حقوق امریه سربازی چیست؟

حقوق سربازی یکی از مقوله های مهم مربوط به نظام وظیفه است که مشمولان سوالات زیادی درباره ی آن دارند. فردی که به خدمت سربازی اعزام میشود اغلب در زمان خدمت نمیتواند شغلی داشته باشد و ممکن است برای تامین برخی مخارج همچون هزینه رفت و آمد و پوشاک و... با مشکلاتی مواجه شود. لذا سازمان وظیفه ی عمومی کشور برای رفع این مشکل حقوقی را برای سربازان وظیفه مقرر کرده است که ماهیانه به حسابشان واریز میشود. میزان این حقوق کمتر از میزان لازم برای رفع نیازهای سربازان میباشد اما میتواند کمک کوچکی به مشمولانی باشد که در دوره سربازی امکان کار کردن و درآمد زایی را ندارند.

نکته ای که حائز اهمیت است این است که بسیاری از مشمولان، دوره سربازی را اتلاف وقت و عمر تلقی میکنند. اما سازمان وظیفه میتواند با پرداخت حقوق و مزایای بیشتر به سربازان، افراد مشمول را برای اعزام به خدمت ترغیب کند.

سوالات و ابهامات زیادی درباره ی حقوق سربازی وجود دارد که مشمولان نظام وظیفه اغلب با آن مواجه هستند. مثلا این موضوع که میزان حقوق مقرر شده برای سربازان وظیفه چقدر است؟ آیا حقوق دریافتی میتواند پاسخگوی نیازهای سربازان باشد یا خیر؟ آیا میزان حقوق دریافتی برای همه ی سربازان به یک اندازه است؟ این موارد سوالات پر تکراری هستند که اغلب برای مشمولان و خانواده های آنها وجود دارد. توصیه ی ما به شما این است که اگر میخواهید اطلاعات دقیقی از تمام نکات مربوطه به این موضوع کسب کنید از مشاوره نظام وظیفه استفاده کنید. چرا که در این مشاوره ها میتوانید از تجربیات کارشناسانی که سالیان سال در این حوزه فعالیت داشته اند و از قوانین به روز نظام وظیفه اطلاع دارند، استفاده کنید. همچنین ما نیز در این مقاله سعی کرده ایم برخی مباحث مهم درباره ی حقوق دریافتی مشمولان را مورد بررسی قرار داده ایم.

آیا میدانید مدارک لازم برای وثیقه خروج از کشور چیست؟ این مقاله مرکز مشاوره آویژه را حتما بخوانید: میزان وثیقه خروج از کشور

حقوق سربازان متاهل چقدر است؟

حقوق سربازان متاهل برای این دسته از افراد از اهمیت بالایی برخوردار است. چرا که افراد متاهلی که به خدمت وظیفه میروند، وظیفه ی تامین معاش همسر و فرزندان را نیز بر عهده دارند. لذا حقوقی که این افراد دریافت میکنند باید از حقوق مقرر شده برای دیگر افراد بیشتر باشد. البته پایه حقوق برای همه ی سربازان به یک اندازه است ولی نکته ای که درباره ی سربازان متاهل وجود دارد این است که افراد متاهل دارای فرزند نیز به ازای فرزندان خود حقوق بیشتری دریافت میکنند که این موضوع همان حق عائله ای است که برای کارمندان رسمی در نظر گرفته شده است. حقوق سربازان متاهل به عوامل مختلف دیگری همچون محل خدمت مدرک تحصیلی و... نیز بستگی دارد. اگر بخواهیم میزان حقوق در نظر گرفته شده برای سربازان را مطرح کنیم باید بگوییم که مقدار آن 60 تا 90 در صد از حقوق کارکنان نظام وظیفه میباشد.

به طور کلی میتوان چند عامل را در میزان و احتساب حقوق دریافتی سربازان دخیل دانست که برخی از این موارد در زیر مطرح شده است:

• تاهل یا عدم تاهل
• تعداد فرزندان فرد مشمول
• مدرک تحصیلی که در ادامه توضیح داده خواهد شد.

حقوق سربازی برحسب مدرک تحصیلی چگونه است؟

حقوق سربازی برحسب مدرک تحصیلی مشمولان میتواند بسیار متفاوت باشد. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم سازمان وظیفه حداقل 60 و حداکثر 90 درصد از میزان حقوق کارکنان رسمی خود را به عنوان حقوق به سربازان وظیفه پرداخت میکند. میزان پرداختی به هر فرد به عوامل مختلفی وابسته است که مدرک تحصیلی یکی از مهم ترین این موارد است.

اما این سوال پیش میاید که چگونه مدرک تحصیلی میتواند میزان حقوق افراد را مشخص کند و احتساب آن به چه شکلی است؟ در زمان دوره آموزشی به هر کدام از سربازان درجه ی نظامی خاصی تعلق میگیرد. افرادی که مدرک تحصیلی بالاتری دارند، درجه ی بالاتری نیز دریافت میکنند. همین درجاتی که به مشمولان تعلق میگیرد معیاری برای تعیین حقوق سربازی برحسب مدرک تحصیلی است. این به آن معناست که هر قدر مدرک تحصیلی افراد بالاتر باشد، درجه ی نظامی نیز بالاتر است و درنهایت حقوق بیشتری به آنها تعلق میگیرد.

مثالی در مورد حقوق در سربازی بر حسب مدرک تحصیلی

برای مثال افرادی که مدرک تحصیلی دیپلم دارند صاحب درجه ی گروهبان دومی میشوند و افرادی که مدرک کاردانی دارند به عنوان ستوان سوم شناخته میشوند. افرادی که مدرک تحصیلیشان کارشناسی است به درجه ی ستوان دومی نائل میشوند. درجه ی ستوان یکمی نیز برای افراد با مدرک کارشناسی ارشد در نظرگرفته شده است. حال طبق این درجات و محل خدمت، حقوق سربازی تعیین میشود که مبلغی بین همان در صدهای گفته شده میباشد. مثالی از میزان حقوق در نظر گرفته شده برای سربازان پزشک است که حداکثر مقدار حقوق را دریافت میکنند و چیزی حدود 700 تا 800 هزار تومان است و حداقل آن برای سربازان با مدرک تحصیلی پایین تر است. البته لازم به ذکر است که این میزان حقوق هر ساله با تغییراتی همراه است برای مثال سازمان وظیفه در سال جاری حقوق دریافتی سربازان را افزایش داده است. برای اطلاع از سیر تا پیاز روش‌های استخدام معلمی بدون آزمون حتما این مقاله کارشناسان آویژه را حتما بخوانید: معلمی بدون آزمون

حقوق سربازی در دوره آموزشی چگونه است؟

حقوق سربازی در دوره آموزشی چگونه محاسبه میشود؟ آیا تفاوتی بین حقوق دریافتی در دوره آموزشی سربازان وجود دارد؟ میزان مقوق برای سربازان در این دوره چقدر است؟ در این بخش به پاسخ سوالاتی از این دست میپردازیم اما قبل از آن لازم است توضیح کوتاهی درباره ی دوره آموزشی ارائه دهیم. این دوره تقریبا دو ماه طول میکشد که همه ی مشمولان موظف به گذراندن آن هستند. اهمیت این دوره آنقدر زیاد است که گاه افراد معاف از خدمت و سربازان امریه نیز باید این دوره را سپری کنند. طی دوره آموزشی درجه نظامی سربازان طبق مدرک تحصیلیشان مشخص میشود. همانطور که گفتیم یکی از عوامل موثر در حقوق دریافتی سربازان همان مدرک تحصیلی و درجه آنها است. همچنین تاهل یا عدم تاهل مشمولان نیز در این دوره در نظر گرفته میشود و در نهایت حقوق سربازی در دوره آموزشی مشخص میشود.

