تعریف، علتها و راههای کنترل و درمان پرخاشگری
پرخاشگری یک مشکل رفتاری است که شامل نشانههایی همچون خشونت جسمانی و یا انتقال خشم و خشونت به صورت کلامی و غیرکلامی به دیگران میشود. این رفتارها ممکن است باعث آسیبهای جسمانی و روانی در افراد دیگر شود و برای خود فرد پرخاشگر نیز عواقب منفی داشته باشد.
علتهای پرخاشگری میتواند متنوع باشد و شامل عوامل فردی، خانوادگی، اجتماعی و روانشناختی است. برخی از علل متداول شامل فشارهای روزمره، ناتوانیهای ارتباطی، نارضایتی از خود و جامعه، ناکارآمدی در حل مشکلات، نقص عدالت اجتماعی و همچنین تأثیرات محیطی میباشد.
به منظور کنترل و درمان پرخاشگری، میتوان از راههای زیر استفاده کرد:
آموزش مهارتهای ارتباطی: آموزش مهارتهای ارتباطی سالم به فرد پرخاشگر کمک میکند تا بتواند بهترین راهحلها را برای بیان احساسات و نیازهای خود پیدا کند و در مواجهه با مشکلات، راههای سازنده برای حل آنها پیشنهاد دهد.
مدیریت خشم: افراد پرخاشگر باید یاد بگیرند چگونه با خشم خود کنترل کنند و از راههای سازندهتری برای بیان نارضایتیها و خشمهایشان استفاده کنند. تمرینات مدیریت خشم، مثل تنفس عمیق و فعالیتهای آرامبخش میتواند به فرد در کنترل خشم کمک کند.
تقویت خودآگاهی: فرد باید آگاهی بیشتری نسبت به عوامل تحریککننده خشم خود و نیازها و احساسات خود پیدا کند. با شناخت بهتر خود، فرد میتواند از واکنشهای خشمآور پیشگیری کند و راههای مناسبی را برای مدیریت احساساتش پیدا کند.
مشاوره روانشناختی: در صورتی که پرخاشگری به مراحل نگرانکنندهای رسیده باشد و تأثیرات جدی بر زندگی فرد و افراد اطراف داشته باشد، مراجعه به یک متخصص روانشناسی میتواند بهبود وضعیت را تسهیل کند. روانشناس با بررسی عوامل و عواقب پرخاشگری، راهکارهای مناسبی را برای درمان و کاهش آن پیشنهاد خواهد داد.
نشانه های پرخاشگری چیست؟ چه راه هایی برای درمان پرخاشگری وجود دارد؟ علائم پرخاشگری بسیار متفاوت و گسترده هستند. همه افراد در دوره ای از زمان پرخاشگر می شوند و می توان به راحتی علائم پرخاشگری را در رفتار و گفتار آنها مشاهده کرد. خود شما نیز ممکن است گاهی عصبانی و پرخاشگر شوید. دلیل پرخاشگری برای هر فردی می تواند منحصر باشد. پس پرخاشگری را می توان رفتار طبیعی دانست اما در صورتیکه به یک عادت تبدیل نشده و کنترل پرخاشگری داشته باشید.
اگر اکثر اوقات پرخاشگر هستید و راه های درمان پرخاشگری در بزرگسالان را نمی دانید، نگران نباشید. مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی پرخاشگری زنان و مردان پرداخته اند. آنها دلیل پرخاشگری را مورد بررسی قرار ده و مقاله زیر را برای شما عزیزان نگارش کرده اند. پس مقاله زیر را مطالعه کنید تا درمورد تعریف پرخاشگری، علل پرخاشگری، درمان پرخاشگری و … اطلاعات مفیدی کسب کنید.
تعریف پرخاشگری در روانشناسی
تعریف پرخاشگری در روانشناسی به مجموعه ای از رفتارها و اعمال و گفتار گفته می شود که منجر به آسیب جسمی، روانی و مالی برای خود فرد dا دیگران می شود. آسیب رساندن شخصی و روحی به دیگران یکی از مهم ترین ویژگی های افراد پرخاشگر است.
طبق تعریف پرخاشگری، همه افراد ممکن است در برهه ای از زمان رفتار پرخاشگرانه داشته باشند و نتوانند رفتارهای خود را کنترل کنند. این نوع از پرخاشگری طبیعی بوده و موضوعی است که همه افراد آن را تجربه می کنند. اما اگر پرخاشگری آسیب های زیادی را با خود به همراه داشته باشد می توان آن را یک رفتار نامناسب و اختلال پرخاشگری دانست. پرخاشگری شدید می تواند نشانه ای از یک بیماری روانی زمینه ای، اختلال مصرف مواد و یا بیماری جسمی و … باشد.
هدف از پرخاشگری می تواند موارد مختلفی باشد. مانند:
نشان دادن ناراحتی و عصبانیت
راهی برای ابراز خشم
نشان دادن قدرت و سلطه جویی
تهدید برای رسیدن به هدف های خود
واکنش نسبت به رفتار اشتباه فرد دیگر
رقابت و مقایسه با دیگران
راهی برای نشان دادن دردها
و …
پرخاشگری چند نوع دارد؟
می توان انواع پرخاشگری را در دو دسته کلی طبقه بندی کرد. روانشناسان انواع پرخاشگری را به دو نوع اصلی تقسیم کرده اند که شامل: پرخاشگری تکانشی و پرخاشگری ابزاری است. افراد ممکن است در موقعیت های مختلف انواع پرخاشگری ها را تجربه کنند. مسلما همه افراد این دو نوع پرخاشگری را در زندگی خود تجربه کرده اند.
