استفاده از روش‌های غیردارویی برای درمان وسواس
وسواس، یک اختلال روانشناختی است که با تکرار دستورها یا افکار تکراری و ناراحت‌کننده (به عنوان مثال، تمرکز بر بهداشت و تمیزی، بررسی مجدد و چک کردن) همراه است. در صورتی که به درمان وسواس فکر می‌کنید و تمایل دارید روش‌های غیردارویی را امتحان کنید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.
روان‌درمانی شناختی رفتاری: یکی از مؤثرترین روش‌های درمان وسواس بدون دارو است. این روش با کمک یک متخصص روانشناسی، شما را در فهم علت وسواس و کنترل آن کمک می‌کند. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند تغییر عادات رفتاری، تمرینات خودآگاهی، و مدیریت استرس، می‌توانید به کاهش علائم وسواس بپردازید.
درمان وسواس بدون دارو چگونه امکان پذیر است ؟!
درمان وسواس بدون دارو ، دغدغه ی بسیاری از افرادی است که با مشکل وسواس دست و پنجه نرم می کنند اما همزمان ، علاقه ای به استفاده از دارو درمانی ندارند . بدین ترتیب ، باید بگوییم که خبر خوب برای این دسته از افراد ، این است که درمان وسواس بدون دارو ، کاملا امکان پذیر بوده و به موارد زیر بستگی دارد : درمان وسواس بدون دارو
- میزان حاد بودن اختلال
- جدیت فرد در پیگیری درمان وسواس بدون دارو
- میزان مهارت مشاور و روانشناس
با توجه به موارد بالا ، درمان وسواس بدون دارو ، می توان اقدامی موفقیت آمیز در مقابله با اختلال وسواس باشد . بدون اینکه فرد درگیر عوارض مربوط به مصرف دارو های مختلف شود . پس ، برای اطلاع از جزئیات چگونگی درمان وسواس بدون دارو ، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید !
درمان وسواس بدون دارو : توجه به علل
درمان وسواس بدون مصرف دارو ، بدلیل اینکه با روش هایی مثل روان درمانی و رفتار درمانی انجام می شود ، بدون توجه به علل این پدیده ، طبیعتا امکان پذیر نیست . به همین دلیل ، اولین قدم در درمان وسواس بدون مصرف دارو ، یافتن علت بوجود آمدن اختلال وسواس است .
بعلاوه ، در فرایند درمان وسواس بدون مصرف دارو ، در خصوص یافتن علل ایجاد کننده وسواس ، باید به نکات زیر توجه کرد :
- وسواس معمولا از هنگام بلوغ ، شروع به شکل گیری می کند
- در زمان مراحل ابتدایی ، درمان آن بسیار ساده تر خواهد بود
- سطح هوشی افراد ، در شانس ابتلای آن ها به وسواس موثر است
- سطح هوشی بالاتر ، احتمال بروز رفتار های وسواسی را افزایش می دهد و بالعکس
- رفتار های وسواسی در افرادی با ضریب هوشی پایین ، بسیار کم دیده می شود
- افرادی با روحیات حساس ، بیشتر درمعرض ابتلا به این عارضه قرار دارند
- تجربیات دوران کودکی و شیوه های تربیتی والدین ، تاثیر مستقیم بر احتمال بروز رفتار های وسواسی دارند
با توجه به موارد یاد شده ، مشخص است که بدون اطلاع از علل و دلایل وسواس ، درمان آن ناموفق خواهد بود . بدین ترتیب ، برای پیدا کردن علل مساله خود و شروع فرایند درمان وسواس بدون دارو ، با متخصصین ما در مرکز مشاوره آویژه دانش تماس بگیرید . ما مشتاق کمک به شما هستیم !
درمان وسواس بدون دارو : رفتار درمانی
یکی از روش های درمان وسواس بدون دارو ، رفتار درمانی است . در این روش ، فرد یاد می گیرد اضطرابی را که در نتیجه افکار وسواسی برایش بوجود می آید ، کنترل کند ، بدون اینکه دست به انجام رفتار های وسواسی بزند . این روش درمانی ، معمولا موثرتر از روش های معمول مثل مصرف دارو بوده و امکان بازگشت و عود وسواس در آن کمتر است .