بعد از اینکه نیروها تقسیم شوند منطقه ی خدمتی سربازان نیز در نظر گرفته میشود و در صورت لزوم حقوق دریافتیشان افزایش خواهد یافت. این امر در صورتی است که محل خدمت در مناطق بد آب و هوا و یا عملیاتی باشد. برای اطلاع بیشتر در مورد نحوه محاسبه کسری خدمت فرزندان ایثارگران حتما این مقاله سایت آویژه را حتما بخوانید: کسری ایثارگری

حقوق امریه سربازی چیست؟

حقوق امریه سربازی  نیز از دیگر موضوعاتی است که همواره مورد توجه مشمولان خدمت وظیفه و متقاضیان دریافت امریه میباشد. اغلب افراد بر این باورند که حقوقی که برای سربازان امریه در نظر گرفته شده بیشتر از دیگر سربازان وظیفه است. اما در پاسخ به چنین تصوراتی باید بگوییم به طور معمول حقوق امریه سربازی نیز همانند حقوقی است که برای دیگر سربازان در نظر گرفته شده است. البته این موضوع نیز به عوامل متعددی بستگی دارد. یکی از این عوامل مربوط به قوانین و مقررات سازمان های امریه گیر است. طبق این امر، برخی از سازمان ها و ادارات امریه گیر حقوق و مزایای بیشتری برای سربازان در نظر گرفته اند. لذا سربازان در زمان اقدام برای اخذ امریه باید از قوانین و شرایط سازمان مربوطه اطلاع یابند. مدرک تحصیلی افراد رد این مورد نیز دارای اهمیت ویژه ای میباشد و در میزان حقوق دریافتی سربازان تاثیر گذار است.

حقوق سربازان لیسانس و فوق لیسانس چگونه است؟

حقوق سربازان لیسانس و فوق لیسانس با توجه به آمار بالای سربازان دارای این مدارک، به موضوع مهمی بدل شده است. افراد دارای این مدارک درجه ی نظامی خاصی دریافت میکنند که این درجه مشخص کننده ی حقوق آنها میباشد. سربازانی که مدرک تحصیلی لیسانس دارند به عنوان ستوان دوم و سربازان با مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد ستوان یکم شناخته میشوند. حقوق سربازان لیسانس و فوق لیسانس با در نظر گرفتن درجه نظامیشان به شرح زیر است:

• حقوق دریافتی افراد با درجه ی ستوان دوم حدود 150 هزار تومان است.
• این حقوق برای ستوان یکم یا افراد فارغ التحصیل در مقطع کارشناسی ارشد حدود 170 هزار تومان است.

البته افرادی که متاهل باشند و یا محل خدمتشان در مناطق دور افتاده و بد آب و هوا باشد، از حقوق و مزایای بیشتری برخوردار هستند. همچنین داشتن فرزند نیز دلیل برای افزایش حقوق سربازان میباشد که به ازای هر فرزند میزان مشخصی افزایش حقوق خواهیم داشت.

سوالات متداول

حقوق درنظر گرفته شده برای سربازان چقدر است؟

سازمان وظیفه حداقل 60 و حداکثر 90 درصد از میزان حقوق کارکنان رسمی خود را به عنوان حقوق به سربازان وظیفه پرداخت میکند.

عوامل موثر در میزان حقوق سربازان کدامند؟

تاهل یا عدم تاهل، تعداد فرزندان فرد مشمول، مدرک تحصیلی از جمله عوامل موثر میباشند.

حقوق امریه سربازی چگونه محاسبه میشود؟

حقوق امریه سربازی نیز همانند حقوقی است که برای دیگر سربازان در نظر گرفته شده است. البته این موضوع نیز به قوانین و مقررات سازمان های امریه گیر وابسته است.

منبع : مرکز مشاوره آویژه /// https://avije.org/

شرایط سربازان غایب چگونه است؟

سن مشمولین خدمت سربازی چند سالگی است؟

سن رفتن به سربازی مشمول خدمت نظام وظیفه چه موقع است؟ چه کسانی باید برای انجام خدمت دوره ی سربازی به پادگان ها اعزام شوند؟ همه ی این سوالات در مورد نظام وظیفه از مهم ترین مواردی است که جوانان باید در مورد آن بدانند. مسئله ی سن اعزام به سربازی یکی از اصلی ترین نقاط عطف زندگی هر پسر ایرانی است که به سن 18 سالگی میرسد. شاید بپرسید چرا؟ باید بگوییم که جوانان ذکور در سن 18 سالگی و پس از اتمام تحصیل در دبیرستان ها و هنرستان های فنی مشمول خدمت سربازی میشوند. یعنی جوانان تنها مهلت کوتاهی خواهند داشت تا برای اعزام به خدمت سربازی تعیین تکلیف شوند. در ادامه مقاله آویژه همراه ما باشید.

آیا همه ی مشمولین پس از سن مشمولیت به خدمت میروند؟

سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا سنی که برای دوره ی خدمت ضرورت برای مشمولین مشخص کرده است از سن 18 سالگی تا سن 50 سالگی متقاضیان میتوانند به خدمت سربازی اعزام شوند. که بسته به شرایط مشمولین در بین این دو سن اعزام به خدمت متغیر خواهد بود.

چه کسانی میتوانند از خدمت سربازی معاف شوند؟ معافیت های شرط سنی برای چه کسانی اعمال میشوند؟ قوانین شرط سنی و شرایط و ضوابط آن یکی از مهم ترین روش هایی است که جوانان میتوانند از آن بهره مند شوند. معافیت عفو رهبری یا همان معافیت سنی معافیتی است که برای افرادی در نظر گرفته میشود که در سن مشخص به سربازی اعزام نشده و به عنوان سرباز غایب شناخته میشوند. بنابراین این افراد با مدرک تحصیلی متفاوت و سن مختلف میتوانند از این معافیت بهره ببرند.

متولدین چه سالی مشمول خدمت سربازی هستند؟

متولدین چه سالی مشمولین خدمت سربازی محسوب خواهند شد! این سوال بزرگترین دغدغه ی همه ی افراد ذکور در پایان دوران متوسطه تحصیلیشان میباشد. به دلیل اجبار و الزام بودن خدمت سربازی نظام وظیفه، جوانان باید همگی در موعد مقرر به خدمت ضرورت فرستاده  شوند. از این رو باید دقت بسیاری برای غیبت نکردن در دوره ی اعزام را به کار گیرند. از آنجایی که مسئله ی  دیر اعزام شدن به خدمت میتواند برای جوانان مسئله ساز شود. متقاضیان اخبار و اطلاعیه های رسانه ها را دنبال کرده تا خبرهای جدید سازمان نظام وظیفه عمومی کشور را پیگیری کنند.