پرخاشگری ابزاری
پرخاشگری ابزاری به پرخاشگری غارتگرانه نیز معروف است. این نوع از پرخاشگری هنگامی است که فرد برای رسیدن به خواسته ها و اهداف خود از پرخاشگری کمک بگیرد. پس می توان گفت پرخاشگری ابزاری اهداف خاصی را دنبال می کند و از قبل برنامه ریزی می شود.
در این نوع از پرخاشگری، فرد از عصبانیت، داد و فریاد زدن و به طور کلی پرخاشگری به عنوان وسیله ای برای رسیدن به خواسته و اهداف خود استفاده می کند. مثلا ممکن است شما بر سر موضوعی با همسرتان به توافق نرسیده باشید و او برای رسیدن به خواسته هایش پافشاری کند. او ممکن است از زورگویی، پرخاشگری و داد و فریاد زدن برای رسیدن به آنچه که او می خواهد استفاده کند. این نوع از پرخاشگری همسرتان را پرخاشگری ابزاری می دانیم.
پرخاشگری تکانشی
پرخاشگری تکانشی با نام های دیگری مانند پرخاشگری عاطفی یا پرخاشگری واکنشی نیز شناخته می شود. در این نوع از پرخاشگری احساسات قوی فرد باعث ایجاد پرخاشگری خواهد شد. این نوع از پرخاشگری هنگامیکه با عصبانیت شدید همراه باشد می تواند سیستم واکنش حاد تهدید را در مغز تحریک کرده و قسمت های مختلفی از مغز مانند آمیگدال و هیپوتالاموس را درگیر کند. برخلاف پرخاشگری ابزاری این نوع از پرخاشگری اصلا برنامه ریزی نشده است و اغلب در همان لحظه رخ می دهد. در حقیقت پرخاشگری تکانشی را می توان واکنش لحظه ای افراد به احساسات مختلف و موقعیت های دردناک دانست. مثلا ممکن است شما در راه با فردی تصادف کنید، به دلیل ناراحتی های زیاد و عصبانیت واکنش تندی نشان می دهید و شروع به فریاد زدن و دادن زدن و فحش دادن می کنید. این نوع از پرخاشگری را می توان پرخاشگری تکانشی دانست.
نشانه های پرخاشگری چیست؟
همانطور که در بالا اشاره شد انواع پرخاشگری وجود دارد. به همین دلیل پرخاشگری می تواند علائم مختلف و متفاوتی داشته باشد. برخی از علائم پرخاشگری می توانند پنهانی بوده و به گونه ای باشند که شما حتی متوجه پرخاشگری فرد نشوید. ما اکثرا پرخاشگری را با نشانه هایی مانند: داد و فریاد زدن، شکستن اشیاء، ضربه زدن به چیزی، مشت و سیلی زدن، فحش دادن و … می شناسیم . اما پرخاشگری نشانه های مختلفی دارد. مهم ترین و رایج ترین علائم پرخاشگری عبارتند از:
پرخاشگری فیزیکی
پرخاشگری فیزیکی مانند:
ضربه زدن به دیوار
مشت زدن به میز و وسایل
لگد زدن
سیلی زدن
و یا هر نوع عمل فیزیکی دیگر است که باعث می شود فرد به خودش یا دیگران آسیب فیزیکی برساند.
البته برخی از حرکت های تصادفی و ناگهانی مانند محکم بستن در هنگامیکه باد می آید و یا شکستن لیوان هنگام ظرف شستن و … را نمی تواند نوعی پرخاشگری به شمار آورد. پرخاشگری فیزیکی در پرخاشگری های شدید بسیار قابل هویدا است و شما می توانید به مراتب این علائم پرخاشگری را مشاهده کنید.
پرخاشگری کلامی
مهم ترین علائم پرخاشگری کلامی عبارت است از:
فریاد زدن
بد و بیراه گفتن
تهمت زدن
فحش دادن
توهین کردن
تحقیر کردن
استفاده از سخنان تمسخر آمیز
و …
پرخاشگری رابطه ای
این نوع از پرخاشگری با هدف آسیب رساندن به شهرت و وجه خوب فرد در مقابل دیگران شناخته می شود. در این نوع از پرخاشگری افراد علائم پرخاشگری خود را با قلدری، شایعه پراکنی و دروغ گفتن و … نشان می دهند. قصد پرخاشگری رابطه ای آسیب رساندن به رابطه های فرد دیگر است.
پرخاشگری خصمانه
نشانه های پرخاشگری خصمانه این است که فرد نسبت به موضوعی واکنش عاطفی و احساسی نشان می دهد. علائم پرخاشگری خصمانه با هدف خاص برای صدمه زدن به کسی یا چیزی همراه است. پس نشانه های آن را می توان هر گونه آسیب رساندن به دیگران دانست.
پرخاشگری منفعل
علائم پرخاشگری در این رابطه این گونه است که فرد از هرگونه ابزار و وسایلی برای نشان دادن احساسات منفی به طور غیر مستقیم و پنهانی استفاده می کند. کم محلی کردن، استفاده از حرف های کنایه ای، سرزنش کردن و یا حرف نزدن دانست. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این مورد با مشاوره آنلاین تماس بگیرید.
راهکارهای مدیریت و درمان اختلال دوقطبی
اختلال دو قطبی یک اختلال روانی است که با تناوب ورم و هیپومانی در خلال طولانیمدت همراه است. درمان این اختلال به عنوان یک مسئله مهم در علوم روانشناسی و روانپزشکی مطرح است. در ادامه، راهکارهای مدیریت و درمان اختلال دو قطبی را بررسی میکنیم:
- تشخیص صحیح: برای شروع درمان، تشخیص صحیح اختلال دو قطبی از اهمیت بالایی برخوردار است. مراجعه به یک متخصص روانپزشکی و ارزیابی دقیق و جامع از سوابق بالینی، علائم و نشانهها و تاریخچه خانوادگی میتواند به تشخیص صحیح کمک کند.
