چگونه با همسر خود رفتار کنیم که عاشقمان شود؟
آیا همسرتان دائم از شما گله دارد که او را درک نمی کنید و به او اهمیت نمی دهید؟ برای اینکه روابط درستی در زندگی مشترک شما حکم فرما باشد و علاقه و عشق شما به یکدیگر روز افزون شود. باید بتوانید به درک درستی از همسر خود برسید. درک نشدن توسط همسر آسیب های مخربی بر زندگی زناشویی شما وارد می کند. مهم ترین راهکارهای درک بهتر همسر عبارتند از:
اول از همه خودت را درک کن
در ابتدا ضروری است که به درک درستی از احساسات، اهداف و تعصبات و ویژگی های خود برسید. هنگامیکه خودتان را بشناسید، می توانید رفتار و احساسات شریک زندگی خود را نسبت به احساسات و رفتارهای خود بهتر مقایسه کنید. همچنین بهتر بسنجید که او چه نیازها و انتظاراتی از شما دارد. این کار به شما کمک می کند تا بین رفتار خود و شریک زندگیتان وجه تشابه ایجاد کنید. در نتیجه به درک بیشتری نسبت به آنها برسید.
آخر هفته ها با همسرتان وقت بگذرانید
اجازه ندهید مشغله ها و خستگی هایتان، زندگی مشترک شما را خسته کننده کند. اگر شما بیرون از خانه کار می کنید و همسرتان مسئولیت کارهای خانه و نگهداری فرزندان را برعهده دارد پس همسر بی درک نباشید. کارهای خانه کمتر از کارهای بیرون از خانه نیست و چه بسا گاهی خسته کننده تر نیز می شود. آخر هفته های خود و تعطیلات را در اختیار خانواده باشید و با همسرتان وقت بگذرانید. او را به یک قرار شام ببرید و یا برای رفتن به طبیعت برنامه ریزی کنید.
زنان عاشق این جمله هستند: دوستت دارم
به همسرتان ابراز محبت کنید. یک شوهر بی درک، شوهری است که نمی داند همسرش نیاز به شنیدن دوستت دارم او دارد. زنان باید بشنوند و اطمینان پیدا کنند که شما آنها را دوست دارید. احساسات خود را چندین بار در طول روز و با گفتن جملات عاشقانه مثل دوستت دارم، خداروشکر تو را دارم و … نشان بدهید. ابراز عشق استرس را کاهش می دهد و روابط را تقویت می کند. اگر شما نیز جز آن دسته از مردان هستید که می گویند چگونه با همسر خود صحبت کنیم؟ و احساسات خود را به آنها نشان دهیم، شما می توانید از معجزه جمله دوستت دارم برای روابط خود با همسرتان استفاده کنید.
به همسر خود اعتماد کنید و اعتماد او را نیز بدست آورید
اعتماد مهم ترین رکن هر رابطه ای است. اگر به دنبال این هستید که همسرتان به شما اعتماد کامل داشته باشد، ابتدا خودتان باید به همسرتان اعتماد کامل داشته باشید. اعتماد داشتن به همسر صرفا به مسائل عاطفی و تعهد در ازدواج ختم نمی شود. شما باید به توانایی ها، تصمیمات و انتخاب های همسرتان ایمان و اعتماد داشته باشید. اعتماد داشتن باعث می شود که همسرتان فردی مطمئن تر و قاطع تر باشد و به درک بهتر همسرتان برسید. وقتی همسرتان متوجه این موضوع شود که شما او را درک می کنید پس راحت تر و به وضوح می تواند هرچه از شما می خواهد به شما بگوید.
هیچ گاه شریک زندگی خود را فریب ندهید
زندگی مشترک موفق صحنه صداقت، صبر و اعتماد است. هیچ گاه همسر خود را با پنهان کاری و یا دروغ گویی فریب ندهید. اگر به دنبال عشق و اعتماد در زندگی مشترک خود هستید. همسرتان را دوست دارید هرگز رابطه خود را برای رابطه دیگری به خطر نیندازید. اگر همسرتان را به خاطر هر موضوعی فریب بدهید دیگر به راحتی نمی توانید دل او را بدست آورید. به دست آوردن دل شوهر یا زن بعد از خیانت، فریب، پنهان کاری به شدت سخت و گاهی غیر ممکن خواهد بود.
برای برقراری رابطه خوب با همسر فعالیت های جدیدی را امتحان کنید
تحقیقات نشان می دهد زن و شوهرهایی که به دنبال امتحان چیزهای جدید با یکدیگر هستند و تازگی را به روابط خود اضافه می کنند، زندگی موفق تری دارند. به جای صحبت های تکراری در مورد پرداخت اجاره خانه، وام های عقب افتاده و یا غذای سوخته و … به دنبال راه های جدید برای ارتباط با همسر خود باشید. می توانید به دنبال فعالیت های هیجان انگیز مثل رفتن به شهربازی، انجام بازی های سرگرم کننده گروهی، پختن یک کیک با یکدیگر و … بپردازید. فعالیت های جدید ارتباط بین فردی را لذت بخش تر کرده و استرس ها و تنش ها را از بین می برند.