بنابراین سازمان نظام وظیفه موظف است هر ساله در تاریخ مقرر اطلاعیه ای مبنی بر فراخوان گروه مشخصی از افراد برای اعزام به خدمت صادر میشود. در اطلاعیه ی اخیر سازمان نظام وظیفه هر یک از مشمولین غایب و غیر غایبی که متولدین سال های بین 1355 تا 1380 میباشند باید از طریق یکی از نزدیک ترین دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی دفترچه ی اعزام به خدمت دریافت کرده و پس از مطالعه مدارک خود را برای ثبت درخواست آماده کنند.آیا میدانید مدارک لازم برای وثیقه خروج از کشور چیست؟ این مقاله مرکز مشاوره آویژه را حتما بخوانید: میزان وثیقه خروج از کشور

سن مشمولین خدمت سربازی چگونه محاسبه میشود؟

سن مشمولین خدمت سربازی یکی از مسائل مهم برای ورود مشمول به پادگان های نظامی و گذراندن دوره ی آموزشی خدمت سربازی میباشد. بحث سن در اینجا مطرح میشود زیرا سازمان نظام وظیفه جوانان ذکور را بر اساس سن آنان به دوره ی خدمت ضرورت اعزام میکند که شروع این زمان همانطور که گفتیم شروع 19 سالگی است. سازمان نظام وظیفه بهترین سن را برای گذراندن خدمت برای جوانان در نظر گرفته اند. به دلیل اجباری بودن دوره ی سربازی جوانان قبل از هر گونه اقداماتی باید تکلیف سربازی خود را مشخص کنند. زیرا بدون کارت پایان خدمت و معافیت مشمولین محدودیت های زیادی را متحمل خواهند شد. از جمله از دست دادن مشاغل دولتی و عبور و مرور به خارج از کشور.که بدون کارت هوشمند پایان خدمت امکان پذیر نخواهد بود.

 سن اعزام برای مشمولین خدمت سربازی چند سال است؟ 

سن اعزام برای مشمولین خدمت سربازی هر ساله از سوی سازمان نظام وظیفه تعیین میشود. مشمولیت جوانان از پایان سن 18 سالگی شروع شده و ممشمولین تا سن 50 سالگی میتوانند به پادگان های نظامی فرستاده شوند. البته این سن مشخص شده برای مشمولینی است که قصذ تحصیل در دانشگاه ها را ندارند. این متقاضیان پس از اتمام درس خود در دوره ی متوسطه یک سال مهلت دارند تا برای اعزام به خدمت اقدام کنند. اما این مهلت برای کسانی که درس خود را تمام نکرده اند تا سن 20 سالگی نیز قابل تغییر خواهد بود.

مشمولین خدمت سربازی تا چه سالی از خدمت معاف هستند؟  

مشمولین خدمت سربازی تا چه سالی از خدمت معاف هستند و معافیت های سنی چه قوانینی را پیروی میکند؟ افراد متقاضی با چه مدارک تحصیلی میتوانند از معافیت عفو رهبری استفاده کنند؟ متقاضیان خدمت وظیفه پس از مشمولیت انواع معافیت ها را پیش رو خواهند داشت. که در میان آنان معافیت شرط سنی رایج ترین و آسان ترین آن هاست. طبق آخرین قوانین سازمان نظام وظیفه شرایط سنی برای معافیت افراد به شکل زیر است.

قوانین معافیت های سنی یا معافیت عفو رهبری

• متقاضیان متولدین سال 1354 و دارای مدرک زیر دیپلم
• متقاضیان متولد سال 1354 با مدرک دیپلم
• متقاضیان و متولدین سال 1354 و مدرک فوق دیپلم
• متقاضیان متولد سال 1354 با مدرک کارشناسی
• متقاضیان متولد سال 1352 با مدرک نهایی کارشناسی ارشد
• متقاضیان متولد 1350 با مدرک دکتری غیر پزشکی

 

قوانین سربازی برای سن مشمولیت خدمت سربازی

قوانین سربازی برای سن مشمولیت خدمت سربازی با رعایت شرایط و ضوابط مشمولین در آیین نامه ی سازمان نظام وظیفه تبیین شده است. این آیین نامه بر اساس آخرین تغییرات اینگونه میباشد. افرادی که به پایان 18 سال رسیده و وارد 19 سالگی میشود مشمول خدمت وظیفه است. این افراد کسانی هستند که مدرک دیپلم خود را نیز گرفته اند. برخی از آن ها در کنکور سراسری نیز شرکت میکنند و از معافیت تحصیلی برخوردار میشوند، اما از طرف دیگر عده ای از مشمولین نیز هستند که در کنکور موفق نشده و قصد شرکت مجدد در آن را دارند. سازمان نظام وظیفه به متقاضیان خدمت یک سال مهلت میدهد تا مجددا در کنکور سراسری شرکت کنند. یعنی افراد تا 20 سالگی فرصت دارند تا خود را به سازمان نظام وظیفه معرفی کنند.

شرایط استعلام مشمولین خدمت سربازی چگونه است؟

شرایط استعلام مشمولین خدمت سربازی از طریق روش های گوناگون امکان پذیر میباشد. متقاضیان در شرایط مختلف میتوانند استعلام خدمت نظام وظیفه ی خود را از سازمان مربوطه درخواست دهند. سازمان نظام وظیفه به دلیل ایجاد خدمات رسانی آسان به متقاضیان خدمت وظیفه تسهیلاتی از قبیل سرویس پیام کوتاه ، سامانه های اینترنتی وسایت های مجهز در اختیار مشمولین قرار میدهند. که این مزابا به طور کلی شامل موارد زیر است. متقاضیان میتوانند از طریق شماره های اعلام شده از سوی سازمان نظام وظیفه، از استعلام موارد مختلف نظام وظیفه ای خود مظلع شده و خدمات لازم را دریافت کنند. برای اطلاع از سیر تا پیاز روش‌های استخدام معلمی بدون آزمون حتما این مقاله کارشناسان آویژه را حتما بخوانید: معلمی بدون آزمون

روش های مختلف استعلام مشمولین خدمت سربازی

• شرایط استعلام سرویس اولیه: بررسی درخواست های مشمولین توسط سازمان مربوطه و اطلاع رسانی تاریخ بررسی پرونده ی متقاضیان، تاییدیه درخواست ها، تاریخ صدور کارت، تاریخ تحویل کارت معافیت توسط پست.

• شرایط استعلام های سرویس دوم: استعلام وضعیت مشمولین، استعلام آخرین وضعیت متقاضیان اعزام به خدمت سربازی از طریق کد شناسایی ملی و رمز 5 رقمی کد سخا صورت میگیرد.

