چگونه به یک فرد ناراحت دلداری بدهیم و ابراز همدردی کنیم؟

چگونه دیگران را دلداری بدهیم؟ راه های دلداری دادن به فرد ناراحت چیست؟ مسلما حمایت از دوستان خود در مواقع سخت یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. همدردی و دلداری دادن فردی که ناراحت است می تواند به او کمک کند تا ناراحتی اش کاهش یافته و بتواند راهکار مناسبی برای حل مشکلاتش بیابد. اما دانستن اینکه دقیقا چه بگویید و یا چه رفتاری داشته باشید و چگونه ابراز همدردی کنید؟ بسیار مهم است. گاهی به دلیل بلد نبودن روش دلداری دادن فرد ناراحت، به اشتباه با رفتار و یا گفتار خود باعث می شویم که حالش بدتر شود.

خوشبختانه حمایت عاطفی از دوست ناراحت أصلا سخت نیست. مشاوران مرکز مشاوره خانواده روانشناسی آویژه به بررسی فنون دلداری دادن موثر فرد ناراحت پرداخته اند. آنها مقاله جامع و کاربردی زیر را برای شما عزیزان نگارش کرده اند. اگر شما نیز به دنبال راهکار برای ابراز همدردی با فرد ناراحت هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.

16 راهکار برای ابراز همدردی با فرد ناراحت

خوشبختانه، حمایت عاطفی از دوستانتان کار سخت و دشواری نیست. مطالعات نشان داده است که صحبت کردن با دوستان می تواند به تنظیم احساسات آنها کمک کند. پس هنگام ناراحتی و مشکلات همدردی با دوست می تواند تاثیر قابل توجهی بر حالت روحی او داشته باشد. البته حقیقت این است که صحبت کردن با فرد ناراحت و غمگین می تواند إحساس ناخوشایندی را برای افراد به همراه داشته باشد. همچنین اگر شما نتوانید از راهکارهای مناسبی برای ارسال پیام دلداری و همدردی استفاده کنید می تواند همدری و دلداری شما نتیجه عکس برای فرد ناراحت داشته باشد و شرایط روحی او را بدتر کند. چگونه به دوستانمان دلداری بدهیم؟ بهترین و کاربردی ترین راهکارهای دلداری دادن فرد ناراحت عبارتند از:

 از او بپرسید چه احساسی دارد؟

یکی از راه های دلداری دادن فرد ناراحت و کمک به بهتر شدن حال او، این است که از او بپرسید که چه احساسی دارد. این کار باعث می شود که بین شما و دوست ناراحت گفتگویی صورت پذیرد و او بتواند ناراحتی ها و احساسات خود را بیان کند. صحبت در مورد ناراحتی ها به او کمک می کند تا حال بهتری داشته باشد.

در هر شرایطی، حتی در موقعیت های غم انگیز و ناراحت کننده، فرد بیش از یک إحساس را تجربه می کند. به عنوان مثال اگر یکی از والدین آنها پس از یک بیماری طولانی مدت فوت کنند، مطمئنا آنها إحساس غم و اندوه خواهند کرد. اما ممکن است إحساس کنند از اینکه بیماری او تمام شده است و دیگر زجر نمی کشد نیز خوشحال اند. احساسات فرد در ابتدا انقدر پیچیده است، که نمی توان آنها را آشکار کرد. پس شما می توانید کمک خوبی باشید تا احساسات خود را شناخته و آنها را بیان کند.

 احساسات آنها را تصدیق کنید

هیچ کسی دوست ندارد که إحساس کند، احساسات و عواطف او غیر منطقی یا نادیده گرفته شده است. هنگامیکه فردی ناراحت است. به دنبال این است که دیگران او را آرام کنند. آرام شدن به دنبال تایید عاطفی است. تایید عاطفی فرد ناراحت به او این إحساس را میدهد که شما او را قبول دارید، به احساساتش احترام گذاشته و سعی می کنید او را درک کنید. حمایت عاطفی از دوست ناراحت بدون اینکه سعی کنید او را نصیحت کنید و یا از تجربه های خود بگویید، یکی از فنون دلداری دادن موثر است. اهمیت ندادن به احساسات و ناراحتی های فرد ناراحت برای او این پیام را ارسال می کند که احساساتش برای شما اهمیتی ندارد و یا ناراحتی او جزئی است. در عوض، با استفاده از جملات دلداری دهنده و تایید احساسات آنها، به او نشان دهید که واقعا برای شما اهمیت دارد و احساساتش را درک میکنید.

شما می توانید برای تایید احساسات او و نشان دادن اینکه به او گوش می دهید از جملات زیر کمک بگیرید:

من می فهمم که ناراحت هستی و حق داری.

مشکل تو چیست و چرا ناراحتی؟

چه کمکی می توانم به تو کنم؟

این موضوع بسیار دردناک است.

منن نیز این دوران را گذرانده ام و مانند تو ناراحت بودم.

میدونم که این موضوع به شدت تو را ناراحت کرده است.

من دقیقا می دانم چه احساسی داری چون خودم نیز آن را تجربه کردم.

