چگونه با نوجوان پسر رفتار کنیم؟ مرکز مشاوره خانواده آویژه

آیا نمی دانید چگونه با پسر جوان خود رفتار کنید؟ تربیت پسران نوجوان همیشه آسان نیست. رفتار با پسر نوجوان 15 یا 16ساله نیازمند صبر و همدلی و شفقت است. تربیت پسر نوجوان می تواند به ویژه در شرایط منحصر به فرد امروزی چالش برانگیز باشد.

در نتیجه سبک زندگی امروزی، جوانان بیش از هر زمان دیگری انزوا، تنهایی و اضطراب را تجربه می کنند. پسران جوان همیشه در اتاق خود می‌مانند و ساعت‌ها ی زیادی را در شبکه های اجتماعی سپری می‌کنند.

علاوه بر این، در حالی که دختران بیشتر در مورد احساسات خود صحبت می کنند، پسران نوجوان تمایل دارند مشکلات خود را درون خود بریزند. از این رو، نوجوانان پسر حمایت والدین یا کمک حرفه ای مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

چگونه با رفتار پرخطر پسران نوجوان برخورد کنیم؟

پاسخ این سوال که چگونه پسر نوجوان خود را تربیت کنید؟ با درک دلایل اصلی مشکلات پسران نوجوان شروع می شود. پسران نوجوان در این سال‌های پرتلاطم چه چیزی را تجربه می‌کنند؟ و والدین نوجوانان چگونه می توانند ارتباطی موثر با فرزندان خود ایجاد کنند؟

وقتی والدین در مورد برخورد با پسران جوان صحبت می کنند، اغلب به رفتار مخاطره آمیز فرزند خود اشاره می کنند. رفتار خطرناک پسران ممکن است شامل موارد زیر باشد:

رانندگی بی پروا

رابطه جنسی محافظت نشده

سوء مصرف مواد، که در بین پسران جوان بیشتر از دختران است

زیاده روی در نوشیدن الکل

سیگار کشیدن

رفتاری که ممکن است منجر به خشونت یا آسیب شود - به عنوان مثال، دعوا، حمل سلاح، یا شرکت در فعالیت های تفریحی ناامن..

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود جوانان به سمت رفتارهای پرخطر کشیده شوند. استرس‌های بیرونی می‌توانند پسرهای جوان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهند تا از بین بروند. علاوه بر این، فشار همسالان می تواند یک عامل موثر باشد.

یک مطالعه مشاوره روانشناسی پسران جوانان نشان داد که ریسک کردن برای جوانان می تواند راهی باشد تا دنیای خود را کشف کنند و بیشتر حس ماجراجویی خود را ارضا کنند.

اصول تربیت پسران نوجوان

تعجب نکنید! تربیت دختر و پسر با هم فرق دارد. نکته این است که پسران و دختران زمانی بهترین عملکرد را دارند که والدینشان با توجه به جنسیت فرزندانشان به نیازهای آنها پاسخ دهند.

در اینجا 21 استراتژی رفتار با پسر نوجوان برای شما آورده شده است:

 چگونه با پسرها ارتباط برقرار کنیم؟

زمان مناسبی را برای برقراری ارتباط انتخاب کنید

والدینی که می خواهند به بهترین وجه با پسران خود ارتباط برقرار کنند باید راهی برای ورود به چارچوب زمانی آنها پیدا کنند. والدین می توانند در مورد چیزهایی که پسرشان اکنون به آنها علاقه مند هست، با آنها صحبت کنند. وقتی پسران شما زیر 10 سن دارند، این کار نسبتا آسان است، اما در جوانی این کار چالش برانگیزتر است.

برای وارد شدن به چارچوب زمانی یک پسر جوان باید کمی حیله گر باشید. والدینی که مچ نوجوانشان را قبل یک مهمانی می گیرند، ممکن است شانس بیشتری برای ورود به این چارچوب زمانی داشته باشند، نسبت به والدینی که از راه دور نقش پدر و مادری را ایفا می کنند!

در حین انجام کار با پسرها صحبت کنید

یکی از راه‌های صحبت کردن با پسرها این است که آنها را به حرکت درآورید. با هم به پیاده روی بروید، ظرف ها را با هم بشویید یا کار دیگری انجام دهید، در این شرایط متوجه خواهید شد که زبانشان باز و بیشتر صحبت می کنند. باید بدانید در روانشناسی پسران نوجوان فشار صحبت کردن با فعالیت های مشترک از بین می رود. در روانشناسی جوانان همانطور که فعالیت و بازی زبان پدری است، فعالیت نیز حالتی است که بسیاری از پسران را وادار به صحبت کردن می کند.

بپرسید "چی؟" نه "چرا؟"

اگر پسر شما رفتار بد انجام داد، هرگز از او نپرسید "چرا؟" او معمولاً نمی تواند به شما پاسخ درستی دهد. در عوض، او را وادار کنید که رفتار بدش را دوباره مرور کند و دریچه‌ای به تفکر در آن زمان باز کند. "وقتی این کار بد را انجام دادی به چه چیزی فکر می کردی؟" "چه چیزی باعث شد که شما بخواهید این کار را انجام دهید؟" "دفعه بعد چه کار متفاوتی انجام خواهید داد؟" این نوع سوالات به تربیت پسران کمک می کند تا مطمئن شوند که  از تجربیات خود یاد می گیرند تا دفعه بعد که در موقعیتی مشابه قرار می گیرند رفتار متفاوتی داشته باشند.

روانشناسی رفتار با پسران

خیلی نصیحت نکنید

پسرها، بیشتر از دخترها، به جای اینکه از نصیحت شدن چیزی را یاد بگیرند، از تجربیات خودشان می آموزند. برای تربیت پسران سعس کنید بسیار آرام و منطقی باشید و آنها را قضاوت نکنید تا پسرتان حرف شما را قبول کند.

فضایی برای تعامل ایجاد کنید

ممکن است برای پسرتان یک روز بد در مدرسه با یک درگیری در بدو ورود به خانه همراه شود، به خصوص اگر از او این سوال پرسیده شود:

"امروز چیکار کردی؟" پاسخ او "...............!!" پس از کوبیدن در اتاق خوابش باشد. او وارد غار خود می شود و در آنجا وقت خود را صرف می کند تا راه حلی برای مشکلات خود پیدا کند. به طور کلی به درون خود می رود تا از منابع داخلی خود استفاده کند.

در مقابل با عشق بگویید: «عزیزم، همه چیز خوب است؟ دوست داری در موردش صحبت کنیم؟»  بهترین راه حل برای تربیت پسر این است که قبل از صحبت کردن، صبر کنید تا او از غار خود بیرون بیاید. به طور کلی، او زمانی بیرون می‌آید که آماده باشد و آنچه را که برایش اتفاق افتاده درک کرده باشد. این زمان برای صحبت کردن مناسب است.

به او یاد دهید که خودش را آرام کند

بسیاری از پسران برای تنظیم احساسات مشکل دارند. وقتی پسری عصبانی می‌شود سطح تستوسترون او افزایش می‌یابد و این عصبانیتش را بیشتر می‌کند. سپس عصبانیت باعث می شود کنترل رفتار خود را به طور کامل از دست بدهد. در روانشناسی پسران جوانان و نوجوانان بسیار مفید است که به پسرها آموزش دهیم که کمی زمان بگذارند تا آرام شوند و دوباره کنترل رفتار خود را به دست آورند.

تنفس عمیق، انجام تمرینات ورزشی یا فکر کردن به چیزهای متفاوت راه های ساده ای برای آرام شدن هستند. پسرانی که یاد نمی گیرند در دوران کودکی احساسات خود را کنترل کنند، به طور قطع یاد نمی گیرند که خشم خود را در بزرگسالی تنظیم کنند. این را به عنوان یک مهارت حیاتی برای تربیت پسران علامت گذاری کنید.

پسران را تشویق کنید تا خرابکاری هایشان را درست کنند

بسیاری از پسرها پس از درگیری همه چیز را فراموش می کنند و به حالت عادی باز می گردند. در مقایسه با دختران که درگیری را بسیار بیشتر از حد لازم کش می دهند، که این در روانشناسی نوجوان پسر اغلب به عنوان یک نقطه قوت یا مثبت دیده می شود.

با این حال، پسرها به ترمیم روابط و کارهای اشتباه خود اهمیت نمی دهند، بنابراین پسر ها بیشتر بی احساس یا بی توجه در نظر گرفته می شوند. پس از درگیر شدن پسرتان با خواهر یا برادر یا دوستانش، او را تشویق کنید تا با فردی که آسیب دیده صحبت کنند و اشتباهشان را چه با عذرخواهی یا یک عمل محبت آمیز جبران کنند.