از طریق این پیام رسان ها مشمولین میتوانند استعلام موارد زیر را از طریق سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا مطلع شوند.

• اطلاع پیدا کردن از وضعیت پرونده ی مشمولین

• اطلاع یافتن از وضعیت درخواست های تعویض کارت های قدیمی

• اطلاع از وضعیت مشمولان

مشمولین باید در نظر داشته باشند که دریافت کد سخا به سادگی امکان پذیر نخواهد بود. این کد پنج رقمی مهم از طرف سازمان نظام وظیفه صادر میشود که مشمولین برای دریافت آن باید به دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی مراجعه کنند.

شرایط مشمولین نخبه خدمت سربازی چگونه است؟

فراخوان مشمولین نخبه یکی از مواردی است برای مشمولان نخبه که در تاریخ اول تیر ماه 98 برگه اعزام به خدمت دریافت کرده اند. باید برگه ای را برای معرفی مشمولان به مراکز آموزش عالی از کاربر پلیس +10 دریافت کنند و طبق اطلاعات مربوطه اقدام کنند. این مشمولین باید در ساعت 7 صبح پانزدهم مرداد در محل های تعیین شده حاضر شوند.

معاون سازمان نظام وظیفه ضمن اینکه افراد مشمولی که به موقع در محل های تعیین شده حاضر نشوند غایب محسوب می شوند گفت: مشمولین باید برگه های آماده به خدمت، برگه واکسیناسیون، برگه ای که فرد مشمول را به مراکز آموزش محل خدمت سربازی معرفی میکند و مدارک دیگری چون شناسنامه، کارت ملی و غیره را هنگام مراجعه به محل های تعیین شده برای اعزام به خدمت سربازی همراه داشته باشند.

مشمولین نخبه چه کسانی هستند؟

خدمت سربازی دغدغه ای بزرگ برای همه جوانان ذکور ایرانی است. که همیشه به دنبال راهکار هایی برای خلاص شدن از سربازی میگردند. به همین دلیل سازمان نظام وظیفه معافیت ها و کسری خدمت را در نظر گرفته است برای افرادی که شرایط و ضوابط هر یک را دارند معاف شوند یا از مدت خدمت آنها کاسته شود.

فراخوان مشمولین نخبه مزایایی برای نخبگان کشور دارد که میتوانند از تسهیلات جامعه برخوردار شوند. شما میتوانید در صورتی که هر سوالی درباره فراخوان مشمولین نخبه  و بهره مندی نخبگان از تسهیلات را دارید با مشاوره نظام وظیفه آویژه به صورت تلفنی و آنلاین در ارتباط باشید.

افرادی که از هوش بالایی برخوردارند و در جامعه در مقاطع تحصیلی مختلف جایگاه ویژه ای دارند جزء افراد نخبه میباشند. اما هر سربازی برای نخبه شدن باید شرایطی داشته باشد که در ذیل به آنها اشاره میکنیم:

• کسانی که در خارج و داخل کشور رتبه های برتر علمی را آورده اند.
• کسانی که در مسابقات قرآنی بر گزیده شده اند.
• افرادی که جزء رتبه های برتر کنکور سراسری شده اند.
• مشمولانی که آثار ادبی و هنری را خلق کرده اند.
• کسانی که در آزمون های پزشکی و داروسازی برگزیده شده اند.
• کسانی که باعث اختراعات و اکتشافات شده اند.
• افرادی که جزء دانشجویان نمونه انتخاب شده اند.
• کسانی که در آزمون های سراسری ورود به دانشگاه رتبه برتر آورده اند.

برای اطلاع بیشتر در مورد نحوه محاسبه کسری خدمت فرزندان ایثارگران حتما این مقاله سایت آویژه را حتما بخوانید: کسری ایثارگری

سوالات متداول

نداشتن کارت پایان خدمت چه عواقبی دارد؟

کارت پایان خدمت هوشمند یکی از مهم ترین مدارکی است که جوانان به آن ها نیاز دارند. جوانان پس از رسیدن به سن مشمولیت یعنی 19 سالگی باید تکلیف نظام وظیفه ی خود را مشخص کنند. زیرا نه میتوانند گذرنامه دریافت کرده و از کشور خارج شوند. هم چنین این افراد دیگر نخواهند توانست که در دانشگاه ها به تحصیل مشغول شوند. البته باید بدانید که نداشتن کارت پایان خدمت عواقبی دیگری مانند استخدام نشدن در ادارات و سازمان های دولتی و خصوصی را نیز خواهند تجربه کرد. بنابراین افراد ذکور برای موفقیت در تحصیل و کار باید حتما تکلیف نظام وظیفه و خدمت سربازی خود را مشخص کرده و کارت هوشمن خود را دریافت کنند.

قانون جدید معافیت سربازی چیست؟

قوانین جدید معافیت سربازی برای انواع معافیت ها شامل تغییراتی بوده است. جوانانی که از معافیت های ایثارگری خدمت بهره مند میشوند تا شهریور ماه سال جاری مهلت داشته تا با ارائه ی 28 ماه سابقه ی جبهه از این مزایا استفاده کنند. اما پس از آن این قانون تغییر یافته و در قانون جدید معافیت به کسانی تعلق میگیرد که سابقه ی جبهه ی والدین آنان به 30 ماه یا بیشتر برسد.

خرید خدمت سربازی وجود دارد؟

به دلیل سخت بودن دوران خدمت ضرورت جوانان به دنبال معافیت یا خرید خدمت سربازی خود هستند. در سال های گذشته سازمان نظام وظیفه تسهیلات خرید خدمت سربازی را در اختیار مشمولین قرار داده بود. که با پرداخت هزینه میتوانستند از رفتن به خدمت سربازی معاف شوند. این قانون تا سال 97 برقرار بوده است. در سال 98 سازمان نظام وظیفه هنوز اطلاعیه ای مبنی بر قوانین جدید خرید خدمت سربازی را به مشمولین ارائه نداده است. مشمولین باید منتظر خبرهای جدید و بیانیه های سازمان نظام وظیفه مبنی بر خریذ خدمت سربازی باشند.

شرایط سربازان غایب چگونه است؟

برای سربازان غایبی که در زمان مشخص به خدمت سربازی فرستاده نمیشوند جرائم و توبیخاتی در نظر گرفته میشود. این جریمه ها میتواند به صورت نقدی یا افزایش زمان خدمت باشد که بر حسب شرایط مشمول سازمان نظام وظیفه این توبیخات را برای افراد در نظر میگیرد.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه

هدف مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات خدمت سربازی و افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره مشمولین خدمت سربازی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع : مرکز مشاوره آویژه /// https://avije.org/

آیین نامه طرح میثاق 6 سربازی

وقتی مشمولین نظام وظیفه به هر علتی از حضور به موقع برای اعزام و خدمت سربازی، سرپیچی می کنند و غیبت می‌ خورند، مشمول اضافه خدمت می شوند و باید بیشتر از سایر سربازان در پادگان بمانند. این مساله برای هیچ سربازی خوشایند نیست و همه دوست دارند تا زودتر این دوره را سپری کرده و به خانه برگردند.

