تقاضای پول از همسر در دوران عقد

تقاضای پول از همسر باید به چه شکلی باید باشد؟

تقاضای پول از همسر باید به گونه ای باشد که علاوه بر رفع نیازهای شما به غرور و شخصیتتان  لطمه ای وارد نکند. البته اینکه شما برای رفع نیازهای مادی خود از همسرتان تقاضای پول کنید اصلاً به معنای شکستن غرور و یا سرافکندگی شما نیست، بلکه هر شوهری وظیفه دارد نیازهای همسر خود را تامین کند.

• در مرحله اول شما باید همسر خود را از لحاظ وضعیت مالی و توانایی پرداخت مخارج درک کنید
• در حد توان او توقعاتتان را بیان کنید.
• مرحله بعد این است که شما باید بدانید همسر شما از لحاظ پرداخت مخارج و هزینه کردن چگونه شخصیتی دارد. آیا فردی دست و دلباز و ولخرج است؟ یا در مورد تامین هزینه ها خساست به خرج می‌دهد.
• اگر اینها را به درستی بفهمید و بشناسید در برخورد با همسرتان  در زمینه پرداخت مخارج کمک خواهد کرد.

مشاوره خانواده رفتار خساست را یک نا امنی درونی می داند  و اعتقاد دارد که افراد خسیس از خرج کردن پول احساس نا امنی و اضطراب دارند. معمولاً افرادی که در خرج کردن پول امتناع می کنند شخصیت خود را به عنوان یک فرد خسیس انکار می کنند. گاهی نیز اعتقاد دارند شیوه مدیریتی و اقتصادی آنها صحیح است و افراد دیگر غیر عادی رفتار می کنند. در ادامه با مشاوره تلفنی خانواده آویژه همراه باشید.

تقاضای  پول از همسر در دوران عقد درخواست درستی است؟

تقاضای پول از همسر در دوران عقد به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از این عوامل نوع رابطه زوجین میباشد. اگر در دوران عقد رابطه شما به صمیمیت و راحتی رسیده است که بتوانید از او چنین درخواستی کنید مشکلی ندارد اما به اینکه همسر شما درخواست شما را در این دوران مقبول بداند یا نه بستگی دارد. زیرا بعضی از زوجین و یا خانواده‌های آنها پرداخت نفقه و هزینه های لازمه در دوران عقد را مسئولیت و وظیفه خود نمی دانند. از آن جایی که دختر هنوز در خانه پدری زندگی می کند مخارج را نیز مانند دوران مجردی وظیفه خانواده و خود او می دانند. اما از دیدگاه دیگر از آنجایی که پسر و دختر در دوران عقد رسمی و شرعی زن و شوهر هستند لذا می‌توان  پرداخت بخشی از هزینه ها و مایحتاج زن را به عهده مرد دانست.

تقاضای پول از همسر در دوران عقد تاحدودی به رسم و رسومات نیز مرتبط است در برخی مناطق و فرهنگ ها  چنین چیزی وجود ندارد و تا زمان شروع زندگی مشترک هیچ هزینه ای بر عهده پسر نمی باشد اما در برخی از مناطق و فرهنگ های دیگر پس از دوران عقد به طور کلی و یا جزئی هزینه های دختر بر عهده شوهر و خانواده او می‌باشد. به طور کلی در این دوران چون زوجین با محبت و احترام بیشتری نسبت به همدیگر خورد می‌کنند؛ معمولا آقایان برخی هزینه ها و نیازهای زن خود را به شکل هدایا و چیزهای دیگر پرداخت می‌کند.

نحوه تقاضای پول از همسر بهتر است چگونه باشد؟

نحوه تقاضای پول از همسر مهمترین بخش  مسائل اقتصادی بین زوجین می باشد. نه تنها در زمینه اقتصادی و مادی بلکه در تمام زمینه ها در روابط زناشویی نحوه بیان و درخواست زوجین بسیار مهم و موثر است. ما باید شیوه درست بیان کردن نیازهای خود را بیاموزیم. بهتر است درخواست شما قبل از هر بحثی محترمانه باشد. اینکه شما نیازهایتان را با احترام و ادب مطرح کنید قطعا برای شآن و شخصیت شما نیز مناسب تر است. از طرفی نحوه درست درخواست کردن در هر زمینه ای احتمال موفقیت را بالا میبرد. قطعا اگر با بیان تند، دستوری، پرخاشگرانه و یا نا محترمانه چیزی را بخواهید؛ نه تنها در مواردی باعث نتیجه منفی میشود، بلکه به شخصیت فردی خودتان نیز لطمه میزند. یکی از نکات بسیار مهم در نحوه تقاضای پول از همسر بیان درخواست در یک زمان و مکان مناسب است. سعی کنید وقت شناس باشید.

زمان و مکان مناسب

در مواقعی که همسرتان درگیری های کاری و یا مسائل دیگر را دارد. از موضوعی ناراحت است و یا از لحاظ مادی در آن زمان وضع مناسبی ندارد بهتر است بحث را به بعد موکول کنید. مورد بعدی اینکه زمانی که همسرتان کاری دارد و یا بعد از زمان کاریش خسته به خانه آمده و نیاز به استراحت و آرامش دارد سریعا با بیان نیازهایتان خستگی او را تشدید نکنید و اجازه بدهید در ساعات بعدی با او صحبت کنید. اینکه در چه مکان و شرایطی درخواست کنید بسیار مهم است؛ به طور مثال هنگامی که در جمع حضور دارید فکر نکنید با بیان نیازهایتان او را در موقعیت موافقت قرار میدهید. بلکه همیشه سعی کنید در خلوت خود و با ملایمت و رفتاری منعطف با همسر خود در مورد مسائل مادی صحبت کنید.

چگونه در مورد مسائل مالی صحبت کنیم که همسرمان عصبی نشود؟

چگونه در مورد مسائل مالی صحبت کنیم که در کمال آرامش به خواسته هایمان برسیم؟ شاید این آرزوی بسیاری از خانم ها باشد که بی بحث و مشجاره نیازهایشان را تامین کنند. طبیعی است که همه مردها به راحتی پول های خود را در اختیار زن خود قرار ندهند و یا برای هزینه کردن کمی دندان گردی کنند. بخصوص در مورد خانم هایی که خود شاغل هستند و یا منبع درآمدی دارند. در برخورد با این موارد اکثرا میبینم که خانم ها ناراضی هستند و میگوند چون خودشان حقوق دارند همسرشان برای آنها پولی خرج نمیکند. لازم است بدانید که هر خانمی هرچند هم درامد داشته باشد بازهم گاهی نیاز به حمایت از طرف همسرش را دارد.

ممکن است این حمایت برای آنها اساسا جنبه مالی نداشته باشد. بلکه از لحاظ معنوی برای آنها احساس محبت و حمایت را داشته باشد. چه در شرع و چه در قانون هیچ مردی حق ندارد از زیر بار مسئولیت های زن و خانواده شانه خالی کند. حتی اگر زن تمکن مالی داشته باشد وظیفه مرد است که در موارد لازم هزینه های زن خود را بپردازد. لذا سعی کنید با بیان درست و به موقع همسر خود را از نیازهایتان مطلع کنید. هیچوقت در زمان و مکانی که جو مناسبی ندارید با درخواست و یا نحوه نابجا روابط خود را متشنج نکنید. اینکه چگونه در مورد مسائل مالی صحبت کنیم دغدغه همیشگی بسیاری از خانم ها میباشد. تجربه ثابت کرده است که در مقابل مردان همیشه محبت و عاطفه تاثیر بیشتری را خواهد داشت. پس سعی کنید با راهکارها و ظرافت های زنانه خاص خود اهدافتان را پیش ببرید.

بی اعتنایی شوهر برای پول دادن به چه دلیلی است؟

بی اعتنایی شوهر برای پول دادن صرفا به معنای خساست وی نیست. گاهی ممکن است اهداف شما برای هزینه کردن متفاوت باشد؛ به طور مثال ممکن است شما پول فعلی خود را برای عوض کردن وسیله ای از خانه نیاز داشته باشید در حالی که همسرتان سرویس کردن ماشین و یا مورد دیگری را واجب بداند. این به معنای خساست نیست. بلکه تفاوت میان اولویت بندی هزینه های شما است. البته موارد زیادی هم وجود دارد که مرد زندگی نسبت به خرج و مخارج بی اهمیت است. به نیازهای خانواده رسیدگی نمیکند و بار این مسئولیت را بر دوش همسر خود انداخته است. زنان هرچقدر هم استقلال مالی و شخصیتی داشته باشند بازهم دوست دارند مرد زندگیشان شخصی مقتدر و مسئولیت پذیر باشد. تا با آرامش به او و محبت هایش تکیه کنند.

پس این نیاز هر زن و فرزندی است که از حمایت های مادی و معنوی مرد زندگی خود برخوردار باشند. اما گاهی به دلیل مواردی مانند بی پولی، مشکلات اخلاقی، اعتیاد و یا خساست از این حق خود محروم میشوند. با استفاده از تکنیک ها و رفتار درمانی هایی که مرکزهای مشاوره خانواده در اختیار زوجین قرار میدهند در موارد مختلفی میتواند مشکلات را ریشه یابی و حل کرد. پس اگر احساس میکنید مشکل شما به همسرتان دلایل زیاد و عمقی ندارد و تنها بر سر مسائل کوچکی مانند بی اعتنایی شوهر برای پول دادن اختلاف نظر دارید بهتر است با مراجعه به یک مشاوره خانواده اوضاع را بهبود ببخشید.

نحوه رفتار با شوهر خسیس چگونه است؟

نحوه رفتار با شوهر خسیس مستلزم رعایت کردن برخی موارد است که میتواند به بهبود روابط زوجین کمک کند. در مرحله اول شما باید مطمئن شوید رفتار مادی شوهرتان به دلیل خساست است و نه مشکل مالی یا موارد دیگر، سپس شما باید این حقیقت را به عنوان یک مشکل اخلاقی و روانی بپذیرید و کمتر خود را بابت این مشکل اذیت کنید. پس از این شما باید راهکارها و ترفندهای خاص برخورد با همسر خسیس را بیاموزید. اولین نکته این است که شما نباید اجازه دهید که این مشکل در همسرتان رشد کند. یعنی اگر همسرتان خسیس است شما هم به طور کل از نیازهایتان دست نکشید تا به این اخلاق او دامن نزنید. مورد دیگر در بحث نحوه رفتار با شوهر خسیس این است که هیچگاه سعی نکنید با زور و یا پرخاش و بحث او را وادار به خرید کنید.

سعی کنید در کمال آرامش و ظرافت زنانه به نیازهایتان برسید. نکته بسیار مهم دیگر اینکه هرگز او را در عمل انجام شده قرار ندهید. یعنی سعی نکنید بدور از اطلاع او پولهایش را خرج کنید و فکر کنید با تکرار این کار او عادت میکند. بلکه افراد خسیس در این موارد بیشتر احساس نا امنی و بی اعتمادی به شما را پیدا میکنند. همیشه قبل از خرید خیلی دوستانه و محبت آمیز با او مشورت کنید. به او انگیزه خرید بدهید. ذوق خود و خوشحالیتان را ابراز کنید و از اون بابت حمایت هایش تشکر کنید.خرید هایتان را یکجا و پر هزینه انجام ندهید تا همسرتان احساس نکند یکدفعه همه پولهایش به باد رفته است. همیشه به او بفهمانید که این خریدها برای زندگی مشترک شما است و قرار است هر دو از آنها استفاده کنید.

سوالات متداول

آیا خساست یک مشکل اخلاقی است؟

بله از دیدگاه روانشناسی افراد خسیس به یک نا امنی دورنی دچار هستند. این افراد هنگاه پول خرج کردن احساس اضطراب میکنند و حس میکنند با خرج کردن پولهایشان دچار مشکل میشوند.

چگونه با مرد خسیس در مرود خرید کردن صحبت کنیم؟

بهتر است در خلوت خود و زمانی که در یک مکان مناسب قرار دارید. با آرامش و محبت آمیز در مورد نیازهایتان با او صحبت کنید و سعی کنید به او باور دهید که قرار نیست پولهایش را بی مورد خرج کنید.

چگونه با مرد خسیس زندگی کنیم؟

سعی کنید به مرور زمان این اطمینان را به او بدهید که پولهایش برای شما هم ارزش دارند و نمیخواهید همه را خرج کنید. نکته دیگر اینکه خرید ها و مایحتاج زندگی را تا حد ممکن به خود او‌ واگذار کنید تا کمتر درخواست پول کنید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات کانال مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

چگونه می توان از بروز ناسازگاری در خانواده جلوگیری کرد؟

همه ما میدانیم که در چرخه زندگی خانواده، مشکلاتی هم وجود دارد که آرامش را از اعضای خانواده گرفته و باعث تنش و ناسازگاری در خانواده می شود. این اختلافات ممکن است در زمینه های تحصیلی، شغلی، مالی و اخلاقی باشد و البته اثرات آن در کوتاه مدت یا دراز مدت در بین اعضای خانواده ماندگار شود. متاسفانه بسیاری از این تنش ها و ناسازگاری های خانوادگی در آخر باعث خشم، دشمنی، کینه، نفرت و حسادت می شود و آرام آرام خانواده را به سمت فروپاشی هدایت می کند. به همین دلیل شناسایی دلایل و  راه های کاهش تنش در خانواده بسیار مهم است. در ادامه با مشاوره تلفنی خانواده آویژه همراه باشید.

دلایل مهم تنش و ناسازگاری درخانواده کدام است؟

• مشکلات اقتصادی

به عقیده فرانسیس کالینز مهم ترین دلیل تنش ها و ناسازگاری های خانواده خصوصا در عصر امروز مشکلات اقتصادی، نبود پول برای تامین نیازهای خانواده یا  بریز و بپاش ها و ولخرجی هاست.

• عدم تامین نیازهای عاطفی اعضای خانواده

با پیشرفت تکنولوژی اعضای خانواده بیش از پیش از هم فاصله گرفته اند. این شکاف باعث شده که نیازهای روحی و روانی و عاطفی آنها برآورده نشود. به همین دلیل سعی می کنند کمبودها یا عقده های عاطفی شان را با دعوا و جنجال نشان دهند.

• تفاوتهای فرهنگی

معمولا تفاوت های فرهنگی میان زن و شوهر عامل مهمی در تنش و ناسازگاری در خانواده است. مثلا مرد فکر میکند که حرف حرف اوست و به نوعی نظرش را به بقیه اعضا تحمیل می کند. یا خانم از آقا توقعات بیجایی دارد. یا سر مسائل مذهبی یا جریان های فرهنگی مدام در حال جر و بحث هستند. سبک زندگی دو نفر با هم کاملا متفاوت است و متاسفانه گاهی این تنش ها به جدایی ختم می شود. عدم مراجعه به مشاوره خانواده یا جدی نگرفتن جلسات مشاوره ازدواج در همین مرحله کاملا مشهود است. در بسیاری از موارد هم به دلیل تغییرات شدید فرهنگی ، فرزندان تمایل به آزادی دارند ولی والدین مانع از این کار می شوند. اختلاف سنی والدین با فرزندان و عدم درک متقابل دلیل دیگری برای دامن زدن به این تنش هاست.

• دخالت اطرافیان

گاهی مشکلی میان زن و شوهر به وجود می آید که اگر میان خودشان حل شده بود، تا مرز جدایی ادامه پیدا نمی کرد. واکنش اطرافیان نسبت به مشکلات شخصی دیگران باعث درگیری های مجدد می شود.

• نداشتن مهارت های ارتباطی

مهارت های ارتباط با دیگران مخصوصا در عصر امروز یکی از عوامل موفقیت است. عدم درک متقابل، صداقت، نزدیک کردن فاصله ها، مهارت های حل اختلاف، انعطاف پذیری در لحن و استفاده از کلمات مناسب برای رساندن منظور و از خودگذشتگی از مهارت های ارتباط با دیگران خصوصا همسر است. اگر بتوانید در این زمینه تمرین کنید تنش ها را به حداقل خواهید رساند.

 برای کاهش تنش در خانواده چه اقداماتی انجام دهیم؟

• علت را شناسایی کنید

اولین گام برای حل مشکلات خانوادگی، شناسایی و ریشه یابی علت اختلافات است. مثلا ممکن است مرد به دلایل مختلف نسبت به همسرش بی توجه باشد یا نیازهای عاطفی و جنسی او را برآورده نکند. واکنش اغلب خانم ها بهانه جویی و عصبانیت است. زیرا فکر می کنند که همسرشان به آن ها خیانت می کند در حالی که همه این ها سوء تفاهم است و خیانتی در کار نیست. پس بهتر است به جای اینکه مشکل را بیشتر کنید با او در این باره صحبت کنید و بگویید که به او نیاز دارید. در این صورت مشکلات به راحتی حل خواهد شد. در مورد مسائل دیگر نیز همینطور صدق می کند. پس اولین راه حل برای کاهش تنش در خانواده، شناسایی عوامل تنش زا و صحبت در مورد آن هاست.

• خشم و هیجانات خود را کنترل کنید

معمولا خانواده هایی که روی احساسات خود کنترل دارند و خونسرد رفتار می کنند نسبت به دیگران آرامش بیشتری دارند. همه ما در طول روز با اتفاقات خوب و بد درگیر هستیم و مجبوریم همزمان ارتباطات خانوادگی را حفظ کنیم. در این شرایط مدیریت و کنترل احساسات کمک زیادی به شما خواهد کرد. زمانی که ناراحت هستید می توانید عذرخواهی کنید و مدتی تنها باشید تا خشمتان فروکش کند. بی قراری و عصانیت و داد و بیداد مشکلی از شما حل نخواهدکرد.

• نگاهتان را نسبت به حل مساله تغییر دهید

در زمان مشکلات، اعضای خانواده را دور هم جمع کنید. در مورد مشکل پیش آمده آرام صحبت کنید. از تمام اعضا بخواهید راهکار بدهند که در این شرایط بهترین کار چیست. این یعنی گام نوین در مهارت های ارتباطی با دیگران. کمی از رفتارهای روتین و واکنش های تنش زای قبلی فاصله بگیرید. سرزنش کردن، تحقیر کردن، نصیحت های تکراری و مکرر و سرکوفت زدن به کاهش تنش های خانوادگی کمکی نخواهد کرد.  وقت آن رسیده که دست به کار جدیدی بزنید.

• حس از خود گذشتگی را تقویت کنید

در زمان مشکلات و تنش ها به جای اینکه به دنبال، پیدا کردن مقصر باشید با کمی گذشت و مهربانی می توانید تنش ها را به حداقل برسانید. درست است که این کار کمی سخت است خصوصا اینکه مقصر شما نباشید. ولی می توانید به جای دامن زدن به آتش دعوا سعی کنید با مهربانی پاسخ دهید که من اینکار را نکردم یا مقصر این داستان من نبوده ام و آنجا را ترک کنید.

• محبت و مسئولیت پذیری کلید حل مشکلات

مهم ترین عامل در کاهش تنش های خانواده و تمام مشکلات، اخلاق نیکو و مسئولیت پذیری است. وقتی اعضای خانواده می بینند شما برای حل مشکلات و برای کاهش استرس خانواده تمام تلاش خود را می کنید آن ها هم از شما الگو خواهند گرفت. هر رفتاری که شما در خانواده دارید بازخوردش به خود شما بازخواهد گشت. چه بهتر که همسر و فرزندانتان از شما محبت و دلسوزی بیاموزند و در مقابل مشکلاتشان راه شما را پیش بگیرند.

راه حل های کلیدی برای کاهش استرس خانواده چیست؟  

استرس هر یک از اعضای خانواده، روی کل خانواده تاثیر می گذارد. اگر مشکلی برای یکی پیش بیاید، معمولا اعضای خانواده کمتر از قبل می خوابند، بیقرار می شوند، بر سر هم فریاد می زنند، غذا نمی خورند، گوشه گیر می شوند، تمرکزشان را در کار و درس از دست می دهند و زمانی برای شاد بودن ندارند. این نشانه ها بسیار ناراحت کننده است و گاهی فکر می کنید که خانواده دارد از هم می پاشد.

قطعا انجام بعضی از کارها می تواند این استرس را به حداقل برساند.

1- به استرس دیگران دامن نزنید

اولین قدم  برای کاهش استرس خانواده این است که به جای دامن زدن به استرس، همه را به آرامش دعوت کنید. با صحبت هایتان به دیگران روحیه دهید و آن ها را امیدوار کنید که این مشکل حل خواهد شد. به جای جمله " حالا چه کنیم بدبخت شدیم" از جمله " درست می شه آروم باش" یا " به زودی حلش می کنیم" استفاده کنیم. به لحاظ روانشناسی حرف های امیدوار کننده و دادن انرژی مثبت به دیگران در مواقع سختی، باعث آرامش بدن آن ها شده و از خطر سکته مغزی و قلبی جلوگیری می کند. مخصوصا اگر فرزندان حس می کنند که بزرگترها مشکلی دارند باید با آرام کردن آن ها خطرات ناشی از استرس را به حداقل برسانند.

4- بخندید و بخندانید

شاید فکر کنید که خندیدن در شرایط سخت  کمی خنده دار است. اما چه اشکالی دارد که گاهی به مشکلات خندید. زاویه دیدتان را عوض کنید و به خاطر دیگران سعی کنید به خود مسلط باشید. می توانید مشکلات را به سخره بگیرید و دیگران را در این بازی دعوت کنید. زمانی که آرام شدید می توانید برای مشکل تصمیم درستی بگیرید. به این موضوع فکر کنید که آرامش شما باعث کاهش استرس خانواده می شود.  از لحاظ روانی کمترین کسی این واکنش را نشان می دهد اما یاد بگیرید کمی خونسرد باشید و به خاطر خود و خانواده تان ، مشکلات را ساده بگیرید.

5- نفس عمیق بکشید

اگر حس میکنید به تنگ آمده اید و نمیدانید با شرایط چگونه کنار بیایید نفس های عمیق بکشید. به لحاظ پزشکی انسان در زمان استرس اکسیژن کمتری به سلول هایش می رسد و به همین دلیل گیج و کرخت می شود. در زمان های سختی نفس های عمیق بکشید ومیزان اکسیژن رسانی را به حالت طبیعی برگردانید. این کار باعث آرام شدن شما خواهد شد.

6- مثبت اندیش باشید و به دیگران بیاموزید که مثبت فکر کنند

در زمان مشکلات سعی کنید که کارهایی که قبلا میکردید را ادامه دهید. فعال باشید و دیگران را به انجام کارها تشویق کنید. در این صورت هم حواستان از آن مشکل پرت می شود هم به دیگر اعضای خانواده انگیزه و امید می دهید که همه چیز تمام نشده است و زندگی ادامه دارد.

در این زمان به فردی متخصص نیاز دارید که با او درد و دل کنید و از او راهکار بگیرید. سعی نکنید که تمام بار مشکلات را روی دوش خود بکشید زیرا به لحاظ روانشناسی ضربه بسیار بدی خواهید خورد. همه نیاز داریم گاهی انرژی های منفی خود را تخلیه کنیم. گریه کنیم و گلایه و شکایت کنیم تا آرام شویم. در این شرایط به یک سنگ صبور و متخصص نیاز داریم.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید.

10 Tips On How To Control Tension In The Family ...//

مشاوره خانواده تلفنی

راهکارهای کنترل خشم در خانواده

راه های کنترل عصبانیت در زندگی مشترک!

همانطور که میدونید همه روابط عاشقانه به طور منظم فراز و نشیب هایی دارند. با این وجود عصبانیت بش از حد میتواند بر روابط تأثیر مخرب تری به جا بذاره. اگه فکر میکنید که همیشه به دنبال چیزهای منفی در شریک زندگیتان میگردید، او را سریعاً سرزنش میکنید یا به راحتی متهمش میکنید، اینها میتونه به یک رابطه آسیب برسونه و بهتر است هرچه سریعتر این مشکلات را برطرف کنید. حل سریع تعارضات و کنترل خشم نسبت به همسر، کلید عبور از سرزنش و پرخاشگری است. اما کنترل خشم در خانواده برای خیلی از افراد کار سختیه، و به یه سری مهارت ها نیاز داره. بعضی نکات کاربردی درباره کنترل خشم در خانواده موضوع این مقاله مشاوره تلفنی خانواده است که توصیه میکنم به دقت مطالعه کنید.

---

بیشتر بخوانید: با همسر دروغگو چگونه رفتار کنیم؟

---

الف) تغییر خلق و خو در طول یک مشاجره

1. قبل از صحبت فکر کنید

اگرچه ممکنه شما از اون دسته افراد باشید که با نشون دادن عصبانیت خود احساس راحتی و آرامش کنید. اما یه نکته مهم درباره کنترل عصبانیت در زندگی زناشویی اینه که قبل از به زبون آوردن کلمات خود فکر کنید. قبل از صحبت کردن، فکرهای خودتون رو جمع کنید تا از گفتن چیزی که ممکنه بعدا از گفتنش پشیمون بشید، یا به همسرتان آسیب میرسونه، جلوگیری کنید. اگر میخواهید به کاری که همسرتان انجام داده یا گفته است واکنش نشون بدین، حتما یه قدم به عقب بردارید و افکار خودتون رو جمع کنید.

[caption id="attachment_9321" align="aligncenter" width="1080"] چرا خشم در خانواده های ما وجود دارد؟[/caption]

---

بیشتر بخوانید: علت دعوای زیاد زن و شوهر چیست؟

---

2. نفس عمیق بکشید

تمرکز داشتن روی تنفس میتونه به آرامش بدن و ذهن کمک کنه و در نتیجه روش موثری برای کنترل خشم در خانواده است. استفاده از تنفس عمیق میتونه شما رو از شرایط استرس و احساس خشم فوری جدا کنه و به شما در تمرکز درونی کمک کنه. پس سعی کنین تنفس عمیق رو مثل یک تمرین انجام بدین. سپس، وقتی عصبانی یا ناراحت هستین، آن را امتحان کنید. قطعا تاثیر شگفت انگیزش رو خواهید دید که چگونه به شما در رسیدن به آرامش کمک میکنه. برای اینکه نفس های عمیق شما رو آرام کنه، باید از دیافراگم نفس بکشید نه از قفسه سینه. توجه کنین وقتی از دیافراگم نفس میکشید باید معده خود را بالا و پایین کنید (نه شانه ها). برای تمرین میتونید دستتون رو روی شکم قرار بدید تا حرکت را احساس کنید.

[caption id="attachment_9322" align="aligncenter" width="1080"] مدیریت خشم در خانواده[/caption]

---

بیشتر بخوانید: 10 راهکار برای ایجاد یک خانواده شاد و سالم

---

3. یک عبارت آرام بخش رو تکرار کنید

اگر با کنترل عصبانیت خود مشکل دارید، از یک کلمه یا عبارت آرام بخش استفاده کنید. این عبارت باید به شما یادآوری کنه که خونسردی خودت رو حفظ کن. استفاده از اینجور عبارات میتونه شما رو در مسیر درست برای کنترل خشم در خانواده قرار بده. و اجازه ندهد احساسات شما اوضاع رو بدتر کنه. فقط کافیه با خودتون تکرار کنید، "آرام باش"، یا "من آرام هستم" و... به خصوص اگه احساس میکنید عصبانیت شما بالا گرفته، از این تکنیک استفاده کنید.

4. احساسات خود را با آرامش ابراز کن

یکی از نکات کلیدی برای کنترل خشم در  زندگی زناشویی اینه که؛ احساستون رو با آرامش بروز بدید. حتی وقتی به شدت احساس عصبانیت میکنید. در واقع هدفتون این باشه که ابراز خواسته ها، نیازها و احساساتتون بدون ذره ای سرزنش و صدمه به همسرتون باشه. با بیان آرام و دلنشین و حمله نکردن به شریک زندگی از فرصت ها برای صحبت استفاده کنید. این روش همچنین در برخورد با زنان عصبی مزاج موثره.

به عنوان مثال در زمان عصبانیت یا برخورد با فرد عصبی مزاج و پرخاشگر، شما میتونید به جای  "تو" از عبارت "من" استفاده کنید. به جای اینکه بگید، "تو من رو خیلی عصبانی میکنی" بگو، "وقتی این حرف رو میزنی واقعاً عصبانی میشم." داشتن احساسات شخصی به شما قدرت میبخشه. همچنین کلام شما برای همسرتون سرزنش بار نیست.

[caption id="attachment_9323" align="aligncenter" width="1080"] مهارت های کنترل خشم و کاهش دعواهای خانوادگی[/caption]

---

بیشتر بخوانید: انواع مشکلات خانوادگی و راهکارهای مواجهه

---

5. به خودتون فرصت بدین

اگر در کنترل عصبانیت در زندگی زناشویی با مشکل روبرو هستید، به شریک زندگیتون  بگین که به شما کمی وقت بده. اگر میترسید که حرف بدی به زبون بیارید یا برای جمع آوری افکار و احساستون به کمی زمان نیاز دارید، بهترین کار اینه که این موضوع رو به شریک زندگیتون بگید. میتونید اینطوری موضوع رو عنوان کنید که؛ من میدونم بحث مهمیه، اما به استراحت نیاز دارم. یا بگویید، "این بحث مهمه، با این حال، من واقعا عصبی هستم، کاش در فرصت مناسب تری صحبت کنیم"‌. بعد از محل خارج شید، صورتتون رو با آب خنک بشویید، یا قدم بزنید. برای کمک به آرامش مزاج هر کاری لازمه انجام بدید. توجه داشته باشید که شما نباید برای جلوگیری و فرار از بحث این کار رو انجام بدین بلکه هدف به دست آوردن خونسردی است.

ب) مدیریت علائم هشدار دهنده خشم

6. از علائم هشدار دهنده عصبانیت خود آگاه باشید

در حالی که ممکنه عصبانیت خود را بروز بدید، اما علائم هشدار دهنده افزایش خشم وجود دارد. در واقع بدن شما قبل از هر واکنش احساسی، عصبانیت رو بروز میده. پس در مواجه با عصبانیت مردان یا زنان بهتره این علائم در نظر گرفته بشه: لرزش دست یا فک ، فشار عضلات (مانند شانه ها)، احساس سرخ شدن، تنفس سریعتر، سردرد، افزایش نیاز به حرکت، تپش قلب و...

[caption id="attachment_9324" align="aligncenter" width="1080"] توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی[/caption]

---

بیشتر بخوانید: از کجا بفهمیم که زن و شوهر با هم صادق هستند؟

---

7. عصبانیت انعکاس احساس شماست

یکی از نکات مهم مربوط به مهارت کنترل خشم در زندگی زناشویی اینه که بدونید عصبانیت انعکاسی از احساس شماست، نه احساسی که همسرتون در شما به وجود آورده. و مسئولیت عصبانیت هم به عهده شماست و نه شریک زندگیتون. پس از سرزنش شریک زندگیتون دست بردارید و بپذیرید که علت عصبانیت شما خودتون هستید. این دیدگاه که؛ عصبانیت شما متعلق به خود شماست؛ یعنی به راحتی قادر به کنترلش هستید.

8. عوامل بیرونی را کنترل کنید

چند سوال رایج وجود داره که معمولا زوجها از ما میپرسن. مثلا آقایان زیادی به دنبال جواب این سوالند که: وقتی خانومم ناراحته چیکار کنم؟ یا خانم هایی که میگن شوهرم خیلی زود عصبانی میشه چیکار کنم؟ توصیه ما به این افراد اینه که قبل از هر اقدامی عوامل بیرونی رو بررسی کنند.

یعنی تشخیص بدید که آیا عوامل بیرونی باعث خشم شما یا همسرتون شده؟ این عوامل بیرونی میتونن شامل عدم استراحت کافی، گرسنگی، احساس استرس در محل کار یا دانشگاه و... باشه. اگر متوجه شدید که عصبانیت شما یا همسرتون، وقتی که عوامل استرس زای بیرونی دارید، بیشتر میشه پس به دنبال حذف این عوامل باشید. به وضعیت خودتون نگاه کنین و وقایع یا موقعیت هایی رو که منجر به خشم میشن، از بین ببرید. این شرایط ممکنه شامل رفت و آمد، تعامل با بچه ها یا خواب منظم هر شب باشد. این فاکتورها را برطرف کنید و برای مدیریت خشم در خانواده، راه های سالم پیدا کنید و تقصیرها رو گردن شریک زندگیتون نندازید.

9. به احساسات اولیه بپردازید

غالباً، عصبانیت یه احساس ثانویه نسبت به سایر احساسات عمیق تر مثل غم، گناه، شرم، ترس، صدمه یا طرد شدن است. به این فکر کنید که آیا عصبانیت احساس اصلیتونه یا اینکه روشیه که با استفاده از اون احساس اصلیتونو پنهان میکنید؟ در واقع اگر احساس ضعف کنید، ممکنه عصبانیت ابراز بشه. چون خشم میتونه به عنوان یه سد دفاعی عمل کنه که باعث میشه احساس قدرت بیشتری کنید. از خودتون بپرسید آیا واقعاً عصبانی هستم یا به احساس آسیب پذیری، ضعف، ناراحتی یا شرمندگی پاسخ میدم. پس به طور کلی اگر عصبانیت تنها احساسیه که به طور منظم تجربه میکنید، ممکنه از احساسات دیگه ای ناشی بشه که باعث میشه احساس آسیب پذیری کنید. از خودتون بپرسید چه چیزی مانع این احساسات میشه و بیان اونها رو تمرین کنید.

10. افکار ناسازگار خود را شناسایی کنید

یک راه کنترل خشم در زندگی زناشویی اینه که به این باور برسید که به غیر از برداشت خود شما از موقعیت ها، هیچ چیز دیگه ای عامل ایجاد خشم شما نیست. عصبانیت بیشتر از اتفاقات بین زوجین، با تعابیر آنها ارتباط داره. بپذیرید که چطور افکار شما بر خشم شما تأثیر میگذاره. شریک زندگی شما میتونه شما رو تحریک کنه یا خشم شما رو برطرف کنه. برخی از الگوهای رایج مخرب شامل:

تعمیم دادن؛ گفتن اینکه شریک زندگی شما همیشه کاری انجام میده یا هرگز کاری انجام نمیده. مثلا "هرگز سطل زباله را بیرون نمیبری" یا "وقتی صحبت می کنم همیشه حرفمو قطع میکنی").

سرزنش؛ معمولا اولین واکنش افراد وقتی مشکلی پیش میاد اینه که طرف مقابل رو سرزنش میکنند. درواقع به جای مسئولیت پذیری، شریک زندگیتون رو به خاطر اتفاقاتی که براتون پیش اومدن، سرزنش میکنید.

11. بر الگوهای تفکر منفی غلبه کنید

بهترین راه برای برخورد با عصبانیت زنان یا مردانی که در رابطه عاشقانه هستند، دوری از افکار منفیه. شما باید وقتی که الگوهای فکری خودتون رو شناسایی کردید، بیاموزید که چطور به آنها پاسخ منطقی بدید. وقتی شریک زندگیتون رو به اشتباه متهم میکنید، افکارتون رو مرور کنید. افکار بدبینانه رو از خودتون دور کنید و به واقعیت ها نگاه کنید.

ج) اجتناب از درگیری بیشتر

12. رابطه را در اولویت قرار دهید

از اصول مهم مربوط به مهارت کنترل خشم زوجین، احترام گذاشتن و توجه به همسر است. اگر اولویت شما کار و موفقیت های شغلی و... است، بدونید که این موضوع باعث آسیب رسیدن به زندگی مشترکتون میشه. در بسیاری موارد علت عصبانیت خانم ها همین در اولویت نبودن آنها در زندگیه. پس اگه میخواید بدونید نحوه برخورد با زن پرخاشگر چطوره، بهتره تمام توجهتون رو برای مدتی به اون معطوف کنید. این توجه مثل آب روی آتش عمل میکنه. نه تنها عصبانیت همسرتون رو مهار میکنه بلکه مانع از درگیری بیشتر میشه.

13. روی موضوع اصلی تمرکز کنید

وقتی عصبانی هستید، ممکنه سعی کنید اشتباهات همسرتون در گذشته رو هم یادآوری کنید. با این کار تنها همسرتان را سرزنش میکنید و مشکلات را بزرگتر میکنید. پس فقط بر حل مسئله فعلی تمرکز کنید. اگر بحث شما از مسیر اصلی منحرف شد، به همسرتون بگید که "بهتره به بحث درمورد موضوع اصلی ادامه بدیم." با این کار هم گفتگوی سالمی دارید و هممشکلات رو برطرف میکنید.

14. گوش دادن فعال را تمرین کنید

در حین صحبت همسرتون از قطع کردن حرفهاش خودداری کنید. به شریک زندگیتون اجازه بدید صحبتش رو تموم کنه، بعد نظرتون رو اعلام کنید. به این ترتیب، میتونید همسرتون رو درک کنید و حرفهاشو تأیید کنید. این یک روش آرام کردن همسر است.

15. اشتباهات خود را بپذیرید

وقتی مرد عصبانی است چه کنیم؟ شاید این سوال برای شما هم ایجاد شده باشه. وقتی همسرتون عصبانی شده به جای انکار تقصیراتتون سعی کنید، بپذیرید که اشتباه میکنید. هرگونه اشتباه رو تشخیص بدید و مسئولیت گفتار و کردارتون رو بر عهده بگیرید. البته مجبور نیستید مسئولیت همه چیز رو به گردن بگیرید، اما اشتباه خودتون رو بشناسید و از همسرتون عذرخواهی کنید.

16. بخشش را پیشنهاد کنید

نسبت به شریک زندگیتون احساس ناراحتی نکنید. بخشنده باشید و از بخشش به عنوان راهی برای ترمیم رابطه استفاده کنید. در واقع بخشش راهی برای آزادی و رها کردن هرگونه احساس منفی نسبت به شریک زندگی شماست. یادتون باشه این بخشش به این معنا نیست که شما مسئولیت کامل رو بر عهده میگیرید یا حتی اتفاقی که افتاده را قبول میکنید. این فقط به این معنی است که شما مایلید آن را کنار بگذارید.

17. بدانید چه موقع باید از متخصص کمک بگیرید

اگر عصبانیت در زندگی شما تداخل ایجاد کرده و باعث آزار اطرافیان میشه، یا کاملاً از کنترل خارج شده است، به دنبال درمان باشید. شما میتونید به مشاور خانواده مراجعه کنید. البته مهمه که بدونید عصبانیت شما چه زمانی مخربه، و هیچ اشکالی نداره که به خاطر خودتون و زندگی مشترک به دنبال کمک باشید. درواقع اگر همه این روشها رو امتحان کردین و هنوز هم میخواید بدونید چگونه با زن عصبانی برخورد کنیم؟ بهترین راه مشاوره است. بعد از انجام این کارها و مشاهده تاثیرات آن به نقش کنترل خشم در زندگی ارتباطی زوجین پی میبرید.

خدمات مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره روانشناسی و خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید.

منبع: How to Control Anger in a Relationship// مشاوره خانواده تلفنی

راههای ثابت کردن دوست داشتن همسر

اثبات دوست داشتن همسر یکی از چالش هایی است که معمولا زن و شوهر ها با آن درگیر هستند. شاید در نگاه شما، عشق ورزیدن کار ساده ای باشد. بله درست است. محبت کردن به دیگران و عاشق بودن کار ساده ای است. اما مشکل کار اینجاست که این عشق همیشگی و مداوم نیست. برای حفظ تعادل عشق در زندگی باید مهارت داشت. خصوصا برای زن و شوهر هایی که  به دنبال رابطه سالم و پایدار هستند. در ادامه با مشاوره تلفنی خانواده آویژه همراه باشید.

چگونه به همسرمان ثابت کنیم که دوستش داریم ؟

1. توجه کردن

قدم اول برای اثبات دوست داشتن همسر، توجه به همسر است. این توجه نباید گاهی شدت و حدت داشته باشد و گاهی کاملا از او غافل شوید. بلکه باید متعادل و از روی اصول به او عشق بورزید. زیرا اگر زمانی حوصله نداشته باشید و همسرتان از شما توقع عشق داشته باشد و شما نتوانید این عشق را به او بدهید به اصطلاح دل او را شکسته اید.

2. به خودتان و به محیط اطراف همسرتان برسید و زیبا باشید

یکی از نکات ریز و کلیدی در اثبات دوست داشتن همسر این است که  خودتان را برای همسرتان آراسته و زیبا کنید. زن و مردی که این کار را برای یکدیگر انجام دهند یعنی اینکه همسرشان برایشان مهم است و او را دوست دارند. خانم ها سعی کنند محیط خانه را زیبا جلوه دهند و آقایون گاهی برای خانه وسائل تزئینی بخرند.

3. قدردانی و تشکر

از مهم ترین نکات در اثبات دوست داشتن همسر، تشکر و سپاسگذاری از اوست. سعی کنید از همسرتان سپاسگذار باشید. زمانی که همسرتان متوجه قدرشناسی شما شود قطعا انگیزه دو چندانی برای ادامه زندگی خواهد داشت و فکر میکند که شما چقدر برای او ارزش و احترام قائل هستید.

4. آغوش همسر

می دانستید که آغوش همسر، امن ترین جاست. آرامشی که زن و مرد در آغوش یکدیگر دارند در هیچ کجا پیدا نمی کنند. سعی کنید به مدت طولانی همسرتان را در آغوش بگیرید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید و هر کاری برای او خواهید کرد. شاید بعد از محبت و عشق، در آغوش گرفتن مهم ترین کار در اثبات دوست داشتن همسر باشد.

5. گوش کردن به صحبت های همسر

سعی کنید در روز حداقل یک ساعت با هم صحبت کنید. نه سر مسائل منفی. به یکدیگر انرژی مثبت دهید. در مورد کارها و برنامه هایتان برای او بگویید. اجازه دهید همسرتان فکر کند که نظر او برای شما مهم است. از همسرتان مشورت بگیرید. در کارها از او کمک بخواهید و تمام این کارها را در محیطی عاشقانه انجام دهید. گاهی دو استکان چای بیاورید و در سکوت حرف های دلتان را به او بزنید. این کار بسیار ساده است و مهارت خاصی نمی خواهد تنها کافی است مرد بودن و زن بودن خود را فراموش کنید.شما دو روح در یک بدن هستید.

6. از واژه دوستت دارم استفاده کنید

از دیگر رموز موفقیت در اثبات دوست داشتن همسر، استفاده از جملات عاشقانه و کلمه دوستت دارم است. گاهی برای او نامه ای بنویسید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. مخصوصا زمانی که باورش نمی شود برای او پیامک عاشقانه بنویسید و آن را به شکل نامه به یخچال بچسبانید. این فوت کوزه گری است که باید آن را بدانید. البته همه شما آن را می دانید ولی تنها بعضی از شما آن را عملی می کنید. شاید غرورتان اجازه نمی دهد شاید مشکلی دارید. اما باور کنید چیزی از شما کم نخواهد شد.

از چه جملات عاشقانه ای برای همسرم استفاده کنم؟

اگر نمی دانید به همسرتان چه بگوییدمی توانید بعضی از این جملات را استفاده کنید:

• به او بگویید که آغوش او بهترین جا برای آرامش شماست.
• به او بگویید که از هر کس دیگر در این دنیا او را بیشتر دوست دارید.
• به او بگویید از زحمات او سپاسگذارید و قدر زحمات او را می دانید.
• به او بگویید عاشق او هستید و هیچ کس را جز او نمی بینید.
• به او بگویید که کم و کاستی های شما را به بزرگواری خود ببخشد.
• به او بگویید که نیازهایش چیست تا در حد توان آن ها را فراهم کنید.
• به او بگویید همیشه حامی و پشتیبان او در تمام زندگی هستید.

کارهایی که زنان برای اثبات دوست داشتن همسر انجام می دهند؟

• با شوهرشان مهربان باشند
• غذای مورد علاقه آن ها بپزند
• با همسرشان سازگار باشند
• در زمان سختی ها قانع باشند
• همسرشان را در زمان خشمگین شدنش آرام کنند.
• صادق باشند.
• خود را برای همسرشان بیارایند.
• همسرشان را بدون دلیل در آغوش بگیرند.

کارهایی که مردان برای اثبات دوست داشتن همسرشان انجام می دهند چیست؟

• حرف های زیبا و عاشقانه به همسرشان بگویند.
• همسرشان را با نام نیکو صدا کنند.
• برای همسرشان کادو بگیرند حتی شده هفته ای یک بار برای او شاخه گلی بگیرند.
• گاهی همسرشان را به صرف ناهار یا شام به رستوران دعوت کنند.
• همسرتان را به انجام کارهای تشویق کنید. مخصوصا زمانی که قصد دارد روی پای خود بایستید و مستقل شود به جای غر زدن، سعی کنید او را به انجام این کار تشویق کنید.

چگونه به خانمم اثبات کنم دوستش دارم؟

دیدگاه مشاوره خانواده:

یکی از مهمترین مهارت هایی که یک مرد باید به اون توجه ویژه داشته باشه اینه که باید به خانمش اثبات کنه اونو دوست داره دراین صورته که خانمش همیشه ،همه جا و در همه تصمیم ها همراهش است. و اگر این کار رو نکنید رفتار و گفتار خانم یه مشکل بزرگ در زندگی خواهد شد که تمام فکر و ذهن مرد رو مشغول خودش خواهد کرد و آرامش زندگی هم از دست میره.

اما چطور میشه دوست داشتن رو به خانم اثبات کرد؟؟

قبل از هرچیز باید بدانیم یکی از اهداف اصلی ازدواج یک زن با مرد کسب توجه مردش اونم به شکل کاملا صددرصد هست که یکی از راههای حصول این مساله بیان و اثبات محبت است اما باید بدونید اثبات محبت در زن و مرد کاملا فرق میکنه. برای این کار یک تفاوت عمده رو بین زن و مرد در خصوص دوست داشتن بیان میکنم.

مردان دوست دارن محبت رو ببینند

اصلا وقتی یکی بهشون میگه دوست دارم اولین چیزی که به ذهنشون میرسه اینه که خوب چه کار داری که بهم گفتی دوست دارم؟ و وقتی اون طرف میگه هیچ کاری ندارم اقایون میگن مگر میشه همینطوری بدون هیچ درخواستی دوستم داشته باشی ؟؟
اما وقتی همین اقا یک نفر کرایه اش رو حساب میکنه یا یه لیوان اب دستش میده آنچنان کیف و لذتی میبرن که اگر یک نفر بیاد و پشت سر اون بنده خدا حرف بزنه این اقا از اون دفاع میکنه.

آقایون دیدید وقتی خانوادتون از یکی از دوستانتون که به قول خودتون بامرام و پول خرج کن و مادرحساب تفریحاتتون است انتقاد میکنن شما ناخودآگاه از ایشون دفاع میکنید و وقتی خانواده شما از اون دوستت که خیلی نصیحت مشفقانه بهتون میکنه و دوستون داره تعریف میکنن چه قدر دوست دارید از اون بد بگید!!!! وحتی رابطه تون رو کم رنگ کنید!!!
بر همین اساس شما اقایون فکر میکنید اگر صرفا رفتاری رو برای خانمتون کنید که اونا ببینند اونا خودشون محبت رو درک میکنن مثلا همین که کار میکنید و یخچال خونه رو پر میکنید به نظر خودتون دیگه به خانمتون اثبات محبت کردید در حالی که این کاملا اشتباه است.

خانم ها برعکس شما هستند

خانم ها باید محبت رو بشنوند بعد اونو تو رفتارتون ببینند. یه نکته خیلی مهم: درسته که گفتیم خانم ها باید محبت رو بشنوند ولی اونا یه ویژگی دیگه هم دارند و اون جزیی نگری اوناست. پس وقتی میگیم خانم ها باید محبت رو بشنوند یعنی اونو از همه و عمق وجود تو بشنوند نه اینکه فقط زبانتون بیان کنه چون همان طوری که گفتیم اونا از بیان محبت تو به اونا میخوان توجه کسب کنند اونم توجهی همه جانبه و 100درصد. این یعنی هیچ چیزی نباید مانع این توجه بشه.

باید حس کنه وقتی داری بهش میگی دوست دارم از عمق وجودت است و اون لحظه به هیچ چیز دیگه ای فکر نمیکنی.

پس اقای محترم! وقتی داری تلویزیون نگاه میکنی و فوتبال میبینی گفتن دوست دارم به خانمت فقط یه حس زودگذر در اون ایجاد میکنی ولی اثبات محبت به او نیست!!
پس تلویزیون رو خاموش کن و برو کنارش و به او بگو دوست دارم.
یا وقتی باخانمت هستی همش با موبایلت صحبت نکن و یا بازی نکن. چون اگه اینجا حتی بهش بگی دوست دارم اون باور نمیکنه چون توجه تو همه جانبه به خانمت نیست.
در پایان باید بگم خانمها بیشتر از آنکه کمیت و تعداد گفتن دوست دارم به اونا مهم باشه کیفیت و چگونگی اون براشون مهمه. اگر به خانمت تونستی اثبات کنی دوستش داری همیشه کنارت و همراهت و یاورت خواهد بود و اون رفتارهایی رو بهت واکنش میده که آرزوش رو داری.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

خیانت در رابطه؛ ۱۰ دلیل پنهانی که روانشناسان فاش می‌کنند / روانشناسی آویژه

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه:  چه چیزهایی خیانت از نظر روانشناسی محسوب می شود؟ دلایل خیانت از نظر روانشناسی چیست؟

مسلما فهمیدن خیانت همسر می تواند بسیار سخت بوده و شما را درمانده و ناامید سازد. عواقب خیانت بسیار زیاد است و طبیعی است که شما بخواهید بدانید چرا شریک زندگیتان به شما خیانت کرده است؟

روانشناسی در مورد خیانت همسر بیان می کند که انواع مختلفی از خیانت نیز وجود دارد که می تواند دلایل خیانت را برای ما روشن تر سازد. آیا شما نیز مورد خیانت و بی وفایی همسرتان قرار گرفته اید اما نمی دانید چرا؟ شاید شما بارها زندگی و روابط زناشویی خود را مرور کرده باشید تا دلیل منطقی و قانع کننده ای برای خیانت پیدا کنید. اما موفق نشده باشید.

مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی دلایل خیانت از نظر روانشناسی پرداخته اند.

اگر شما نیز به دنبال تعریف خیانت در روانشناسی هستید، پس مطالعه این مقاله جامع و کامل را از دست ندهید.

تعریف خیانت در روانشناسی

روانشناسی خیانت مردان و زنان، خیانت را عمل درگیر شدن در صمیمیت عاطفی یا جنسی، فیزیکی و .. با فردی خارج از مرزهای توافق شده در ازدواج توصیف می کند.

• برخی از افراد، خیانت را فقط داشتن روابط جنسی با فردی به غیر از همسر می دانند. در صورتیکه روانشناسی در مورد خیانت بیان می کند که خیانت می تواند همراه با داشتن رابطه جنسی با شخص دیگر و یا بدون رابطه جنسی باشد.
• همچنین خیانت می تواند به صورت حضوری و یا مجازی و آنلاین باشد.
• خیانت را می توان شکستن تعهد و وفاداری به همسر دانست.

خیانت در رابطه چیست؟

خیانت از نظر روانشناسی فقط رابطه جنسی با فردی دیگر نیست. هر رفتاری که باعث نقض اعتماد، پنهان‌ کاری و انتقال صمیمیت عاطفی یا جنسی به شخصی خارج از رابطه شود، می‌ تواند خیانت محسوب شود.

مهم‌ ترین انواع روانشناسی خیانت

خیانت جنسی

برقراری رابطه جنسی یا فیزیکی با فردی غیر از شریک عاطفی.

خیانت عاطفی

ایجاد وابستگی احساسی، درد دل‌های خصوصی یا احساسات عاشقانه نسبت به فردی دیگر.

چت و پیام‌ های عاشقانه

ارسال پیام‌های احساسی، عاشقانه یا جنسی به شخصی خارج از رابطه.

فلرت کردن مداوم

رفتارهای صمیمانه و جلب توجه عاطفی یا جنسی از دیگران.

خیانت مجازی

روابط پنهانی در شبکه‌ های اجتماعی، چت‌ های عاشقانه یا عضویت در اپلیکیشن‌ های دوستیابی.

پنهان‌ کاری و دروغ

مخفی کردن ارتباط با فردی خاص، حذف پیام‌ ها یا دروغ گفتن درباره یک رابطه.

نکته مهم روانشناسی خیانت

مشاوره خیانت معتقدند، خیانت بیش از آنکه یک رفتار جنسی باشد، شکستن اعتماد و تعهد در رابطه است. به همین دلیل خیانت عاطفی و مجازی نیز می‌ توانند به اندازه خیانت جنسی به رابطه آسیب بزنند.

دلایل خیانت از نظر روانشناسی

بررسی منابع معتبر روانشناسی خیانت نشان می‌ دهد که برخلاف تصور رایج، خیانت معمولاً فقط به دلیل جذابیت جنسی یا هوس اتفاق نمی‌ افتد. پژوهش‌ های منتشرشده در مورد دلایل خیانت از نظر روانشناسی نشان می‌ دهند که ریشه خیانت اغلب در نیازهای عاطفی، مشکلات شخصیتی، الگوهای دلبستگی و بحران‌ های درونی فرد دارد.

نیاز به دیده شدن و تأیید شدن

یکی از مهم‌ ترین دلایل خیانت، نیاز به توجه و احساس ارزشمندی است. برخی افراد زمانی که در رابطه خود احساس می‌ کنند دیگر مورد تحسین یا توجه قرار نمی‌ گیرند، جذب فردی می‌ شوند که به آنها احساس خاص بودن می‌ دهد.

M.Ra دوشنبه 1 تیر 1405 ساعت 00:08