برخی از ویژگی های این روش درمان وسواس بدون دارو ، عبارتند از :
- آگاهی فرد از منطق و شیوه درمان و همکاری او در جریان رفتار درمانی
- امکان تلفیق با روش های دیگری مثل دارو درمانی
- ایجاد اضطراب اندک و آموزش شیوه های مقابله با آن توسط درمانگر
- افزایش توان خود کنترلی در فرد
- و …
بدین ترتیب ، ملاحظه می شود که با همراهی یک درمانگر و مشاور متخصص ، می توان به راحتی و از طریق رفتار درمانی ، به درمان وسواس بدون مصرف حتی یک دارو ، پرداخت . و در این مسیر ، همه چیز ، بستگی به میزان پایبندی فرد به دوره درمانی و مهارت درمانگر دارد . پس توصیه می کنم که برای رفع مشکل خود ، حتما از یک متخصص در این حوزه کمک بگیرید !
مشاوره تلفنی خانواده می تواند ر این زمینه به شما کمک کند.درمان
عوامل موجب ایجاد اختلافات در رابطه‌های زناشویی
رابطه زناشویی، یکی از مهم‌ترین عوامل برقراری تعادل و شادابی خانواده است. اما متأسفانه، برخی عوامل می‌توانند منجر به ایجاد اختلافات و تنش‌ها در زوج‌ها شوند. در ادامه به برخی از این عوامل پرداخته خواهد شد:
ارتباط نامطلوب: ارتباط موثر و صحیح بین همسران، اساسی‌ترین عامل برقراری یک رابطه زناشویی سالم است. اگر ارتباط بین زوج‌ها به درستی انجام نشود و صحبت کردن درباره مشکلات و احساسات به تعویق افتد، اختلافات بیشتر میشود.
نداشتن همبستگی: همبستگی و اتحاد درونی بین زوج‌ها، اساسی‌ترین پایه‌ای است که بر روی زندگی زناشویی موثر است. در صورت عدم توانایی در ایجاد ارتباط عمیق و تقویت همبستگی، مشکلات و اختلافات به وجود خواهند آمد.
کمبود احترام: عدم احترام و بی‌توجهی به نیازها و خواسته‌های همسر، می‌تواند منجر به ایجاد تنش‌ها در رابطه زناشویی شود. احترام متقابل و توجه به حقوق همدیگر، برای حفظ تعادل در زندگی زناشویی ضروری است.
کمبود ارتباط جنسی: ارتباط جنسی سالم و رضایت بخش برای هر دو طرف، عاملی مهم در رابطه زناشویی است. عدم رضایت جنسی می‌تواند منجر به ایجاد اختلافات و نارضایتی‌ها در زوج‌ها شود.
ارتباط نامطلوب: ارتباط موثر و صحیح بین همسران، اساسی‌ترین عامل برقراری یک رابطه زناشویی سالم است. اگر ارتباط بین زوج‌ها به درستی انجام نشود و صحبت کردن درباره مشکلات و احساسات به تعویق افتد، اختلافات بیشتر میشود.
نداشتن همبستگی: همبستگی و اتحاد درونی بین زوج‌ها، اساسی‌ترین پایه‌ای است که بر روی زندگی زناشویی موثر است. در صورت عدم توانایی در ایجاد ارتباط عمیق و تقویت همبستگی، مشکلات و اختلافات به وجود خواهند آمد.
کمبود احترام: عدم احترام و بی‌توجهی به نیازها و خواسته‌های همسر، می‌تواند منجر به ایجاد تنش‌ها در رابطه زناشویی شود. احترام متقابل و توجه به حقوق همدیگر، برای حفظ تعادل در زندگی زناشویی ضروری است.