- داروهای روانپزشکی: استفاده از داروهای روانپزشکی به عنوان روش اصلی درمان اختلال دو قطبی مطرح است. معمولاً آنتیدپرسانتها، ضدافسردگیها و مهارکنندههای هیپومانی (مانند لیتیوم) در این بین استفاده میشوند. اما هر فرد ممکن است به داروهای خاصی نیاز داشته باشد. درمان دارویی باید تحت نظر یک پزشک تخصصی انجام شود.
- روشهای رواندرمانی: استفاده از روشهای رواندرمانی نظیر مشاوره روانشناختی و رواندرمانی گروهی نیز به عنوان مکمل درمان دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. این روشها به فرد کمک میکنند تا راهحلهایی برای مدیریت احساسات و رفتارهای خود یاد بگیرد و مهارتهای جدید را در مواجهه با ورمها و هیپومانیهای خود به دست آورد.
- مدیریت استرس: استرس میتواند عواملی را فعال کند که به ورم یا هیپومانی منجر میشوند. بنابراین، مدیریت استرس از اهمیت بالایی برخوردار است. استفاده از روشهای آرامش بخشی نظیر تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا و ورزش میتواند به کنترل استرس کمک کند.
- رعایت روزمرههای سالم: رعایت عادات سالم روزمره نظیر خواب کافی، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و استفاده معقولانه از مواد مخدر و الکل نیز میتواند به مدیریت و کاهش اثرات اختلال دو قطبی کمک کند.
آیا بیماری دو قطبی قابل درمان است؟ چرا فرزندم نوسانات و تغییرات خلقی شدید دارد؟ چگونه تغییرات خلقی را کنترل کنیم؟ مسلما دست و پنجه نرم کردن با اختلال دو قطبی می تواند بسیار سخت و آسیب زننده باشد. اختلال دو قطبی می تواند در روابط، محیط کار، خانواده و تحصیل و … مشکل ایجاد کند. فردی که درگیر این نوع از اختلال است هم خودش و هم اطرافیانش با مشکلات زیادی روبه رو می شوند. به همین دلیل باید هر چه سریعتر به فکر درمان اختلال دو قطبی باشند. برای کنترل و درمان اختلال دو قطبی لازم است عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی را در نظر گرفت و آنها را مهار کرد. همچنین با صبر و تلاش برای بهبود شرایط و از بین رفتن اختلال دو قطبی قدم برداشت.
مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی راهکارهای درمان بیماری دو قطبی، نکاتی برای زندگی بهتر افراد دو قطبی و … پرداخته اند. اگر شما نیز به دنبال یافتن بهترین راهکار برای درمان اختلال دو قطبی هستید یا نمی دانید چگونه با این بیماری به زندگی خود ادامه بدهید، پس مطالعه مقاله کامل و جامع زیر را از دست ندهید.
5 نکته برای زندگی بهتر افراد دو قطبی
درمان هایی که برای اختلال دو قطبی وجود دارد مادام العمر است. یعنی فردی که اختلال دو قطبی دارد باید تا آخر عمر خود از داروها و روش های درمانی برای درمان و کنترل اختلال دو قطبی استفاده کند. برخی از تغییرات در روند زندگی روزمره می تواند در نهایت باعث شود که فرد دو قطبی احساس بهتری داشته و از بروز دوره های شدید شیدایی و نوسانات خلقی جلوگیری کند. افراد دو قطبی برای داشتن یک زندگی موفق به ترکیبی از مهارت ها نیاز دارند. حمایت، تحصیل، یافتن پشتیبان و مشاور مناسب از عناصر کلیدی برای بهبودی اختلال دو قطبی است. برخی از مهم ترین راهکارها که باعث ایجاد یک زندگی عالی برای افرراد دو قطبی می شود عبارتند از:
ارتباط خود را قطع نکنید
هرگز ارتباط خود را با دیگران قطع نکنید. هرچه بیشتر خود را منزوی نگه دارید و از دیگران دوری کنید، تغییرات خلقی در شما شدیدتر خواهد شد. عدم برقراری ارتباط با خانواده و اطرافیان می تواند افسردگی های شدید را برای شما به همراه داشته باشد. طبق مطالعات انجام شده، شرکت در گروه های حمایتی و درگیر ماندن با دوستان و اعضای خانواده برای بهبود شرایط افرادی که اختلال دو قطبی دارند بسیار مفید بوده است.
در رابطه با اختلال دو قطبی آموزش ببینید
اگر بتوانید اطلاعات خود را در مورد بیماریتان افزایش دهید، مسلما بهتر می توانید علائم و نشانه های آن را کنترل کنید. همچنین خواهید آموخت که چگونه از عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی فاصله بگیرید. پس سعی کنید سوالات و نگرانی های خود را از پزشک و یا مشاور بپرسید و به دنبال یافتن اطلاعات بروز در مورد اختلال دو قطبی باشید. درک بیماری به شما کمک می کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
علائم و نشانه ها را ردیابی کنید
گزارش روزانه از خلق و خو و تفکر در مورد تغییرات اخلاقی می تواند به شما کمک کند تا بهتر علائم دو قطبی بودن را در رفتار خود پیدا کنید. این کار کمک میکند که شما بتوانید آنها را کنترل و مدیریت کنید. اگر شما بتوانید تغییرات خلقی خود را متوجه شوید، می توانید قبل از بدتر شدن شدت آنها را متوقف یا کاهش دهید. دانستن علائم و نشانه های اختلال دو قطبی کمک می کند که شما عوامل استرس زا و عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی را مانند کمبود خواب، تعارض در روابط، تغییرات فصل و … را بهتر بشناسید و آنها را کنترل کنید.