روابط سالم، دعوا و اختلاف نظر دارد. به آنها به درستی پاسخ دهید
اینکه رابطه ای بدون اختلاف نظر و متفاوت بودن نظرات باشد، اصلا وجود ندارد. رابطه سالم، رابطه ای هست که در آن زوجین گاهی دچار کشمکش و اختلاف نظر می شوند و می توانند این اختلافات را به درستی مدیریت و حل و فصل کنند. اگر اختلاف نظر در رابطه ای وجود نداشته باشد پس مطمئن باشید یکی از زوجین از بیان احساسات و نظرات واقعی خود اجتناب می کند. به هرحال، شما باید سعی کنید از جملات مثبت و تعریف و تمجید در کنار اختلاف نظرهای خود استفاده کنید. تا بتوانید ارتباط موثر خود را حفظ کنید. برخی از جملات مثبت برای حفظ رابطه خوب با همسر عبارتند از:
همسر عزیزم! از اینکه یک شام عالی آماده کردی با اینکه به شدت خسته بودی سپاس گزارم.من برای پدر و مادر تو بسیار ارزش و احترام قائل هستم.از اینکه به جای من در جلسات اولیا و مربیان شرکت کردی بی نهایت ممنونم.ممنون که بخاطر آرامش و رفاه من و فرزندانت سخت کاری می کنی.
و …
صمیمیت عاطفی از دست رفته را بازیابی کنید
اگر چند سالی از ازدواج شما می گذرد و احساس می کنید نسبت به اوایل ازدواج صمیمیت عاطفی با همسر خود ندارید. پس به فکر بازیابی آن باشید. انسان ها در طول زندگی دائما تغییر می کنند. پس با پرسیدن سوالاتی مانند: چه اهدافی برای امسال خود داری؟ دوست داری چه تفریحی را با یکدیگر امتحان کنیم؟ آیا از کنار من بودن راضی هستی؟ و … نیازها و خواسته های همسرتان را در مورد ارتباط عاطفی با خود پیدا کنید. بهترین رفتار با زن و همچنین بهترین رفتار با مرد این است که به نیازهای عاطفی او پاسخ صحیحی داده شود.
هر هفته زمانی را برای تجدید روابط عاطفی خود و همسرتان و برقراری ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود، انتخاب کنید. داشتن یک ارتباط عاطفی قوی با همسر باعث می شود که او همیشه در کنار شما باشد و اگر بین شما و همسرتان فاصله ای ایجاد شد، به سرعت دلتنگ شما و محبت های شما شود.
گفتن نظرات منفی ممنوع
انتقادهای کوبنده و نظرات و انرژی های منفی را از مکالمات خود با همسرتان حذف کنید. اگر می خواهید یک ارتباط خوب با همسر خود برقرار کنید از منفی نگری فاصله بگیرید. در رفتار خود با همسرتان انرژی و نشاط را نشان بدهید و بی حوصلگی و بی ذوقی را از خود دور کنید. سعی کنید به طور مثبت، قاطعانه، صادقانه و محترمانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. بخصوص مراقب باشید که از شریک زندگی خود به تندی انتقاد نکنید. شکایات و اختلاف نظرهای خود را با احترام بیان کنید. از جملات زیبایی مانند «دوستت دارم» و «روز خوبی داشته باشی» و «تو بهترین همسر دنیایی» و … در مکالمات خود استفاده کنید. گاهی ارسال پیامک یا پست صوتی همراه با انرژی مثبت فراوان را امتحان کنید. این کار باعث تقویت روحیه همسرتان و ایجاد ارتباط مثبت با او می شود.
وظیفه مرد در دوران قاعدگی زن چیست؟
شما به عنوان شریک زندگی همسرتان می توانید باعث بهتر شدن حال او در دوران پریودی شوید. رفتار مرد در زمان پریودی همسر به شدت بر زندگی آنها و روابط سالم تاثیر گذار خواهد بود. در زیر راه حل هایی برای ارتباط با همسر در دوران قاعدگی گفته شده است. در زمان پریودی با زنان چگونه رفتار کنیم؟ اگر به دنبال جواب این سوال هستید پس حتما ادامه مطالب را مطالعه کنید.
حواستان به زمان و سیکل پریودی همسرتان باشد
برخی از مردان می گویند از کجا بفهمیم همسرمان پریود است؟ باید گفت شما به عنوان شریک زندگی او باید از زمان های پریودی و سیکل قاعدگی همسرتان اطلاع داشته باشید. تا زمانی که همسرتان این دوره را سپری می کند از او مراقبت کنید. پیگیری قاعدگی او باعث می شود همسرتان در کنار شما احساس امنیت کند و بفهمد که شما توجه زیادی به او دارید و برای شما ارزشمند است.
اگر احساس می کنید که زمان پریودی همسرتان را فراموش می کنید می توانید از یک تقویم استفاده کنید و تاریخ ها را در آن ثبت کنید. اطلاع از زمان پریودی همسر باعث می شود بهتر نوسانات خلقی او را درک کنید و علت تغییرات خلق و خوی آنها را متوجه شوید.
به همسرتان در انجام دادن کارهایش کمک کنید
به همسرتان در انجام دادن کارهایش کمک کنید چه کارهایی که در خانه دارد و چه کارهایی که مربوط به شغل اوست. وقتی در کنار او باشید و همراهی اش کنید، همسرتان احساس آرامش می کند و انجام کارها برایش راحت تر می شود. همراهی شریک زندگیتان راز خوشبختی در زندگی زناشویی است و باعث می شود از داشتن شما احساس خوشبختی کند. به عنوان شریک زندگی به او در مسئولیت هایش کمک کنید. غذا را آماده کنید، صبحانه برای او ببرید، لباس ها و یا ظرف های غذا را بشویید.
باور کنید انجام دادن این کارها نه تنها بد و زشت نیست بلکه خوشبختی و زندگی شاد را به خانه شما می آورد.