اما طرح میثاق 6، یکی از طرح هایی است که به سربازان کمک می کند تا اضافه خدمت آنها بخشوده شود و بتوانند مانند سربازان عادی در موعد مقرر، به دوره نظام وظیفه خود پایان دهند. برای آشنایی بیشتر با طرح میثاق 6، توصیه می کنیم که این مقاله مرکز مشاوره آویژه را تا به انتها بخوانید.

طرح میثاق 6 و بخشودگی اضافه خدمت

اگر مشمول غایب در حین خدمت، اخلاق، رفتار و جدیت شایسته ای در انجام وظیفه از خود نشان دهد، یا در عملیات های مختلف جنگی، امنیتی، عملیاتی و... شجاعت و فداکاری خود را نشان دهد، تمام یا قسمتی از مدت اضافه خدمت سنواتی بخشیده خواهد شد.

البته باید این حسن رفتارها توسط فرماندهان و مسئولین جایگاه های سرتیپی و بالاتر تایید شود و با توجه به گواهی فرماندهان و برابر با ضوابط و شرایط مختلف بخشودگی انجام گیرد. برای اطلاع از سیر تا پیاز روش‌های استخدام معلمی بدون آزمون حتما این مقاله کارشناسان آویژه را حتما بخوانید: معلمی بدون آزمون

شرایط طرح میثاق 6 نظام وظیفه

شروط بخشش اضافه خدمت در طرح میثاق 6 به شرح زیر است: 

اگر کارکنان وظیفه برابر با ضوابط سازمان محل خدمت، در یگان های خدمتی به نیروی مربوطه و یا رده های هم طراز به عنوان سرباز نمونه شناخته شده و برای معرفی به جشنواره های سازمانی و نیرویی مانند مراسم گرامی داشت روز سربازی برتر دوره های آموزشی شامل رزم مقدماتی، تخصصی، مهارت آموزی و ... یا جشنواره حضرت علی اکبر (ع) انتخاب شده باشند.

کارکنان نظام وظیفه ای که علاوه بر رعایت نظم و انضباط در طول خدمت سربازی، موفق به ثبت ابتکار منجر به تولید محصول یا نوشتن مقاله علمی مهم و معتبر و... در قبل از ورود به خدمت و یا حین خدمت شده باشند.

کارکنان نظام وظیفه ای که در سطح یگانی، استانی و یا نیرویی، نفرات اول تا سوم مسابقات فرهنگی، ورزشی، علوم قرآنی، علمی و... شوند.

نفرات اول تا دهم مسابقات فرهنگی، ورزشی، علوم قرآنی، علمی و... که در سطح سازمان های نیرو های مسلح برگزار می شوند.

کارکنان وظیفه ای که حداقل یک جزء قران کریم را حفظ باشند.

کارکنان وظیفه ای که حداقل یک پنجم نهج البلاغه، صحیفه سجادیه یا اصول کافی را حفظ باشند.

کارکنان نظام وظیفه ای که در زمان خدمت و انجام ماموریت، به هر علتی دچار حادثه ای شده اند که منجر به معلولیت، جانبازی و یا از کار افتادگی شوند و البته این معلولیت منجر به معافیت نشود.

کارکنان نظام وظیفه ای که در امور فرهنگی مانند مراسمات هفتگی دعای کمیل، دعای توسل، دعای ندبه، زیارت عاشورا و... شرکت کنند. (البته این مقررات شامل مشمولان دوره آموزشی در بدو ورود نخواهد شد).

کارکنان نظام وظیفه ای که در راستای ترویج فرهنگ علوم قرآنی، تفکر بسیجی، برگزاری نماز جماعت و انجام وظایف محوله در میان سایر کارکنان وظیفه به عنوان شاخص و الگو شناخته شوند.

کارکنان وظیفه ای که در طول خدمت با تلاش وافر خود برای تقویت اعتقادات دینی، اسلامی و انجام وظایف سازمانی پیشرفت قابل توجهی داشته باشند.

حسن نگهداری اموال در اختیار، مانند رانندگان و سربازان کوشا و امان تدار، به تایید فرمانده یگان و نیروی انسانی محل خدمت.

افرادی که شرایط خاصی دارند؛ مانند: کارکنان وظیفه یتیم، فرزند ایثارگران، کارکنان وظیفه ای که متاهل هستند، پدر در حبس مشروط بر اینکه محکومیت پدر امنیتی نباشد، فوت اعضاء درجه 1 خانواده در طول خدمت، کارکنان وظیفه ای که تحت پوشش کمیته امداد یا سازمان بهزیستی و... هستند.

خدمت در مناطق امنیتی درگیر، حداقل به مدت 6 ماه، در صورتی که بلافاصله بعد از پایان آموزش رزم مقدماتی به این منطقه معرفی شده باشند و یا هشت ماه متناوب در طول مدت خدمت برای افراد بومی و غیر بومی.

خدمت کارکنان وظیفه غیر بومی در مناطق عملیاتی و امنیتی غیر درگیر به طوری که حداقل 10 ماه در این مناطق خدمت کنند.

خدمت کارکنان وظیفه غیر بومی در مناطق بد آب و هوایی و محروم، حداقل یک سال.

خدمت در مشاغل سخت و زیان آوری مانند امور حفاظت فیزیکی، رانندگی در مناطق کم برخوردار، دژبانی، خدمات پشتیبانی در مناطق محروم و بد آب و هوا، عملیاتی و امنیتی، برابر با مقررات ابلاغی مربوطه به مدت حداقل 12 ماه.

خدمات کارکنان وظیفه در مناطقی بیشتر از 300 کیلومتر خارج از محدوده محل سکونت به مدت حداقل 12 ماه.

کارکنان وظیفه شاغل در مناطق عادی که حداقل به مدت یک سال را در یگان پاسداری خدمت می کنند.

نفرات اول تا سوم منتخب در دوره های آموزشی مهارت آموزی شاغل در مناطق کم برخوردار در صورتی که مهارت کسب شده را در یگان خدمتی به کار گیرند.

کارکنان وظیفه ای که توانایی و مهارت مورد نیاز یگان را دارا بوده و در طول مدت خدمت در مشاغل مربوط با تخصص، این توانایی ها و مهارت ها به شکلی موثر به کار گرفته شده باشند. آیا میدانید مدارک لازم برای وثیقه خروج از کشور چیست؟ این مقاله مرکز مشاوره آویژه را حتما بخوانید: میزان وثیقه خروج از کشور

سخن آخر

با توجه به اینکه خدمت سربازی یکی از مقاطع حساس زندگی تمامی مردان بالای 18 سال است، لازم است تمامی مشمولین با آگاهی کافی این مقطع را سپری کنند تا در کمترین بازه زمانی، خدمتی موثر، راحت و خاطره انگیز داشته باشند.برای اطلاع بیشتر در مورد نحوه محاسبه کسری خدمت فرزندان ایثارگران حتما این مقاله سایت آویژه را حتما بخوانید: کسری ایثارگری

بنابراین اگر شما هم یکی از مشمولین غایب نظام وظیفه هستید، با توجه به شرایط ذکر شده، نسبت به استفاده از طرح میثاق 6 اقدام کنید. همچنین برای آشنایی بیشتر با انواع کسری از خدمت، معافیت و... با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

منبع : مرکز مشاوره آویژه /// https://avije.org/

قوانین تردد مشمولین خدمت سربازی

تردد مشمولین خدمت سربازی از موضوعات مهم و پیچیده ای است که سازمان وظیفه به آن پرداخته است. لذا مشمولین خدمت سربازی نیز باید به این امر مهم توجه داشته باشند، به طور کلی بر حسب وضعیت نظام وظیفه ی مشمول تردد و رفت وآمد وی در داخل و خارج از کشور شرایط و قوانین خاصی دارد.