به آنها توجه کنید

شاید شما بی اختیار چیزی را که فرد ناراحت تجربه کرده است، با چیزی که در گذشته برای شما رخ داده است، مقایسه کنید. با این حال، فرد ناراحت أصلا دوست ندارد در مورد خاطرات شما و آنچه که از سرگذرانده اید، در این شرایط بشنود. او می خواهد در مورد آنچه که برای خودش رخ داده، صحبت کند. چرخاندن چشم ها، نادیده گرفتن آنها، استفاده از زبان بدن نامناسب و یا حتی بی اهمیت نشان دادن مشکلات او یا سرگرم شدن با تلفن همراه می تواند به او بی احترامیی تلقی شود.

 سعی نکنید مکالمه را فورا مثبت کنید

یک تمایل طبیعی است که بخواهید با نگاه کردن به جنبه های مثبت، به فرد کمک کنید إحساس بهتری داشته باشد. اما ممکن است این کار راهکار مناسبی برای دلداری دادن به فرد ناراحت نباشد. زیرا او إحساس می کند شما حال بد او را نادیده گرفته اید و یا احساساتش را درک نمی کنید و برایتان مهم نیست. پس سعی کنید فقط به او گوش کنید بدون اینکه بخواهید جنبه مثبت چیزها را به او نشان دهید و یا به او کمک کنید تا غم خود را پردازش کنند.

 درک کنید که او می خواهد شنیده شود

یکی از مهم ترین راه های دلداری دادن به فرد ناراحت، این است که به صحبت های او گوش دهید. بیشتر أوقات، افرادی که ناراحت هستند فقط به کسی نیاز دارند که به آنها گوش دهد. سعی کنید بدون قضاوت کردن و یا نصیحت کردن و یا حتی ارائه راه حل، تنها به او گوش دهید. شاید بتوانید در پایان مکالمه و هنگامیکه دیگر حرفی برای گفتن ندارد، راه حل هایی برای حل مشکلاتش و کاهش ناراحتی هایش ارائه ئدهید. اما در آغاز مکالمه بر گوش دادن تمرکز کنید و اجازه دهید فرد ناراحت إحساس کند که شنیده می شود.

حواستان را جمع او و صحبت هایش کنید

هنگامیکه دوست ناراحت شما در حال صحبت کردن است، تمام حواس خود را جمع کنید. اجازه ندهید هیچ چیزی حواستان را پرت کند. اگر تلوزیون روشن است آن را خاموش کنید. موبایل خود را در حالت بیصدا بگذارید. زبان بدن شما می تواند به او نشان دهد که حواستان جمع اوست یا نه. مثلا دائم به اطراف نگاه نکنید یا دائم با نگاه کردن به ساعت به دوست ناراحت خود این إحساس را ندهید که از صحبت هایش خسته شده اید و یا می خواهید بروید.

راهنمایی برای ایجاد ارتباط صمیمی با برادر عزیزتان

با برادر خود صمیمی شدن و ایجاد ارتباطی قوی و معنادار با او، یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگی است. برادران به عنوان همراهان همیشگی و رفیقان وفادار، به ما امید می‌دهند و با ما در هر لحظه از زندگیمان همراهی می‌کنند. بنابراین، برقراری ارتباط صمیمی با برادر عزیزتان یک هدف بزرگ و پربار است که هر کدام از ما می‌توانیم به آن دست پیدا کنیم.

هر زمان که می توانید به او سر بزنید

اگر با برادرتان در خانه مشترک زندگی نمی کنید، یا او ازدواج کرده است نگران نباشید. شما همچنان می توانید روابط صمیمی با هم داشته باشید. در صورت امکان مرتب به او سر بزنید و یا او را به خانه خود دعوت کنید. حفظ روابط و صمیمیت بین خواهر و برادر با رفت و آمد و دید و بازدید یکدیگر میسر می شود. هنگامیکه شما ناگهانی به او سر می زنید و یا برایش غذای مورد علاقه اش را می برید، او إحساس می کند که شما مراقب او هستید و برای شما فرد مهمی است. این موضوع می تواند صمیمیت بین شما را چند برابر کند. به خصوص اگر او هنوز تشکیل خانواده نداده باشد و متاهل نباشد.

 با همسر یا دوست دختر برادرتان صمیمی باشید

حمایت از زندگی متاهلی برادرتان و همچنین بی قراری رابطه مناسب با همسر یا دوست دخترش برای او بسیار اهمیت دارد. هنگامیکه او متوجه شود شما با همسرش بسیار رابطه خوبی برقرار کرده اید و مانند دو دوست رفتار می کنید، با شما صمیمی تر می شود. همچنین هنگامیکه زن برادر شما با شما رابطه خوبی داشته باشد، سعی نمی کند که رابطه شما و برادرتان را خراب کرده و یا بین شما فاصله بیاندازد. بلکه کمک می کند تا روابط شما و برادرتان مانند قبل از ازدواج صمیمی باشد و یا حتی بهتر از آن زمان شود.