از طرف دیگر، کاری کنید که پسرتان و شخصی که به او آسیب زده بنشینند تا درباره کارهایی که دفعه بعد نباید انجام دهند، صحبت کنند. برخی از پسرها برای ایجاد همدلی و مشاهده اینکه چگونه اظهارات یا رفتار آنها می تواند تأثیر نامطلوبی بر دیگران بگذارد، نیازمند تربیت بیشتری هستند.

ایجاد اعتماد به نفس در پسرها

به علاقه مندی های آنها احترام بگذارید

پسرها به جمع آوری کلکسیون ها علاقمند هستند. جمع آوری این جور چیزها می تواند بسیاری از والدین را دیوانه کند، اما این کار برای رشد طبیعی سالم پسران مرتبط است.

جلو دیگران از او تعریف نکیند

پسرها تمجید و تشویق شدن را دوست دارند، به خصوص اگر با نیت واقعی بیان شود. تمجید کردن خصوصی برای پسران موثرتر از تشویق شدن جلو دیگران است زیرا ممکن است از تمجید در مقابل دوستان یا بستگان خود خجالت بکشند. به آنها بگویید چه می بینید و چه احساسی دارید. "وای. شما اتاق را خیلی خوب مرتب کرده اید و همه چیز را جایی که باید باشد گذاشتید.» چنین نظراتی که واقعاً اعتماد به نفس پسرتان را تقویت می کند.

اجازه دهید کاری کند که به آن علاقه دارد!

پسران وقتی وقت خود را در فعالیت‌ها یا مکان‌هایی می‌گذرانند که از آن لذت می‌برند، بسیار خلاق و با نشاط می شوند. جایی که موفقیت را تجربه می کنند و جایی که احساس اعتماد به نفس می کنند. اگر ورزش برای پسر شما مناسب است، اجازه دهید او زمان زیادی را در آن محیط ها بگذراند تا بتواند احساس اعتماد به نفس بیشتری را تجربه کند. اعتماد به نفس اثر گلوله برفی دارد و اغلب تاثیرش به مناطق دیگر شخصیت پسرتان منتقل می شود.

به موفقیت پسرتان کمک کنید

به پسران برای یادگیری انگیزه بدهید

پسرها عملگرا هستند. آنها به دلیل و انگیزه برای یادگیری یا انجام کارهایشان نیاز دارند. یادگیری آنها را به چیزی که به آن علاقه دارند پیوند دهید. اگر آنها عاشق فوتبال هستند، آنها را به خواندن، نوشتن و صحبت در مورد فوتبال یا راه هایی که می توانند در فوتبال بهتر عمل کنند، تشویق کنید. در تربیت نوجوان پسر یادگیری را تا حد امکان به زندگی آنها پیوند دهید.

هر روز در مقابل پسرتان مطالعه کنید

خواندن پیش‌بینی‌کننده موفقیت در مدرسه است. وقتی الگوهای مهم پسرتان(مامان و بابا) هم مطالعه کنند، آنها برای خواندن ارزش بیشتری قائل می شوند. مطمئن شوید که آنها می بینند که شما برای اهداف مختلف مطالعه می کنید( برای لذت بردن، برای پختن یک غذا یا حل مشکل).

یادگیری پسرها بیشتر دیداری است تا شنیداری

پسرها بیشتر از دخترها با دیدن یاد می گیرند تا شنیدن، بنابراین از چارچوب ها، فهرست ها و نمودارها برای کمک به درک او استفاده کنید. به جای اینکه برای تربیت پسران با آنها صحبت کنید سعی کنید خواسته های خود را نشان دهید.

یاد آوری را به پسرها آموزش دهید

مفهوم نشانه گذاری برای پسرانی که فراموشکار هستند یا برای کسانی که در حال یادگیری یک رفتار جدید هستند واقعا مفید است. این شامل پیوند دادن یک رفتار جدید یا فعالیتی است که باید به خاطر بسپارند با رفتاری که قبلا انجام داده اند. پسری که می‌خواهد کاردستی را به مدرسه بیاورد، ممکن است شب قبل آن را کنار میز صبحانه بگذارد.

تربیت پسران و شبکه های اجتماعی

زمان های بدون شبکه های اجتماعی داشته باشید

دانستن اینکه چه زمانی شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید به همان اندازه مهم است که بدانید چه زمانی باید از آن به درستی استفاده کنید. یکی از راه‌های آموزش مناسب بودن استفاده از شبکه های اجتماعی، مشخص کردن زمان های بدون این پلتفرم ها به خانواده‌تان است. به عنوان مثال، میز شام و زمان صرف غذا باید از شبکه های اجتماعی دوری کنید و گفتگوهای رو در رو داشته باشید. اتاق‌های خواب باید حداقل در شب بدون شبکه های اجتماعی باشد تا به پسرتان کمک کند خواب مورد نیاز خود را برای استراحت داشته باشند.

بین کاربردهای فناوری های دیجیتال تفاوت قائل شوید

فناوری دیجیتال سه هدف دارد: ارتباط، آموزش و سرگرمی. در تربییت فرزندتان آگاه باشید که پسرتان چگونه از این فناوری استفاده می کند، که بر نحوه واکنش شما به آنها تأثیر می گذارد. رویکرد خود را با توجه به استفاده از فناوری کودکان تغییر دهید.

مطمئن شوید که پسرها در دنیای واقعی بازی می کنند

سخت تلاش کنید تا مطمئن شوید که پسرتان وقت خود را صرف بازی واقعی می کند. شعار مادر «برو بیرون و بازی کن» که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم، اکنون چیزی شبیه به «دستگاه بازی را زمین بگذار». حالا برو بیرون و بازی کن.» شده است.

راهکارهای تربیت پسران برای مادران

مهارت های روابط عاطفی را به پسرتان بیاموزید

مادران به طور کلی در زمینه های تربیت فرزند، قوی تر از پدران هستند. مادران معمولاً در تربیت پسران خود در مورد طیف وسیعی از ارزش‌ها (مانند تحمل، پشتکار و وفاداری) و همچنین کمک به آنها در تعامل با دیگران کار بسیار خوبی انجام می‌دهند. به آنها بیاموزید که با شما خوب رفتار کنند تا با سایر زنان زندگی خود از جمله خواهر و شریک زندگی خود با احترام و مهربانی رفتار کنند.

کنارشان باشید اما کنترل نکنید

در روانشناسی تربیت پسرها، آنها اغلب نیاز دارند که چیزهایی را خودشان پیدا کنند و یاد بگیرید. در دوران نوجوانی کمی آنها را آزاد بگذارید، اما مطمئن شوید که در کنار آنها هستید. پسران نوجوان باید مطمئن شوند که مادرانشان همیشه در کنارشان خواهند بود. این آنها را قوی می کند.

راهکارهای تربیت پسران برای پدران

زودتر با پسرتان جوش بخورید

برای شروع رابطه و بازی با پسرانتان منتظر نمانید تا «آنقدر بزرگ شوند که با آنها وقت بگذرانید». در مشاوره نوجوان یکی از راه‌های اطمینان از ارتباط زودهنگام این است که ده دقیقه در روز را به تنهایی با پسرتان وقت بگذرانید.

به پسر خود افتخار کنید

پسرها به شدت دوست دارند پدرانشان به آنها افتخار کنند. روانشناسی نوجوان می گوید اگر پسری ببیند که پدرش به او افتخار می‌کند، فکر میکند که دوستش دارد. این نیاز به تاییدشدن در روح و روان مردان وجود دارد. نمی توان آن را نادیده گرفت اگرچه ما اغلب به راحتی آن را فراموش می کنیم. نیاز به تایید پدرشان تاثیر زیادی بر رفتار پسر، سطح موفقیت او و در نهایت بر ماهیت رابطه آنها دارد.

سوالات متداول

چگونه با یک پسر نوجوان پرخاشگر رفتار کنم؟

1. در خانه قانون وضع کنید. 2. با آرامش با او ارتباط برقرار کنید. شما باید با نوجوان خود در مورد رفتار ناراحت کننده او گفتگو کنید. 3. برای کارهای اشتباه او جای نرمش بگذارید.

سخت ترین سن برای تربیت نوجوان پسر چیست؟

خطرناک ترین سن 14 سالگی است. تحقیقات روانشناسی نوجوان تایید کرده اند که ریسک پذیری دقیقا در همین سن یعنی در اواسط نوجوانی به اوج خود می رسد.

مشاوره نوجوان آویژه

در این مقاله مرکز مشاوره خانواده آویژه در خصوص روانشناسی نوجوانان پسر، نکاتی را بیان کردیم. اگر شما هم دیدگاه و نظراتی دارید و در این مقاله به آن پرداخته نشده است، از شما تقاضا داریم تا آن را در بخش دیدگاه های پست بنویسید تا دیگران هم از آن بهره ببرند و از سوی دیگر در مقاله دیگری در حیطه مشاوره تربیتی نوجوانان به صورت اختصاصی به آن پرداخته شود.

برای نکات بیشتر در مورد تربیت نوجوان پسر، لطفاً با مرکز ما تماس بگیرید. ما خوشحال می شویم به شما کمک کنیم!