کمبود ارتباط جنسی: ارتباط جنسی سالم و رضایت بخش برای هر دو طرف، عاملی مهم در رابطه زناشویی است. عدم رضایت جنسی می‌تواند منجر به ایجاد اختلافات و نارضایتی‌ها در زوج‌ها شود.
اختلافات زناشویی
اختلافات زناشویی ، تا به امروز در تمامی خانواده های ایرانی و غیر ایرانی اختلافاتی بر سر عوامل مختلف وجود دارد . هیچ کس نمی تواند ادعا کند که در خانواده ای خصوصا بین زوجین اختلافی وجود نداشته و نخواهد داشت . مشکلات زناشویی موردی است که کامل بر روح و روان زوجین تاثیر می گذارد و کاملا آنان را درگیر مشکلات و اختلافات می کند زیرا که نبود مشکلات و بهبودی روابط بسیار باعث افزایش انگیزه و روحیه برای ادامه ی زندگی مشترک و رسیدن به آرزوها و هدف های والا است . اختلافات بین زن و شوهر امری کاملا طبیعی و عادی است زیرا تمامی افراد در خلق و خو متفاوت هستند و نمی توان ادعا کرد که زن و شوهری خلق و خویی تماما شبیه به هم دارند .
اختلافات بین زن و شوهر در خانواده ها فقط با میزان کمی آن متفاوت است . در برخی موارد بین زوجین اختلافات بسیار زیاد است که اکثر مواقع دچار دعوا و درگیری هستند و متاسفانه به دلیل نداشتن اطلاعات کافی و عدم مراجعه به مشاورین متخصص در این زمینه در برخی موارد به طلاق منجر میشود ولی بین بعضی از زوجین این اختلافات کمتر است و با کمی مشاوره و گفتگو این مشکلات حل خواهد شد .
ریشه ی اختلافات زناشویی
- اختلاف سنی
- اختلاف طبقاتی
- اختلاف در مدرک تحصیلی و تحصیلات
- اختلاف در سلیقه
- اختلاف در آرزوها و رویاها
- اختلاف دیدگاه ها یا بینش متفاوت
- اختلاف در خلق و خو
- اختلاف فرهنگی
- اختلاف در زمینه اعتقادی
- اختلافات موجود بین خانواده های زوجین
- اختلاف بر سر تربیت کودکان
- اختلاف در پوشش و ظاهر
- اختلاف بر سر مال و ثروت
- سردی روابط زناشویی
عوامل خلق و خویی ایجاد اختلافات زناشویی
- عصبانیت
- شکاک بودن و نداشتن اعتماد
- دروغ گفتن
- دو رویی
- پنهان کاری
- خیانت
- خسیس بودن
- تنبلی
- داشتن غرور و تکبر
- بی اهمیت و بی ارزش نشان دادن زندگی مشترک و خانواده
- گوشه گیر بودن و عدم رابطه با کسی
- کوچک و پست نشان دادن طرف مقابل
- خود خواهی و اعتماد به نفس بیش از حد
- لجوج بودن
- نداشتن نظم و انضباط
- خشونت
- پرخاشگری
- اعتیاد
- عدم وجود آرامش بین زوجین
- حاضر جوابی
مهم ترین ریشه ی اختلافات زناشویی
مهم ترین ریشه ی اختلافات زناشویی سردی روابط زناشویی است . سردی روابط زناشویی بین زوجین از عدم درک نیاز های همسر و صرفا توجه کردن به نیاز ها و خواسته های خود است . مهم ترین عاملی که باعث سردی روابط جنسی میشود عدم آرامش بین زوجین است . تا زمانیکه آرامش در خانواده وجود نداشته باشد اگر هم آن خانواده از لحاظ اقتصادی و مالی هیچ گونه ضعفی نداشته باشند و دارای فرزند هم باشند به دلیل نبودن مهر و محبت در خانواده آنان دچار اختلافات زناشویی خواهند شد .مشاوره تلفنی خانواده می تواند در این زمینه به شما کمک کند.