هر زمان که او را ناراحت کردید، عذرخواهی کنید

عذرخواهی کردن از یکدیگر می تواند به ایجاد صمیمیت بین خواهر و برادر و یا حفظ صمیمت خواهر و برادر کمک شایانی کند. این غیر عادی نیست که خواهر و برادر گاهی أوقات دعوا کنند. اما مهم این است که بعد از دعوا کردن اگر إحساس کردید که شما تقصیر داشتید و یا اشتباهی مرتکب شدید و برادرتان را ناراحت کردید، سریعا عذرخواهی کنید. گفتن کلمه معذرت می خوام، متاسفم، اشتباه کردم، ببخشید و … آنقدر هم که إحساس می کنید سخت نیست. عذرخواهی از یکدیگر می تواند کمک کند تا شما از دست هم ناراحت نباشید و این ناراحتی در قلب شما کهنه نشود. اگر ناراحتی از یکدیگر بدون بخشش و یا جبران همچنان باقی بماند. می تواند بر روی هم تلمبار شده و باعث از بین رفتن صمیمت بین خواهر و برادر شود.

هر زمان که می دانید برادرتان را ناراحت کردید و یا به او توهین کرده اید، آنقدر متواضع باشید که بتوانید به راحتی از او عذرخواهی کنید.

از برادرتان بخواهید که شما را همراهی کند

هر زمان که قرار ملاقاتی دارید و إحساس می کنید که راحت نیستید به تنهایی بروید، بهترین فردی که می تواند شما را همراهی کند برادرتان است. همراهی برادرتان نه تنها به شما کمک می کند تا در قرار ملاقات خود إحساس امنیت داشته باشید، بلکه می تواند پیوند بین شما و برادرتان را محکم تر کند. شما با این کار به برادرتان میفهمانید که به او اعتماد داشته و با او إحساس راحتی و صمیمت می کنید. در نهایت صمیمیت بین شما و برادرتان تقویت می شود.

او را غافلگیر کن

آیا برادر شما عاشق موسیقی است؟ پس خواننده مورد علاقه او را پیدا کن و برای رفتن به کنسرتش مخفیانه دو بلیط تهیه کن. برادرت را با بردن به کنسرت غافلگیر کن. شما می توانید از هر روش دیگری برای غافلگیر کردن برادرتان استفاده کنید. فقط کافی است متوجه شوید که او به چه چیزهایی علاقه دارد؟ چه چیزی می تواند او را به شدت هیجان زده و یا ذوق زده کند؟ برادرت را با آن غافلگیر کن. مطمئنا او تو را بیشتر از قبل دوست دارد و سعی می کند مهربانی و محبت تو را جبران کند.

ویژگی های یک خواهر و برادر خوب چیست؟

حالا که شما را با راه های ایجاد صمیمت بین خواهر و برادر آشنا کردیم. بد نیست که به صورت مختصر نشانه صمیمت بین خواهر و برادر را نیز بدانید. خواهر و برادرهای صمیمی ویژگی های عالی دارند که در روابط آنها هویدا است. در اصل می توان گفت صمیمیت و دوستی آنها با یکدیگر باعث ایجاد چنین ویژگی هایی شده که به صورت مختصر عبارتند از:

 حمایت از خواهر و یا برادر خود

 شنونده عالی و بادقت برای خواهر یا برادر خود

 همیشه در دسترس برای کمک

 همیشه متفکر و به دنبال خوشحال کردن خواهر یا برادرش

  قابل اعتماد

 دفاع از خواهر یا برادر خود در تمام موقعیت ها

 صریح و صادقانه نسبت به خواهر یا برادر خود

 اشتباهات خواهر یا برادرش را تصحیح می کند بدون آنکه دیگران متوجه شوند.

 احترام به والدین را به خواهر یا برادر کوچکتر از خود آموزش می دهد.

 خواهر یا برادر ارشد، رهبر خوبی برای سایر خواهر و برادرانش است.

 فداکار و سخاوتمند

 دوری از رقابت ناسالم با خواهر و برادر

 عذرخواهی کردن و پذیرش اشتباهات خود

 شروع کننده آشتی هنگامی که با خواهر یا برادرش دعوا کرده است.

 اهل بخشیدن و دوری از کینه توزی و انتقام

 در تمام شرایط از یکدیگر مراقبت می کنند.

 الگو مناسبی برای خواهر و برادران کوچکتر است.

 برای موفقیت یکدیگر تلاش می کنند.

سخنی از مشاوران آویژه

متاسفانه برخی از افراد آرزو می کنند که ای کاش هیچ برادر یا خواهری نداشتند. درحالیکه برخی دیگر معتقدند بهترین دوست آنها برادر یا خواهرشان است. باید گفت هنگامیکه خواهر و برادر در یک خانواده با یکدیگر کنار می آیند و روابط عالی و صمیمی باهم دارند، شادی و نشاط و هیجان را در خانه ایجاد می کنند. از سوی دیگر اگر صمیمیت بین خواهر و برادر وجود نداشته باشد و روابط مناسبی نداشته باشند، می توانند زندگی پر استرس و اضطراب را برای خانواده خود بسازند. پس اگر دائم با برادر خود دعوا می کنید، بهتر است به دنبال یافتن پاسخ مناسبی برای این سوال باشید که چگونه با برادر خود دعوا نکنم؟ سعی کنید ارتباط صمیمی با برادرتان برقرار کنید تا بتوانید زندگی شاد و خانواده ای موفق داشته باشید.

اگر برادر بداخلاق یا گوشه گیر دارید که برای برقراری ارتباط صمیمی با شما تمایلی ندارد، می توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. مشاوره می تواند به شما و برادرتان کمک کند تا روابط خود را بازسازی کنید و بهترین روزها و لحظات را در کنار یکدیگر داشته باشید.