مهارت دوست یابی در نوجوانان

نوجوانان باید چیزهای زیادی در مورد زندگی و حل کردن چالش های آن یاد بگیرند. انتخاب دوست در نوجوانی یکی از این چالش هاست. با این حال، در این سال‌ها، نوجوان شما یاد می‌گیرد که چگونه دوست پیدا کند و بر مجموعه مهارت‌های اجتماعی خود تسلط یابد.

در دوران نوجوانی دوستی ها خیلی سریع شروع می شوند و از بین می روند. با این حال،شما باید بتوانید به نوجوان خود بیاموزید که چگونه دوستی معنادار داشته باشند و آن را حفظ کنند؟

ملاک و معیار های دوستی در دوران نوجوانی چیست؟

انتخاب دوست در دوره نوجوانی چه مهارت هایی نیاز دارد؟

ابتدا با نوجوان خود بنشینید و از او بپرسید که چه ملاک هایی برای انتخاب دوست در نوجوانی دارد که در دوست خود به دنبال آن است.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

[caption id="attachment_12978" align="aligncenter" width="800"] فرایند دوستیابی نوجوان[/caption]

برخی از ملاک و معیار های انتخاب دوست در نوجوانی عبارتند از:

وفاداری

سرگرمی

شوخ طبعی

درک کردن

صداقت

توجه

پاسخ نوجوانان درباره انتخاب دوست در دوران نوجوانی شما را شگفت می کند. به خاطر داشته باشید که نوجوانان قبلاً در مورد دوستی چیزهای زیادی را تجربه کرده اند. به یاد داشته باشید که به طور کامل و با دقت به آنها گوش دهید. از این لحظه به عنوان زمانی برای نصیحت کردن و موعظه نوجوانان استفاده نکنید.

[caption id="attachment_12979" align="aligncenter" width="800"] مهارت دوستیابی نوجوان[/caption]

انواع دوستی در دوران نوجوانی

دوستی ها انواع مختلفی دارند. مثلا:

بهترین دوستان: احتمالاً 1 تا 2 نوجوان دیگر وجود دارند که فرزند شما آنها را در این دسته قرار می دهد.

آشنایان: نه لزوما بهترین دوست ها نیستند، بلکه افرادی هستند که نوجوان شما از گذراندن وقت با آنها لذت می برد.

همکلاسی ها: این نوجوانان، همکلاسی های فرزند شما هستند. فرزند شما ممکن است با آنها تعامل داشته باشند و در پروژه ها با آنها کار کند. با این حال، آنها ممکن است دوستان صمیمی نباشند.

همکاران: اگر نوجوان شما کار می کند، انواع مختلفی از روابط مانند روابط بین سایر همکاران یا با یک سرپرست در محل کارش خواهد داشت.

هم تیمی ها: کسانی که با نوجوان شما در تیم های ورزشی شرکت می کنند.

روابط عاشقانه: شخصی که نوجوان شما با او رابطه عاشقانه دارد.

انواع زیادی از روابط وجود دارد که نوجوان شما می تواند آن ها را پرورش دهد. برخی دوستی های خاص هستند. نوجوانان می توانند به عنوان یک نوع رابطه، مانند یک هم تیمی، آن را شروع کنند و به یک رابطه صمیمی تبدیل شوند.

از نوجوان خود بپرسید که درباره این نوع روابط چه می داند و چگونه در هر یک از آنها فعالیت می کند. چگونه تعاملات مثبت را با هر کدام حفظ می کنند؟

[caption id="attachment_12980" align="aligncenter" width="800"] اهمیت دوستیابی در دوران نوجوانی[/caption]

انتخاب دوست در دوران نوجوانی و در فضای مجازی

در مورد رابطه دوستی در رسانه های اجتماعی با نوجوانان گفتگو کنید. مهم است که بین دوستی های واقعی و دوستان رسانه های اجتماعی تمایز قائل شویم.

به عنوان مثال، بازی های ویدیویی آنلاین که بازیکنانی از سراسر جهان در آن شرکت می کند. آیا اینها هنوز دوست هستند؟ ممکن است بستگی به تفکر نوجوان شما داشته باشد. بنابراین، انجام گفتگو در مورد دوستی در فضای مجازی با نوجوانان مفید است.

همچنین درباره «ترس از دست دادن» یا (FOMO) صحبت کنید. FOMO زمانی است که نوجوان شما آنقدر می‌ترسد که پیام، یا درخواست دوستی اش را از دست بدهد که دائماً رسانه‌های اجتماعی خود را بررسی می‌کند. به آنها یادآوری کنید که دوستان واقعی اگر فوراً به آنها پاسخ ندهید، ناراحت و نگران نخواهند شد.

[caption id="attachment_12982" align="aligncenter" width="800"] مشکلات دوستیابی در نوجوانان[/caption]

7 راهکار برای تقویت روابط دوستانه نوجوانان

آیا می خواهید از نوجوان خود برای پیدا کردن دوستان خوب حمایت کنید؟
آیا نگران دوست های جدیدی هستید که نوجوانتان پیدا می کند؟
آیا دوست دارید نوجوان شما گروه دوستی گسترده تری داشته باشد؟

در مورد ارزش صداقت صحبت کنید.

نوجوان خود را تشویق کنید با افرادی که می توانند به آنها اعتماد کنند و با آنها صادق باشند دوست شود. با آنها در مورد چگونگی یافتن یک دوست خوب صحبت کنید که :

باعث شود آنها احساس آرامش کنند.

حقیقت را به آنها بگویید و بدون قضاوت گوش دهید.

آنها را تحت فشار قرار ندهد.

آنها را سرزنش نکند.

آنها را مضطرب نکند.

ویژگی های خوب همسالان را برجسته کنید.

وقتی می بینید همسالان آنها کار مثبتی انجام می دهند، در مورد آن با نوجوان خود صحبت کنید. توضیح دهید که چرا این نوع رفتار را تحسین می کنید. همچنین در مورد ملاک و معیارهای دوستی در دوران نوجوانی که باعث ایجاد دوستی های خوب و قوی می شوند صحبت کنید مانند:

گوش دادن و فهمیدن

اعتماد کردن و حفظ اعتماد

حمایت کردن و احترام گذاشتن

به نوجوان خود یاد دهید که دوستانی با علایق مشترک پیدا کند.

در اینجا چند پیشنهاد برای انتخاب دوست در دوران نوجوانی وجود دارد:

ببینید که نوجوان تان در منطقه شما در برنامه های چه باشگاه ها، گروه های نوجوانان، برنامه های ورزشی یا تعطیلات مدرسه شرکت می کند.

اگر موقعیت خانه شما اجازه می دهد، نوجوان خود را تشویق کنید تا دوستان خود را برای بازی های ویدیویی یا تماشای فیلم به خانه دعوت کند. اگر تمایلی نشان ندادند، از آنها بپرسید چه خبر است، ممکن است نگران ورود خواهر و برادر باشند یا ندانند چگونه از شما درخواست کنند.

[caption id="attachment_12983" align="aligncenter" width="800"] ظرافت های دوستیابی نوجوان در روزهای بلوغ[/caption]

از روش دوستیابی نوجوان تان حمایت کنید.

به شخصیت نوجوان خود فکر کنید و او را تشویق کنید تا به نقاط قوت خود فکر کند. آنها را تشویق کنید که برای ناهار با کسی که دوست دارند بروند. آنها را تشویق کنید که بروند و کاری را با دوستانشان انجام دهند مانند دوچرخه سواری، پیاده روی.

این روزها، فضای زیادی برای ارتباط آنلاین با افرادی که علایق مشترک شما را دارند وجود دارد. اگر نوجوان شما از طریق فضای مجازی راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار می‌کند، انجمن‌ها و بازی‌های آنلاین می‌توانند مکانی عالی برای افزایش اعتماد به نفس او باشند، به شرطی که به طور مرتب با او تماس بگیرید تا مطمئن شوید که این فضا ایمن است.

از دوستی های خودتان مثال بزنید.

در مورد تجربه های دوستی های خود برای نوجوان تان صحبت کنید. به او اجازه دهید از نحوه رفتار شما با دوستانتان، الگو برداری کند.

به نوجوانان نشان دهید که دوستی یک خیابان دو طرفه است که نیاز به تلاش و پرورش دارد. در مورد کارهایی که با دوستان خود انجام داده اید و روش هایی که از یکدیگر حمایت کرده اید با نوجوان تان صحبت کنید.

نوجوان خود را در برخی از فعالیت‌هایی که با دوستان خوبتان انجام می دهید، مانند مهمانی‌ها، کباب‌های حیاط خلوت، و پیک‌نیک در پارک، مشارکت دهید.

مهارت های اجتماعی را به فرزندان بیاموزید.

به نوجوان خود اعتماد کنید و او را تشویق کنید تا از طریق تجربیات خود قضاوت خوبی داشته باشد.