بهترین روش‌های درمان وسواس
درمان وسواس ممکن است یک روند طولانی و چالش‌برانگیز باشد، اما ترکیبی از روش‌های مختلف می‌تواند به مددجو در بهبود و کاهش علائم وسواس کمک کند. در زیر بهترین روش‌های درمان وسواس را بررسی می‌کنیم:
- برخی موارد وسواس به ترکیب درمان رفتاری شناختی با داروها پاسخ می‌دهند. آنتی‌اضطرابی‌ها و آنتی‌افسردگی‌ها درمان‌های معمول دارویی برای کنترل علائم وسواس هستند.
درمورد روش های درمان وسواس چه می دانید ؟!
درمان وسواس چگونه امکان پذیر است ؟! این سوالی است که معمولا در اولین مواجهه با وسواس و فرد مبتلا ، در ذهن اشخاص شکل می گیرد و نحوه پاسخ به آن ، بسیار مهم است . به طور کلی ، در برخورد با موارد این چنینی ، یکی از اصلی ترین راه های درمان ، از بین بردن علل ایجاد کننده و نیز ، عوامل تشدید کننده وسواس است . درمان وسواس
همانطور که می دانید ، وسواس نوعی فشار فکری و ذهنی در فرد است که او را وادار به انجام عملی می کند که به ناهنجار و غیر عادی بودن آن آگاه است و تمایل به مقاومت و ترک آن داشته ، اما توان کنار گذاشتن آن را ندارد و همین موضوع ، موجب عدم سازگاری او با محیط می شود . بدین ترتیب ، عوامل تعیین کننده در این موضوع ، عبارتند از : درمان وسواس
- ایجاد افکار اجباری
- ایجاد عمل اجباری
- علاقه به مقاومت در برابر آن
- ناتوانی در مقاومت
- آگاهی فرد نسبت به ناهنجاری رفتار
- ایجاد مشکل در توانایی سازگاری فرد با محیط
با توجه به مطالب یاد شده ، درکی مختصر از چیستی وسواس بدست آوردیم . با توجه به این موضوع ، و برای آگاهی از انواع روش های درمان وسواس ، تا انتهای این مطلب ، با ما همراه باشید . بعلاوه ، فراموش نکنید که همواره می توانید بوسیله ی تماس با متخصصین ما در مرکز مشاوره آنلاین آویژه، از اطلاعات تکمیلی بهره مند شوید !
درمان وسواس : ریشه ها
همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم ، برای درمان وسواس ، توجه به علل و ریشه های آن بسیار ضروری است . در غیر این صورت ، هر گونه عمل درمانی ، تنها به سرپوشی برای این نوع از اختلال تبدیل خواهد شد و آن را به طور کامل درمان نخواهد کرد . بلکه اختلالات وسواسی ، پس از گذشت مدت زمانی ، مجددا به اشکال دیگر پدیدار می شوند . د
رمدر بحث از درمان وسواس با توجه به علل ، می توان از موارد زیر به عنوان ریشه های وسواس نام برد :
- اختلالات روانی
- عوامل وراثتی
- بحران های مربوط به دوران کودکی و نوجوانی
- روش های تربیتی نامناسب اجرا شده توسط والدین فرد
- افسردگی
- احساس بی کفایتی
- عقده حقارت
- تغییرات جسمی و بدنی
- کمبود سروتونین در بدن
- سابقه خانوادگی
- سطح بالای استرس در زندگی
- و …
بدین ترتیب ، ملاحظه می شود که با توجه به عوامل بوجود آورنده ، شیوه های درمان وسواس هم به ناچار متفاوت خواهد بود . طبیعتا نمی توان وسواسی را که با توجه به دلایل ژنتیکی و وراثتی بوجود آمده ، با روش هایی که مبتنی بر روان درمانی و حل مشکلات تربیتی دوران کودکی و نوجوانی است ، درمان کرد . هر چند که در بسیاری موارد ، تنها یک عامل منحصر به فرد در ایجاد وسواس نقش ندارد و مجموعه ای از عوامل دخیل هستند . مشاوره تلفنی خانواده مشاوره های لازم را در این زمینه می دهد.