سوالات متداول

هنگامیکه برادرم ناراحت است چه کنم؟

شنونده خوبی باش. به او فرصت بده تا حرف بزند. به او زمان کافی بده تا مشکلاتش را بیان کند. در کنارش حضور داشته باش اما او را مجبور به صحبت کردن نکن. فقط به او نشان بده که در کنارش هستی تا از او حمایت کنی و به او کمک کنی با ناراحتی هایش مبارزه کند.

چگونه با برادر یا خواهر خود دوست شویم؟

راه های زیادی  وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها با برادر یا خواهر خود دوست صمیمی شوید. مانند: یاد بگیرید که تفاوت های خود را بپذیرید. هر زمان که درگیری پیش آمد سعی کنید خشم خود را کنترل کنید. هنگامیکه او را ناراحت کرده اید، عذرخواهی کنید. به افکار و عقاید او احترام بگذارید. از موفقیت های او خوشحال شوید. از او حمایت کنید و سعی کنید در کنار شما إحساس امنیت و شادی داشته باشد.

پاسخی برای حل اختلافات میان فرزندان

زندگی درون خانواده مملو از لحظات خوشایند و خاطره‌ساز است، اما به طور طبیعی اختلافات و نزاعات نیز ممکن است به وجود بیایند. این امر بین فرزندان همواره رخ می‌دهد و برای والدین می‌تواند چالش‌هایی را به همراه داشته باشد. با این حال، اختلافات بین فرزندان قابل حل هستند و با استفاده از روش‌هایی ساده می‌توانید به صلح و هماهنگی در خانواده‌تان دست یابید.

یکی از مهمترین راهکارها برای حل اختلافات بین فرزندان، ارتباط موثر است. برقراری ارتباط با فرزندان و به آن‌ها گوش دادن به مشکلات و نیازهایشان، احساس قبولی و ارزشمندی در آنان را ایجاد می‌کند. با برقراری ارتباط صمیمی و باز با فرزندانتان، می‌توانید درک بهتری از دیدگاه و احساساتشان پیدا کنید و به نتیجه‌ای که برای هر دو طرف قابل قبول باشد دست یابید.

آیا از دعوای خواهر و برادر خسته شده اید؟ آیا فرزندان شما نیز دائم بر سر کوچکترین مسائل با هم درگیر می شوند؟ اختلافات بین دو خواهر یا اختلافات خواهر و برادر می تواند محیط خانواده را متشنج کند. به همین دلیل حل اختلافات خواهر و برادری می تواند برای والدین بسیار حائز اهمیت باشد. هیچ فردی دوست ندارد که در دعواها و اختلافات حضور داشته باشد. اما متاسفانه در زندگی واقعی، برای بزرگسالان و بچه ها، دعوا و اختلاف نظر وجود دارد. عدم برخورد با اختلافات دو خواهر و یا خواهر و برادر می تواند تاثیر منفی بر روابط داشته باشد. همچنین منجر به چالش های بین فردی بیشتر در آینده خواهد شد. 

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به بررسی راهکارهایی برای حل اختلافات بین خواهر و برادر و یا اختلافات دو خواهر پرداخته اند. اگر شما نیز از درگیری ها و قهرهای فرزندانتان با یکدیگر خسته شده اید، پس مطالعه این مقاله را از دست ندهید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی دقیق تر می توانید با مشاورین ما در مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید.

 راهکارهایی برای حل اختلافات فرزندان 

تعارض، درگیری و یا بی احترامی به یکدیگر مسلما خوشایند نخواهد بود. اما نیاز نیست إحساس نگرانی کنید. شما با آموزش مهارت های عملی به فرزندان خود می توانید به آنها یاد بدهید که عصبانیت و ناراحتی های خود را به طرز صحیحی مدیریت کنند و هر مشکلی را، چه کوچک باشد و چه بزرگ، مدیریت کرده و هدایت کنند. با خواهرم قهرم، یا خواهر کوچکترم به من بی احترامی می کند و …. شاید شما نیز این جملات را از فرزند خود شنیده باشید. اما ندانید که در این شرایط باید چه رفتاری داشته باشید تا آنها دست از لجبازی بردارند. بهترین راهکارها هنگام مواجه با دعوا و درگیری فرزندان عبارتند از:

 مقابله با احساسات خود  

یادگیری مدیریت احساسات یکی از مهم ترین نکات برای حل اختلافات بین خواهر و برادران است. در حالیکه کودکان نیز می توانند احساساتی مانند عصبانیت و ناامیدی داشته باشند، مهم این است که بتوانند در هنگام ناراحتی و عصبانیت احساسات خود را کنترل کنند. شما به عنوان والدین باید بتوانید به فرزند خود آموزش بدهید که فریاد زدن یا آزار جسمی و فحش دادن به حل درگیری و تعارض کمکی نمی کند. مقابله با احساسات شدید و یادگیری راهبردهایی برای حفظ آرامش و عواطف خود مانند: نفس کشیدن عمیق، شمردن تا ده، خوردن یک لیوان آب و … می تواند کمک بسیار بزرگی برای حل تعارضات خواهران و یا برادران باشد. همچنین باعث می شود که از بی احترامی به یکدیگر نیز جلوگیری شود.