به آنها بگویید که در کنار آنها هستید اگر نیاز دارند چیزی را از شما پنهان نکنند.

به آنها بگویید که دوستی خوب به زمان نیاز دارد تا رشد کند و آن را با سرعت خودشان انجام دهند.

به آنها یادآوری کنید که برخی از افراد کمی طول می کشد تا سر صحبت را باز کنند و به افراد ساکت تر در دوستی خود فرصت دهند.

[caption id="attachment_12984" align="aligncenter" width="800"] آموزش مهارت دوستیابی به نوجوان[/caption]

نگران تأثیرات منفی انتخاب دوست در نوجوان خود باشید.

نحوه تشخیص دوستی های بد و مقابله با فشار منفی همسالان را به نوجوانان آموزش دهید.

در مورد فشار همسالان به نوجوان خود گوشزد کنید.

نوجوان خود را در مورد فشار همسالان  و تأثیر آن آموزش دهید. فشار همسالان معمولاً شامل این می‌شود که یک نوجوان، نوجوان دیگر را مجبور به اتخاذ تصمیماتی می‌کند که برخلاف ارزش‌ها یا باورهای اوست.

به عنوان مثال، نوجوانی فرزند شما را تشویق می کند که مدرسه را رها کند در حالی که می داند که نباید این کار را انجام دهد.

ضروری است که نوجوان شما معنای دوستی و همچنین چگونگی شناسایی انواع مختلف روابط دوستی را درک کند. شما می توانید با پرسیدن سوال، گوش دادن و درک دیدگاه نوجوان خود به او کمک کنید. علاوه بر این، به آنها یادآوری کنید که از آنها حمایت می کنید تا بتوانند دوستی های طولانی مدتی ایجاد کنند.

سوالات متداول

دوستان در رشد شما در دوران نوجوانی چه تأثیری دارند؟

روابط دوستانه در دوران نوجوانی بسیار مهم است. رابطه دوستی به نوجوانان کمک می کند تا احساس پذیرش و تعلق داشته باشند. آنها از رشد شفقت، مراقبت و همدلی حمایت می کنند و این بخش بزرگی از شکل گیری احساس هویت خارج از خانواده است.

چرا انتخاب دوست در دوران نوجوانان اینقدر سخت است؟

گاهی اوقات در دوستی دوران نوجوانی حسادت وجود دارد، گاهی اوقات تحت تاثیر فشار یا ترس همسالان است و گاهی اوقات تبدیل به یک مسابقه محبوبیت می شود. نوجوانان برای یافتن دوستان جدید مشکل دارند زیرا مطمئن نیستند که چه کسی قابل اعتماد است.

مشاوره نوجوان آویژه

در این مقاله مرکز مشاوره خانواده آویژه در خصوص انتخاب دوست در نوجوانی نکاتی را بیان کردیم. اگر شما هم دیدگاه و نظراتی دارید و در این مقاله به آن پرداخته نشده است، از شما تقاضا داریم تا آن را در بخش دیدگاه های پست بنویسید تا دیگران هم از آن بهره ببرند و از سوی دیگر در مقاله دیگری در حیطه مشاوره خانواده به صورت اختصاصی به آن پرداخته شود.

برای نکات بیشتر در مورد انتخاب دوست در نوجوانی، لطفاً با مرکز ما تماس بگیرید. ما خوشحال می شویم به شما کمک کنیم!

با تهدید به خودکشی نوجوانان چگونه برخورد کنیم؟

شنیدن جملاتی از جمله "من می خواهم خودکشی کنم" از یک نوجوان می‌تواند باعث نگرانی والدین باشد. متاسفانه خودکشی دومین عامل مرگ و میر در میان نوجوانان است.

اگر نوجوان شما تهدید به خودکشی می کند، حتی اگر فکر می کنید که این تهدید فقط برای جلب توجه شماست، فوراً تهدید به خودکشی نوجوان خود را بررسی کنید. متأسفانه، بسیاری از نوجوانان هر سال دست به خودکشی می زنند و اغلب دوستان و خانواده آنها می گویند که هرگز تصور نمی کردند نوجوانشان این کار را انجام دهد.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

علائم احتمال خودکشی یک نوجوان چیست؟

اگر نوجوان شما در مورد تهدید به خودکشی صحبت می کند، چیزهایی وجود دارد که باید حتما بررسی کنید. حقیقت این است که نوجوان شما واقعاً نمی خواهد بمیرد. نوجوانانی که به خودکشی فکر می کنند به احتمال زیاد احساس ناامیدی زیادی می کنند، و نمی تواند با این حس افسردگی و ناامیدی مقابله کنند. دردی که نوجوانان تجربه می کنند شدید و اساسی است و برای آنها خودکشی تنها راه نجات به نظر می رسد.

علائم هشدار دهنده خودکشی نوجوان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

صحبت کردن یا نوشتن در مورد خودکشی - به عنوان مثال، بیان جملاتی "من دیگر برای شما مشکلی نخواهم داشت"

کناره گیری از تماس اجتماعی

داشتن نوسانات خلقی

افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر

احساس ناامیدی یا درماندگی در مورد یک موقعیت

تغییر روال عادی زندگی، از جمله الگوی غذا خوردن یا خوابیدن

انجام کارهای مخاطره آمیز یا خود ویرانگر

وقتی هیچ توضیح منطقی دیگری برای این که چرا این کارها انجام می شود وجود ندارد حتما با یک رواشناس خانواده صحبت کنید.

نوجوانانی که دست به خودکشی میزنند به دنبال راهی برای توقف درد عاطفی خود هستند. آنها از صدمه زدن به خود خسته شده اند و نوجوانان فکر می کنند که هیچ کس نمی فهمد که در چه شرایطی قرار دارند.

[caption id="attachment_12945" align="aligncenter" width="800"] دلایل خودکشی نوجوانان[/caption]

عوامل خطرساز خودکشی در نوجوانان و جوانان

داشتن یک اختلال روانپزشکی، مانند افسردگی، اختلال اضطراب، اختلال دوقطبی

داشتن سابقه خانوادگی اختلال خلقی یا رفتار خودکشی

سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی

دسترسی به وسایلی مانند سلاح گرم یا داروها

قرار گرفتن در معرض خودکشی یکی از اعضای خانواده یا دوستان

از دست دادن یا درگیری با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده

تغییرات مربوط به بلوغ یا یک بیماری مزمن

اقلیت جنسی دیگر بودن. لزبین، همجنسگرا، دوجنسه

قرار گرفتن در معرض خشونت یا قلدری

سوء مصرف مواد

این ها از جمله نشانه هایی هستند که نشان می دهد نوجوان ممکن است به خودکشی فکر کند یا در معرض خطر خودکشی باشد.

[caption id="attachment_12946" align="aligncenter" width="800"] علائم خودکشی نوجوانان[/caption]

نحوه برخورد با نوجوان خودکشی کرده

اگر مشکوک هستید که نوجوان شما به خودکشی فکر می کند، فوراً در مورد آن صحبت کنید. عوامل خطرساز خودکشی در نوجوانان و جوانان را جدی بگیرید و آن را به عنوان یک بازی برای جلب توجه تفسیر نکنید. برخلاف تصور رایج، صحبت از خودکشی با نوجوانان فکر خودکشی کردن را در سر آنها نمی اندازد.

در واقع کاملاً برعکس است شما با پرداختن به این موضوع می توانید به نوجوان خود کمک کند تا بداند در صورت داشتن افکار یا رفتارهای خودکشی چه کاری را باید انجام دهد. این می تواند به آنها کمک کند تا مشکل خود را شناسایی کنند و بدانند چگونه باید در این مواقع درخواست کمک کنند.

اگر نوجوان شما از تهدید به خودکشی صحبت کرد، او را تشویق کنید تا در مورد ناراحتی خود با شما صحبت کند.

[caption id="attachment_12947" align="aligncenter" width="800"] علل خودکشی در نوجوانان[/caption]

این راهکارها می تواند به نوجوان شما کمک کند تا صحبت کند:

اصول گفت و گو با تهدید نوجوان به خودکشی

از نوجوان خود بخواهید که بگوید آیا یک حادثه خاص منجر به ایجاد افکار خودکشی در او شده است یا خیر. سوالی مانند "چه اتفاقی افتاده؟ من می خواهم بیشتر بدانم، ممکن است بیشتر در مورد آن صحبت کنیم" ، حتما با دقت بپرسید.

احساسات نوجوان خود را زیر سوال نبرید. از گفتن چیزهایی که ممکن است نصیحت های پوچ یا غیر مفید تلقی شوند، خودداری کنید، مانند: "شما باید قدر همه چیزهایی که در زندگی دارید را بدانید" یا "من فکر می کنم که بیش از حد زود رنج هستید." این واکنش ها اعتماد نوجوانتان را به شما کمرنگ می کند.