نسبت به همسرتان و رفتارهایش صبور باشید
در زمان پریودی، زن ها به شدت بی منطق و عصبانی می شوند. نسبت به رفتارهای همسرتان در این دوران صبور باشید و تا حد ممکن عصبانی نشوید. حواستان باشد همسرتان خودش هم دوست ندارد چنین رفتارهای غیر منطقی داشته باشد و تمام این رفتارها و تغییرات ناشی از تغییرات هورمونی است و او گناهی ندارد.
همه این سختی ها حداکثر دو یا سه روز است و نیاز زن در دوران پریودی این است که صبور باشید و از او محافظت کنید.
برای او سوپرایز داشته باشید
همسرتان را سوپرایز کنید. این یک راهکار عالی برای بهتر شدن حال او در دوران پریودی است. نیاز به انجام کار خیلی سخت و فوق العاده نیست و مطمئن باشید که با یک غافلگیری کوچک هم او خوشحال خواهد شد. مثلا می توانید غذای مورد علاقه اش را بپزید یا شکلات، بستنی و … برای او بخرید.
به هرحال هدف این است که شما به او نشان دهید در کنارش هستید و شادی او برای شما بسیار مهم است.
همسرتان را ماساژ دهید
زن در دوره پریودی به شدت دچار گرفتگی عضلات و ماهیچه ها می شود. این گرفتگی عضلات بسیار دردناک هستند و بهترین راهکار برای کاهش درد آن ماساژ دادن و نوازش کردن است. از قسمت های مچ پا شروع کنید سپس عضلات ساق پا و ران او را ماساژ بدهید. این کار باعث رهایی او از درد می شود و به او إحساس آرامش می دهد.
اگر همسرتان درد زیادی در قسمت شکم دارد پس کمر او را ماساژ دهید.
اگر نیاز به تنهایی دارد به خواسته اش احترام بگذارید
وقتی زن ها پریود می شوند به شدت بی حوصله هستند. گاهی دوست دارند تنها باشند و استراحت کنند پس مطابق میل آنها رفتار کنید. وقتی فضایی را که می خواهد در اختیارش قرار دهید دیگر بحثی وجود ندارد و مشکلات زندگی مشترک شما کمتر خواهد شد.
پس به خواسته آنها احترام بگذارید.
برای همسرتان آب بیاورید
شدت درد با مصرف آب کاهش می یابد و تاثیر به شدت مثبتی در تسکین درد او دارد. اگر او نمی تواند از رختخواب بلند شود و یا حواسش به مصرف آب نیست برای او آب بیاورید و یا به او یادآوری کنید که آب بنوشد تا درد او را کاهش دهد.
نوشیدن آب باعث ایجاد احساس آرامش در فرد می شود.
او را سرگرم کنید
فیلم و یا سرگرمی مورد علاقه او را آماده کنید و با این کار حواسش را از دردی که دارد، دور کنید. این کار در اکثر موارد جواب می دهد و باعث فراموشی درد و تسکین آن می شود. وقتی همسرتان غرق در فیلم مورد علاقه اش می شود و یا با ذوق تمام به انجام سرگرمی خود می پردازد کمتر مورد گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی قرار می گیرد.
در مورد درد یا تغییرات اخلاقی با همسرتان صحبت نکنید
هرگز در زمانی که همسرتان خودش به شدت درد را تجربه می کند و یا اخلاق و رفتارش تغییر کرده است با او در این باره صحبت نکنید. در برخورد با همسرتان ملایم و با لطافت باشید و به او نشان دهید که چیزی تغییر نکرده است و زندگی همان روال عادی خود را دارد.
صحبت در مورد درد و یادآوری آن باعث تحریک ذهن همسرتان می شود.
همسر یا دوست دختر خود را تشویق به ورزش کردن کنید
ورزش های سبک باعث از بین رفتن درد می شود. ممکن است در ابتدا انجام دادن آنها برای همسرتان سخت باشد اما حتی یک پیاده روی ساده نیز برای او معجزه می کند.
او را تشویق به انجام حرکات ورزشی و فیزیکی کنید تا درد و گرفتگی عضلات او کاهش پیدا کند.
فعالیت های جنسی و عاشقانه داشته باشید
سکس باعث کاهش درد می شود. وقتی همسرتان دچار درد شدید است از او بپرسید که آیا می خواهد صمیمیت جنسی و رابطه جنسی داشته باشد؟ از نوازش و گفتن جملات عاشقانه در زمان پریودی غافل نشوید. اگر امکان دارد با یکدیگر به زیر دوش بروید. آب گرم و نوازش شما باعث کاهش درد همسرتان می شود.
این کار باعث احساس آرامش و شادابی در همسرتان می شود.
غذاهای غنی از فیبر را برای او آماده کنید
برخی از افراد در زمان پریودی دچار یبوست می شوند. پس برای جلوگیری از این اتفاق به آنها غذاهای حاوی فیبر بدهید. مانند عدس، برنج قهوه ای، تمشک، گلابی، کلم بروکلی، دانه چیا و … همگی سرشار از فیبر هستند و می توانند به رفع یبوست کمک کنند. البته آنها را به زور و اجبار وادار به خوردن این غذاها نکنید برخی از افراد اصلا یبوست نمی گیرند.
شما می توانید این غذاها را به آنها پیشنهاد بدهید تا اگر یبوست دارند استفاده کنند.
همسرتان را درک کنید
از خود راضی و خودخواه نباشید. شما نمی توانید دردهایی که همسرتان دارد تحمل می کند را تحمل کنید. پس سعی نکنید او را به خاطر حال خرابش سرزنش کنید. درک او و اینکه در کنارش باشید و به او کمک کنید باعث می شود که آرامش همسرتان حفظ شود. اینگونه فکر نکنید که او زیادی ماجرا را بزرگ کرده است یا درد کم خود را زیاد جلوه می دهد. قطعا اینگونه نیست و او به شدت دوران سخت و درد ناکی را می گذراند.