آن دسته از مشمولانی که همزمان با رسیدن به سن مشمولیت برای اعزام به خدمت سربازی اقدام میکنند و یا با مشخص کردن وضعیت نظام وظیفه ی خود از یکی از معافیت های دائم یا موقت بهره مند میشوند، در رفت آمد هایشان کمتر دچار مشکل میشوند. البته خروج مشمولان از کشور به این راحتی ها هم نیست و فرد مشمول باید دلیل و نوع مسافرت و همچنین اطلاعات مربوط به خروج خود را به اطلاع سازمان وظیفه برساند این سازمان در صورت لزوم دستورات بعدی را برای خروج مشمول از کشور صادر میکند.

به دلیل پیچیدگی و مبهم بودن موضوع تردد مشمولین خدمت سربازی تعداد زیادی از مشمولان اطلاعات کمی در این زمینه دارند. اما فردی که تاکنون هیچ تجربه ای در این زمینه نداشته چگونه میتواند به اطلاعات مفید و جامعی در این باره دست یابد و ابهامات خود را رفع کند؟ گاهی مشمولان به دلیل عدم آگاهی از قوانین مربوط به تردد با مشکلاتی مواجه میشوند. برای جلوگیری از این مشکلات، یکی از راه هایی که میتواند پاسخگوی ابهامات و سوالات مشمولان در زمینه ی تردد و ورود و خروج آنها به کشور باشد، استفاده از مشاوره نظام وظیفه آویژه است. این مشاوره ها امکان استفاده از تجربیات و تخصص کارشناسان این امر را در اختیار فرد مشمول قرار میدهد، در این مقاله نیز سعی شده است به بررسی نکات و موضوعات مهم مربوط به تردد مشمولان با شرایط مختلف بپردازیم. لذا توصیه میشود تا پایان این مقاله آویژه با ما همراه باشید.

تردد مشمولین خارج از کشور چگونه است؟

تردد مشمولین خارج از کشور موضوعی است که چگونگی رفت و آمد به کشور را برای افرادی که به سن مشمولیت رسیده اند ولی به دلایل مختلف در خارج از کشور به سر میبرند مورد بررسی قرار میدهد. قانونی که قبلا برای مشمولان خارج از کشور در نظر گرفته شده بود، به این شکل بود که فرد مشمول بعد از ورود به کشور باید ابتدا وضعیت نظام وظیفه ی خود را مشخص میکرد و بعد میتوانست از کشور خارج شود. اما در حال حاضر این قوانین فرق میکند و طبق به روز ترین قوانین نظام وظیفه افراد مشمولی که اقامت دائم و یا موقت یکی از کشورهای خارجی دارند و سه سال از اقامتشان در آن کشور میگذرد، میتوانند سالی دو بار به ایران بیایند و سه ماه در کشور بمانند. این قانون برای افرادی که شرایط خرید سربازی را به واسطه ی غیبت 8 ساله دارند نیز وجود دارد.آیا میدانید مدارک لازم برای وثیقه خروج از کشور چیست؟ این مقاله مرکز مشاوره آویژه را حتما بخوانید: میزان وثیقه خروج از کشور

دریافت اجازه نامه برای تردد مشمولین خارج از کشور

یکی از الزامات برای تردد مشمولین خارج از کشور دریافت اجازه نامه و مجوزهای لازم است. اما فرد مشمول چگونه میتواند این مجوزها را دریافت کرد و برای اخذ آن باید به چه ارگانی مراجعه شود؟ برای این کار مشمولان باید به سفارت ایران در کشور محل سکونت خود مراجعه کنند و با ارائه ی مدارک مبنی بر سه سال اقامت در این کشور و همچنین داشتن حتی یک روز غیبت سربازی، میتوانند مجوز های لازم را دریافت کنند. پس میتوان چنین نتیجه گرفت افرادی که به دلایل مختلف اعم از سفرهای درمانی، تحصیل به کشور دیگر مهاجرت کرده باشند تحت شرایط ذکر شده میتوانند به کشور وارد شوند. موضوع تردد مشمولان یکی از نگرانی های افراد دو تابعیتی بود که با وجود قوانین جدید رفع شده است. زیرا این افراد نیز با ورود به کشور باید وضعیت نظام وظیفه خود را مشخص میکردند سپس از کشور خارج میشدند.

تردد مشمولین غایب خدمت سربازی چیست؟

تردد مشمولین غایب خدمت سربازی برای رفتن به خارج از کشور و یا ورود این افراد به داخل کشور موضوع مهمی است که در این قسمت مورد بحث و بررسی قرار میگرد. همانطور که قبلا هم اشاره کردیم افراد غایبی که به دلایل مشخصی همچون تحصیل، درمان و... به خارج از کشور سفر کرده اند و حداقل زمان سه سال را در کشور دیگری به سر برده اند، باید برای ورود به کشور مجوز دریافت کنند و یا به عبارتی مهر مربوط به تردد به داخل کشور را از طریق سفارت های ایران دریافت کنند. این مهر برای افراد مشمول امکان دو بار سفر به ایران و مدت سه ماه ماندن در کشور را فراهم میکند.

اما تردد مشمولین خدمت سربازی غایب برای خروج از کشور چگونه است؟ آیا خروج این افراد از کشور امکان پذیر است؟ برای افراد مشمول غایبی که هشت سال غیبت دارند و میخواهند به دلایلی همچون ادامه تحصیل، درمان بیماری، شرکت در مسابقات ورزشی و... از کشور خارج شوند، دریافت مجوز خروج از کشور و پرداخت وثیقه های مقرر شده از سوی سازمان وظیفه ضروری است. البته باید به این نکته اشاره کنیم که افراد دارای غیبت کمتر از 8 سال امکان خروج از کشور را ندارند.