نوجوان خود را تشویق کنید تا احساسات خود را بیان کند. چیزی شبیه این به او بگویید: "من نمی دانستم اوضاع برای شما اینقدر بد است، لطفا با من در مورد آنچه رخ داده است صحبت کنید." بدون قضاوت یا مخالفت به احساسات آنها گوش دهید.

هشدار، هشدار؛ اگر نوجوان شما برنامه خاصی برای خودکشی دارد. هرچه برنامه دقیق تر باشد، ریسک خودکشی بالاتر است.

[caption id="attachment_12948" align="aligncenter" width="800"] خودکشی نوجوانان و واکنش صحیح از سوی والدین[/caption]

حمایت عاطفی از نوجوان

پس از درک بهتر علت تهدید به خودکشی، مهم است که از نوجوان خود حمایت عاطفی کنید. این پیشنهادات برای شما، نوجوانتان مناسب است:

صادق و رک باشید. تا جایی که ممکن است دلسوزانه به نوجوان خود بگویید:
"من نمی خواهم شما به خودتان آسیب برسانید و من هر کاری که ممکن است انجام خواهم داد تا شما از فکر خودکشی بیرون بیاید."

توضیح دهید که می دانید او  احساس بدبختی و ناکامی می کند. چیزی مانند "به نظر می رسد احساس درماندگی و شکست می کنید" یا "فکر می کنم احساس می کنید هیچ راهی برای فرار از این مشکل ندارید" بگویید.

به آرامی به این نکته اشاره کنید که خودکشی راه حل نیست. سعی کنید چیزی مانند "حتما گزینه هایی وجود دارد که می تواند به تو کمک کند، حداقل آنها را امتحان کنید" بگویید.

به نوجوان خود بگویید که نگران هستید. نگرانی خود را در مورد آرامش آنها کم رنگ جلوه ندهید.

قول دهید در کنار نوجوان خود باشید. و هر کاری که لازم است انجام دهید تا آنها از این بحران عبور کنند. با گفتن جمله ای مانند "شما تنها نیستید. من اینجا در کنار شما هستم تا به شما کمک کنم. اکنون که می فهمم واقعاً چقدر اوضاع بدی داشتید."

عشق بی قید و شرط خود را به نوجوان خود یادآوری کنید. اکنون زمان آن است که نشان دهید نوجوانتان چقدر برایتان اهمیت دارد.

[caption id="attachment_12949" align="aligncenter" width="800"] عوامل مهم در خودکشی نوجوانان[/caption]

ایمنی نوجوانتان را در اولویت قرار دهید

نوجوانی که در مورد تهدید به خودکشی صحبت می کند ممکن است در معرض خطر فوری باشد. تهدیدات نوجوان خود را جدی بگیرید. چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا ایمنی را در اولویت قرار دهید.

ابتدا تمام وسایل یا مواد خطرناک را از دسترس خارج کنید.

با نوجوان خود بمانید و مطمئن شوید که فرزندتان در این بحران تنها نمی ماند. هنگامی که خطر فوری خودکشی برطرف شد، از کودک خود به صورت مستمر حمایت کنید. مشاوره خانواده می‌تواند مشکلات زمینه‌ای سلامت روان را درمان و برطرف کند و برای کاهش ناراحتی نوجوان شما بسیار مهم است. کمک گرفتن از مشاوره نوجوان برای چنین مسائلی بخش مهمی از پیشگیری از خطر خودکشی در نوجوانان است.

سوالات متداول

چگونه با خودکشی نوجوانان برخورد کنید؟

با تیم درمان کودک خود کار کنید. قوانین سالم را وضع کنید. احساسات فرزندتان را از رفتارش جدا کنید.

از نوجوانی که قصد خودکشی دارد چه سوالاتی باید بپرسید؟

آیا آرزو کرده اید که ای کاش مرده بودید یا آرزو می کردید که بخوابید و بیدار نشوید؟ آیا واقعاً به خودکشی فکر کرده اید؟ آیا به این فکر کرده اید که چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

مشاوره نوجوان آویژه

در این مقاله مرکز مشاوره خانواده آویژه در خصوص تهدید به خودکشی نوجوانان نکاتی را بیان کردیم. اگر شما هم دیدگاه و نظراتی دارید و در این مقاله به آن پرداخته نشده است، از شما تقاضا داریم تا آن را در بخش دیدگاه های پست بنویسید تا دیگران هم از آن بهره ببرند و از سوی دیگر در مقاله دیگری در حیطه مشاوره نوجوان به صورت اختصاصی به آن پرداخته شود.

مشاوره زندگی مشترک + تاثیر مشاوره در آرامش زندگی

برای داشتن یک زندگی مشترک سالم با مشکل روبرو شده اید؟ نمی دانید که چگونه روابط سالم و موثری با همسر خود داشته باشید؟ به دنبال مشاوره خوب برای مشکلات زندگی مشترک هستید؟ پس با ما همراه باشید. مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه می توانند به شما در بهبود روابط، داشتن زندگی شاد، راهکارهای مشکلات در زندگی مشترک، از بین بردن ناامیدی و نگرانی های شما و ... کمک می کنند. هرگز از تاثیر مشاوره در زندگی غافل نشوید. اگر در زندگی زناشویی با مشکلی روبرو شده اید که راه حل مناسبی برای آن نمی دانید و یا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید، پس حتما از مشاوره زندگی زناشویی استفاده کنید. ازدواج و زندگی مشترک نیاز به مراقبت و تلاش برای بهبود دارد. مشاوره زندگی بهترین راهکار برای مراقبت از زندگی و حل بحران های زندگی زناشویی است.

اگر به دنبال بهترین مرکز مشاوره برای زندگی مشترک هستید، مشاوران مرکز مشاوره آویژه جز متخصص ترین مشاوران و روانشناسان زندگی هستند. مشاوران ما رویکردهای تخصصی و مختلفی را برای زوج ها ارائه می دهند. اگر نیاز به روانشناسی زندگی مشترک دارید و در زمینه های مختلف مانند زوج درمانی، مشاوره خانواده، سکس تراپیست و ... به کمک و مشورت احتیاج پیدا کرده اید از مشاوره زندگی مشترک مرکز مشاوره آویژه کمک بگیرید. تا بهترین رویکردها را برای شما ارائه بدهند. هیچ موقع دیر نیست! همین الان می توانید از مشاوره های حضوری و یا تلفنی ما، استفاده کنید تا راز خوشبختی در زندگی زناشویی را به شما بیاموزیم.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

مشاوره حضوری مرکز مشاوره آویژه

شما می توانید برای حل مشکلات زندگی مشترک خود به دفتر مرکز مشاوره آویژه بیاید و از مشاوره حضوری بهره مند شوید. مشاوره زندگی مشترک در مرکز مشاوره آویژه به شما در بهبود روابط خود و ایجاد یک زندگی پر از آرامش و نشاط کمک می کند. سعی روانشناسان آویژه این است که ایده آل ترین راه حل ها را برای مشکلات شما مطرح کنند تا بتوانید زندگی مشترک خود را بهتر از قبل ادامه بدهید. مشاوران آویژه تحت هیچ شرایطی مراجعه کننده را قضاوت نمی کنند و اسرار شما و مشکلات زندگی شما را حفظ می کنند. پس اصلا نگران نباشید چون بهترین انتخاب را داشته اید.

مشاوره تلفنی آویژه همیشه در دسترس شما

اگر نمی توانید از خدمات مشاوره حضوری استفاده کنید، اصلا نگران نباشید. مرکز مشاوره آویژه برای افرادی که ساکن شهرهای دیگر هستند و به مشاوره حضوری دسترسی ندارند و یا به دلایل مختلف نمی خواهند از مشاوره حضوری استفاده کنند، مشاوره تلفنی را طراحی کرده است. شماره مشاوره زندگی در سایت ما گذاشته شده است. به راحتی می توانید از خدمات مشاوره تلفنی ما استفاده کنید و زندگی شاد و بدون دغدغه و نگرانی را برای خود و همسرتان بسازید. پس اگر با مشکل فوری مواجه شدید و نیاز به مشاوره زندگی زناشویی داشتید می توانید از شماره مشاوره تلفنی ما استفاده کنید.

مهم ترین رویکردهای مشاوره زندگی آویژه

برای اینکه شما را با بهترین روانشناس های زندگی مشترک آشنا کنیم در این قسمت برخی از رایج ترین مشکلات زندگی مشترک و راهکارها و رویکردهایی که مشاوران مرکز مشاوره آویژه ارائه می دهند را بیان کرده ایم. برای مشاوره زندگی خوب رویکردهای متفاوت و زیادی وجود دارد که مشاوران آویژه از بهترین آنها برای حل مشکلات و روانشناسی زندگی مشترک استفاده می کنند. مشاوره زندگی انواع مختلفی دارد که متناسب با نوع مشکل و یا موضوع انتخاب می شوند. مثلا ما زوج درمانی، مشاوره خانواده و ازدواج، سکس تراپی و ... را داریم که برای شما در مورد هر کدام جداگانه توضیح مختصری خواهیم داد.