اگر می خواهید به درک درستی از همسرتان در زمان پریودی برسید می توانید از مشاوره زندگی مشترک راهنمایی بگیرید.
خانم خود را نوازش کنید
او را در آغوش بگیرید، ماساژ بدهید، موهایش را نوازش کنید و یا بگذارید در بغل شما بنشیند. حتی گرفتن دست هایش می تواند حال او را بهتر کند.
اما حواستان باشد اگر از شما خواست که او را تنها بگذارید اصراری برای ماندن نکنید.
کارهایی که به او احساس بهتری می دهند انجام دهید
از او بپرسید که به چه چیزی احتیاج دارد و یا چه چیزی حالش را بهتر می کند. اگر از شما تقاضایی داشت آن را انجام بدهید. داروها و نوار بهداشتی برای او تهیه کنید. کیسه آب گرم یک پیشنهاد عالی برای کاهش درد کمر و شکم اوست. همچنین شکلات می تواند برروی اخلاق او تاثیر مثبتی داشته باشد.
پس حواستان باشد که در زمان پریودی همسرتان را اولویت اول زندگی خود قرار بدهید و از همه نظر در کنار او باشید.
غذاها و روش های سالم را به او پیشنهاد بدهید
اجتناب از غذاهای ناسالم و یا عادات غلط که باعث افزایش درد پریودی می شوند، راه حل عالی است. به او یاد آوری کنید که چه غذاهایی برای او خوب است و چه خوراکی هایی ضرر دارد. اما از اصرار و پافشاری زیاد دست بردارید.
اگر در مورد عادت رفتاری و یا غذایی بد او می خواهید صحبت کنید حتما اجازه بدهید زمان پریودی او تمام شود.
از همسرتان تعریف و تمجید کنید
زنان در دوران قاعدگی به شدت آسیب پذیر هستند. او فکر می کند که جذاب نیست و یا به اندازه کافی دوست داشتنی نیست و خود را خوب نمی داند. پس شما باید او را تشویق کنید مثلا به او بگویید چقدر مادر خوبی برای فرزندانش است.
به او نشان دهید به داشتن او افتخار می کنید.
او را همراهی کنید و همدلی با همسرتان را فراموش نکنید
همدلی با همسرتان هنگامی که پریود است بسیار ارزشمند خواهد بود. زن ها دقت بالایی نسبت به جزئیات دارند. حتی اگر او مثل همیشه ظاهر آراسته ای ندارد و یا بوی خوبی نمی دهد هرگز به او نگویید. فقط به او محبت کنید و همراهش باشید. زمانی که همسر یا دوست دخترتان پریود است بیش از حد حساس است به همین دلیل شاید مجبور شوید بیش از حد با او شیرین و رمانتیک باشید.
سعی کنید با همدلی و همراهی روحیه او را افزایش دهید و آرامش را به قلب او باز گردانید.
راه هایی برای ابراز عشق به همسر
ابراز عشق و علاقه به همسر به بهبود روابط عاطفی با همسر کمک بسزایی می کند. اگر نمی دانید چگونه علاقه و محبت خود را به همسرتان نشان دهید می توانید از راه هایی که در زیر گفته شده است کمک بگیرید.
یکدیگر را در آغوش بگیرید
یک راه عالی برای شروع ابراز عشق به همسر، در آغوش گرفتن اوست. در روز ده دقیقه لمس کردن، بوسیدن و ارتباط صمیمانه با همسرتان باعث ایجاد تفاوت های بزرگی در روابط شما می شود. به دنبال تقویت رابطه خود با همسر و برقراری یک رابطه زناشویی عالی باشید.
کاری جدید و ماجراجویانه انجام دهید
تفریح و سفر یا انجام یک کار جدید باعث زنده نگه داشتن روابط عاطفی شما می شود. زوج هایی که باهم وقت می گذارنند و فعالیت های جدیدی را با یک دیگر امتحان می کنند نسبت به زوج هایی که فعالیت های خاصی با یک دیگر ندارند، از زندگی و روابط خود رضایت بیشتری را دارند. وقت گذاشتن برای همسر و انجام کارها با هم نوعی ابراز علاقه غیر مستقیم است.
قدر دانی و تشکر خود را ابراز کنید
به جای اینکه تمرکزتان را روی کارهایی بگذارید که همسرتان اشتباه انجام داده است. به کارهایی فکر کنید که او به بهترین نحو انجام داده است. و از او برای زحماتش تشکر کنید. ابراز قدردانی به شریک زندگیتان انگیزه می دهد که برای رضایت بیشتر شما و خوشحالی شما کارهای بیشتری را انجام دهد.سعی کنید اشتباهات همسرتان را ببخشید و از خوبی های او تعریف کنید. مطالعه مقاله چگونه دیگران را ببخشیم؟ شما را با راهکارهایی برای بخشش و گذشت آشنا می کند.
نگاه های پر از محبت و دوست داشتن
وقتی دو نفر عاشقانه یک دیگر را دوست دارند، نگاه ها و رفتارشان نسبت به هم بسیار متفاوت از بقیه است. انسان های عاشق چشمان پر محبت و نگاه های عاشقانه ای دارند. سعی کنید اجازه ندهید مشغله های کاری و مشکلات زندگی نگاه ها و رفتارهای عاشقانه شما نسبت به همسرتان را تحت تاثیر قرار بدهد. سعی کنید به او محبت کنید و همیشه پاسخ مناسبی برای نیازهای او داشته باشید. وقتی همسرتان در دوران قاعدگی به سر می برد، محبت خود را دو چندان کنید. مردان موظفند در دوران پریودی همسرشان از آنها مراقبت کنند.