تردد مشمولان حین خدمت سربازی ممکن است؟

تردد مشمولان حین خدمت سربازی امکان پذیر است؟ این مورد یکی از سوالاتی است که همواره برای تعداد زیادی از مشمولان و سربازان وظیفه مطرح میشود. اگر بخواهیم به طور کلی بیان کنیم اجازه ی خروج از کشور به سربازان داده نخواهد شد و به عبارتی این افراد باید ابتدا دوره دو ساله سربازی خود را طی کنند و بعد برای خروج از کشور اقدام کنند. البته تبصره هایی نیز برای تردد مشمولین خدمت سربازی در نظر گرفته شده است. مثلا سربازانی که موفق به کسب پذیرش از یکی از دانشگاه های خارج از کشور شوند، میتوانند برای دریافت مجوز خروج از کشور اقدام کنند البته ارائه ی مدارک معتبر در این مورد الزامی است. علاوه بر این گاهی بیماری و زیارت نیز میتواند دلیلی برای خروج سربازان در زمان انجام خدمت باشد البته وثیقه نیز از شرایطی است که سازمان وظیفه برای این افراد در نظر گرفته است. برای اطلاع از سیر تا پیاز روش‌های استخدام معلمی بدون آزمون حتما این مقاله کارشناسان آویژه را حتما بخوانید: معلمی بدون آزمون

شرایط جدید تردد مشمولان خدمت سربازی چگونه است؟

شرایط جدید تردد مشمولین خدمت سربازی از بندها و تبصره هایی تشکیل شده است که شممولان برای خروج از شکور باید به تمام آنها توجه داشته باشند. میدانیم که افراد مذکر تا قبل از اینکه به عنوان مشمول خدمت سربازی شناحته شوند، برای خارج شدن از کشور با مشکلی مواجه نیستند. اما همین افراد وقتی به عنوان مشمول در نظر گرفته شوند تنها تحت شرایط خاصی اجازه خروج از کشور را دارند. این شرایط در زیر مطرح شده است:

• نداشتن غیبت از سربازی بعد از مشمولیت
• ارائه یا پرداخت وثیقه به سازمان وظیفه عمومی
• داشتن مجوز خروج از کشور

نکته ی مهم این است که مشمولان تنها در صورتی که بتوانند علت سفر خود را به سازمان وظیفه اعلام کنند، میتوانند مجوز لازم را دریافت کنند. همچنین تاریخ دقیق ورود و خروج مشمول نیز از دیگر اطلاعاتی است که باید در اختیار این سازمان قرار گیرد. برخی انواع سفرهایی که مشمولان با استفاده از آن میتوانند مجوز خروج دریافت کنند شامل سفرهای زیارتی، سفر علمی برای حضور در کنگره ها و... میباشد.

اجازه تردد مشمولان خدمت سربازی چگونه است؟

اجازه تردد مشمولین خدمت سربازی تنها توسط سازمان وظیفه کشور صادر میشود که دریافت این اجازه نامه شرایط خاص خود را دارد. بسته به اینکه مشمول در خارج و یا داخل کشور باشد، شرایط مختلفی در نظر گرفته شده است که برخی از آنها برای مشمولان داخل کشور بدین شرح است: نداشتن غیبت از سربازی، پرداخت و ارائه ی ضمانت نامه معتبر، داشتن معافیت موقت و یا گواهی نامه تحصیلی و... اما دریافت اجازه تردد مشمولین خدمت سربازی برای افرادی که در خارج از کشور هستند کمی پیچیده تر است چرا که دریافت این اجازه نامه از طریق نمایندگان ایران در کشور های دیگر امکان پذیر است. مشمولان با مراجعه به آنها میتوانند اجازه و یا به اصطلاح مهر تردد را دریافت کنند. این افراد تنها به تعداد و مدت مشخصی میتوانند به کشور وارد شوند، که دو بار در سال و مدت زمان سه ماه مقرر شده است. برای اطلاع بیشتر در مورد نحوه محاسبه کسری خدمت فرزندان ایثارگران حتما این مقاله سایت آویژه را حتما بخوانید: کسری ایثارگری

سوالات متداول

قانون تردد مشمولین خارج از کشور چگونه است؟

افراد مشمولی که اقامت دائم و یا موقت یکی از کشورهای خارجی دارند و سه سال از اقامتشان در آن کشور میگذرد، میتوانند سالی دو بار به ایران بیایند و سه ماه در کشور بمانند.

آیا امکان خروج سربازان از کشور وجود دارد؟

بله گاهی در شرایط ضروری و با ارائه وثیقه و مدارک امکان پذیر است. مثلا سربازانی که موفق به کسب پذیرش از یکی از دانشگاه های خارج از کشور شوند، میتوانند برای دریافت مجوز خروج از کشور اقدام کنند.

شرایط لازم برای خروج مشمولان از کشور کدام است؟

نداشتن غیبت از سربازی، پرداخت و ارائه ی ضمانت نامه معتبر، داشتن معافیت موقت و یا گواهی نامه تحصیلی و...

منبع : مرکز مشاوره آویژه /// https://avije.org/

راه های حل کردن مشکلات بین زوجین

عاشق شدن یکی از بهترین حس‌های دنیاست

عاشق شدن حس فوق‌العاده‌ای داره. آدم احساس خوشبختی، هیجان و سرخوشی می‌کنه. اما این دوران شیرین تموم میشه و بعد از اون مشکلات شروع می‌شن. سوءتفاهم‌ها، دعواها، سرزنش کردن و تفاوت‌ها می‌تونن باعث فاصله بین زوج‌ها بشن.

جالب است که بدونیم خیلی از زوج‌ها به خصوص تو سال‌های اول رابطه از هم جدا می‌شن؟ تحقیقات نشون می‌ده که این آمار خیلی بالاست.

برای اینکه رابطه تون دوام بیاره، می‌تونید از راهکارهایی استفاده کنید که تو ادامه مطلب سایت مشاوره خانواده آویژه می‌گم.

1. حرف دلت رو مستقیم بزن

گاهی وقتا ممکنه تصمیم بگیری ناراحتیت رو از طرف مقابلت نگه داری و بعدا پیش بکشی. اما قبل از اینکه بفهمی چی شده، این ناراحتی‌ها جمع می‌شن و مثل طوفان بهت فشار میارن. خیلی مهمه که تو و همسرت مستقیم و با مهربونی بگین که چه چیزی ناراحتتون می‌کنه.

برای شروع، با نشون دادن اهمیت به احساسات طرف مقابلت شروع کن. مثلا بگو: «برام مهمه که رابطه‌مون خوب باشه» یا «می‌دونم نمی‌خواستی ناراحت بشم». بعدش رفتار طرف مقابلت رو که دوست داری تغییر کنه، واضح توضیح بده و احساسات خودت رو هم بگی، مثلا عصبانی، ناراحت، کلافه یا گیج. بعدش مستقیم بگو که دوست داری چه تغییری ایجاد بشه، مثلا: «دوست دارم با صدای آروم‌تر باهام حرف بزنی» یا «میشه لطفا صبر کنی تا حرفم تموم بشه بعد حرف بزنی». در آخر هم از طرف مقابلت بخوای که قبول کنه: «میتونی قبول کنی که اینجوری رفتار کنی؟»پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره حضوری رایگان حتما این مقاله روانشناسان آویژه را بخوانید: مشاوره حضوری رایگان در غرب تهران

2. طرف مقابلت رو سرزنش نکن

دلایل زیادی هست که ممکنه باعث بشه بخوای طرف مقابلت رو برای مشکلات سرزنش کنی، مثلا چیزی که گفته یا نکرده. اما هیچ چیز خوبی از این کار در نمیاد چون طرف مقابل احساس حمله می‌کنه و مجبور میشه از خودش دفاع کنه، نه اینکه به مشکل اصلی فکر کنه. تصور کن طرف مقابلت بگه: «دیوونه‌ای که اینجوری فکر می‌کنی!» فورا تمرکز از مشکل اصلی، مثلا ترس از خیانت، دور میشه و طرف مقابل حالت دفاعی می‌گیره و میگه: «من دیوونه‌ام؟ تو دیوونه‌ای!»

