یا خرید خدمت سربازی. در خدمت سربازی اجباری، جوانان موظف هستند تا به مدت مشخصی، که معمولاً بر اساس قوانین و مقررات مربوط به خدمت سربازی در هر کشور تعیین می‌شود، به نظام نظام وظیفه پایبند باشند و وظایف و خدمات خاصی را به ارمغان بیاورند. این خدمت ممکن است شامل آموزش نظامی، خدمت در نیروهای مسلح، ارائه خدمات در مناطق جنگی و یا فعالیت‌های دیگری باشد که به تقویت دفاع کشور و حفظ امنیت آن کمک می‌کند.
در خدمت سربازی نظام وظیفه به صورت پولی، شخص می‌تواند به جای انجام خدمت سربازی اجباری، مبلغی را پرداخت کند تا از وظیفه خدمت سربازی معاف شود. این مفهوم در برخی کشورها به عنوان یک گزینه جایگزین برای افرادی ارائه می‌شود که برای دلایل مختلفی از انجام خدمت سربازی معاف هستند یا قادر به انجام آن نیستند.
خرید خدمت سربازی نظام وظیفه چیست ؟ مشمول کیست ؟ مشمولین غایب به چه کسانی می گویند ؟ از خرید خدمت سربازی نظام وظیفه چه می دانید ؟ چه کسانی می توانند خدمت سربازی خود را بخرند ؟ میزان پولی که سازمان نظام وظیفه در قبال خرید سربازی می گیرد چه قدر است ؟ در چه شرایطی می توان خرید خدمت سربازی نظام وظیفه را انجام داد ؟ خرید سربازی نظام وظیفه شامل چه کسانی می شود ؟ این ها سوال هایی است که به ذهن شما نیز رسیده است . در این مقاله سعی داریم به تمامی این سوالات پاسخ دهیم .
مشمول خدمت سربازی نظام وظیفه به چه کسی می گویند ؟
هرفرد ذکور ایرانی زمانی که به سن 18 سالگی تمام می رسد ، مشمول خدمت ضرورت است . این مشمولیت قانونی برای افراد از سن 18 سالگی تمام تا سن 50 سالگی تمام ادامه دارد .هر فرد ذکور در زمان معین باید برای رفتن به خدمت سربازی اقدام کنند . سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا برای کسانی که قصد ادامه تحصیل دارند معافیت تحصیلی صادر می کند . یعنی مشمول بعد از سن 18 سالگی در دانشگاه قبول می شود و نامه تاییدیه تحصیلی خود را به سازمان نظام وظیفه برده و معافیت تحصیلی را دریافت می کند
مشمول غایب کیست ؟
همانظور که در بالا گفته شده هر فرد ذکور بعد از سن 18 سالگی باید برای رفتن به خدمت سربازی تعیین و تکلیف کند . در واقع اگر فردی نه ادامه تحصیل می دهد و نه شرایط معافیت های خاص ، پزشکی یا کفالت و غیره را ندارد . باید برای تعیین تکلیف وضعیت خود دفترچه دوره ضرورت را از مراکز پلیس + 10 شهر خود تهیه کرده و نسبت به پر کردن و فرستادن آن اقدام کند . اگر فردی بعد از اتمام 18 سالگی دفترچه اعزام به خدمت را پر نکند و خود را به نظام وظیفه معرفی نکند مشمول غایب به حساب می آید . یرای دانشجویانی که از درس ترک تحصیل می کنند یا اخراج می شوند نیز غیبتشان از زمان اخراج و ترک تحصیل محاسبه می شود .
شرایط مشمولان غایب خرید خدمت سربازی نظام وظیفه
هر فرد مشمول خدمت نظام وظیفه عمومی از زمانی که وارد غیبت می شود مشمول غایب نامیده می شود . در واقع این افراد باید یک مدت زمانی از دوره ی غیبت آنها بگذرد تا بتوانند برای خرید سربازی اقدام کنند . بر طبق قانون جریمه مشمولین غایب ، هر فردی که مدت 8 سال در غیبت به سر برده است می تواند برای خرید خدمت سربازی دوره ضرورت خود اقدام کند .
خرید خدمت سربازی نظام وظیفه
این مسئله شاید برا همه جذاب باشد که بدانند خرید سربازی چگونه است ؟ چه کسانی می توانند سربازی خود را بخرند ؟ هزینه ای که باید برای خدمت سربازی نظام وظیفه پرداخت کرد چه قدر است ؟ میزان پرداخت هزینه خدمت دوره صرورت برای افراد با تحصیلات متفاوت فرق می کند . در اینجا توضیحات تکمیلی را برای شما خواهیم گفت .