تقویت روابط ازدواجی با مشاوره پس از ازدواج
مشاوره پس از ازدواج یک فرصت بی‌نظیر برای تقویت و بهبود روابط ازدواجی است. این نوع مشاوره به زوج‌ها کمک می‌کند تا مسائل و مشکلاتی که پس از ازدواج بروز می‌کند را بهبود بخشند و روابطشان را به سمت سلامت و ثبات ببرند. در ادامه، به برخی از مزایای مشاوره پس از ازدواج می‌پردازیم:
- ارتقای ارتباط و افزایش شفافیت: مشاوره پس از ازدواج به زوج‌ها کمک می‌کند تا راهکارها و تکنیک‌هایی برای بهبود ارتباطاتشان پیدا کنند.
- مدیریت خشم و تنش: زندگی مشترک پر از فشارها و تنش‌های روزمره است که می‌تواند به اختلافات و خشم منجر شود. مشاوره پس از ازدواج زوجین را در یادگیری راهکارهای مدیریت خشم و تنش‌ها و همچنین بهبود مهارت‌های ارتباطی تقویت می‌کند.
مشاوره بعد از ازدواج
مشاوره بعد از ازدواج ، ازدواج یکی از بزرگترین و مهم ترین تصمیماتی است که هر انسانی در طول زندگی خود میگیرد پس باید برای گرفتن تصمیمی به این اندازه مهم که سر انجام به موفقیت بیانجامد نیازمند آن است که از مشاورین و افرادی که در این حیطه تخصص و مهارت دارند کمک گرفته شود و برای بقا و جاودانگی این موفقیت و خوشبختی برای ادامه دادن زندگی مشترک حتما نیازمند به مشاوره بعد از ازدواج نیز میباشد . اهمیت مشاوره بعد از ازدواج از سایر مشاوره ها در حیطه ی ازدواج (مشاوره ازدواج ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره خانواده و … ) بیشتر است . یک ازدواج خوب لزوما تضمین کننده ادامه دهنده ی یک زندگی مشترک خوب نیست .
مزایای عدم مشاوره بعد از ازدواج
بسیاری از جوانان تصور می کنند که یک ازدواج خوب برای زندگی مشترک کافی و بس است بنابر این تصور ، بعد از ازدواج به سراغ مشاورین متخصص در زمینه ی ازدواج و خانواده نمیروند . چه بسا که ۵۰ درصد از طلاق های امروزی که یک معضل بزرگ اجتماعی و فرهنگی محصوب میشود به دلیل عدم اهمیت دادن به مشاوره آنلاین بعد از ازدواج است . بسیاری از زوجین هنگام مواجه شدن با مشکلات به دلیل نداشتن اطلاعات کافی از راهکارها و عملکرهایی که ادعا می کنند درست و صحیح است استفاده می کنند و از چاله به چاه می افتند گویا اوضاع را بدتر می کنند .
مشاوره بعد از ازدواج چگونه است ؟
وقتی شما بعد از ازدواج به سراغ مشاوران متخصص در زمینه ی ازدواج میروید مشاورین برای حل کردن مشکلات زوجین از راهکار های بسیار ساده و در عین حال تاثیر گذار و مفید برای حل کردن مشکلات آنان استفاده می کنند . مشاورین با توجه به خصوصیات و ویژگی های فردی هر یک از زوجین که با مشاوره هر کدام از زوجین نزد آنان صورت میگیرد ، راهکارها و روش هایی که به نظرشان حلال مشکلات است را در نظر میگیرند . توجه داشته باشید که در مشاوره بعد از ازدواج راهکارهایی که توسط مشاورین ازدواج به زوجی ارائه داده میشوند فقط مختص به آن زوج است و زوج های دیگر برای رفع مشکلات نمی تواننداز آن استفاده کنند زیرا خصوصیات و ویژگی های افراد متفاوت است و ممکن است با این کار اوضاع نیز بدتر شود .