شما می توانید از ابزارهای بصری برای کمک به کودکان کوچک برای شناسایی احساساتشان استفاده کنید. مثلا نمودار احساسات بصری تهیه کنید. به آنها یاد بدهید که چگونه احساسات مختلف خود را بااستفاده از حالات چهره ای که در نمودار وجود دارد، نشان دهند. به یاد داشته باشید که هنگامیکه احساسات بسیار شدید هستند، هنوز زمان مناسبی برای حل مشکل در مورد خود تعارض نیست. شما ابتدا باید به آنها کمک کنید تا احساسات خود را مدیریت کنند، سپس به فکر حل مشکلات و درگیری های آنها باشید.

 آموزش استفاده از کلمات مناسب هنگام درگیری 

شما باید به کودکان خود کمک کنید تا ارزش استفاده از کلمات و خوب صحبت کردن را تشخیص دهند. آنها باید بتوانند درک کنند که چه مشکلی وجود دارد و چگونه باید برای حل کردن آن صحبت کنند. استفاده از کلمات ناسزا و فحش دادن به یکدیگر أصلا به حل تعارضات کمک نمی کند. با فرزندان خود کار کنید و عباراتی را بیابید که آنها بتوانند هنگام ناراحتی و برای حل تعارض از آن استفاده کنند. مثلا عباراتی مانند: بیا بیشتر در مورد این موضوع فکر کنیم، راهی برای رضایت هر دو نفر پیدا کنیم و … . یادگرفتن بیان مناسب احساسات خود و همچنین استفاده صحیح از کلمات هنگام عصبانیت و ناراحتی، مهارت های خوبی است که می توانید به فرزندان خود یاد بدهید. این مهارت برای آشتی کردن با برادر یا خواهر نیز کاربرد دارد.

 شنیدن و گوش دادن به حرف یکدیگر در هنگام تعارضات 

شنونده خوب بودن نیز مهم است. اگر بتوانید به کودکان خود یاد بدهید که هنگام تعارض با خواهر یا برادر خود، به حرف ها و دلایل او نیز گوش بدهند، بسیار عالی است. این یعنی آنها یاد گرفته اند که به شیوه ای مثبت با تعارض و درگیری ها مقابله کنند. به خصوص زمانی که آنها در سن نوجوانی و قبل از بلوغ هستند. هنگامیکه آنها خسته و یا ناراحت باشند، تلاش برای صحبت کردن با آنها به خوبی پیش نمی رود. در این موارد بهترین کار این است که سعی کنید تا آنها آرامش از دست رفته خود را بدست آورند. یکی از راه های دلداری دادن به دیگران هنگام ناراحتی گوش دادن و شنیدن حرف های او است. اگر شما نیز به دنبال راهکار برای ابراز همدردی و دلداری دادن هستید مقاله راهکار ابراز همدردی با دیگران را مطالعه کنید.

دلیل درگیری و اختلافات را پیدا کنید

هنگامیکه احساسات بچه ها کمرنگ تر شد و آنها توانستند عصبانیت خود را فروکش کنند، بهترین راه این است که دقیقا متوجه شوید که مشکل چه چیزی بوده است؟ چه چیزی باعث اختلاف خواهر و برادر و یا اختلاف دو خواهر شده است؟ کودکان کوچکتر نمی توانند به تنهایی متوجه شوند که دلیل اصلی دعوا کردن های آنها چه بوده است.

 شما باید با هریک از کودکان به طور جداگانه صحبت کنید و به آنها کمک کنید تا مشکل خود را بیان کنند. بر اهمیت صادق بودن و اعتراف به اشتباهات خود در فرایند درگیری و دعوای خواهر و برادری تاکید داشته باشید.

 کمک به بچه ها برای یافتن ریشه ی مشکل، حل مشکلات را برای آنها آسان تر می کند. فرزندانی که می گویند با خواهرم مشکل دارم و یا خواهر کوچکتر به ما احترام نمی گذارد و … می توانند با مشخص کردن دلیل این رفتار به دنبال حل آن باشند.

 به صحبت های هر دو طرف گوش کنید 

هنگامیکه با اختلافات دو خواهر و یا اختلافات خواهر و برادری مواجه شدید، سعی کنید برای پیدا کردن دلیل درگیری و اختلافات به صحبت های هر دو طرف گوش کنید. اجازه دهید هر کدام از بچه ها إحساس کنند که به آنها گوش داده می شود. اغلب کودکان بعد از صحبت کردن با مادر یا پدر در مورد مشکل، احساس خیلی بهتری خواهند داشت. به ویژه هنگامیکه احساس کنند می توانند موضع خود را بیان کنند و به طور منصفانه مورد قضاوت قرار بگیرند.

 به دنبال راه حل مفید باشید 

اگر فرزند کوچک شما شروع به بی احترامی به خواهر یا برادر بزرگتر خود کرده است و یا دعوای خواهر و برادری بین آنها رخ داده است، بهتر است به دنبال یافتن یک راه حل مناسب برای آنها باشید. کودکان هنگامی که با یکدیگر دعوا می کنند در ابتدا نیاز به کمک دارند تا بتوانند فرایند طوفان فکری خود را بگذرانند و بهترین راه حل را برای خود پیدا کنند. به دنبال یافتن راه حلی باشید که همه را خوشحال می کند. برای کودکان کوچکتر راه حل های مختلفی را مشخص کنید و گزینه های خود را محدود و ساده نگه دارید. برای کودکان بزرگتر به گونه ای رفتار کنید که به آنها یادآوری شود همه حق دارند و هیچ کسی نمی تواند به دیگری زور بگوید، حتی اگر بزرگتر باشد.