از همسر خود حمایت کنید
آیا به دنبال راهی برای تقویت رابطه خود و ایجاد احساس شادی و امنیت در شریک زندگی خود می باشید؟ پس از تلاش ها و فعالیت های همسرتان حمایت کنید. اگر او در کاری به مشکل خورده یا نیاز به کمک شما دارد از او حمایت کنید. او را برای انجام کارها و هدف هایش تشویق کنید. این کار نوعی ابراز علاقه به شمار می رود. هرگز همسرتان را با دیگرران مقایسه نکنید. این کار به شدت روابط عاطفی و زناشویی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
امتحان شیوه های جدید در اتاق خواب
یکی از راه های ابراز علاقه به همسر، برقراری یک رابطه جنسی مناسب و عالی است. رابطه های زناشویی نباید خسته کننده و تکراری باشند. به دنبال راه ها و شیوه های جدید برای برقراری ارتباط جنسی باشید. تجربه یک رابطه زناشویی با شیوه هایی متفاوت به شما و همسرتان برای تقویت علاقه و عشق کمک می کند.
خریدن یک شاخه گل یا یک هدیه کوچک
همیشه که نباید برای یک مناسب خاص و یا تولد همسرتان برای او هدیه بخرید. گاهی بدون دلیل و فقط بخاطر اینکه عاشق او هستید، برای همسرتان یک شاخه گل یا یک هدیه کوچک بخرید. این کار عشق و محبت بین شما و همسرتان را افزایش می دهد. شما می تواند در موقعیت ها و شرایط ایجاد شده از سوپرایز کردن همسرتان برای نشان دادن عشق و علاقه خود به او استفاده کنید. مثلا اگر باردار هستید می توانید از راهکارها و ایده هایی که در مقاله راهکارهای خلاقانه برای دادن خبر حاملگی! گفته شده است، برای سوپرایز کردن و شادی بخشیدن به همسرتان استفاده کنید.
فضای مجازی را کنار بگذارید
فضای مجازی ناخواسته وقت زیادی را از ما تلف می کند. اگر فعالیت زیادی در فضای مجازی دارید و یا همیشه مشغول بازی با موبایل خود هستید، این کارها را متوقف کنید. هم خودتان و هم همسرتان تمام موبایل ها، تبلت و یا تلوزیون را خاموش کنید و شروع به صحبت کردن با همسرتان کنید. شاید در مرحله اول این کار سخت به نظر برسد. اما حواستان باشد شما باید بیشتر از همه برای همسرتان وقت بگذارید و او برای شما ارجحیت داشته باشد.
در سرگرمی های یکدیگر شرکت کنید
شاید همیشه علایق شما و همسرتان یکسان نباشد. اما احترام گذاشتن به سلیقه های همدیگر و انجام سرگرمی مورد دلخواه همسرتان به ایجاد یک رابطه عمیق تر کمک می کند. طبق تحقیقات انجام شده ادغام علایق شریک زندگی خود در زندگی شما منجر به افزایش صمیمت، عشق و حفظ روابط می شود.
از جملات فوق العاده عاشقانه برای همسر خود استفاده کنید
یکی از مهم ترین راه های ابراز علاقه به همسر استفاده از جملات عاشقانه ناب برای اوست. گاهی یک پیامک ابراز عشق به همسر یا نوشتن یک نامه یا جملات ابراز محبت به همسر می تواند زندگی شما را شادتر و روابط عاطفی شما را بهبود ببخشد. می توانید یادداشت های کوچکی با جملات فلسفی عاشقانه برای همسر خود آماده کنید. آنها را در جایی قرار دهید که همسرتان ببیند. جملات ابراز دوست داشتن در زندگی هر کسی معجزه می کند.
هنگام پیشنهاد دادن برای ازدواج چه نکاتی را رعایت کنیم؟
به یاد داشته باشید که هیچ قانون و تبصره خاصی برای تقاضای ازدواج وجود ندارد فقط باید هر آنچه که برای طرف مقابل شما و خودتان مهم و حیاتی است در نظر بگیرید. به گونه ای برنامه ریزی کنید که دوست دختر یا فرد مورد علاقه شما این لحظات را با عنوان خاطرات شیرین در ذهن خود ثبت کند. مهم ترین نکته همین است که شما و شریک آینده زندگیتان از روز خواستگاری یا لحظات پیشنهاد دادن به خوبی و خوشی یاد کنید.
اگر به دنبال این هستید که یک شروع رمانتیک داشته باشید و پیشنهاد ازدواج خود را به گونه ای مناسب و صحیح بیان کنید، از نکاتی که در زیر گفته شده است استفاده کنید.
مکان مناسبی را برای دادن پیشنهاد ازدواج انتخاب کنید
یک مکان زیبا و خاطره انگیز را برای بیان پیشنهاد ازدواج به فرد مورد علاقه خود انتخاب کنید. مثلا شما می توانید محل اولین ملاقات خود را برای این کار انتخاب کنید. یا برای غافلگیر کردن او یک منطقه زیبا و رمانتیک را بسته به سلیقه طرف مقابلتان انتخاب کنید. مثلا شاید طرف مقابل شما از طبیعت لذت ببرد و عاشق دریا یا جنگل باشد پس مسلما اگر شرایط برای شما مهیا باشد این مکان ها بهترین انتخاب هستند. و یا ممکن است یک رستوران و دعوت برای یک شام رمانتیک و عاشقانه را برگزینید.