از مهارت های مقابله ای کمک بگیرید
شما می توانید از مهارت های مقابله ای برای کنترل علائم خود کمک بگیرید. مهارت های مقابله ای شامل فعالیت هایی می شوند که به شما کمک می کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. بهتر بتوانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و عادت های سالم خود را افزایش دهید. فهرستی از مهارت هایی که باعث ایجاد این احساسات در شما می شوند تهیه کنید تا هنگام بروز مشکلات و نوسانات خلقی از آنها استفاده نمایید.
یک روتین خاص برای خود ایجاد کنید
بزرگترین مهارت مقابله ای و عملکردی که برای پیشگیری از شیدایی و افسردگی می توانید انجام دهید ایجاد یک برنامه روزانه سالم است. روتین خاصی را برای زندگی ود در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که شما باید به طور مداوم دارو مصرف کنید، خواب کافی داشته باشید، ورزش کنید و … . این موارد به بهبود خلق و خوی شما و کاهش ابتلا به شیدایی کمک بسزایی می کند. زمانی را برای استراحت کردن و رهایی از استرس ها و اضطراب های زندگی اختصاص دهید. این کار خلق و خوی شما را تثبت کرده و از تغییرات شدید خلقی دور می کند.
عوارض اختلال دو قطبی در زندگی
مسلما اختلال دو قطبی اگر درمان نشده و برای مدیریت آن هیچ قدمی بر نداشت می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. آسیب های اختلالات دو قطبی بسیار گسترده بوده و تنها برای خود فرد نیست. بلکه خانواده و دوستان و اطرافیان او را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. برخی ازمهم ترین عوارض اختلال دو قطبی که درمان نشده است عبارتند از:
روابط آسیب دیده
منزوی و گوشه گیر شدن فرد
مصرف مواد مخدر و الکل
خودکشی و یا داشتن افکاری در مورد خودکشی
مشکلات اقتصادی و مالی
مشکلات حقوقی
عملکرد ضعیف در مدرسه، کار و یا خانواده
دوری از فعالیت های اجتماعی و کارهای بزرگ
نداشتن انگیزه برای رسیدن به رویاها و اهداف در زندگی
نداشتن زندگی موفق و شاد
و …
چگونه اختلال دو قطبی را تشخیص می دهند؟
تشخیص اختلال دو قطبی بر عهده مشاور و یا روانپزشک است. او با استفاده از ابزارهای مختلفی می تواند تشخیص دهد که فردی دچار اختلال دو قطبی است یا خیر؟ برخی از راه های تشخیص بیماری دو قطبی که توسط مشاور مورد بررسی قرار می گیرد عبارتند از:
معاینه فیزیکی
در معاینه های فیزیکی پرونده پزشکی شما نیز مورد بررسی قرار می گیرد. سوالاتی در مورد علائم، سابقه بیماری در خانواده، تجربیات و … از مراجعه کننده پرسیده می شود.
انجام آزمایش های پزشکی
از آزمایشاتی مانند آزمایش خون برای رد سایر بیماری هایی که ممکن است علائم یکسانی با اختلال دو قطبی داشته باشند، استفاده می شود. مانند پرکاری تیروئید.
همچنین برای تشخیص نوع اختلال دو قطبی مشاور یا روانپزشک از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی( DSM) کمک می گیرد. همچنین از تست های اختلال دو قطبی برای تشخیص نوع اختلال و میزان پیشرفت آن در روان شما استفاده می کنند.
طبق تحقیقات انجام شده افرادی که مبتلا به اختلالات دو قطبی هستند، به احتمال زیاد بیماری های دیگری نیز مانند بیماری های زیر را دارند.
بیش فعالی یا اختلال نقص توجه
اختلالات مربوط به مصرف مواد
اضطراب
اختلال استرس پس از سانحه
و …
اختلال دو قطبی چگونه درمان می شود؟
افرادی که اختلال دو قطبی دارند باید مادام العمر تحت درمان قرار بگیرند. زیرا اختلال دو قطبی یک بیمای مادام العمر است. آنها باید دارو مصرف کنند و تحت نظر روانشناس یا مشاور باشند. در برخی از شرایط فرد باید چندین ماه و یا چند سال با مشاور به دنبال راه درمانی باشد که برای او بیشترین تاثیر را دارد.
به طور کلی درمان اختلال دو قطبی به اکثر افرادی که از اختلال دو قطبی رنج می برند می تواند کمک موثری کند. حتی افرادی که شدیدترین علائم اختلال دو قطبی را دارند می توانند تحت درمان و کنترل قرار بگیرند. درمان هایی که برای این نوع از اختلال موثر هستند شامل ترکیبی از موارد زیر هستند.
روان درمانی یا گفتار درمانی
داروها
عادت های مفید سبک زندگی مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش کردن و … .
استراتژی های خود مدیریتی مثل شناسایی علائم اولیه و دوری از عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی
درمان های تشنج الکتریکی هنگامیکه دارو پاسخگو نمی باشد و یا به دنبال کنترل سریع علائم اختلال دو قطبی هستییم.
و …
اگر افراد در کنار اختلال دو قطبی، سایر بیماری های سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی و … را نیز داشته باشند، درمان می تواند کمی دشوارتر باشد. زیرا استفاده از داروهایی برای درمان سایر بیماری ها ممکن است اختلال دو قطبی را بدتر کرده و به عنوان محرک دو قطبی شناخته شود. حتی برخی از داروها ممکن است دوره های شیدایی را ایجاد کند. برای دریافت اطلاعات کامل دراین زمینه با مشاوره آنلاین تماس بگیرید.