زوج درمانی و رویکردهای مشاوره

زوج درمانی یک نوع روان درمانی است که می تواند در بهبود روابط شما و همسرتان کمک کند. اگر مشکلاتی در رابطه های خود دارید می توانید برای بازسازی رابطه خود از زوج درمانی استفاده کنید.

مشاوران مرکز مشاوره آویژه با استفاده از زوج درمانی می توانند طیف وسیعی از مسائل مربوط به رابطه، درگیری های مکرر، احساس نارضایتی از ارتباط، رابطه عاشقانه، مسائل مربوط به رابطه جنسی یا مشکلات ناشی از استرس های بیرونی را برطرف کنند. زوج درمانی می تواند در هر مرحله از رابطه شما، صرف نظر از تاهل، سن، نژاد، ایمان، جنسیت و ... به شما کمک کند. برخی از شکل های مختلف زوج درمانی شامل مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج، خانواده درمانی است که به شکل کوتاه مدت درمان می شود.

مشاوران آویژه با استفاده از زوج درمانی به شما و همسرتان کمک می کنند تا در مورد مسائل مربوط به چندین جنبه از رابطه خود بحث کرده و مشکلات را حل و فصل کنید. برخی از مهم ترین جنبه های زوج درمانی در زیر گفته شده است:

نقش ها و انتظارات در رابطه

روانشناس زندگی مشترک با استفاده از زوج درمانی به شما کمک می کند تا درمورد نقش ها و انتظاراتی که مردان از زنان دارند و برعکس، بیشتر بدانید. همچنین می تواند به رفع تفاوت ها در انتظارات شما و همسرتان کمک کند.

باورها و ارزش ها

مشاوره زندگی به شما و همسرتان کمک می کنند تا در مورد عقاید، ارزش ها و احساسات مذهبی خود صحبت کنید و پیامدهای آن در زندگی روزمره خود را بدانید.

مشکلات مالی

امور مالی یکی از اصلی ترین موضوع درگیری های زوجین است. مشاوران با استفاده از زوج درمانی به زوجین کمک می کنند تا در مورد درآمد و هزینه ها صحبت کنند تا شرایط یکدیگر را درک کنند. یکی از خواسته های دختر از همسر آینده درک همین مسائل است که باید به درستی پاسخ داده شود.

کودکان

اگر شما و همسرتان در مورد اینکه آیا می‌ خواهید بچه ‌دار شوید یا نه؟ یا چگونه آنها را بزرگ کنید، همدل و هم نظر نیستید، می توانید در مورد این نگرانی ها صحبت کنید. مشاوران آویژه با استفاده از زوج درمانی به شما در بیان نگرانی های خود و یا حتی استرس بارداری و ... کمک می کنند.

عوامل استرس ‌زای بیرونی

مشاوره زندگی می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان کمک کند تا با درگیری‌ های ناشی از عوامل خارجی، مانند مشغله کاری، مشکلات اقتصادی و ... مقابله کنید. این مشکلات می‌تواند بر روابط شما استرس وارد کند.

روابط خانوادگی

زوج درمانی می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا مشکلات ناشی از درگیری با سایر اعضای خانواده مانند والدین، فرزندان و خواهران و برادران را حل کنید.

رابطه جنسی و صمیمیت

اگر شما و شریک زندگیتان مشکلاتی در زمینه رابطه جنسی و صمیمیت یا خیانت دارید، زوج درمانی می تواند فضای امنی را برای شما فراهم کند تا احساسات و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید.

مشاوره خانواده درمانی

خانواده درمانی یا مشاوره خانواده شکلی از درمان است که برای رسیدگی به مسائلی که بر سلامت و عملکرد خانواده تاثیر دارد، به کار گرفته می شود. هنگامی که یک خانواده با مشکل بزرگی روبرو می شوند و یا مشکلات رفتاری یا روانی برای یکی از اعضای خانواده اتفاق می افتد مشاوران از مشاوره خانواده برای حل مشکلات استفاده می کنند.

مشاوره زندگی مشترک از تکنیک های مختلف خانواده درمانی مانند تمرین های شناخت درمانی، رفتار درمانی، درمان بین فردی و ... استفاده می کند که استفاده از هر نوع تکنیک با توجه به مشکلاتی که با آن مواجه هستید، معین می شود. مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان از دلایل رایج مراجعه به یک مشاوره خانواده است.

برخی از مشکلاتی که با مشاوره خانواده رفع و یا کاهش می باید عبارتند از:

درگیری های شخصی بین زوج ها و یا خانواده ها

بیماری، مرگ یا بیکاری غیر منتظره

ایجاد یا حفظ یک رابطه عاشقانه سالم در زندگی

مشکلات رفتاری در کودکان

طلاق یا جدایی

سوء مصرف مواد یا اعتیاد

مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب

خشونت خانگی

تعارضات زناشویی

به طور خلاصه، هدف مشاوره زندگی آویژه این است که هر گونه مشکل روحی، عاطفی یا روانی که خانواده شما را تهدید می کند را با هم درمان و حل کنند. هدف مشاوران خانواده، هدایت خانواده به سمت یک زندگی سالم، کمک به افراد در بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و مدیریت موقعیت های خانوادگی، و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است.

مزایای خانواده درمانی عبارتند از:

درک بهتر از مرزهای سالم و انتخاب الگوهای مناسب برای خانواده

افزایش ارتباطات پیشرفته و مفید

بهبود قدرت حل مسئله و مشکلات

همدلی عمیق تر

کاهش کشمکش ها و بحث و جدل ها

افزایش مهارت های مدیریت خشم

ایجاد صداقت بین اعضای خانواده

ایجاد اعتماد در اعضای خانواده

کاهش تنش و استرس در خانواده

کمک به اعضای خانواده برای بخشیدن یکدیگر

حل تعارض بین اعضای خانواده

سکس تراپی و رویکردهای آن

مشاوره سکس تراپی نوعی گفتگو درمانی است که برای کمک به افراد و زوج ها طراحی شده است تا عوامل پزشکی، روانی، شخصی یا بین فردی موثر بر رضایت جنسی را پیدا و بررسی کنند. مشاوره زندگی مشترک با هدف کمک به زوج ها برای عبور از چالش های فیزیکی و عاطفی برای داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش از سکس تراپی استفاده می کنند.

اختلال در عملکردهای جنسی و رضایت جنسی زوجین بسیار شایع است. طبق تحقیقات مشاوران مرکز آویژه 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان در طول زندگی خود اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده اند. زن و شوهرهای زیادی برای مشاوره زندگی مشترک به مرکز مشاوره آویژه مراجعه می کنند که با بررسی های مشاوران معلوم می شود دچار اختلالات جنسی هستند.

برخی از این اختلال ها شامل:

اختلال در نعوظ

میل جنسی کم

کمبود علاقه

انزال زودرس

اعتماد به نفس پایین

  عدم پاسخ به محرک های جنسی

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم

میل جنسی بیش از حد

ناتوانی در کنترل رفتار جنسی

افکار جنسی ناراحت کننده

فتیش های جنسی ناخواسته

سکس تراپی مانند هر نوع روان درمانی دیگری است که شما با صحبت کردن در مورد تجربیات، نگرانی ها و احساسات خود در مورد روابط جنسی با همسرتان به درمان این بیماری توسط روانشناس زندگی زناشویی کمک می کنید. صمیمیت فیزیکی و عاطفی بخش های اساسی از سلامت شما را می سازد. هنگامی که با اختلال عملکرد جنسی روبرو شوید، داشتن یک زندگی جنسی کامل و عالی دشوار خواهد شد.

مشاوران آویژه به هیچ وجه شما را قضاوت نمی کنند و رازدار تمام مشکلات و مسائل مربوط به زندگی زناشویی شما هستند. شما با هرجلسه مشاوره زندگی خوب، مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی هایتان را که منجر به اختلال عملکرد جنسی شده است، را یاد می گیرید.

رضایت جنسی و داشتن روابط جنسی سالم به دلایل زیادی برای سلامتی شما حیاتی است. عناصر فیزیکی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای گسترده ای هستند، از جمله کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش استرس و ... . پس مشاوره، زندگی جنسی زن و شوهر ها را نیز بررسی می کند تا مطمئن شود در این زمینه مشکلی وجود ندارد و نیازهای شما به طور کامل برآورده می شود.

سوالات متداول

آیا مشاوره زندگی واقعاً مؤثر است؟

طبق تحقیقات انجام شده  98 درصد از کسانی که به زوج درمانی مراجعه کرده اند به بهتر شدن روابط و زندگی خود اشاره کرده اند. موفقیت زوج درمانی به کاهش نرخ طلاق کمک می کند. امروزه مشاوره واقعاً می تواند یک ازدواج را نجات دهد و تقویت کند.