یکی از انتخاب های دشوار و انرژی بر در مورد تقاضای ازدواج کردن یافتن مکان مناسب است. اما به یاد داشته باشید مهم تر از اینکه مکان عالی برای پیشنهاد دادن انتخاب کنید این است که یک لحظه عاشقانه را برای فرد مورد علاقه خود رقم بزنید. ممکن است در بالکن آپارتمان شما پیشنهاد ازدواج خود را بیان کنید اما این کار را در یک شب به یاد ماندنی و رویایی انجام دهید.
زمان مناسبی را برای تقاضای ازدواج، انتخاب کنید
اگر می خواهید با یک نظر مثبت رو به رو شوید پس حواستان به موقعیت و زمان تقاضای ازدواج خود باشد. زمانی را انتخاب کنید که هم شما و هم طرف مقابل تمرکز کافی برای تصمیم گیری و انتخاب داشته باشید. زمانی که هیچکدام از شما استرس هایی مثل استرس شغلی، زندگی یا خانوادگی نداشته باشید. می توانید از رویدادهای خاصی مثل تولد و یا تاریخ آشنایی برای رمانتیک کردن فضا استفاده کنید. حتی اگر می خواهید به صورت رسمی به خواستگاری بروید. حواستان باشد یکی از موضوعات مهم در خواستگاری کردن این است که زمان مناسبی را با خانواده ها انتخاب کنید. به گونه ای که هم خانواده شما و هم خانواده دختر هر دو آرامش کافی داشته و به دور از هرگونه استرس و تنشی باشند.
علایق فرد مقابل خود را نیز در نظر بگیرید
نمی توان گفت که انتخاب شما برای نحوه خواستگاری کردن اشتباه یا درست است. هیچ راه درست و غلطی برای خواستگاری وجود ندارد. مهم این است که شما ترجیحات و علایق خود و فرد مورد نظرتان را در نظر بگیرید. ممکن است طرف مقابل شما ترجیح بدهد که شما به صورت رسمی و با خانواده به خواستگاری او بروید و یا شاید در سر رویای یک پیشنهاد غافلگیر کننده و بزرگ از سمت شما را داشته باشد.
به یاد داشته باشید پیشنهاد ازدواج یعنی هر چیزی که شما دو نفر را شاد و خوشحال می کند
در ذهن اکثر افراد خواستگاری کردن و پیشنهاد ازدواج این گونه است که شما در مقابل دوست دختر خود زانو زده و از او تقاضای ازدواج می کنید و او نیز با لبخند و شادی قبول می کند. اما همیشه این گونه نیست. این درست است که در عرف و فرهنگ ما، خواستگاری کردن توسط پسر انجام می شود. اما به طور کلی و به دور از فرهنگ ها اگر در نظر بگیریم گاهی پیشنهاد ازدواج به پسر از سمت دختر اشکالی ندارد. اگر انتخاب درست و عاقلانه ای باشد.
پیشنهاد ازدواج یعنی هر چیزی که شما دو نفر را شاد و خوشحال می کند و یک خاطره به یاد ماندنی را ذهن شما حک می کند. پس گاهی برای داشتن یک موقعیت شاد و خاطره انگیز نیاز است به دور از رسم و عرف تصمیم گرفت. حتی گاهی ممکن است شما ازدواج با مردی که طلاق گرفته را انتخاب کنید و از انتخاب خود مطمئن باشید، اما اطرافیان شما را سرزنش کنند. به جز پدر و مادر به نظرات هیچ کسی گوش ندهید و عاقلانه تصمیم بگیرید.
یک حلقه ازدواج می تواند پیشنهاد دادن شما را به شدت رمانتیک کند
اگر شریک آینده زندگی شما دوست دارد که از او با یک انگشتر خواستگاری کنید پس دریغ نکنید. گاهی پیشنهاد ازدواج به دختر با یک حلقه، می تواند جدی و مصمم بودن شما را نشان بدهد و دوست دختر شما متوجه این موضوع شود که برای شما ارزشمند است. لازم به خریدن یک انگشتر با نگین الماس نیست. متناسب با شرایط مالی خود یک انگشتر انتخاب کنید. اگر طرف مقابل شما انتظار داشت که در کنار خانواده اش انگشتر را به او بدهید پس در هنگام خواستگاری رفتن این کار را بکنید. هر جور که او می خواهد عمل کنید.
اگر برای طرف مقابل شما سنت ها و آداب رسوم مهم است، پس به آن احترام بگذارید
از آنجایی که پیشنهاد ازدواج در سرتاسر جهان متفاوت است، پس به نظرات و آداب و رسوم طرف مقابل خود احترام بگذارید. ممکن است دوست دخترتان از شما انتظار داشته باشد که برای خواستگاری کردن به خانه آنها بروید و از والدینش اجازه بگیرید. یا بخواهند روش خواستگاری رفتن شما کاملا سنتی و مطابق با آداب و رسوم باشد. اگر در مورد نظر و عقیده او از نحوه خواستگاری کردن اطلاعاتی ندارید پس حتما از طرف مقابل خود در مورد نحوه پیشنهاد ازدواج سوال کنید و مطابق با نظرش پیش بروید.
