شوهر مشروب خور و همسری که در جستجوی زندگی بهتر است

آشنایی با رفتارهای مردان عصبانی

رفتارهای عصبانی مردان، یکی از مسائلی است که ممکن است برای بسیاری از زنان پیش آید. مردان عصبانی ممکن است به دلایل مختلفی همچون استرس، ناراحتی، نارضایتی، عصبانیت و ... به این شکل رفتار کنند. در بعضی موارد، این رفتارها ممکن است با خشونت و تهدیدات جدی همراه باشد که می‌تواند به صورت جدی زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. آشنایی با رفتارهای مردان عصبانی می‌تواند به زنان کمک کند تا بتوانند در مواجهه با این رفتارها، برخورد صحیح و مناسبی داشته باشند. برای مثال، زنان می‌توانند با تمرین خودکنترلی و تسلط بر احساسات خود، به جای واکنش به خشونت، با صبر و شکیبایی به مردان عصبانی واکنش نشان دهند. علاوه براین، شناخت رفتارهای عصبانی مردان، به آنها کمک می‌کند که درک بهتری از خود و همچنین احساسات خود داشته باشند و در نتیجه، از ترس، خشم و نارضایتی خود نسبت به دیگران کنترل بیشتری داشته باشند.

شوهرم خیلی مشروب میخوره چکار کنم؟ چگونه با اعتیاد به الکل همسرم مقابله کنم؟ مقابله با اعتیاد به الکل در ازدواج می تواند سخت و خسته کننده باشد. شوهر الکلی هنگامی که به مقدار زیاد الکل مصرف کرده باشد، دیگر شوهر سابق شما نیست. رفتار، گفتار و اعمالش تغییر خواهند کرد. زندگی با مرد مشروب خور می تواند همسر و فرزندان را ناامید و مضطرب سازد. اما می توان با تلاش، صبر و پشتکار مرد مشروب خور را از الکل و مشروب دور کرد. شوهر معتاد به الکل نمی تواند زندگی و خانواده خود را مدیریت کند. او ممکن است آنقدر در اعتیاد به الکل غرق شود که زندگی مشترکش را از دست بدهد. همچنین دیگر همسر و فرزندان را در کنار خود نداشته باشد. اما نگران نباشید، شما می توانید شوهر مشروب خور خود را از دام اعتیاد به الکل نجات دهید.

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به دلیل سوالات زیاد زنان در مورد مرد الکلی و نحوه صحیح رفتار با شوهر الکلی، به مطالعه و تحقیق در این رابطه پرداخته اند. آنها نتیجه تحقیقات خود را در مقاله زیر به نگارش درآورده اند. اگر شما نیز از زندگی با مرد مشروب خور رنج میبرید، بهتر است از مشاوره حضوری و یا تلفنی آویژه استفاده کنید.

نشانه های شوهر معتاد به الکل 

مسلما اعتیاد می تواند نشانه های واضحی داشته باشد که تشخیص آن و مقابله با آن را سریع تر و راحت تر خواهد کرد. اگر به اعتیاد الکل شوهرتان مشکوک هستید و یا احساس می کنید که با یک مرد مشروب خور زندگی می کنید، نشانه های زیر را در رفتار و گفتار شوهرتان مورد بررسی قرار دهید. برخی از مهم ترین نشانه های اعتیاد شوهر به الکل عبارتند از:

 تلاش زیاد برای ترک الکل اما ناتوانی در انجام دادن آن

 هوس و ترغیب شدن برای رفتن به سمت مشروبات و الکل

 اگر نتوانند به الکل دسترسی داشته باشند، عصبانی و پرخاشگر می شوند.

 نگهداری از الکل و مشروب در مکان های مختلف و همراه با خود

 نوشیدن مخفیانه الکل برای پنهان کردن اعتیاد خود

 غفلت از مسئولیت هایی که به عنوان شوهر و یا پدر دارند.

 روبه رو شدن با مشکلات زیاد در شغل و یا زندگی مشترک به دلیل وابستگی به الکل

 از بین رفتن احساس مسئولیت و از خودگذشتگی در برابر خانواده به دلیل اعتیاد به الکل

 مشکلات مالی زیاد به دلیل مصرف زیاد الکل و خریداری مشروبات گران

 بهانه تراشی های زیاد برای مصرف الکل

و …

راهکارهایی برای مقابله با شوهر معتاد به الکل 

شاید شما نیز به دنبال ترک شوهر خود از اعتیاد به الکل باشید. اما ندانید چگونه باید برای انجام این کار اقدام کنید. شوهر الکلی خودش هم گاهی از اعتیاد به الکل و مشروبات خسته می شود. اما نمی تواند مصرف آن را محدود کرده و یا کنار بگذارد. اگر شوهرتان نیز خودش از وضعیت موجود خسته شده باشد و به دنبال ترک اعتیاد به الکل باشد، کار شما آسان تر بوده و زودتر به نتیجه خواهید رسید. اما اگر شوهر الکلی شما از مصرف الکل پشیمان و یا شرمنده نباشد و بخواهد همچنان به رفتار خود ادامه بدهد، مقابله با شوهر معتاد به الکل سخت خواهد شد.

اگر شما نیز از زندگی با شوهر مشروب خور رنج می برید، می توانید از راهکارهایی که در زیر گفته شده است در زندگی مشترک خود استفاده کنید و با اعتیاد به الکل مقابله کنید.