در مشاوره بعد از ازدواج چه بگوییم؟
در مشاوره بعد از ازدواج هر یک از زوجین علاوه بر مشکلات و اختلافات ایجاد شده توسط هر یک از زوجین باید خصوصیات و ویژگی های شخصی خود و طرف مقابل را نیز به مشاورین متخصص بدهند تا مشاورین با توجه و در نظر گرفتن آن ویژگی ها راهکارهایی مناسب و متناسب ارائه بدهند تا آن راهکارها نیز تاثیر گذار باشد . مشاوره تلفنی خانواده نیز در این زمینه موثراست.
عواملی که بعد از ازدواج حتما باید نزد مشاور رفت ؟
- شک داشتن و نداشتن اعتماد زوجین به یکدیگر بعد از ازدواج
- نداشتن گذشت و ایثار زوجین و کینه توزی هنگام به وجود آمدن دلخوری و ناراحتی پیش آمده
- محبت نورزیدن و نبودن مهربانی بین طرفین
- به وجود آمدن مشکلات بزرگ که حل نکردن و بی اعتنایی به آن ممکن است مشکلات و خطرات زیان باری داشته باشد .
اختلال وسواس یک اختلال روانی است.
اختلال وسواس، یک اختلال روانی است که با علایم و نشانه‌های مشخصی همراه است. افراد مبتلا به این اختلال، تردیدها و ایده‌های تکراری و مزاحم در ذهن خود تجربه می‌کنند که باعث ایجاد استرس و نگرانی شدید میشود. این افکار تکراری و وسواسی به شکلی بیش‌ازحد زمان و انرژی فرد را درگیر می‌کنند و بر فعالیت‌های روزمره‌اش تأثیر منفی می‌گذارند.
افراد مبتلا به اختلال وسواس معمولاً احساس می‌کنند که نمی‌توانند از این افکار خلاص شوند یا آنها را کنترل کنند. به عنوان مثال، فردی ممکن است به طور مداوم به خودش شک کند که آیا درب خانه را قفل کرده است یا خیر، و در نتیجه بارها و بارها به خانه برگردد و در را بررسی کند. یا ممکن است به طور مداوم به خودش فکر کند که آیا به درستی کارهای روزمره انجام داده است یا نه، و به طور مکرر آنها را بررسی کند.
اختلال وسواس، نوعی ازاختلال اضطرابی میباشد که با ترس و نگرانی های بی دلیل همراه است. کسی که به وسواس مبتلا باشد به سختی می تواند افکار وسواسی خود را کنترل کند. در این مقاله به بررسی بیشتر اختلال وسواسی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
اختلال وسواس چیست؟!
برای پاسخ به این سوال که ” وسواس چیست ” باید به موارد تعیین کننده در تعریف آن توجه کنیم . در بررسی ها ، ثابت شده است که پاسخ به سوال ” وسواس چیست ” می تواند بسته به نوع وسواسی که مطالعه می شود ، تعاریف متفاوتی داشته باشد . اما چند ویژگی مشترک در میان تمامی انواع وسواس وجود دارد : وسواس چیست
- ایجاد افکار اجباری
- ایجاد عمل اجباری
- علاقه به مقاومت در برابر آن
- ناتوانی در مقاومت
- آگاهی فرد نسبت به ناهنجاری رفتار
- ایجاد مشکل در توانایی سازگاری فرد با محیط
با توجه به موارد بالا ، می توانیم در پاسخ به پرسش ” وسواس چیست ” ، بگوییم : وسواس نوعی فشار فکری و ذهنی در فرد است که او را وادار به انجام عملی می کند که به ناهنجار و غیر عادی بودن آن آگاه است و تمایل به مقاومت و ترک آن داشته ، اما توان کنار گذاشتن آن را ندارد و همین موضوع ، موجب عدم سازگاری او با محیط می شود .
انواع وسواس
اختلال وسواس به دو بخش وسواس فکری و وسواس عملی تقسیم و دسته بندی میشود، و معمولا عمل نکردن به آن باعث ایجاد اضطراب و ناراحتی بی دلیل در فرد میشود. که در جدول زیر به هر دو نوع این وسواس ها پرداخته ایم.