تفاوت بین زوج درمانی و سکس تراپی  چیست؟

زوج‌ درمانگرها عمدتاً بر کمک به زوج‌ها در ترمیم یا تقویت روابط خود تمرکز خواهند کرد، در حالی که تمرکز اصلی درمانگران جنسی بر حل مسائل جنسی خاص است که بر یک یا هر دو شریک زندگی تأثیر می‌گذارد.

بچه ای که درس نمیخونه چیکار کنیم؟

با بچه ای که درس نمی خواند چه کنیم؟ چرا بعضی دانش آموزان درس نمی خوانند؟ چکار کنم فرزندم درس بخواند؟ شاید شما نیز با سوالاتی از این قبیل روبه رو شده باشید. برخی از فرزندان به طور خود جوش به مطالعه کردن، درس خواندن و یادگیری علاقه بسیار زیادی نشان می دهند. اما برخی دیگر از بچه ها اصلا به سمت کتاب خواندن و یا مطالعه دروس خود نمی روند. آنها از مدرسه رفتن و تحصیل بیزارند. کمک به دانش آموزی که مهارت های مطالعه ضعیفی دارد و یا دائم برای درس نخواندن بهانه دارد، به نفع والدین، معلم و دانش آموز است. اما چگونه درس نخواندن بچه را از بین ببریم؟

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به بررسی درس خواندن بچه های امروزی و طرز برخورد با بچه درس نخوان پرداخته اند. آنها بعد از مطالعات و تحقیقات، مقاله جامع و کاربردی زیر را نگارش کرده اند. اگر شما نیز به دنبال ایجاد انگیزه در فرزندان برای درس خواندن هستید و نمی دانید با بچه درس نخوان چگونه رفتار کنید. مطالعه این مقاله را از دست ندهید. همچنین بهترین راه حل برای مشکل شما این است که با مشاوران مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید و از راهنمایی ها و مشاوره های عالی آنها در رابطه با درس نخواندن بچه و یا نوجوان خود استفاده کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

راهکارهایی برای مبارزه با درس نخواندن فرزند

 تشویق و ترغیب دانش آموزان به درس خواندن ممکن است در اکثر موارد سخت بوده و یا نتیجه دلخواهی نداشته باشد. طرز برخورد با بچه درس نخوان می تواند تاثیر بسیار زیادی در آینده و تحصیل او داشته باشد. اگر شما نتوانید به درستی فرزند خود را به درس خواندن تشویق و ترغیب کرده و علاقه مند کنید. او نه تنها به سراغ کتاب هایش نمی رود بلکه درس نخواندن خود را شدیدتر کرده و به راه خود ادامه می دهد. شما می توانید تعدادی گام پیشگیرانه برای کمک به فرزندان خود در ایجاد عادات و مهارت های مطالعه بهتر بردارید. به یاد داشته باشید که نظم و انضباط مهم است. اما فرزند شما باید در کنار منظم بودن، مطالعه کردن و درس خواندن را نیز در برنامه های خود قرار دهد. مهم ترین و کاربردی ترین راهکارها برای مبارزه با بچه درس نخوان عبارتند از:

یک سیستم تشویقی و پاداش تعیین کنید

شما می توانید از پاداش برای ترغیب فرزند خود به درس خواندن استفاده کنید. متناسب با علایق و انگیزه های فرزند خود پاداش و تشویقی مناسبی را انتخاب کنید. یک ساعت بیشتر تلوزیون دیدن، خریدن یک عروسک و ... می تواند راهکاری برای تشویق فرزندان برای مطالعه باشد. دو راه برای سیستم تشویق و پاداش وجود دارد:

اول اینکه به فرزندتان بگویید اگر درس بخواند می تواند به چیزی که می خواهد مانند تلوزیون دیدن و یا بازی کردن با دوستان و ... دست یابد.

دوم اینکه به فرزند خود بگویید اگر درس نخواند، به چیزی که می خواهد دست نمی یابد و او را منع خواهید کرد. مثلا اگر امروز درس هایش را نخواند نمی تواند با دوستانش به پارک برود.

هدف های مطالعه و درس خواندن را برای فرزندان خود شرح دهید

از دید کودکان، مطالعه و درس خواندن ممکن است رفتاری بیهودی تلقی شود. آنها نمی توانند درک کنند که درس خواندن چه سودی برایشان خواهد داشت. با فرزند درس نخوان خود صحبت کنید. به گونه ای که او متوجه منظور شما شود و بتواند درک کند که درس خواندن چه مزیت هایی دارد. برای او توضیح دهید که با درس خواندن می توانند به اهداف خود در آینده به راحتی برسند. سعی کنید به آنها نشان دهید که چگونه مطالعه و درس خواندن می تواند آنها را به اهداف بلند و مهم خود برساند.

به موضوعات مورد علاقه فرزندتان بیشتر توجه کنید

اکثر بچه ها به طور طبیعی روی موضوعات خاص علاقه بیشتری دارند. مثلا ممکن است کودکی از موضوعات مربوط به طبیعت خوشش بیاید ولی دانش آموز دیگری از موضوعات مربوط به حیوانات استقبال کند. سعی کنید مطالعه و درس خواندن را با موضوعات مورد علاقه کودکتان پیش ببرید. در این شرایط آنها علاقه بیشتری به مطالعه پیدا خواهند کرد و به مرور درس خواندن به یک عادت برای آنها تبدیل می شود.

اجازه ندهید به موضوعات آسان عادت کنند

با گذشت زمان، دانش آموزان یاد می گیرند که موضوعاتی را که آسان است مطالعه کرده و درس های سخت خود را کنار بگذارند. این دوست نداشتن می تواند باعث شود که بچه ها وقتی دروس سخت تر می شود خاموش شده و دیگر نخواهند درس بخوانند. آنها بهانه برای درس نخواندن می آورند و این موضوع به یک عادت تبدیل می شود. قبل از اینکه فرزندتان عادت کند ریاضی نخواند و آن را سخت بداند، از ایجاد این عادت جلوگیری کنید. یکی از این راه های جلوگیری این است که موضوعی را که نمی فهمند به موضوعی که در آن برتری دارند، مرتبط کنید. از مثال ها و مقایسه استفاده کنید. مثلا اگر کودک به درس تاریخ علاقه دارد اما به ریاضی نه، سعی کنید او را با تاریخچه اعداد درگیر کنید. برای او داستان هایی در مورد ریاضیدانان معروف بگویید تا کمی به ریاضی علاقه مند شوند.

فرزندتان را به کلاس های مورد علاقه اش بفرستید

درنظر بگیرید که مهارت، توانایی و علاقه کودک شما در چه زمینه هایی بیشتر است. مثلا اگر او عاشق موسیقی است او را به کلاس موسیقی بفرستید و یا اگر دوست دارد آزمایش های علمی انجام دهد او را به یک اردوی علمی بفرستید. این کار می تواند محرک فرزند بوده و او را به سمت مطالعه کردن سوق دهد. شما می توانید با تحریک کردن فرزندتان برای یادگیری نوعی نظم کاری و مطالعه را به او آموزش دهید.

به بچه درس نخوان خود بیاموزید که یاد بگیرد و چیزهای جدید کشف کند

بچه درس نخوان را تشویق کنید تا هرروز چیزهای جدید یاد بگیرد. اگر فرزند شما معنای یادگیری و عشق به یادگیری را نفهمد، نمی تواند با اشتیاق و علاقه درس بخواند. لذت یادگیری را به فرزندان خود نشان دهید. بچه درس نخوان خود را به کتابخانه، موزه و یا هر جایی که ذهن او را تحریک می کند ببرید. آنها را به مکان هایی ببرید که تا یک هفته از آن مکان تعریف کنند و ذهنشان درگیر باشد. همچنین راههای تعاملی برای یادگیری فرزندتان در خانه پیدا کنید. فیلم های علمی و یا بازی های آموزشی می توانند او را به درس خواندن علاقه مند کنند.

 راهکارهای سرگرم کننده برای درس خواندن پیدا کنید

فلش کارت ها، آموزش های مجازی، یادداشت کردن و ... برای سرگرم کننده بودن درس خواندن کودک استفاده کنید. می توانید نقاشی هایی متناسب با دروس او در اتاقش نصب کنید. حتی می توانید فرزندتان را تشویق کنید که گاهی از طریق فضای مجازی با دوستانش درس بخوانند و یا به خانه یکدیگر بروند و باهم درس بخوانند. اگر بچه درس نخوان شما می خواهد از روش خاصی برای درس خواندن استفاده کند، او را منع نکنید و باید و نباید تعیین نکنید.