نشانهها و علل اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی (بیپولاریته) یک اختلال روانی است که تأثیر بر روحیه و انرژی فرد دارد. این اختلال در سیستم عصبی مرتبط با تنظیم وضعیت هیجانی بروز میکند و باعث تغییرات شدید در حالت روحی فرد میشود. در طول زمان، فرد با اختلال دوقطبی تجربههای عمدهای از روحیه بالا (مانیا یا هیپومانی) و روحیه پایین (افسردگی) را تجربه میکند.
این اختلال بر خلاف تغییرات روزمره در حالت روحی، تغییرات ناگهانی، شدید و غیرمعقول را ایجاد میکند. در طی دوره مانیا، فرد تحت تأثیر احساسات بسیار بالا و افکار هیجانی شدید قرار میگیرد. او ممکن است احساس بینیازی از خواب و استراحت، افکار بیانتها، افزایش انرژی، رفتار بیانضباطانه و خشونت آمیز، افزایش خوداعتمادی، خلق و خوی آزادی، و افکار خطرناک داشته باشد.
در دورههای افسردگی، فرد تحت تأثیر روحیه پایین و ناامیدی قرار میگیرد. او ممکن است احساس افسردگی عمیق، کاهش انرژی، بیاشتهایی، مشکل در خواب، احساس بیارزشی و گیجی، فکرهای منفی و خودکشی داشته باشد.
علت ایجاد اختلال دوقطبی هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما به عوامل مختلفی نظیر عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، نارسایی شیمیایی در مغز و تنظیمهای هورمونی مرتبط با سیستم عصبی مربوط میشود. همچنین، استفاده از مواد مخدر و مصرف بیرویه الکل نیز میتواند در بروز اختلال دوقطبی نقش داشته باشد.
اختلال دوقطبی ممکن است تأثیرات زیادی بر زندگی فرد داشته باشد. به همین دلیل، تشخیص صحیح و درمان مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت تشخیص این اختلال، درمان شامل ترکیبی از داروها، مشاوره روانشناختی و تغییرات در شیوه زندگی میتواند بهبود و کنترل بهتری بر روحیه فرد و کیفیت زندگی او ایجاد کند. همچنین، پشتیبانی از خانواده و حمایت اجتماعی نیز میتواند بهترین نتایج را در مدیریت این اختلال به ارمغان بیاورد.
اختلال دو قطبی چیست؟ دو قطبی ها چگونه افرادی هستند؟ علت اختلال دو قطبی چیست؟ اختلال دو قطبی یکی از اختلالات خلقی مزمن شناخته می شود. همانطور که از نام این اختلال پیداست شامل دو قطب افسردگی و شیدایی است. افراد دو قطبی دائم تغییرات شدید خلقی را تجربه می کنند. به همین دلیل بیماری دو قطبی می تواند برای افراد مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. برای تشخیص اختلال دو قطبی ابتدا باید به دنبال نشانه های دو قطبی بودن باشید. اگر شما نیز إحساس می کنید علائم افراد دو قطبی را دارید نگران نباشید، با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی و گفتار درمانی، دو قطبی بودن را می توان کنترل و درمان کرد.
به دلیل سوالات مکرر در مورد علائم اختلال دو قطبی، علت بیماری دو قطبی و … مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی و تحقیق در رابطه با بیماری دو قطبی، علائم و دلایل و … این بیماری پرداخته اند. مطالعه مقاله زیر شما را با اختلال دو قطبی بیشتر آشنا می کند. پس اگر به دنبال دریافت اطلاعات کامل در مورد دو قطبی بودن هستید، مقاله زیر را مطالعه کنید.
اختلال دو قطبی یعنی چه؟
همانطور که در بالا اشاره شد، اختلالات دو قطبی یکی از اختلالات خلقی مزمن است که باعث ایجاد تغییرات شدیدی در خلق و خو، رفتار، توانایی و عملکرد و انرژی فرد می شود. دو قطبی بودن توسط انجمن روانپزشکی اختلالات آمریکا به عنوان یک گروه از اختلالات مغزی شناسایی شده است. اختلال دو قطبی می تواند ساعت ها، ماه ها و یا حتی سال ها برای فرد مشکل ایجاد کند و انجام کارهای روزانه و روابط با دیگران را با مشکل مواجه سازد.
می توان به زبان ساده دو قطبی بودن را این گونه تعریف کرد که فردی که دو قطبی دارد ممکن است لحظاتی را شاد و سرحال باشد و سپس بعد از چند دقیقه، بدون هیچ دلیل روشنی ناراحت و افسرده بنظر برسد. استفاده از کلمه دو قطبی را نیز می توان به این دلیل دانست که فرد درگیر این اختلال نوسانات زیادی بین خلقیات خوب و بد دارد.
برخلاف نوسانات خلقی که افراد گاهی به دلایل مختلف دچار آن می شوند، تغییرات خلقی در افراد دو قطبی آنقدر شدید است که می تواند به عملکرد فرد در تحصیل یا کار، روابط او با دیگران و توانایی هایش آسیب برساند. البته این موضوع را در نظر داشته باشید که افراد درگیر دو قطبی همیشه و در همه ساعت ها نیز علائم اختلال دو قطبی را ندارند. آنها دوره های مختلفی از نوسانات خلقی و … را تجربه می کنند.