انواع اختلال وسواس | |
| وسواس فکری | وسواس عملی |
| وسواس به آلودگی | وسواس تقارن |
| وسواس جنسی | وسواس وارسی کردن |
| وسواس آسیب زدن به دیگران |
وسواس نظم و ترتیب
|
| وسواس مذهبی | |
| وسواس بیماری | |
| وسواس کمال گریی | |
اختلال وسواس چیست : نشانه ها
در بررسی این موضوع که ” وسواس چیست ” ، توجه به علائم و نشانه های بوجود آمدن رفتار و افکار وسواس گونه بسیار مهم است . این نشانه ها ، تصورات و فکر هایی مداوم و آزار دهنده هستند که به صورت ناخواسته بوجود می آیند . حتی در زمانی که شما مشغول به انجام فعالیت های دیگری هستید ، این افکار می توانند مانع تمرکزتان شده و شما را از ادامه فعالیت مورد نظرتان باز دارد . وسواس چیست
برای مثال ، این افکار ، نمونه هایی از افکار ناخوشایند وسواس گونه هستند : وسواس چیست
- ترس شدید از آلودگی
- توجه بسیار زیاد و غیر عادی به نظم و نحوه قرار گیری اشیا
- افکار و تصورات مکرر در مورد روابط و تمایلات غیر معمول جنسی
- انگیزه های ناگهانی به انجام رفتاری نامناسب در موقعیتی نامناسب
- فکر کردن به بسته بودن یا نبودن درها، خاموش بودن یا نبودن اجاق گاز و مواردی از این قبیلواس چیست
موارد ذکر شده ، می تواند برای تمامی افراد در طول روز بوجود آید . اما تنها زمانی تبدیل به اختلال وسواس خواهد شد که موجب بروز مشکل در زندگی روزمره شود . و اجازه ندهد که فرد زندگی عادی خود را پیگیری کرده و براحتی با محیط اطراف سازگار شود . به این ترتیب ، توصیه می شود که اگر هر کدام از علایم بالا را دارید ، سریعا با متخصصین ما در مرکز مشاوره آنلاین تماس گرفته و مشکل خود را بررسی کنید . مقابله با موارد این چنینی ، در مراحل ابتدایی ، می تواند بسیار راحت تر از موارد پیشرفته که در طول زمان تثبیت شده ، باشد . وسواس چیست
وسواس چیست : عوامل ایجاد کننده
در بررسی اینکه وسواس چیست ، توجه به عوامل ایجاد کننده آن می تواند درک صحیحی از موضوع به ما بدهد . هر چند که موارد بسیاری به عنوان علل وسواس ذکر شده اند ، اما طبیعتا می تواند بسته به افراد مختلف ، عوامل متفاوتی باعث بروز یا تشدید این اختلال شود .
برخی از شایع ترین عوامل ایجاد کننده اختلال وسواس به شرح زیر است : وسواس چیست
- عوامل ژنتیکی
- افسردگی
- احساس بی کفایتی
- عقده حقارت
- تغییرات جسمی و بدنی
- کمبود سروتونین در بدن
- سابقه خانوادگی
- سطح بالای استرس در زندگیسواس چیست
همانطور که اشاره شد ، علل بوجود آورنده اختلال وسواس ، منحصر به موارد بالا نبوده و ممکن است در برخی افراد ، دلایلی کاملا شخصی و منحصر به فرد داشته باشد . و طبیعی است تا زمانی که علت بروز اختلال وجود دارد ، نمی توان وسواس را از میان برد و پس از دوره هایی سرکوب شدن در طول مدت زمان درمان ، مجددا به اشکال مختلف در فرد بروز می کند . وسواس چیست
شما عزیزان می توانید برای مشاوره در این زمینه و یافتن دلایل و عوامل ایجاد کننده وسواس ، با مشاوران و روانشناسان متخصص مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه دانش تماس گرفته و برای رفع علل مورد بحث ، از آن ها کمک بخواهید . ما در کنار شما هستیم !