 مهربان بودن و محبت کردن به یکدیگر را ترویج دهید 

سعی کنید برای دور ماندن از اختلافات خواهر و برادری و یا اختلافات دو خواهر یا دو برادر، دائم با کودکان خود در مورد مزایای مهربان بودن، منصف بودن و محبت کردن به یکدیگر توضیح دهید. آنها را تشویق کنید که کارهای درست انجام دهند و با مهربانی کردن به دیگران روز شادی را برای خود بسازند. اگر از آنها رفتار مثبتی دیدید و یا مهربانی و محبت کردند، آنها را تشویق کنید. به یاد داشته باشید که شما اولین و مهم ترین الگو برای فرزندان خود هستید. پس با محبت کردن و مهربانی می توانید به آنها یاد بدهید که اینگونه رفتار کنند. آنها مهربان بودن و محبت کردن را از والدین خود یاد میگیرند.

مهربانی کردن و محبت داشتن یکی از راه های برقراری رابطه صمیمانه با برادر است. اگر به دنبال برقراری رابطه مناسب با برادر خود هستید، مطالعه مقاله ایجاد صمیمیت بین خواهر و برادر را از دست ندهید.

 آموزش عذرخواهی کردن به فرزندان 

مسلما عذرخواهی کردن از دیگران به شدت سخت است. فرزندان بزرگتر احساس می کنند اگر به خواهر یا برادر کوچکتر خود بگویند ببخشید، غرور آنها له می شود. شما به عنوان والدین سعی کنید به فرزندان خود یاد بدهید که عذرخواهی کردن أصلا نشانه ضعف و یا از بین رفتن غرور نیست. یک عذرخواهی مناسب و خوب نشان می دهد که شما پشیمان هستید، مسئولیت اشتباهات خود را به عهده گرفته اید و به دنبال راه حل مناسب برای حل مشکلات می گردید. عذرخواهی کردن می تواند به اخلافات خواهر و برادری پایان بدهد و روابط بین فرزندان را ترمیم و بهبود بخشد.

 روش هایی برای عذرخواهی کردن

کودکان را تشویق کنید تا عذرخواهی خوب داشته باشند. می توانند برای عذرخواهی کردن از نوشتن نامه استفاده کنند. نوشتن می تواند شروع خوبی برای عذرخواهی باشد. یا می توانند یک هدیه کوچک برای خواهر یا برادر خود تهیه کنند و با استفاده از آن عذرخواهی کنند. همچنین استفاده از کلمات و جملاتی که می تواند عذرخواهی کردن را راحت تر و تاثیرگذارتر کند نیز مفید است. مانند:

 استفاده از کلمه متاسفم، برای شروع عذرخواهی

 پذیرفتن اشتباهات و بیان آن رفتاری که باعث آسیب رساندن به دیگری شد. مثلا بگویید: می دانم من از کلماتی زشت استفاده کردم که باعث ناراحتی تو شده است، من را ببخش.

 توضیح دادن اینکه چگونه میتوانید اشتباهات خود را جبران کنید.

 قول بدهید که دفعه بعد بهتر رفتار کنید و زود عصبانی نشوید. یا از کلمات زشت در مکالمات خود استفاده نکنید.

 طلب بخشش کنید و با آرامش جملات خود را بیان کنید. به یاد داشته باشید که به دنبال بهانه جویی و یا سرزنش دیگران نباشید. قبول کنید که اشتباه کرده اید و برای جبران آن تلاش کنید.

دکتر مشاور خانواده خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه مانند هر دکتر خوب میداند که عقاید فردی خود را وارد مشاوره ننماید . مثلا اگر یک دکتر علاقه خاصی به نژاد خاصی دارد اگر مراجعه کننده از آن نژاد نیست نباید معادلات قضاوتش برهم بریزد . دکتر مشاوره خانواده مرکز مشاوره آویژه امین گفتار و رازهای سر به مهر شماست . او میداند که یک دکتر باید قابل اعتماد باشد . مثلا اگر دریک جلسه یا میزگرد آنلاین خانواده شرکت کرد رازها را برملا نمیکند . روانشناس مرکز مشاوره آویژه با شما درمورد خاصی که برای آن مراجعه کرده اید صحبت میکند . او به وقت شما احترام میگذارد . تمام مدت مشاوره وقت شما را با تماسهای تلفنی و غیره هدر نمیدهد . او به دقت و با حوصله حرفهای شما را گوش میکند . بهترین و سریعترین راهکارهای درمان را توصیه میکند .