دسته بندی اختلالات دو قطبی
در قدیم به اختلال دو قطبی، افسردگی شیدایی یا اختلال شیدایی_افسردگی می گفتند. دلیل این نام گذاری را می توان این دانست که افراد دچار دو قطبی دوره های شیدایی و افسردگی را طی می کنند. دو قطبی أنواع مختلفی دارد که افراد می توانند بسته به علائم دو قطبی و میزان آن در دسته های مختلف جای بگیرند. می توان اختلالات دو قطبی را در سه دسته مختلف تقسیم کرد. سه دسته اختلال دو قطبی عبارتند از:
اختلال دو قطبی I
این اختلال دو قطبی، یک اختلال شیدایی_افسردگی است. این اختلال هم می تواند با دوره های روان پریشی همراه باشد و هم بدون دوره های روان پریشی. این دوره های شیدایی حداقل 7 روز طول می کشند و تقریبا هر روز بیشتر از یک ساعت فرد را درگیر خود می کنند. در این نوع اختلال دو قطبی گاهی علائم اختلال دو قطبی آنقدر شدید است که فرد به مراقبت های پزشکی و مراجعه به روانپزشک احتیاج دارد.
اختلال دو قطبی II
این نوع از اختلال دو قطبی دوره های متناوب هیپومانیک و افسردگی را شامل می شود. دوره های هیپومانیک به نسبت دوره های شیدایی، که در اختلال دو قطبی نوع یک به آن اشاره شد، شدت کمتری دارند. افراد مبتلا به این اختلال با مشکلات شدید در عملکرد روزانه همراه نیستند.
اختلال سیکلوتیمیک
شامل چرخه ای از اختلال دو قطبی است که باعث ایجاد دوره های کوتاه مدت هیپومانیک و افسردگی می شود. افراد درگیر اختلال دو قطبی سیکلوتیمیک حالت خلقی مزمن ناپایدار دارند. ممکن است افراد مبتلا به این اختلال دوره های کوتاهی از خلق و خوی طبیعی را داشته باشند. این دوره خلق و خوی طبیعی کمتر از هشت هفته طول میکشد و بعد از آن مجدد نوسانات خلقی ادامه خواهد داشت.
دوره های شیدایی و افسردگی چیست؟
در بالا به طور مکرر به دوره های شیدایی و افسردگی اشاره شد. اما آیا می دانید دوره های شیدایی چیست؟ افسردگی در اختلال دو قطبی چه جایگاهی دارد؟
دوره های شیدایی
دوره های شیدایی یکی از ویژگی های اصلی اختلال دو قطبی نوع یک است. شیدایی وضعیتی است که در آن فرد در یک دوره حدودا طولانی خلق و خوی غیر عادی خواهد داشت، تحریک پذیری او به شدت بالا می رود و تغییرات بسیار شدیدی در افکار، احساسات، رفتار، عملکرد و … بوجود می آید. تغییرات این گونه افراد را می توان به راحتی متوجه شد. اگر در اطرافیان شما فردی دچار اختلال دو قطبی شدید باشد شما می توانید تغییرات و قرار گرفتن او در دوره شیدایی را متوجه شوید.
دوره های شیدایی می تواند باعث شود که افراد در فعالیت ها و کارهای آسیب زننده که می تواند مشکلات جسمی، اجتماعی، مالی و روانی را برای آنها به همراه داشته باشند، شرکت کنند. مثلا فرد درگیر شیدایی ممکن است رانندگی خطرناک و خارج از احتیاط را داشته باشد که ممکن است به سلامت جسمانی او به شدت آسیب برساند و یا آسیب مالی با خود به همراه داشته باشد.
دوره های شیدایی گاهی روان پریشی را نیز با خود به همراه دارند. برخی از علائم روان پرشی مانند: هذیان و توهم ممکن است در افراد دو قطبی که از شیدایی رنج می برند دیده شود. این علائم می تواند باعث ایجاد مشکل برای تشخیص اختلال دو قطبی از سایر اختلالات مانند اسکیزوفرنی می شود.
نوع دیگری از شیدایی نیز وجود دارد که آن را هیپومانیا می نامند. هیپومانیا شکل ضعیفی از شیدایی است و میزان شدت آن بسیار کمتر است. هیپومانیا به اندازه دوره های شیدایی اختلال دو قطبی نوع یک ادامه دار نخواهد بود و مدت زمان آن به نسبت کمتر است. همچنین در عملکرد روزانه افراد اختلال ایجاد نمی کند.
دوره های افسردگی
اختلال دو قطبی می تواند همراه با خود دوره های افسردگی را نیز داشته باشد. در طول دوره های افسردگی افراد دو قطبی، خلق و خوی آنها ضعیف شده و علاقه خود را به انجام دادن فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت می بردند از دست می دهند. در اختلالات دو قطبی برخی از علائم شایع افسردگی را نیز می توان مشاهده کرد مانند:
تغییرات در اشتها که می تواند برای برخی از افراد پرخوری و برای برخی کم خوری و بی اشتهایی باشد.
خستگی و بی حوصلگی
داشتن احساس بی ارزشی و ناامیدی
علائم اختلال دو قطبی چست؟
نشانه های دو قطبی بودن می تواند در افراد مختلف باشد. همچنین بسته به اینکه شما کدام نوع از اختلال دو قطبی را دارید، می تواند نشانه های دو قطبی بودن برای شما با سایر افراد متفاوت باشد. مثلا مهم ترین علائم اختلال دو قطبی نوع یک، دوره های شیدایی است. در حالیکه افراد مبتلا به اختلال نوع دو دو قطبی دوره های هیپومانیک را تجربه می کنند. برخی دیگر از افراد دو قطبی هم دوره های هیپومانیک و هم شیدایی را با هم تجربه می کنند. پس می توان گفت الگوی خاصی برای اختلال دو قطبی وجود ندارد. همچنین بستگی به عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی، نشانه ها و علائم آن نیز می تواند شدیدتر شود. میزان افسردگی و شیدایی از فردی به فرد دیگر متغیر است و حتی برای فرد می تواند در زمان های مختلف، متفاوت باشد.