 در مورد اختلال مصرف الکل اطلاعات کسب کنید 

اگر مشکوک هستید که همسرتان به اختلال مصرف الکل دچار شده است، اولین قدم مفید این است که در مورد این نوع اختلال، نشانه های اعتیاد به الکل و … اطلاعات مفیدی کسب کنید. درک اینکه چرا شوهرتان به الکل معتاد شده است می تواند به شما کمک کند تا دیدگاهی درمورد وضعیت آنها پیدا کنید. اختلال مصرف الکل یک مسئله مربوط به سلامت روان است. شاید دانستن این موضوع بتواند میزان رنجش شما از شوهر مشروب خور را کاهش دهد. یعنی شما با یک بیمار روبه رو هستید که از یک اختلال روانی رنج می برد. این یعنی او نیاز به کمک و حمایت عاشقانه و خالصانه شما دارد.

داشتن اطلاعات صحیح در مورد اختلال مصرف الکل می تواند به شما و خانواده کمک کند تا رفتار بهتر و مناسب تری با مرد الکلی داشته باشید. شما می توانید با شرکت در جلسات مشاوره در رابطه با مکانیسم های مقابله و حمایت عاطفی اطلاعات عالی کسب کنید.

 رویارویی با شوهر خود 

همانطور که در بالا ذکر شد، افرادی که به اعتیاد به مشروب و الکل دچار هستند، اغلب در حال انکار آن هستند. این موضوع، رویارویی با شوهر الکلی را دشوار می کند. شما باید بتوانید به بهترین شکل با همسر الکی خود رو به رو شوید. به یاد داشته باشید که همیشه باید سلامتی خود را در اولویت قرار دهید. شاید شما مکالمه سختی را با شوهر الکلی خود داشته باشید. یا شاید او مست باشد و متوجه رفتار خود نشود. پس در این شرایط بهتر است از یکی از اعضای خانواده خود کمک بگیرید.

✅ هنگام رویارویی با مرد الکلی نکات زیر را مد نظر داشته باشید:✅

 آنچه را که می خواهید بیان کنید، از قبل برنامه ریزی کنید.

 زمان مناسبی برای این کار در نظر بگیرید. این باید زمانی باشد که شوهرتان هوشیار بوده و در موقعیت خوبی قرار داشته باشد.

 شوهرتان ممکن است احساسات منفی زیادی را تجربه کرده باشد. نسبت به او و اختلالی که دارد همدلی داشته باشید.

 هرگونه خشونت و سوء استفاده را گزارش دهید 

شوهر مست و معتاد به الکل گاهی می تواند خشن شود. زیرا الکل با خشونت ارتباط مستقیم دارد. اگر شوهرتان هنگام مستی شما را کتک می زند، تهدید می کند و یا به هر نحوی از نظر جسمی و روحی به شما آسیب می رساند، بهتر است این موضوع را برای فردی قابل اعتماد تعریف کنید و او را در جریان بگذارید. با مخفی نگه داشتن این مشکلات، از همسرتان محافظت نکنید. زیرا در نگاه اول مهم این است که خودتان سلامت باشید. مصرف الکل می تواند شوهرتان را به مردی که دست بزن دارد تبدیل کند. اگر شوهرتان شما را کتک می زند، حتما مقاله با شوهری که دست بزن دارد چه کنیم؟  را مطالعه کنید تا از شر کتک های او خلاص شوید.

 به روشی غیر تهدیدآمیز به شوهرتان نزدیک شوید

سعی کنید از لحن آرامی استفاده کنید و بدون استفاده از کلمات تند یا تحقیر آمیز با مرد الکلی صحبت کنید. به عنوان مثال، هرگز شوهرتان را مست و یا الکی خطاب نکنید. از بحث کردن با او بپرهیزید و اظهارات و نظرات خود را با روشی آرام و قاطعانه بیان کنید. اگر شوهرتان عصبانی شد و یا خواست بحث و دعوا کند. سعی کنید شما همچنان آرمشتان را حفظ کنید. زیرا عصبانیت او ممکن است باعث شود که به شما صدمه برساند و یا مجدد به سمت مصرف مشروب کشیده شود. همچنین اگر او به طور کلی فردی عصبی است، تهدیدهای شما می تواند باعث شود که عصبانیت او اوج گرفته و به شما صدمه برساند. اگر از زندگی با شوهر عصبی رنج می برید، می توانید با مطالعه مقاله آرام کردن شوهر عصبی اطلاعات مفیدی را در این زمینه کسب کنید.

 از نوشیدنی های غیر الکی و غذاهای سالم استفاده کنید 

یک روش عالی برای برخورد با شوهر معتاد به الکل این است که به جای اینکه او را از الکل دور کنید. او را به سمت غذا و نوشیدنی های غیر الکی هدایت کنید. همسرتان را تشویق کنید که غذا بخورد و آب به میزان کافی بنوشد. با این کارها حواس او را پرت کنید تا کمتر به سمت الکل برود و روی مشروب تمرکز کند.

 تعیین محدودیت های مهم 

مسلما شما به یکباره نمی توانید مصرف الکل و مشروب را از شوهرتان دور کنید. به همین دلیل بهتر است برای او حد و مرز و محدودیت هایی را تعیین کنید. اگر اعتیاد به الکل تاثیر منفی بر سلامت شما و فرزندانتان دارد پس با شوهرتان در اینباره صحبت کنید. مثلا به او بگویید که نمی تواند در خانه و یا مقابل فرزندان الکل بنوشد. همچنین به او بگویید هنگامی که مشروب بخورد دیگر نمی تواند در کنار شما بخوابد و با شما وقت بگذارند. سعی کنید محدودیت هایی را بر اساس نیاز خود تعیین کنید. این کار می تواند آنها را خسته کرده و تلاش کنند مصرف الکل را به حداقل برسانند و یا ترک کنند.