اگر شما را با سوالات خود به چالش کشید، اضطراب نگیرید
گاهی ممکن است در خواستگاری یا هنگام پیشنهاد دادن با سوالاتی از سمت فرد مورد علاقه خود مواجه شوید. همانطور که در بالا گفته شد پیشنهاد ازدواج دادن به معنای زانو زدن دوست دختر و بله گفتن سریع او نیست. پس در مواجه با سوالات طرف مقابل استرس نگیرید. صادقانه و با آرامش تمام به سوالات پاسخ مناسب بدهید. این حق دختر یا پسر است که قبل از پذیرش پیشنهاد شما، بخواهند کامل شما را بشناسند. و از ویژگی های اخلاقی و رفتاری شما آگاه باشند. اینکه فرد راستگو، با اخلاق، دست و دلباز و … هستید و یا اینکه با یک فرد بداخلاق، دروغگو و … روبرو هستند. مشکلات ازدواج با مرد خسیس یا دروغگو و … به شدت زیاد است. پس دختر حق دارد قبل از بله گفتن شما را بشناسد و این کار تنها با پرسیدن سوالاتی که در ذهن خود دارد میسر می شود.
لحظات خواستگاری رفتن یا پیشنهاد ازدواج دادن را با عکس گرفتن، ثبت کنید
می توانید در صورت تمایل هنگامیکه پیشنهاد ازدواج خود را مطرح می کنید یا به خواستگاری می روید از شخصی بخواهید این لحظات را با عکس یا فیلم گرفتن ثبت کند. اگر به صورت خصوصی پیشنهاد ازدواج خود را مطرح می کنید می توانید برای رمانتیک تر شدن فضا از دیالوگ پیشنهاد ازدواج که جذاب و عاشقانه باشد استفاده کنید. فیلم برداری از این لحظات می تواند به ثبت یک خاطره عاشقانه تبدیل شود.
تمرین کنید که چه می خواهید بگویید
برای پیشنهاد ازدواج می توانید از یک متن درخواست ازدواج عاشقانه استفاده کنید. یا نحوه پیشنهاد ازدواج را ساده انتخاب کنید. در نهایت خودتان باید در رابطه با این موضوع تصمیم بگیرید. هر تصمیمی که گرفتید حواستان باشد جملاتی را که می خواهید بگویید تمرین کنید. این کار باعث می شود هنگام خواستگاری کردن آرامش داشته باشید و استرس و اضطراب باعث نشود جملات و صحبت های خود را فراموش کنید. نحوه بیان خواستگاری بسیار مهم است سعی کنید با کلمات و جملات خود طرف مقابلتان را تحت تاثیر قرار بدهید.
برای خواستگاری رفتن یا پیشنهاد ازدواج دادن یک لباس زیبا انتخاب کنید
لباسی را انتخاب کنید که ظاهر شما را زیبا کرده و نشان دهنده شخصیت شما باشد. اگر به خواستگاری می روید بهترین گزینه تیپ های رسمی و ساده است. البته انتخاب تیپ و لباس هایتان بستگی به نظر خود و طرف مقابل دارد. اینکه او چه نوع تیپ و ظاهری را دوست دارد در نظر بگیرید. مهم این است که لباسهای شما از نظر وجود لکه ها، سوراخ ها و … بررسی شود. اینکه طرف مقابل به ظاهر و لباس هایش اهمیت می دهد. همچنین به شما هم اصرار می کند به ظاهر خود اهمیت بدهید و مرتب باشید. نشان از این نیست که شما ازدواج با فرد وسواسی را در پیش دارید. ظاهر مرتب نشان از شخصیت بالا شماست پس به آن اهمیت بدهید.
چگونه بر ترس از ازدواج غلبه کنیم؟
اگر متوجه این موضوع شده اید که نمی توانید به ازدواج و یا خواستگاری رفتن و یا جواب خواستگار دادن فکر کنید و با فکر کردن به این موضوعات دچار استرس و اضطراب شدید می شوید. پس حتما به دنبال راه های درمان و مقابله با این ترس باشید. برای درمان ترس از ازدواج در مردان و زنان شما می توانید از راهکارهایی که در زیر گفته شده است کمک بگیرید.
روابط شکست خورده و تجربیات منفی گذشته را ارزیابی کنید
همانطور که در بالا گفته شد یکی از دلایل فوبیای ازدواج تجربیات منفی در گذشته است. روابط شکست خورده خود در گذشته را مجددا ارزیابی کنید. چه اشتباهاتی انجام داده اید؟ چرا این اتفاقات رخ داد؟ ترس شما از تعهد چه تاثیریی بر روابط شما در گذشته گذاشته است؟ آیا کار اشتباهی انجام داده اید که موجب شکست یا طلاق شما شده است؟ مثلا شاید شما حاضر به سازش و فداکاری کافی نبوده باشید و به اشتباه روابط خود را پایان داده باشید. سعی کنید در خودتان تغییراتی را ایجاد کنید. همچنین اگر مشکلاتی در زمینه وابستگی مرد به مادرش در اززدواج قبلی خود داشته اید یا نگران این هستید که ازدواج با مردان وابسته به مادر را تجربه کنید. پس بر روی با مردان وابسته به مادر چه کنیم؟ کلیک کنید و راهکارهای مقابله با این وابستگی را یاد بگیرید.
سعی کنید به تعهدات بلند مدت خود فکر کنید
یکی از دلایل رایج ترس از ازدواج این است که فرد ترس از اضافه شدن تعهدات طولانی مدت و بر عهده گرفتن مسئولیت ها را دارد. قبل از اینکه به ازدواج فکر کنید سعی کنید تعهدات زندگی خود را توسعه بدهید. این کار می تواند یک تمرین بسیار مفید برای قبول تعهدات طولانی مدت در ازدواج باشد. مثلا در رابطه با تعهدات شغلی خود و توسعه آنها فکر کنید. یا اینکه در قالب یک دختر یا پسر در برابر خانواده خود چه تعهدات بلند مدتی را دارید؟ اگر می خواهید از متعهد بودن و ازدواج کردن نترسید ابتدا باید در رابطه با مسئولیت پذیری و قرار گیری در تعهدات بلند مدت تمرین کنید.