به همین دلیل ما برای بررسی علائم اختلال دو قطبی و نشانه های دو قطبی بودن هر کدام از فاکتورهای اختلال دو قطبی را به صورت جداگانه بررسی کرده ایم و نشانه های آنها را که در نهایت علائم اختلال دو قطبی نامیده می شوند برای شما عزیزان دسته بندی کرده ایم.
علائم دوره های شیدایی
داشتن امید بیش از اندازه و خارج از چارچوب
شادی و هیجان های افراطی و بیش از حد
بی قراری و کلافه بودن
تغییرات شدید در خلق و خو و نوسانات خلقی، مثلا در کسری از ثانیه از یک آدم شاد به یک انسان غمگین تبدیل می شوند.
اختلالات خواب و نیاز کم به خوابیدن
افکار هیجانی و بی منطق
انرژی زیاد و خارج از کنترل و یا کمبود انرژی و ناامیدی
قضاوت های عجولانه و ضعیف. مثلا ترک کار به طور ناگهانی
رویا پردازی های زیاد و ساختن آینده رویایی در ذهن
رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد مخدر، الکل و یا رابطه های نامشروع
احساس قدرتمند بودن غیر عادی
توهم و هذیان
افرادی که علائم اختلال دو قطبی نوع یک را دارند و دوره های شیدایی را تجربه می کنند در اغلب أوقات از پیامدهای منفی و آسیب هایی که رفتارشان برایشان به همراه دارند بی خبرند. اگر شیدایی برای افراد بسیار شدید باشد، ممکن است برای حفاظت از فرد مبتلا به اختلال دو قطبی و اطرافیان او نیاز باشد که فرد را بستری کنند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه با مشاوره آنلاین آویژه تماس حاصل فرمایید.
اقساطی خرید خدمت سربازی
اگر میخواهید خدمت سربازی را به صورت اقساطی خریداری کنید، میتوانید از چندین روش و شرایط استفاده کنید. در ادامه، شرایط اقساطی خرید خدمت سربازی را ارائه میدهم:
"آیا میخواهید به عنوان سرباز خدمت کنید؟ الان میتوانید خدمت سربازی را با شرایط اقساطی خریداری کنید! با این روش، میتوانید هزینه خدمت سربازی را به تقسیمبندی ماهانه کاهش دهید و بدون نیاز به پرداخت یکجا، خدمت سربازی خود را بخرید.
اقساط خرید خدمت سربازی به شما این امکان را میدهد که مبلغ کل را به چند بخش تقسیم کنید و هر ماه فقط یک قسط را پرداخت کنید. برای شروع، ابتدا باید با شرکت مالی یا بانکی که اقساط را ارائه میدهد تماس بگیرید و از شرایط اقساطی خرید خدمت سربازی آگاه شوید. بعد از توافق بر شرایط و قیمت، باید مدارک مورد نیاز را تهیه کرده و تحویل دهید.
پس از تأیید مدارک، قرارداد اقساطی برای خرید خدمت سربازی امضا خواهید کرد. در این قرارداد، شرایط پرداخت قسطها و نحوه تعیین مبلغ قسطها توضیح داده خواهد شد. باید به دقت قرارداد را مطالعه کرده و در صورتی که تمام شرایط را پذیرفتید، امضا کنید.
همانطور که مشخص است چندسالی است که مشمولان و غایبان می توانند در صورت داشتن شرایط لازم به آسانی سربازی خود را بخرند. براین اساس سربازانی که شرایط لازم و کافی را داشته باشند می توانند به راحتی کارت پایان خدمت خود را دریافت کنند.
مراحل خرید خدمت به صورت اقساطی
1.سازمان وظیفه ی عمومی ناجا مدارک مراجعین را چک می کند . براساس میزان تحصیلات شخص و تاهل و تعداد فرزندان هزینه پرداختی را مشخص میکند. این افراد به بانک انصار یا قوامین معرفی می شوند.
2. بانک عامل پس از دریافت معرفی نامه از سازمان وظیفه ی عمومی پرونده تشکیل می دهند. سپس با اخذ تضمین های مورد نیاز حداقل یک سوم از جریمه را دریافت می کند.
3. سازمان وظیفه ی عمومی پس از دریافت تاییدیه بانک کارت معافیت خدمت موقت صادر می کند.
4. اگر اقساط مقرر شده پرداخت نشود بانک عاملین ضامنت اخذ شده را به اجرا خواهد گذاشت . و در ضمن کارت معافیت این افراد باطل خواهد شد.
شرایط قطعی پرداخت قسطی جریمه ی سربازی
سردار موسی کمالی در این باره گفت :نحوه ی پرداخت جریمه ی ربالی مشمولان غایب سربازی که غیبت آنها بیش از 8 سال می باشد به دو صورت نقدی و اقساطی امکان پذیر است.
برای پرداخت به صورت اقساطی باید مشمولان به دفاتر پلیس 10+ مراجعه کنند و نحوه ی پرداخت خود را اعلام کنند .
نحوه ی پرداخت در شرایط قسطی
متقاضیان باید یک سوم از جریمه ی خود را پرداخت کنند و مابقی هزینه ی مذکور را می توانند با گرفتن وام بانکی با کارمزد 4درصد طی 36ماه به صورت اقساطی بپردازد .