سعی کنید درس خواندن و مطالعه را لذت بخش کنید

شما حتی می توانید با انجام یک کار ساده مانند استفاده از خودکارهای رنگی برای درس خواندن، به ایجاد انگیزه در فرزندان برای درس خواندن کمک کنید. مثلا اگر فرزند شما کلاس اول دبستان است و علاقه ای به درس خواندن ندارد، می توانید از ویدیوهای آموزشی که همراه با شعر و بازی هستند برای درس خواندن و یادگیری فرزند خود استفاده کنید. استفاده از این موارد کمک می کند تا کودک شما در حین مطالعه و یادگیری، خلاق تر بوده و درس خواندن را عملی لذت بخش بداند.

خودتان نیز به یادگیری و درس خواندن علاقه نشان دهید

خود را درگیر موضوعات مورد مطالعه و تکالیف فرزند خود کنید. به آنها نشان دهید که از یادگیری و مطالعه لذت می برید. اگر در خانواده شما مطالعه کردن یک عادت باشد، فرزندتان نیز از شما الگوبرداری کرده و یاد می گیرد که درس بخواند. اگر خودتان با مفاهیم اولیه آشنا نباشید، کمک به فرزندتان و از بین بردن درس نخواندن بچه برایتان سخت تر خواهد بود. اگر تکالیفی برای فرزندتان سخت است و شما نیز آنها را نمی دانید، می توانید از معلم کمک بگیرید. به او نگویید که خودش از معلم بپرسند چون ممکن است خجالت بکشد و یا فراموش کند. در عوض، در جلسات با معلم، خودتان از معلمش بپرسید و به او یاد بدهید.

شما نیز تکالیفی انجام دهید

یکی از راهکارهایی که برای طرز برخورد با بچه درس نخوان مسمر ثمر است این است که خودتان را درگیر تکالیف نشان دهید. گاهی به جای اینکه به کودکتان بگویید باید املا بنویسد، از او بخواهید که به شما املا بگوید. سعی کنید چند مورد از کلمات مهم را اشتباه بنویسد تا فرزندتان هنگام تصحیح نوشته شما، آنها را یاد بگیرد و متوجه شود نوشتن صحیح کلمات چگونه است. این کار فرزندتان را به درس خواندن علاقه مندتر می کند.

عواملی که باعث حواس پرتی می شوند را به حداقل برسانید

بهانه برای درس نخواندن بسیار زیاد است. بچه ای که درس نمی خواند به دنبال بهانه های مختلف برای فرار از درس خواندن میگردد. همچنین اگر او را به درس خواندن ترغیب کرده باشید، راحتتر از سایر کودکان حواسش پرت می شود. پس سعی کنید هنگام انجام تکالیف و یا درس خواندن کودک، عواملی که می تواند باعث حواس پرتی او شود و یا بهانه ای باشد برای درس نخواندن کودک، به حداقل برسانید. مثلا تلویزیون را خاموش کنید، وسایل بازی را از دسترس فرزندتان خارج کنید، رایانه را خاموش کنید و اجازه دسترسی کودک به آن را ندهید و ... . سعی کنید کودک از کاغذ و خودکار برای درس خواندن استفاده کند تا از وسایل الکترونیکی. این وسایل برای کودک سالم نیستند و استفاده زیاد از آنها به فرزندتان آسیب می رساند.

یک محیط یادگیری ایده آل بسازید

بچه درس نخوان شما چگونه بهتر یاد می گیرد و به چه چیزهایی علاقه دارد؟ چه چیزی او را درگیر خواهد کرد؟ سعی کنید یک محیط ایده آل برای یادگیری او فراهم کنید. با فرزند خود به عنوان فردی با نیازها و نقط قوت منحصر به فرد رفتار کنید. برخی از دانش آموزان باید در کنار درس خواندن،خوراکی بخورند و برخی دیگر عادت دارند در یک محیط آرام و ساکت درس بخوانند یا باید پشت میز بنشینند و درس بخوانند و ... . پس درک کیند که چه محیطی برای درس خواندن فرزندتان بهتر است و تا حد امکان آن را مهیا کنید.

هرگز فرزندتان را سرزنش نکنید

اگر بچه شما درس نمی خواند نباید این موضوع را دائم و در حضور دیگران بیان کنید. اینکار شما می تواند اوضاع را خراب تر کند. نیاز نیست که دیگران بدانند بچه شما درس نمی خواند و یا نوجوان شما به فکر ترک تحصیل است. این مشکلی است که در خانواده شما رخ داده و مربوط به محیط خانواده می شود نه دیگران. اگر شما فرزندتان را در مقابل دیگران سرزنش کنید، یعنی به همه اجازه داده اید که آنها نیز فرندتان را مورد سرزنش و یا تمسخر قرار دهند. اگر نمی توانید پسر یا دختر نوجوان خود را به ادامه تحصیل ترغیب کنید، بهتر است از یک مشاوره نوجوان در این زمینه کمک بگیرید. مشاور بهتر از اطرافیان ما می تواند به شما کمک کند تا مشکل را برطرف کنید.

تکالیف فرزندنتان را بررسی کنید

بعد از بازگشت او به خانه و استراحت کردن، سعی کنید تکالیفی را که در مدرسه انجام داده اند مرور کنید. پاسخ های آنها را بررسی کنید و اشتباهاتی را که در امتحانات داشته اند اصلاح کنید. به آنها پاسخ صحیح سوالات را یاد دهید. با این کار درس نخواندن فرزندتان را از بین می برید و به آنها یاد می دهید که بعد از امتحانات اشتباهات خود را بررسی کنند. البته این رفتار و عملکرد شما نباید به گونه ای باشد که فرزند خود را تحقیر کنید و یا باعث ایجاد احساس کسل کننده در او شوید. راهنمایی های شما باید یک نور روشن برای یادگیری و مبارزه با درس نخواندن باشد تا یک عامل استرس زا برای فرزندتان.

درس خواندن را به فرزند تحمیل نکنید

درس نخواندن بچه نباید باعث شود که شما از اجبار، زور و تحمیل درس خواندن به او استفاده کنید. اگر شما از اجبار برای درس خواندن نوجوان و یا کودک خود استفاده کنید، با گذشت زمان، این کار ممکن است باعث شود که آنها با هر قیمتی از مطالعه کردن و درس خواندن دوری کنند. در اصل باعث می شود که بیشتر از درس خواندن بیزار باشند و به دنبال بهانه برای درس نخواندن بگردند. اگر شما در اتاق را قفل کنید و به فرزندتان بگویید تا درس نخواند اجازه خروج از اتاق را ندارد، این کار ممکن است شرایط را بحرانی و بدتر کند. اما اگر با آرامش از اهمیت مطالعه و درس خواندن برای او یگویید، نتیجه بهتری خواهد داشت.

از مشاوره کمک بگیرید

اگر راهکارهای بالا نتوانست به شما کمک کند تا فرزندتان را به درس خواندن تشویق کنید و یا نمی دانید چگونه با تنبلی و درس نخواندن بچه خود مبارزه کنید، بهتر است از راهنمایی ها و کمک مشاوره تلفنی خانواده استفاده کنید. مشاور می تواند با بررسی دلیل درس نخواندن بچه و عواملی که باعث ایجاد این مشکل شده است، راهکارهای مناسبی را به شما ارائه بدهد. او ممکن است بخواهد با فرزند شما صحبت کند و او را به درس خواندن تشوق کند.

سخنی از مشاوران آویژه

در برهه ای از زمان ممکن است فرزند شما درس خواندن را یک کار اضافی و خسته کننده بداند. او ممکن است در دوران دبستان یک دانش آموز درس نخوان باشد و یا در دبیرستان یک نوجوان فراری از درس باشد. به هر حال، مهم این است که شما به عنوان والدین بتوانید با رفتار، عملکرد و گفتار صحیح با درس نخواندن فرزند خود مبارزه کرده و آن را از بین ببرید. طرز برخورد با درس نخواندن بچه بسیار حائز اهیت است. پس به دنبال یافتن راه حل مناسب و راهکارهایی کاربردی برای مقابله با این مشکل بگردید. هرگز فرزندتان را مجبور به درس خواندن نکنید و یا از جملات تهدید آمیز و منفی برای درس خواندن او استفاده نکنید. این کارها شرایط را نه تنها بهتر نمی کند بلکه بدتر از قبل هم می شود.

سوالات متداول

آیا می توانم فرزندم را مجبور به درس خواندن کنم؟

در حالی که به عنوان والدین مهم است که مطمئن شوید تکالیف فرزندتان کامل شده است، مهم است که فرزندتان را مجبور به انجام آن نکنید. در عوض، روی تبدیل کردن زمان مطالعه به یک تجربه مثبت و مفید برای فرزندتان تمرکز کنید. تا فرزندتان بتواند انگیزه خود را برای تکمیل به موقع آن ایجاد کند.

چرا بعضی دانش آموزان درس نمی خوانند؟

درس نخواندن بچه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد مانند: اضطراب، ناامیدی و یا دلسردی مربوط به زمان های گذشته. بازیگوشی بیش از اندازه، اهمیت ندادن والدین به تحصیل فرزندان و ...