علم او به روز است پس میتوانید با خیال راحت از آخرین درمان برای بیماری خود استفاده کنید . او از مدیریت سلفی برخوردار است . یعنی میتواند وقت شما را مدیریت کند و از وقت شما برای کارهای شخصی استفاده نکند . او به محض اینکه حرفهای شما را شنید شما را در رسته های بیماری قرار میدهد . او شما را با آسیبهای درونیتان آشنا میکند . هر قوم ونژادی که باشید باهر دین و مذهب به عقاید شما احترام میگذارد . هدفهای درمانی او مشخص است  و راهکارهای درمان را به شما میگوید . او هیچگاه به شما نمیگوید این کار را انجام بده یا نده . او شمارا با مشکلات و عیوب وهمینطور فواید رفتارها آشنا میکند . او اجازه میدهد خود شما به رفتار و راهکار مناسب برسید . این روش متداول مرکز مشاوره آویژه است .

دکتر مشاوره خانواده تلفنی باید به بیمارشاطلاع رسانی کند  . در مواردی که دچار تردید و شک میباشد به بیمار اطلاع رسانی غلط نکند . مثلا اگر احتمال میدهد کودک خانواده مبتلا به شیزوفرنی است اما مطمن نیست نباید بیان کند . ارجاع به روانپزشک باید درنهایت دقت و آرامش انجام شود . روانشناس یا مشاور باید طوری با بیمارش حرف بزند که اعتماد بیمارش را جلب نماید . باید به او امید ببخشد .

بهترین دکتر مشاوره خانواده

بهترین دکتر مشاور خانواده دکتری است که برای هر یک از بیمارانش پرونده تشکیل بدهد و آنها را نگه دارد . بهترین دکتر مشاور خانواده در انتخاب پرسنل دفتر خود دقت میکند و به آنها آموزش میدهد که در حفظ اسرار مراجعان دقت کافی داشته باشند . دکتر مشاور خوب برای تشخیص درست و ریشه یابی اختلالات با تمام افراد خانواده در ارتباط است . تحقیقات و بررسی هایش را در تمام خانواده بسط میدهد . یک روانشناس خوب با برخورد خوب وصمیمانه به مراجعه کننده خود اطمینان میبخشد . سخنان او نرم و همراه با ملاطفت است .

بهترین دکتر مشاورخانواده به بهبودی بیمار خود امیدوار است . او این امید را به بیمار انتقال میدهد . او ایمان دارد که بعد از تشخیص درست گام بعدی امیدوار بودن و امید دادن به بیمار است . شاید بگویید اگر بیماری درمان ندارد امید واهی دادن به او بیخود است .  اما بیماریهای روحی و روانی بدون استرس و هیجان کاذب بهبود میابند امید حرف اول را میزند . شاید برخی بیماریها مطلقا خوب نشوند اما بهبود میابند . در دنیای امروز علم روبه پیشرفت برق آسا است و خوشبختانه علم از طریق فن آوری در اختیار تمام مردم قرار میگیرد . این سرعت پیشرفت علم و سرعت درانتقالل ، آدمی را به بهبود خوشبین میکند . چه بسا بیماریهایی که تا دیروز غیر قابل درمان بودند اما امروزه میتوان به بهبود آن امیدوار بود .

دکتر مشاوره خانواده آویژه

دکتر مشاور خانواده آویژه با کمک علوم و فن آوری نوین شما را راهنمایی میکند . او با برخورد مناسب و خوب مشوق شما برای پیمودن راه درمان خواهد شد . دکتر مشاوره خانواده آویژه در صورت لزوم با خانواده شما همفکری خواهد کرد . سوال میکند واز پاسخ برای تصمیمگیری و درمان شما بهره میبرد .  چرا که ممکن است راه درمان ارتباط مستقیم با رفتار خانواده شما داشته باشد . او با توجیه و توضیح مشکل یا آسیب آنها را قانع خواهد کرد برای بهبود بیماری همراه شما باشند . او همکاری افراد خانواده را جلب خواهد کرد . دکتر مشاوره خانواده آویژه هدفهای درمانی مشترکی برای شما و خانواده ارایه خواهد داد . اگر مشکل شما در ارتباط با همسرتان باشد مشاوره زناشویی وزندگی مشترک خواهد داد . اگر این مشکل درارتباط با سایر افراد خانواده باشد شما نیاز به مشاوره خانواده دارید .

شما با مراجعه به مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه میتوانید به خود کمک کنید . کسی که به خود کمک میکند درواقع دارد به خانواده کمک میکند . اگر یکی از افراد خانواده درگیری ذهنی و روانی داشته باشد در واقع همه افرادخانواده استرس دارند . آرامش خانواده در گرو آرامش تمام افراد خانواده است . کسی میتواند ادعا کند برای آرامش تک تک افراد خانواده تلاش میکند که برای آرامش خود اقدام کند . احترام به خود احترام به همه است . دوست داشتن خود مساوی با دوست داشتن تمام افراد خانواده میباشد . کسی که سلامت روحی و جسمی خود اهمیت نمیدهد نباید توقع داشته باشد دیگران اهمیت بدهند . کسی که به خود احترام نمیگذارد نباید از دیگران توقع احترام گذاشتن داشته باشد .

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تلفنی خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

مشاوره برای ازدواج موفق

شرایط ازدواج موفق در دهه های مختلف همواره درحال تغییر است . برای یک ازدواج موفق ، داشتن برخی شرایط چه از لحاظ مالی و چه از لحاظ بلوغ فکری و روانی لازم است . اما اینکه داشتن کدام یک از این شرایط ، خوشبختی یک ازدواج را تضمین می کند مسئله ای است که روانشناسان همواره در پی آن بوده و هستند و قدمت این تحقیقات بر می گردد به همان زمانی که اولین ازدواج تاریخ شکل گرفت .