پس بهتره به جای سرزنش، از جمله‌های «من احساس می‌کنم» استفاده کنی تا تمرکز روی مشکل اصلی بمونه. مثلا بگو: «وقتی تنها میمونم و تو با دوستات بیرون هستی، عصبانی میشم» یا «کلافه میشم که زباله‌ها هنوز بیرون نرفته». اینجوری بهتر می‌تونی با همدیگه حرف بزنید و مشکل رو حل کنید، چون احساسات طرف مقابلت رو درک می‌کنید و اون رو تحقیر نمی‌کنید.

3. روی یه موضوع تمرکز کن

گاهی اوقات یه دعوا از یه موضوع شروع میشه اما بعدش به جاهای دیگه کشیده میشه. قبل از اینکه بفهمی چی شده، بحث تون مثل ماشین روی یخ سر می‌خوره و از مسیر اصلی خارج میشه. مراقب باش که بحث تون به جاهای دیگه نره و روی یه موضوع تمرکز کن. اگه از موضوع اصلی دور بشید، بحث تون گم میشه و نمی‌تونید مشکل تون رو حل کنید. زوج‌هایی که روی یه موضوع تمرکز می‌کنن، بیشتر احتمال داره که بتونن مشکل رو حل کنن. با صبر و درک کردن همدیگه، هر دو نفر فرصت دارن که احساساتشون رو پردازش کنن و به یه راه حل برسن، بدون اینکه موضوع رو عوض کنن.

4. ارتباط کلید موفقیت رابطه است

این جمله رو خیلی شنیدید و شاید تکراری به نظر برسه، اما هنوز هم درست است: ارتباط سالم بین زوج‌ها پایه اصلی هر رابطه موفقی هست. ارتباط سالم یعنی چی؟ یعنی گوش دادن فعال، نگاه کردن به چشم‌های طرف مقابل، و توجه کامل به حرف‌های اون. یعنی با لحن مناسب حرف زدن و زبان بدن احترام‌آمیز داشتن. یعنی از جمله‌های «من» استفاده کردن و احساسات خودتون رو بیان کردن، نه اینکه طرف مقابلت رو سرزنش کنید. و یعنی قبول کردن اشتباه خودتون. با رعایت این نکات، می‌تونید رابطه قوی و پر از عشق و هماهنگی داشته باشید. برای داشتن ارتباط موثر و مفید با همسرتون می تونید از مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

5. ذهن باز داشته باش

یکی از راه‌های حل اختلاف بین زوج‌ها، ذهن باز داشتن در طول بحثه. خیلی راحت میشه تو بحث گیر کنیم و فقط به فکر خودمون باشیم، اما اینجوری نمیتونیم انعطاف‌پذیر باشیم و حرف‌های طرف مقابلمون رو درک کنیم. بهتره که خودمون رو کنار بذاریم و بی‌طرفانه به قضیه نگاه کنیم، بدون اینکه طرفداری کنیم یا بخوایم خودمون رو برتر نشون بدیم. اینجوری می‌تونیم با همدیگه حرف بزنیم و نظر طرف مقابلمون رو بفهمیم و قبول کنیم. وقتی زوج‌ها ذهن باز دارن، بهتر می‌تونن با مشکلات زندگی کنار بیان.

6. روی چیزهای کوچیک حساس نباش

کتاب خودیاری معروف «خُرده‌دردها رو جدی نگیر» نوشته ریچارد کارلسون، توصیه‌هایی برای اینکه چیزهای کوچیک اذیتتون نکنه، ارائه می‌ده. مشکلات و استرس‌های روزمره می‌تونن برای رابطه‌تون مشکل‌ساز بشن، اگه بذارین جلوی کارهاتون رو بگیرن و لذت بردنتون رو کم کنن. این کتاب بهمون یادآوری می‌کنه که بیشتر چیزهایی که نگرانش می‌شیم، مهم نیستن. کارلسون همچنین توصیه می‌کنه که از تلاش برای کامل بودن دست برداریم و چیزها رو همان‌طور که هستن، با همه نقص‌هاشون، قبول کنیم و دوست داشته باشیم. برای اینکه دید بهتری داشته باشیم، پیشنهاد می‌کنه که برای مشکلات دیگران هم دلسوزی کنیم تا از فکر کردن زیاد به مشکلات خودمون راحت بشیم. اگه صبور نیستید، سعی کنید ۱۰ دقیقه صبور باشید و کم کم این زمان رو بیشتر کنید.برای دریافت مشاوره خانواده حتما این مقاله را بخوانید: مشاوره تلفنی رایگان مشکلات زناشویی

7. فکر کن که طرف مقابلت قصد بدی نداره

شاید همسرت دوباره زباله‌ها رو بیرون نذاشته، یا دیر اومده وقتی قرار بود سر وقت باشه، یا به پیامت جواب نداده. آیا تو اینجور موقعیت‌ها سریع قضاوت منفی می‌کنی و بر اساس اون رفتار می‌کنی؟ طبیعیه که درباره رفتار دیگران حدس بزنیم، اما اینجوری نمی‌تونیم رابطه خوبی داشته باشیم. بهتره نفس عمیق بکشی و از خودت بپرسی: «دارم چی فرض می‌کنم؟» و «میشه جور دیگه فکر کرد؟» با فکر کردن به احتمال‌های دیگه، می‌تونی نظرت رو عوض کنی. بعدش، دنبال توضیح مثبت برای رفتار طرف مقابلت باش، مثلا شاید خسته بوده یا حواسش نبوده. یا اگه مطمئن نیستی، ازش بپرس.

مشاوره میتونه زندگی رو تغییر بده

مرکز مشاوره روانشناسی آویژه معتقد است مشاوره میتونه برای زوج‌ها، چه تازه ازدواج کرده باشن یا سال‌ها زندگی مشترک داشته باشن، خیلی مفید باشه. برنامه مشاوره خانواده و ازدواج به شما کمک می‌کنه تا بتونید مهارت‌های لازم برای کمک به دیگران رو یاد بگیرید.

حتی مشاوره تلفنی به شما دیدگاه کاملی می‌ده تا بتونید به بقیه کمک کنید مشکلات زندگیشون رو حل کنن. با استفاده از برنامه‌های تعاملی، مطالعه موردی و آموزش‌های باکیفیت، شما مهارت‌های فکر کردن و تحقیق خوبی پیدا می‌کنید که می‌تونید به مشتری‌هاتون انتقال بدید و بهشون کمک کنید زندگی بهتری داشته باشن.

منبع: مرکز مشاوره روانشناسی آویژه/// psychology.avije.org