یاد بگیرید که میزان تعهدات خود را افزایش بدهید
در شرایط سخت و هنگام روبرویی با مشکلات تمرین کنید که میزان تعهدات و مسئولیت پذیری خود را افزایش دهید. روی روابط خود سرمایه گذاری کنید و به یاد داشته باشید که مشکلات موقتی هستند. شما برای ایجاد روابط سالم و زندگی مشترک عالی باید در کنار همسر خود به مبارزه با سختی ها بپردازید.
مشخص کنید ترس از تعهد و ازدواج از کجا سرچشمه می گیرد
در اکثر اوقات ترس از تعهد به دلیل عدم اعتماد است که ناشی از تجربیات گذشته و سلب شدن اعتماد شما است. مثلا ممکن است شما خیانت کسی که دوستش داشتید را تجربه کرده باشید. یا به طور کلی ترس از مسئولیت پذیری در مقابل شخص دیگر، از دست دادن استقلال خود، از دست دادن خانواده یا شخص دیگر و … داشته باشید. که همگی منجر به ایجاد احساس ناتوانی در اعتماد کردن می شود. شما می توانید در این رابطه از مشاوره خانواده کمک بگیرید. مشاوره خانواده به شما کمک می کند تا بتوانید بفهمید ترس از ازدواج شما از کجا سرچشمه می گیرد.
به این فکر کنید که ترس از تعهد چه چیزی از شما کاسته یا به شما اضافه کرده است
از گوشه گیری و منزوی بودن و یا فرار از تعهد چه چیزی به دست آورده اید؟ شاید شما فکر کنید با این رفتارها از خود محافظت کرده اید و اجازه نداده اید کسی از شما سوء استفاده کند. این موضوع را در نظر بگیرید که همه افراد به دنبال سوء استفاده از شما و یا طرد کردن و کنار گذاشتن شما نیستند. دلایلی که باعث نبود روابط صمیمانه و پایدار برای شما شده است را در نظر بگیرد و اینکه آیا با انجام این کارها سودی برای شما حاصل شده است یا خیر؟ شما حق این را دارید که یک زندگی مشترک عالی را تجربه کنید. آیا این شانس را با ترس از تعهد از دست داده اید یا خیر؟
از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید
اگر فوبیای ازدواج باعث ایجاد اضطراب و استرس در شما می شود، راهی برای آرام شدن بیابید. از تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا تمرکز حواس استفاده کنید. این تمرین ها می تواند به شما کمک کند تا با ترس خود کنار آمده و به مرور بر آن غلبه کنید. برای کاهش اضطراب و استرس خود:
مصرف قهوه و الکل را کاهش دهید: این مواد می توانند تاثیر بسزایی در خلق و خو شما بگذارند.
به مقدار کافی بخوابید و ورزش کنید: ورزش کردن و داشتن خواب کافی برای سلامتی روح و جسم شما نیاز است. ورزش کردن به شما کمک خواهد کرد تا ترس و اضطراب خود را کاهش دهید.
دفتر خاطرات داشته باشید و افکار خود را یادداشت کنید
نوشتن افکار و ترس های خود می تواند یک راه عالی برای کشف دلیل ترس های شما باشد. همانطور که در رابطه با ترس های خود می نویسید سعی کنید راه حل های مناسبی را نیز برای آنها پیدا کنید. در رابطه با اینکه چرا می خواهید ازدواج کنید؟ و یا چرا از برقراری ارتباط با دیگران دوری می کنید؟ بنویسید. این کار شما را برای رسیدن به اهداف و غلبه بر ترس خود کمک می کند.
به نیازهای خود فکر کنید
این موضوع را در نظر بگیرید که آیا ترس شما باعث شده از آنچه که می خواهید دور شوید؟ شاید شما نیاز به ازدواج و تشکیل زندگی مشترک را در خود احساس کنید. اما به دلیل ترس از ازدواج نتوانید پاسخ مناسبی به نیاز خود بدهید. همچنین چیزی را که نیاز دارید و می خواهید را از دست بدهید. فکر کردن به نیازها باعث می شود تا شما قدم هایی برای رفع ترس خود و غلبه بر آن بردارید تا بتوانید یک رابطه سالم و پایدار را حفظ کنید.
وجود مشکلات و سختی ها در زندگی را قبول کنید
چه شما ازدواج کنید و چه مجرد بمانید، زندگی دوره های سخت و مشکلاتی را برای همه افراد به همراه دارد. شما، شریک زندگیتان و همه افراد روی زمین ویژگی های منفی و نقص دارید. دوره های مبارزه و سختی در زندگی اجتناب ناپذیر است. پس وجود مشکلات در زندگی را بپذیرید. به این موضوع فکر کنید که آیا می توانید با مشکلاتی که در زندگی مشترک ممکن است رخ بدهد روبرو شوید یا خیر.
با یک متخصص سلامت روان و یا روانشناس در مورد ترس از ازدواج خود صحبت کنید
اگر شما درگیر گاموفوبیا شده اید پس بهتر است هرچه سریع تر از یک مشاوره ازدواج یا روانشناس برای درمان ترس از ازدواج کمک بگیرید. ترس از تعهد و ازدواج می تواند مشکلات جدی را برای شما ایجاد کند و به زندگی شما آسیب برساند. پس اگر به تنهایی قادر به حل این مشکل نیستید. باید حتما از روانشناس کمک بگیرید تا مشکلتان حل شود.