با ارسال نامه ی بانک به سازمان وظیفه ی عمومی ناجا کارت معافیت موقت 36 ماهه صادر می شود. که در صورت عدم پرداخت اقساط کارت معافیت آنها پس از 4 ماه باطل می شود. این افراد موظغ اند به سربازی خود مانند افراد عادی ادامه دهند.
خریط اقساطی سربازی برای خانواده های تحت پوشش کمیته ی امداد
شرایط پرداختی برای این گروه از افراد که از بنیه ی مالی ضغیفی برخوردارند به صورت قسطی می باشد.
اقدامات لازم برای خرید خدمت سربازی
اگر شما یکی از افرادی هستید که قصد خرید خدمت سربازی را دارید، دریافت خرید خدمت سربازی میتواند مرحله مهمی در این مسیر باشد. در اینجا، ما به شما یک راهنمای جامع برای اقدامات لازم دریافت خرید خدمت سربازی ارائه میدهیم:
- مشاوره و مراجعه به دفتر سربازخانه: اولین قدم برای دریافت خرید خدمت سربازی، مراجعه به دفتر سربازخانه است.
- تهیه مدارک مورد نیاز: پس از مراجعه به دفتر سربازخانه، باید مدارک مورد نیاز را جمعآوری کنید. این مدارک ممکن است شامل کارت ملی، شناسنامه، عکس پرسنلی و سایر مدارک هویتی و انتخابی باشد. بررسی دقیق لیست مدارک مورد نیاز و اطمینان از کامل بودن آنها بسیار مهم است.
- پرداخت هزینههای مربوطه: دریافت خرید خدمت سربازی ممکن است هزینههایی را در بر داشته باشد.
- ثبتنام و تکمیل فرمها: پس از تهیه مدارک مورد نیاز و پرداخت هزینهها، باید به ثبتنام در دفتر سربازخانه بپردازید.
«”نحوه دریافت خرید خدمت سربازی“» : اگر شما هم جزو مشمولین خدمت نظام وظیفه هستید بدون شک برای یک بار هم که شده به فکر رهایی از این قانون اجباری افتاده اید . اما قبل از انجام هرکاری بهتر است مزایا و معایب آن را بررسی کنید . پس اگر قصد خرید خدمت را دارید بهتر است ابتدا با مزایا و معایب خرید خدمت سربازی آشنا شوید . و در صورت تمایل به خرید خدمت اقدامات دیگر را انجام دهید . مثلا با نحوه دریافت خرید خدمت سربازی آشنا شوید . اما به راستی نحوه دریافت خرید خدمت سربازی چگونه است ؟
چگونگی و نحوه دریافت خرید خدمت سربازی
“نحوه دریافت خرید خدمت سربازی” : رهایی از بند خدمت برای خیلی ها یک هدف ویژه به شمار می آید . شاید اولویت هر مشمول خدمتی گرفتن معافیت یا کسری خدمت باشد . اما معافیت و کسری که شامل حال همه نمی شود . شاید بد نباشد که گزینه دیگری نیز مانند کسری به گزینه های دیگر اضافه شده است . چه بسا کسانی که به هر دلیلی نتوانند از معافیت و کسری خدمت استفاده کنند . خرید خدمت می تواند برای آنها راه گشا باشد . و یا حتی کسانی که واجد شرایط معافیت باشند و یا بتوانند از کسری خدمت استفاده کنند . اما با بررسی مزایا و معایب معافیت و یا کسری تصمیم به راه دیگری میگرند .
برای دریافت خرید خدمت سربازی شما باید در ابتدای امر از نحوه دریافت خرید خدمت سربازی اطلاع داشته باشید . تا شما عزیزان بتوانید به بهترین شکل ممکن خدمت خود را بخرید . اگر شما هم از آن دسته از کسانی هستید که می خواهید سربازی خود را بخرید . و نحوه دریافت خرید خدمت سربازی را نمیدانید یا اطلاعاتتان در این زمینه به روز نیست حتما با ما در این مقاله همراه باشید . تا اطلاعات لازم در این زمینه را کسب کنید . همچنین هرگونه سوال خود را در زمینه خرید خدمت و نحوه دریافت خرید خدمت سربازی را از مشاوران مرکز آویژه بپرسید .
نحوه دریافت خرید خدمت سربازی و شرایط آن
خرید خدمت برای آن دسته از افراد که سال ها بلاتکلیف خدمت بوده اند شاید چیزی شبیه به معجزه باشد . و شاید پایان درگیری های ذهنیشان . این قانون شاید بتواند بلاتکلیفان خدمت را برای همیشه آسوده خاطر کند . اگر شما هم جزو خریداران خدمت سربازی هستید . می بایست شرایط خرید خدمت را داشته باشید . از جمله فاکتور های مهم در خرید خدمت سربازی سن مشمول و همچنین سال های غیبت می توان نام برد . اگر دارای شرایط خرید خدمت باشید . سپس باید به سراغ جمع آوری مدارک مورد نیاز برای خرید خدمت بروید . لازم به ذکر است که قیمت خرید خدمت برای مشمولان یکی نیست . و ممکن است بسته به شرایط هرکس متفاوت باشد .
نحوه دریافت خرید خدمت سربازی چگونه است ؟ چه تغییراتی داشته است ؟ اگر میخواهید از نحوه دریافت خرید خدمت سربازی آگاهی پیدا کنید با مرکز آویژه در تماس باشید . جزییات نحوه دریافت خرید خدمت سربازی را از مشاوران ما جویا باشید . مرکز مشاوره آویژه پاسخگوی تمامی سوالات شما در زمینه خرید خدمت خواهد بود .