البته نا گفته نماند که در این تحقیقات به نتایجی هم رسیده اند که در ادامه به ذکر آن خواهیم پرداخت . شرایط ازدواج موفق را می توان به دو دسته تقسیم کرد : یکی شرایط مالی که معمولا خیلی ضامن خوشختی نیست اما می تواند حلال برخی مشکلات زندگی باشد و درواقع می تواند موجب ماست مالی مشکلات دیگر در زندگی شود که این مورد این روزها بسیار به چشم می خورد . اگر خوب به اطراف نگاه کنید حتما ازدواجی را می بینید که فرد اگر شرایط مالی خوبش را نداشته باشد دیگر هیچ نقطه قوتی در زندگی ندارد اما به دلیل داشتن همان شرایط خوب مالی زندگی به ظاهر موفقی را دارد .

درک مشترک

مورد بعدی که از شرایط ازدواج موفق تلقی می شود و تضمین بیشتری نسبت به مورد قبلی دارد زمانی است که فرد از لحاظ فکری مناسب باشد . در واقع ازدواجی که زن و مرد درک مناسبی از خواسته های یکدیگر داشته باشند و هردو به دنبال فراهم کردن آسایش دیگری باشند از موفق ترین ازدواج ها محسوب می شود . یکی از راه های شناخت شرایط ازدواج موفق قبل از آنکه وارد زندگی مشترک شده باشید مراجعه به مشاوره تلفنی خانواده است زیرا با این کار می توانید از یک شکست در زندگیتان پیشگیری نمایید .

شرایط ازدواج موفق در اسلام

شرایط ازدواج موفق در اسلام  نیز مشخص شده است . از آنجایی که دراسلام بسیار به ازدواج سفارش شده است ، به واسطه پیامبران و قرآن نیز شرایط ازدواج موفق در اسلام ذکر شده تا مسلمانان با ازدواج درست به آرامش بیشتری در زندگی دست پیدا کنند . ازجمله شرایط ازدواج موفق در اسلام می توان به مومن بودن همسر ، داشتن اصالت و تفاوت سنی مناسب اشاره کرد زیرا در قرآن و سفارش ائمه و پیامبران ذکر شده است .

شرایط ازدواج موفق از نظر روانشناسان

شرایط ازدواج موفق از نظر روانشناسان به عوامل زیادی بستگی دارد . اگر زن و مرد به بلوغ فکری رسیده باشند و خود بتوانند برای سرنوشتشان تصمیم گیری کنند برای ازدواج موفق یک قدم مثبت برداشته اند . نکته قابل ذکر این است که انتخاب همسر نباید به دلایل بالا رفتن سن یا موقعیت مالی و اجتماعی همسر باشد البته درست است که این موارد هم برای ازدواج مهم هستند اما نباید الویت قرار بگیرند . از جمله شرایط ازدواج موفق از نظر روانشناسان می توان به موارد زیر اشاره نمود :

1.تفاوت سنی مناسب . (حدودا بین 3 تا 5 سال)

2.عشق و علاقه بین زن و مرد

3.فرهنگ و طرز تفکر یکسان

4.شرایط مالی و خانوادگی همسطح

تحقیقات روانشناسان

البته گفتی است که تمام این موارد همواره استثناعاتی را داشته اند که چه بسا بسیار موفق هم بوده اند اما این موارد با توجه به تحقیقات روانشناسان تضمین بیشتری برای یک ازدواج موفق دارد . همچنین معیارهای ازدواج در هر فرد متفاوت است درنتیجه نمی توان به طور صدرصد گفت که با چه چارچوبی می توان یک ازدواج موفق داشت . بهترین پیشنهاد برای پیدا کردن چارچوب های شخصی هر فرد مراجعه به مشاوره ازدواج است چرا که با تخصص و تجربه می تواند ابتدا رفتار های درونی شخص را تشخیص دهد سپس با توجه به آن همسر آینده را بسنجد .

شرایط ازدواج موفق برای پسران

شرایط ازدواج موفق برای پسران یکی از دغدغه های مهم پسران در سنین جوانی است . معمولا پسر ها سعی می کنند با فراهم کردن مواردی چون شغل و ماشین و … خود را برای یک ازدواج موفق آماده کنند اما بهتر است بدانید این موارد تنها ویترینی برای ازدواج است پس اگر به دنبال ازدواج موفق هستید باید علاوه بر شرایط مالی بر موارد دیگری همچون اخلاق و رفتارتان تسلط داشته باشید و خودتان را تا حد زیادی بشناسید تا در زندگی مشترک به مشکل برنخورید .

شرایط ازدواج موفق برای دختران

شرایط ازدواج موفق برای دختران نیز اهمیت فراوانی دارد . برخی دختران به دلیل ترس از شکست در زندگی مشترک دچار وسواس های فکری می شوند و در انتخاب همسر حساس می شوند . بهترین پیشنهاد برای حل این موارد در نظر گرفتن ملاک هایی برای ازدواج است که می توان در طرح آن از یک مشاور خانواده کمک گرفت .

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره و معیارهای ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .